00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 31:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
你知道自尊心该放哪吗 退休后帮儿女带娃,却被说“你这方法老套,帮倒忙”;想给社区提建议,怕人说 “都退休了别瞎操心”—— 是不是自尊心碎了一地,腰杆不那么直了?今天开始我们聊一聊自尊心的话题。 其实这些并不说明我们“没用”,是我们自己把自尊绑错了地方。心理学管这叫“脆弱型自尊”,就是把自身价值拴在了“别人需要我、认可我”等外部标准上,一旦这些外部正反馈没了,自尊就塌了。儒家讲 “老有所为”,不是说退休了非要干多么大的事业,很多小事,像每天给孙辈讲个老故事、帮邻居收个快递,都有“价值”,是我们自尊的根本,我们知道自己的用心是真的,知道自己几十年生活工作经验的分量,就够了,不需别人点头。 老张退休后不跟儿女掺和,也不帮助带娃,在小区教老人练书法 —— 有人学就教,没人学就自己练,每天乐呵呵的。他说 “我教的不是字,是让老伙计们感受到退休退休后的新天地”。这这样就把自尊从“别人的评价”拉回到了“自己的踏实”上。 所以,老了不是 “没用了”,是换个方式活出自己的分量与其纠结“别人怎么看”,不如找件“小而确定”的事做:哪怕整理整理家里的老照片、给老同事老同学打打电话,只要是件事让你觉得有兴趣,让你感到自己在“好好过日子”,自尊心就不会丢的。 关注我,下期我们继续讨论自尊心问题。 我是慢修心老刘,和你一起,汲取中华传统文化和心理学精华,开启生命智慧。 #心理学 #传统文化 #生命智慧 #修心 #自尊心
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2