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乔森慢慢来4周前
精神内耗 总是觉得很累，总是觉得精力不够用吗？希望这个视频可以帮助到你 #精神内耗 #内耗 #压力#心理学 #情绪abc理论
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皓轩语录1年前
我说不清这段时间是怎么了，只觉得方方面面都很疲惫，睡不着的时候越来越多，说出口的话也越来越少，很累但不想睡，只想一个人待着，最无助的时候，才发现自己什么都没有，就想这么坐着，自己都不知道自己在想什么，突然就那么一瞬间，觉得什么都没意思了，情绪这东西，真的不好控制，开心的时候，连空气都是甜的，心烦的时候，呼吸都是困难的。#情感 #语录 #文案
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爱别离语录(収徒)1年前
说不清这段时间是怎么了，只觉得方方面面都很疲惫，睡不着的时候越来越多，说出口的话也越来越少，很累但不想睡，只想一个人待着，最无助的时候，才发现自己什么都没有，就想这么坐着，自己都不知道自己在想什么，突然就那么一瞬间，觉得什么都没意思了，情绪这东西，真的不好控制，开心的时候，连空气都是甜的，心烦的时候，呼吸都是困难的。#说不出的心酸
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誓言文案馆（收徒）5月前
最近真的很累，明明很困，却总是睡不着，拿起手机看了看，却不知道能和谁说，说不清这段时间是什么状态，只觉得方方面面都很疲惫，睡不着的时刻也越来越多，说出口的话也越来越少，很累，却无人可说，无人可懂，只想一个人待着.#生活很累但要继续微笑面对 #生活 #生活百般滋味你要笑着面对
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LINLI LOG4月前
深度剖析，为什么会觉得每天都很【累】 算是工作这么些年的反思了，总结了我认为心累的底层逻辑，一言难尽啊。#认知 #思维 #职场 #原创 #工作
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折翼天使楊佩5月前
我很累，却不知道哪里累、我想说，却不知道跟谁说。生活给了我太多的无奈和心酸.好想跟这个世界请个假，放下一切离开一下。 #心情 #心情语录
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情感&故事1年前
说不清这段时间是怎么了，只觉得方方面面都很疲惫，睡不着的时刻越来越多，说出口的话也越来越少，很累但不想睡，只想一个人呆着，最无助的时候才发现自己什么都没有…#情感共鸣 #难熬的日子终将过去 #学会释然 #最近我有些累了 #生活感悟
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乔安1周前
我无法完全表达我内心的难受，只知道自己现在真的很累，那种感觉超越了身体的疲惫，更像是精神上的压垮。事情虽然不会将人压垮，但情绪却能够。 有时候，一个人可以难过到连语言都找不到，只能静静地呆着，忽然鼻子发酸，眼泪不由自主地流下来。感觉自己像个无助的孩子，理智上明白很多事情，却总是陷入情感的漩涡中。#深夜emo #自愈自渡
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明德师兄7月前
身弱之人要么不成事，要么成的丰功伟绩。如果你总是觉得自己很累很疲惫很容易精神内耗，那么一定要记住一下4个身弱的“破局之法”#身弱之人 #疲惫的生活 #气血不足 #内耗
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花爷4天前
总有那么一刻，突然觉得生活好累，没有方向，总有那么一个瞬间，说不上有什么烦心事，却会莫名的不开心#头发乱了 #真实的样子 #记录我的生活 #无所不能的我
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💖ℳღ薪响დ事成ᥫᩣ💖5天前
说不清这段时间是什么状态，只觉得方方面面都很疲惫，睡不着的时刻越来越多，说出口的话也越来越少，很累，有种累无人可说，无人可懂，只想一个人待着.#湖边吹吹风
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十年.情感音乐1年前
我很累，却不知道哪里累，我想说，却不知道跟谁说，生活给了我太多的无奈和心酸，抽着比父亲贵的烟，却撑不起他撑起的那遍天#一个故事一首歌#都说男人他是神
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海风¹⁶⁰3月前
谈恋爱很累，很压抑怎么办？#情感#恋爱#恋爱技巧#情感共鸣 #分享 #恋爱
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九月1年前
说不清这段时间是什么状态，只觉得方方面面都很疲惫，睡不着的时刻越来越多，说出口的话也越来越少，很累，有种累无人可说，无人可懂，只想一个人待着……
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@朴夫人（俩娃妈）4天前
说不清这段时间是什么状态，只觉得方方面面都很疲惫。睡不着的时刻越来越多，说出口的话越来越少。很累，只想一个人待着。 晚风吹人醒，万事藏于心。何以言？何能言？与谁言？#情感共鸣#人生感悟#情感漫剪#热门#情感
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十年.情感音乐1年前
我很累，却不知道哪里累，我想说，却不知道跟谁说，生活给了我太多的无奈和心酸，抽着比父亲贵的烟，却撑不起他撑起的那遍天#一个故事一首歌#都说男人他是神
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☀☀过客❄❄5天前
说不清这段时间是什么状态，只觉得方方面面都很疲惫，睡不着的时刻越来越多，说出口的话越来越少，很累，只想一个人呆着，晚风吹人醒，万事藏于心，何以言、何能言、与谁言
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@ღ᭄ꦿ꯭小ঞꦿ不᭄💞ℳ点🥀ꦿ꯭^_5天前
说不清这段时间是什么状态，只觉得方方面面都很疲惫，睡不着的时刻越来越多，说出口的话越来越少，很累，只想一个人待着。晚风吹人醒，万事藏于心，何以言，何能言，与谁言？ 贫寒人家苦难言，日夜操劳为三餐 衣薄难遮寒风冷，食淡难解腹中寒 望眼欲穿前路远，回首往事泪满衫 但愿他日能富贵，不负此生苦与甘
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玲玲🥒5天前
心里堵得慌，不知道何为真何为假， 有一种落差感、你配不上自己的野心，也辜负了所有的苦难。#突然觉得生活很累
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雷鸣散人4月前
气血不好，别光想着补！ 气血不好，总是觉得累…得做减法！从生活中，饮食上，念头上！#养生 #健康 #气血不足 #女性智慧 #女性健康
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青青1周前
一个人支撑太久，也会有坚持不下去时候。每个坚强的人，心里都藏着无数的眼泪。我很累却不知道哪里累🦩我很想说却不知道对谁说。生活给了我太多无奈和心酸，曾经喋喋不休的我，好像变得越来越沉默寡言💐 低谷期是重新审视自己、积蓄力量的时刻🌱所有蛰伏都是伏笔，沉默的土壤里正在孕育破土的新芽🍄山有顶峰，湖有彼岸，在人生漫漫长途中，万物皆有回转。当我们觉得余味苦涩，请你相信，一切终有回甘#越界#一切都在慢慢变好 #相信
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三个孩子的宝妈！小马4月前
很累，却不知道累在哪里，想说，却不知道和谁说。每天都在努力的生活，却找不到真正的快乐，生活给了我太多的心酸和无奈。我想和生活请个假，放下所有的一切，让自己好好休息一下，但我知道，不可能。
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重庆人生活在安徽5月前
我朋友说他们小区的一位宝妈剖腹产，请月嫂带了3个月，才自己带才缓过来，前三个月一直都很累，身体不知道什么原因，特别虚，我也是现在恢复慢，虚弱，明明我一天什么都没做#内容太过真实 #剖腹产 #万万没想到
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微醺的倩4月前
很累，心里的委屈找不到人诉说，身体和心灵都像被掏空了一样，只剩下无尽的疲惫感，一个人笑，一个人哭，一个人伤心，一个人从有心到无心，一首歌从有情到无情，这是自己现在的心情#伤感#情感
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静4月前
很累，心里的委屈找不到人诉说，身体和心灵都像被掏空了一样，只剩下无尽的疲惫感，一个人想，一个人走，一个人笑，一个人哭，一个人伤心，一个人从有心到无心，一首歌从有情到无情，这是自己现在的心情。#伤心难过只有自己知道 #句句入心的话 #句句大实话太现实了 #生活百般滋味你要笑着面对
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三个孩子的宝妈5天前
果然今晚又失眠了，很累也很困，也不知道为什么，就是睡不着。又是一个失眠的夜晚、把所有的事情都想了一个遍说不出的辛酸和委屈，只有经历过的人才知道吗?晚风吹人醒，万事藏于心何以言，何能言，与谁言?
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暖4月前
我都不知道为谁活着，明明很累，但没有一个人知道你累，没有人心疼你，真不知道为什么还活着真想自私一点，放下一切，可是做不到明明已经很累了，还要咬牙坚持不知道这辈子到底欠了多少#听哭了自己#心疼自己的一瞬间 #情感音乐
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花蝴蝶:3月前
很累，却不知道累在哪里，想说，又不知道和谁去说，每天都在努力的生活，找不到真正的快乐，我想和生活请个假，放下所有的一切，让自己休息一下，但我知道，这不可能。#离婚的女人 #单身一个人 #工地生活 #塔吊司机
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肖长红5天前
有时候人很烦心很累，不是脾气不好，而是太累了，压力太大，有些事不能言，不能诉，不是我变了，而是承受的事情太多了，表面装作若无其事，可心里的苦谁又能懂？#心里好累#我真的好累好累
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ღ᭄是梦终会醒꧔ꦿ᭄ღ2周前
我以为捂着心脏，它就不会疼，我以为捂着眼睛，眼泪就不会掉下来，我很累，却不知道哪里累，我想说，却不知道对谁说，生活给了我太多无奈和心酸，一个人支撑的太久，也会有坚持不下去的时候。每一个坚强的人，心里面都藏着无数的眼泪，我能有多坚强，我又不比别人多一颗心脏。#情感共鸣 #情感表达 #情感系列 #生活感悟情感共鸣 #情感感悟
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文案管理1周前
#文案 #文案热门 我形容不出来我现在有多难受我只知道我好累是那种看不到的精神上身体上的事情压不垮人但是情绪会的感觉自己好像一个神经病一会儿想通了一会儿又想不通了一会儿觉得天大的事情能够活着就好一会儿又觉得压抑的喘不过气#我要上热门🔥
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最初的梦想4天前
最近一直感觉很累，说实话，我是个心态比较好的人，凡事不会有太大的抱怨，只是时间久了，身体过度的疲乏感让我有点带不动了，慢慢地就进入了迷茫的状态，我总想让日子过得再好一点，可是在如今拥挤的人潮中还是挤不到前面，慢慢开始质疑自己，是能力不够？还是命中没有？到最后，在不知不觉中，拖垮了自己，才发现，我们对生活的要求太高了，总是想要去奢求各种的物质，回头想想，有一个健康的身体，也许才是最大的幸福#太原 #轮椅人生 #记录这一刻 #记录生活 #vlog日常
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殤於2025四月1周前
我以为捂着心脏，它就不会疼，我以为捂着眼睛，眼泪就不会掉下来， 我很累，却不知道哪里累，我想说，却不知道对谁说， 生活给了我太多无奈和心酸，一个人支撑的太久，也会有坚持不下去的时候。 每一个坚强的人，心里面都藏着无数的眼泪，我能有多坚强，我又不比别人多一颗心脏。
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微微一笑2373440555天前
说不清这段时间的状态 只觉得方方面面都很疲惫 睡不着的时候越来越多 说出口的话也越来越少 很累 只想一个人呆着 最无助的时候才发现自己什么都没有 自己都不知道自己在想什么 只有自己能体会疲惫的时候心里有多难受
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Cindyeee.4天前
我无法完全表达我内心的难受 只知道自己现在真的很累 那种感觉超越了身体的疲惫 更像是精神上的压垮 事情虽然不会将人压垮 但情绪却能够#情感共鸣
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抒情ₐ5天前
说不清这段时间是什么状态，只觉得方方面面都很疲惫，睡不着的时刻越来越多，说出口的话越来越少，很累，只想一个人待着，晚风吹人醒，万事藏于心，何以言，何能言，与谁言？#情绪 #疲惫#晚风吹人醒万事藏于心 #成年人的世界没有容易二字
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释然4天前
说不清这段时间是什么状态，只觉得方方面面都很疲惫，睡不着的时刻越来越多，说出口的话越来越少，很累，只想一个人待着，晚风吹人醒，万事藏于心，何以言，何能言，与谁言？#治愈系风景 #心之所往不在终点
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青な黛6天前
说不清这段时间是什么状态，总觉得方方面面都很疲惫 睡不着的时刻越来越多，说出口的话越来越少。 很累只想一个人呆着， 晚风吹人醒，万事藏于心，何以言何能言与谁言。
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杨小柳3周前
总是觉得很累、睡不醒？脸上冒痘、体重难减？这可能不是你懒，而是身体“着火”了！《抗炎生活》说，这些都是慢性炎症的求救信号。10分钟精读，带你认清炎症真面目，从饮食、作息到心态，教你给身体“灭火”。#抗炎生活 #健康 #养生 #精力管理 #精读@DOU+小助手
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ℳ🧚单身ᮩঞৣ香儿ᐝ࿐ᩚ4天前
一个人下班，一个人吃饭，一个人带着孩子在农村，为了生活，我很累，却不知道哪里累，我想说，却不知道对谁说#农村生活#视频原创#遇到是缘分
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“二小姐”5天前
说不清这段时间是什么状态，只觉得方方面面都很疲惫，睡不着的时刻越来越多，说出口的话越来越少。很累，只想一个人呆着，晚风吹人醒，万事藏于心。何以言何能言，与谁言？
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卫浴挂件厂家5天前
说不清这段时间是什么状态，只觉得方方面面都很疲惫，睡不着的时刻越来越多，说出口的话越来越少，很累，只想一个人待着，晚风吹人醒，万事藏于心，何以言，何能言，与谁言？#喝一杯岁月的酒
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慢慢养元的咸鱼1周前
你是不是也觉得，明明没干什么，却总是很累？熬夜、焦虑、压力大，身体好像被掏空？ 别着急，答案或许藏在两千年前《黄帝内经》里。今天，我们就聊聊这本中医宝典的开篇——《上古天真论》。#黄帝内经 #中医养生 #中医文化 #健康生活 #古籍古书
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菲菲4天前
说不清现在这段时间是什么状态，只觉得方方面面都很疲惫，睡不着的时刻越来越多，说出口的话越来越少少，很累只想一个人待着，晚风吹人醒，万事藏于心，何以言，何能言，与谁言。
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: ℘好💞᭄᪲ᩚ꯭ᩚ运💞加满᭄5天前
今晚失眠了，也很累，也很困，翻来覆去就是睡不着，也不知道为什么：又是一个失眠的夜晚，把最难过的事情都想了一遍，说不出的心酸和委屈，只有经历过才懂得这种感受，晚风吹人醒，万事藏心中，何以言，何能言，与谁言？#善良有尺度忍让有限度
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少一点心柿5天前
今晚又失眠了，也很累，也很困，翻来覆去就是睡不着，也不知道为什么：又是一个失眠的夜晚，把最难过的事情都想了一遍，说不出的心酸和委屈，只有经历过才懂得这种感受，晚风吹人醒，万事藏心中。
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卓丞郭5天前
我最近很累身体上和精神上都有点累我已经看不透身边的所有人对我说的话是真是假了总是感觉全部都好假凌晨我睡不着觉我看着天花板谁也没有找一个人静静的想为什么我的幸福永远是短暂的不过我也不怪谁毕竟我本身就是一个很糟糕的人我那敏感多疑的脾气已经替我赶走了许多人但我没法怪任何人我只能静静的看着他们离我而去 最后留下我独自一人崩溃大哭讨厌自己没有一点是值得别人喜欢的我总说我会原谅这一切不我就算原谅了我也不会忘记我总会在某一瞬间想起来 那我又有什么办法我这个糟糕透了的lan人#抖音推广
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今天小雨🌧️1周前
表达自己是一件很累的事情 像从我凌乱的一天里捡出一团毛线慢吞吞的缠起来 跟你说哪里是头哪里是尾 绝大部分时候我连气都不叹就决定算了#瓦罗兰特 #曼波 #声控 #声控哄睡 #一次性菜板垫纸食品级
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大番薯小土豆治愈动漫5天前
说不清这段时间是什么状态，只觉得方方面面都很疲惫##治愈 #上热门 #情感 #治愈系 #情感共鸣
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Elin&Russell食堂1周前
追问，不是共情 #直男必看 #脱单 #聊天 #安慰女生 #吸引女生
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华蓥静悦美糖燕子呀2周前
#原创视频 #记录生活 #真实事件 我只知道我现在很累，是那种看不到的，身体上精神上的，事情压不垮人但情绪会，感自己像个神经病，一会想明白了一会又想不通了，一会觉得天大事能活着就够了，一会又觉得郁闷的喘不过气来，连呼吸都困难，可怜我一身傲骨却像个小丑一样的生活着，弄的我身心疲惫#自救
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断了线的风筝5天前
#在线等 #成年人世界 #好想去一个无人的地方#抖音二创激励计划
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Lm666-改写自我2周前
#我说不出来我有多难过，也无法用言语表达我的心情，我只知道我现在很累，是那种看不到的，身体上的精神上的。事情压不垮人，但情绪会，可怜我一身傲骨却像个小丑一样的活着，弄得我身心俱疲，生活给了我太多的心酸和无奈
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开心❤️饺子姐6月前
我很累，却不知道哪里累，我想说 却不知道对谁讲,生活给了我太多无奈和心酸，如果可以，我想对这个世界说我想请个假暂时的休息一下#我真的好累心也好疲惫 #其实好多苦不知给谁讲
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示单说4天前
#你为什么会觉得累#气血失衡#健康养生 #如何改善疲劳状态#老百姓最关心的话题 #养生知识 @北京AI未医智养堂
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青禾养生记5天前
#传统文化 #养生 #涨知识 #养生就是养健康
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嗯.4天前
表达自己很累也是一件很累的事情 唉,我好累,表达自己真是一件好累好累的事情, 我好羡慕那些可以清楚的表达自己的人,可是我就 是不知道怎么说,对,我就是一个很差劲的人,我 不知道我怎么了,可是我好伤心,我总是内耗,我 一直在不停的内耗,我真的好累,我总是胡思乱 想,我对生活已经失去了兴趣,我不想再与任何人 有联系了,我很伤心,我总是拿自己的真心对朋友,可是为什么我等来的都是敷衍和背刺,我也不知道怎 么了,我没有对不起你们吧。 可是我真的有在认真的对待每一个人,我总是用我 的真心去对待她们,可是我为什么没有一个好结 果,我每次都下定决心不再跟任何人说我的过去 了,可是我又老是一激动就说了,但是我又要后悔 我把我每一段感情都看的太重了, 结果最后也不过如此,我太伤心了,表达自己太难 了,我很敏感多疑,伤害自己,我一不开心就喜欢 伤害自己,我没办法了,我觉得这样才是最好的办 法,我想把自己锁在一个地方,很久很久不想有人发现我了,我太累了 我讨厌交朋友#太可怕了 #救命 #内容太过真实
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🦋INFP菜菜（可接咨询）2周前
《心动的周末》吃吃子晗潜台词分析，子晗明显不太想哄了#孙涵清#刘子晗#回避型依恋#心动的信号8#心动的周末
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✨唯一💕4天前
一个人时是兵也是将。无依无靠时自己就是千军万马，很累，却不知道累在哪里，想说，却不知道和谁说，每天都在努力的生活，却找不到真正的快乐，生活给了我太多心酸和无奈，我想和生活请个假，放下所有的一切，让自己好好休息一下，但我知道，不可能。
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聊愈心理1周前
过度帮助别人，是‘掌控欲’的另一种表现 那天我一个朋友哭着跟我说： “我真的很累，我帮他改简历、拉资源、还帮他规划未来，但他还是没什么起色。” 我看着她，只问了一句： 👉“你确定，你是在帮他，还是在‘控制’他？” 她愣了好久。 其实，我们太容易把「帮助」当成爱， 却没发现，有时候那是一种—— 想“掌控结局”的冲动。 💣01 你越帮，对方越“废”，你越焦虑 你是不是也有这种时刻👇 对方说一句“我不会”，你立刻上手。 他没行动，你忍不住替他做。 事情还没出事，你就先开始“补救”。 表面看起来，是“热心”“细腻”“负责”， 但本质上，是在用「我帮你」换取「我能控制一切」。 因为只要我能帮上，就不会出错； 只要我掌控住，就不会被失望。 但人啊，一旦陷入这种循环， 最后帮到精疲力尽、 还会埋怨：“我都这么好了，你怎么还不懂事？” 💡02 心理学上，这叫“掌控式帮助” 心理学上有个词：控制型利他（Controlling Altruism）。 看似温柔，实则带着焦虑。 当我们觉得对方不够好、不够快、不够安全， 就会想亲自下场、帮他长成“我想要的样子”。 但那不是爱，那是恐惧失控。 这种帮助， 往往带着一丝“我比你懂”“我比你强”的无声暗示。 而当对方没照你剧本走， 你又会委屈、生气—— 因为他不听话，就破坏了你精心搭好的秩序。 🧠03 那你可能在“过度帮助”的3个信号 1️⃣ 总想着“如果我不帮，他肯定会出事” 2️⃣ 一件事你帮完不放心，还要反复确认 3️⃣ 帮完之后心里有点不甘心：“我都做到这份上了，他怎么还……” 如果中了两个以上，恭喜你—— 你可能正在用“好人模式”，偷偷满足你的掌控欲。 🌱04 真正的爱，不是代劳，而是陪伴 你可以试试这3个小练习👇 🌿 1. 暂停3秒 每次想出手前，先问自己一句： “这件事，是我该帮的吗？他真的需要我帮吗？” 🌿 2. 给出界限 “我可以帮你想想方向，但决定权在你。” ——既有支持，也有尊重。 🌿 3. 允许对方‘搞砸’ 允许他笨一点、慢一点。 因为成长，本来就要有犯错的空间。 如果你什么都包办，他怎么学会飞？ ❤️过度帮助，其实是一种“假装温柔的掌控”。 你以为在保护别人， 其实是在逃避自己的不安。 真正成熟的爱，是尊重。 是敢于放手， 让别人用自己的节奏长大。#心理 #心理学 #过度负责
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헌𖠚ᐝ1周前
我很差劲 我很清楚跟我相处很累 我永远不知道我下一秒情绪会怎样 我可以装成无所谓 但凌晨的眼泪告诉我我其实什么都很在意 我喜欢说没事 我想把委屈憋回肚子里不向任何人说 情绪崩溃时我也希望我能有一个怎样也赶不走的靠山 我每次都要逼自己冷静下来去解决每一件事 可我明明就很敏感 哪怕一点点小事 一句话 也会让我在意很久 我劝自己不该有那么多的情绪 我反反复复想让自己改掉这恶心的性格 但我做不到 我还是会斤斤计较 我也希望有一个人能够看破我的伪装还能爱我 但我不能那么自私 我深知等你看破我的伪装你也会来指责我的累
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原谅我不能原谅你1年前
我很累，却不知道哪里累，我想说，却又不知道对谁说，生活给了我太多无奈和心酸，一个人支撑的太久，也会有坚持不下去的时候，每一个坚强的人，心里面都藏着无数的眼泪，我以为捂着心脏它就不会疼，我以为捂着眼睛眼泪就不会掉下来，很多时候表面装作无所谓，其实心里装了很多心酸和委屈
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您在查找“一个人说很累但不知道是什么方面”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-05 07:14

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