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明阳紫记2周前
#子午流注 #半夜醒 #多梦易醒 #肝经当令 #推肝经 凌晨1-3点我总是莫名其妙醒来，多梦。从子午流注来看，是肝经有问题，肝家有实，我推肝经时发现阴包穴和曲泉穴附近疼痛，用刮痧板刮，发现内部有水包，可以移动，很痛。
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虎小兔爱养生 🌾3月前
亲测有效！晚上刮肝经消气，早上刮胆经瘦腿，原来养生这么简单#养生 #腿部按摩 #经络疏通 #变瘦变美变好看 #知源经络穴位
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阿杰聊养生10月前
凌晨容易醒，推腿上“强肝穴”，肝经变通畅，晚上睡眠香！ 按中医子午流注，凌晨1-3点为肝经当令的时段，这个时候容易醒，可能和肝经淤堵，肝受邪侵有关。 分享一个推腿部肝经的方法，重点疏通一个容易淤堵的位置，就是大腿内侧的阴包穴，这个疏肝的方法适合晚上做，所以能一定程度帮助改善睡眠！ #中医养生 #按摩养生 #穴位养生 #改善睡眠 #经络养生按摩
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中工网7月前
速看！23:00-凌晨01：00肝经正排毒！ #秒懂健康
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就爱吃苹果3周前
足厥阴肝经——肝经走向 #涨知识 #足厥阴肝经 #肝经走向 #五脏逼毒法 #涨知识
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叶大大6月前
你们要的刮肝经教程来了！ 新手一点点慢慢尝试进行！力度和时间需要自己掌握，身体得到正向反馈后可以每天做！#刮肝经 #经络疏通 #经络养生按摩 #养生 #肝气郁结
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明阳紫记2周前
#黄帝内经 #肝经 #子午流注 #肝主筋 #肝藏血 如果总是经常半夜1-3点醒的，那就说明肝经有实，需要按揉肝经啦
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极简养生2年前
要想平常不容易生气，多推大腿内侧的肝经。注:可在晚上7-9点推，超过11点不要推，以防影响睡眠。(详见评论区)#健康 #养生#中医 #大数据#知识分享
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健康养生～4月前
肝经不通，凌晨1点早醒，2点一线通肝经，稳稳睡到天亮#上热门 ##关于我在这里的一天
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桂中医秦教授1月前
中医认为1-3点(丑时)是肝经当令的时间段 中医认为人与自然是一个统一的整体，比如一天十二个时辰（一个时辰2个小时）可以与人体的五脏六腑相关联，其中夜里1-3点可以反映肝的功能状态。 肝郁化火(肝脏气机不通导致火热邪气产生)是指由各种原因导致肝气郁结(肝脏的气机和血运不畅、情志抑郁)，郁久而化火，气火升腾。 肝郁化火的病因因多为七情内伤（怒喜思忧悲恐惊），导致情志不畅（情绪不顺畅），肝气郁结，郁久而化火，气火升腾，从而会出现一些实热（火热之邪）的症状。 临床上常见的症状有：随情绪波动而诱发或增减的咳嗽、哮喘症状，胸胁部(胸部和肋骨部位的统称)胀满并有烧灼样疼痛或者走窜样疼痛，性情急躁易怒，头晕头痛，失眠多梦等。 如出现相关症状请及时前往医院，请勿自行用药，以免贻误病情。 #失眠 #入睡困难 #早醒 #中医健康
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飞针谌博士3月前
肝经怎么刮？中医1分钟教会你#抖出健康知识宝藏 #肝经#经络疏通 #医学科普 #中医
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是禾薇呀～（养生版）3月前
肝经脾经肾经傻傻分不清？一条视频讲清楚腿部三条经络的走向及穴位定位❗️#健康养生 #穴位养生#经络疏通#腿部按摩 #穴位按摩
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瑞瑞要自律4月前
睡前十分钟 疏通肝经 养生先养肝肝养好了气色才好#创作灵感 #肝经 #腿部经络疏通 #养肝 #刮肝经 @
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舒琴运动养生5月前
来了一个腿部刮肝经的详细版本，脸色差睡不好，爱生气，有节结的姐妹睡前一定要刮刮肝经#刮肝经#爱生气 #经络疏通 #养生#女性健康
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养娃健康经3月前
#肝经 #刮痧 #经络疏通 #养生就是养健康之道 #养生保健 ❌ 这5类妈妈必须立刻刮肝经** ❶ 凌晨1-3点准时醒的“熬夜冠军” ❷ 面颊长ban、太阳穴冒青筋的“黄脸婆” ❸ 一点小事就吼全家的“火药桶” ❹ 大腿内侧捏着剧痛的“忍者” ❺ 乳腺B超有jie节的“高危族”
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乔家小乔2月前
生活憋屈爱生气的人，可以经常刷一刷肝经 #中医养生 #刷肝经 #居家锻炼
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李新一✨5月前
#创作者中心 #创作灵感 一条视频说清推肝经的时间，方向，手法，力度。晚上睡前推肝经，肝净才能脸净#经络疏通 #肝经 #居家锻炼 @抖音小助手 @DOU+小助手
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针道自然3月前
早敲胆经，晚敲肝经，一觉睡到大天亮 #非遗守护人 #抖音非遗计划
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李新一✨4月前
肝经堵没堵❓看这三个地方之大腿篇 #创作灵感 #创作者中心 很多人不知道，大腿容易堵堵地方原来是y包穴 #肝经 #经络疏通 #女性健康 @抖音小助手 @DOU+小助手
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元气阿兰1周前
推肝经真的是低成本高回报的养生方式！#养生 #健康与养生 #中医文化 #肝经
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要当辣妈（挑战95斤）3月前
学中医后才知道刮肝经有讲究，刮肝经的方法和时间，90%的姐妹不知道，每天睡前10分钟，赶紧学起来吧#中医养生#经络疏通#肝经#瘦腿
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青玄养生3月前
睡前推肝经 肝净等于脸净！#中医养生 #健康养生 #养生 #分享生活小技巧 #小动作大作用
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杨师【传统文化】7月前
#传统文化 #易经智慧 #国学智慧 #梦 #热点
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艾青养生4月前
拍打胆经#养生 #健康 #养生 #
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胡典典5天前
半夜一两点醒睡不着？是肝经在 “报警”！试试这2个穴位 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#针灸调理#中医健康#失眠
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王医生肝胆相照说5月前
肝病三分治七分养，牢记这5点，肝病远离你#肝病 #肝脏 #医学科普 #健康知识 #生活习惯
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小谷2月前
腿部经络疏通#养生就是养健康
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万流信科中式养生4月前
凌晨1-3点总醒？老祖宗3招，让你一觉到天亮！ 《皇帝内经》说，凌晨1-3点为丑时，是肝经当令。此时易醒，多因肝火过旺或肝血不足，与日间压力大、郁怒情绪有关。#养生 #养生之道 #中医智慧 #传统文化 #中医养生
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小碗糊糊7月前
【揉开肝经上4个易堵点】🍃 情绪伤害，是肝经在替你挡灾！ #养肝 #肝郁气滞 #肝郁 #疏肝
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道承养生4月前
每天晚上拍拍大腿内侧肝经改善睡眠养肝睡前五分钟拍 #拍肝经 #睡眠#养生#小动作大作用 #养肝
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一只小涵4月前
#养生 #推肝经
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是倩倩（养生版）4月前
每天坚持拍打胆经肝经，早上拍胆经肝经，晚上六点之前拍肝经！你会来感谢我！#小动作大作用 #拍打 #肝经 #胆经 #经络疏通
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李老师讲健康5月前
半夜总醒？是肝在求救！ #半夜睡不着 #肝功能 #知识科普
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纪聪明3月前
半夜两点醒？
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顺莉爱养生1月前
肝经位于大腿内侧这条线，咱们每晚7-9点黄金时间这样操作 1、先在腿上先涂抹足量的身体精油，防止拉扯皮肤 2、然后我们用手从大腿根部往下按摩疏通 3、按摩放松后，用一把这样的气垫经络刷，从大腿根部往下刷。 从上往下刷为泻。如果你平时爱生气，熬夜比较多，那就要泻；从下往上刷为补,如果脸色不好，指甲脆弱，眼睛干涩，就要从下往上刷。但是，肝经宜泄不宜补。 左腿刷完再刷右腿，晚上11点后千万别刷哦 #刷肝经 #养生 #养生就是养健康 #正确刷肝经
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满眼星辰的赵小姐3月前
睡前推肝经，肝净脸净睡眠好！ #养生 #肝经 #中医养生 #健康
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禾恩爱吃饭6月前
学中医后才知道推肝经的正确方法。抓住春天养肝黄金期，晚上7-9点推一推，一个月后你会惊讶自己的变化的，姐妹们学起来吧#养生#肝经#经络疏通#按摩#学中医
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松山医生3月前
四川人说的“肝经火旺”真的不是在骂人#四川话 #中医 #肝经火旺
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易涵5月前
学了中医后才知道刮肝经也是有讲究方法！正确的刮肝经的时间和方法，很多姐妹都不知道！每天晚上7点到九点之前刮十分钟！#经络疏通#养肝 #中医养生 #按摩
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贩卖日常5月前
每天睡前10分钟坚持刮肝经 养好脾胃很简单 #经络疏通 #养生 #养脾胃 #中医文化 #女性健康
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月月养生日记4月前
正确刮肝经，肝经疏通，心情变好了，更容易入睡🛌#创作者中心 #创作灵感
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中医主任覃彬森6月前
凌晨1-3点总醒？你的肝在“喊救命”！这3类人尤其要注意！#睡眠 #早醒 #失眠 #中医 #养肝
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李李在打野（治愈系）3月前
肝脾不堵，气色才好！肝经+脾经“养护密码 #养生 #穴位 #中医 #肝经 #刮痧
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是阿诗呀6月前
睡前千万别去拍肝经！不然我怕你睡到第二天迟到了😂#学起来 #拍肝经 #经络拍 #养生就是养健康
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徐翊修4月前
来啦来啦，教学来啦，我的保养手册 记住三不要 饭后不刷🙅🏻‍♀️ 生理期不刷🙅🏻‍♀️ 深夜11点后不刷🙅🏻‍♀️#按摩 #正能量 #穴位按摩 #古法传承 #经络穴位
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申万三4月前
经常熬夜可以多刷刷肝经#中医 #养生#如何迅速调整心态和情绪# 知识分享#传统文化#涨知识 #每日分享
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大智.传统文化传承者2周前
老铁们！子时（23点-1点）胆经当令、丑时（1点-3点）肝经主事，这俩时辰瞎熬，胆气耗光、肝血亏空，脸黄、脾气爆，全找上门！ #子时熬半宿胆气直接耗没 #丑时不睡肝血补不回来 #熬夜先伤胆再伤肝的门道 #俩时辰睡对胜吃补药
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陈皮酱啊6月前
刮肝经+揉地筋 睡前黄金10分钟疏肝解郁睡得香 素颜也发光 #女性养生 #创作者中心 #创作灵感 #刮肝经 #睡前养生
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李老师动手养生4月前
按压手法 足厥阴肝经，凌晨1~3点容易醒，胃口也差#养生 #手指操作用大 #肝经
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中医范智蕊6月前
肝不好的人，身体早有五个信号 #医学科普 #中医 #肝癌
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小谷3月前
腿部经络疏通#养生就是养健康
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外科教授李惠东1年前
肝血不足，常按三个穴位 #肝血不足 #养肝血 #健康科普 #硬核健康科普dou来说 @抖音小助手
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舒琴运动养生3月前
一条视频带你分清肝经和脾经🔥该怎么刮，哪几个穴位需要重点疏通#经络穴位 #养生#刮痧#疏肝理气#脾经
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乐姐爱养生1周前
肝经有堵，1一3点容易醒，睡前花3分钟用太极八卦手掌按压法推一推#万能的抖音 #手掌画 #特异功能 #抖音大神
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轻资产创业导师11月前
已经好久没有更新内容了，今天继续完成人体说明书分享，人体第十一个当班经理晚上1-3点时间～肝经 内容如有不适，请及时线下就医
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芒果在努力6月前
刮肝经有讲究，爱生气经常发脾气的一定别乱刮，快学起来吧！#肝经 #肝经疏通 #腿粗疏通 #经络疏通
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道承养生3月前
睡前五分钟拍打大腿内侧肝经有助于提升睡眠经常熬夜上火敲敲肝经 #睡眠 #肝经 #经络疏通 #养生#提高睡眠质量
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枸杞小甜心7月前
10分钟疏通肝经！告别熬夜脸+坏情绪✨ 肝净=脸净+心净！ ⚠️经期/饭后1小时不做 ⏰最佳时间：晚上7-9点 #养生 #推肝经 #日常分享 #养生健康
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阿玉动起来吧4月前
平时爱生闷气的肝经不好的一定要收藏，睡前推肝经方法#养生 #推肝经 #经络疏通
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贾朵宝4月前
肝经刷的早，40不显老！女生早刷早美 #刷肝经 #经络疏通 #养生就是养健康 #女性健康
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何晶医生3月前
半夜总是醒，可能是肝血不足，中医教你来调理 #中医 #养生 #医学科普 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏
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