您是不是在找：

凌晨景4周前
球性好但总过不了人？那可能是你的运球节奏出了问题，这套动作帮你解决#篮球干货 #篮球教学
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞629
阿江🏀5月前
运球没有误导性❓试着换一个思路🔥 #运球技巧 #运球节奏 #传奇商行裤子 #matnut鞋子
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
开溜wen4月前
#篮球 他的运球明明看上去很不错，但为什么就是过不了人？
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1853
Lynn-飞天猪7月前
明明运球很好 可突破就是不能予取予求 #篮球 #运球训练 #降重心
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3143
新锐篮球张校长4月前
小朋友的球性明明很好了，却依旧过不了防守人，一招教你解决#青少年篮球培训 #篮球技巧教学 #日照同城
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
去见彩虹4月前
球性变好了以后这个脚步练一下一定有好处#维持热爱 #彩虹哥🌈#篮球🏀 #篮球教学 #篮球干货
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞464
篮球你要听话(暑假私教）3月前
运球不能随心所欲，不是掉球就是打腿，更过不了人，那就把这5种控球练到极致，你会像欧文一样稳#篮球🏀 #篮球教学 #控球训练 #欧文
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
北京篮球教练雯雯3月前
正儿八经的运球训练！ 实战过不了人，你就这么练。 #篮球教学#篮球基本功#篮球干货#篮球技巧#打篮球的女生
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2127
YA1月前
为什么运球很好 比赛却过不了人！ #控球训练 #篮球干货 #实战篮球 #有志者UZIS狩猎长裤 #有志者UZIS燃料卫衣 @DOU+上热门
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞5810
江弟是真懂球呀(暑假带训练）6月前
改掉三个问题解决运球丑 打球丑的原因已经给你找出来了，还不赶紧去改正过来！#篮球教学 #运球错误 #篮球基本功
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
叶伦（私教约训练）1月前
运球过不了人？试试这套训练，轻松解决过人问题#青年创作者成长计划 #篮球干货分享 #运球训练 #过人技巧 #篮球基本功
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1417
中距离天空篮球场2周前
把这个做好 不怕过不了你的对手！！ 进攻脚步-坠步过人，你学会了吗#篮球 #体育生 #自由球风 #拿球说话 #篮球日记
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜运球脚步｜女生打篮球突破过不了人？只会原地炒菜？试试这几个运球脚步！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球基础教学 #运球训练
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
曲绍斌后卫特训营6月前
为什么你的突破过不了人？ #曲绍斌后卫特训营 #篮球教学 #运球节奏 #篮球训练教学
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2828
广州明日之光体育-姚教练1周前
你的胯下总过不了人？是运球脚步的问题！一个锥桶带你练会胯下过人#篮球教学 #少儿篮球 #少儿篮球培训 #胯下运球 #篮球脚步
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小黑不黑6月前
为什么你的运球突破总是过不了人？ #突破 #篮球#篮球技巧
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3056
常乐晨(教学号)5月前
变向运球过不了人？那就试试这五种方法 #常乐晨篮球教学
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
水木篮球学院5月前
第172期｜儿童篮球训练，家长经常问的2个问题 家长们，孩子学了好久篮球，运球还是磕磕绊绊？训练时表现超棒，一到比赛就“掉链子”？别焦虑！这两个高频问题，90%的家长都在问，今天一次说透问题原因。 🏀运球不稳？其实是基础没打牢！很多孩子看似练了很久运球，实则是机械重复错误动作。比如手指发力不对、低头看球、运球节奏混乱…就像盖房子地基歪了，再往上盖当然会摇晃！ ✅建议让孩子从基础的球性练习、原地运球连起，强化手指触球感知；慢慢地拓展到行进间运球、组合类有一定难度的运球练习，逐步提升变向、变速的实战能力。 💥比赛掉链子？根本原因是“训练场景”和“实战场景”脱节！训练时孩子按部就班完成动作，但比赛充满未知：对手的防守压迫、紧张氛围、瞬息万变的局势…孩子心理和技术双重承压，自然发挥失常。 ✅建议平时训练多加入对抗环节，模拟实战压力，锻炼孩子应变能力和技术运用能力，赛后可以一起复盘，分析失误原因，把每一次“掉链子”变成成长的阶梯！ ✨孩子的篮球成长之路，遇到问题不可怕！找到症结、科学训练，每个小球员都能绽放光彩～你家宝贝还遇到过哪些训练难题？萍论区聊聊，一起攻克！ 👇 #儿童篮球 #少儿篮球比赛 #儿童篮球训练 #暑假篮球培训 #水木青训
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
🏀 训练师 李磊3月前
运球总被断？脚下拌蒜？3个组合训练让你控运脚步“合体” 球友们，是不是经常感觉： 运球花哨，一上强度就掉球？ 想过人，脚下却像灌了铅，跟不上节奏？ 明明练了运球也练了脚步，实战还是脱节？ 问题就出在“结合部”！ 控运和脚步练得再熟，不把它们拧成一股绳，实战就是白费劲！ 这条视频，不整虚的！直接上 3个实用到爆的“控运+脚步”组合训练，专治： ✅ 运球时脚步乱、重心飘 ✅ 突破启动慢、变化少 ✅ 对抗下控球不稳 你会学到： 如何用特定脚步（拖步、刺探步、急停步）精准匹配运球动作（悬浮、变向、转身） 动态控球稳定性的关键：脚步如何为运球创造空间、吸收对抗 丝滑过人节奏感的底层逻辑——手脚同步才是王道！ 都是干货，练完就能用！马上提升你的球场威胁值！ #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #控运球训练 @抖音小助手
00:00 / 08:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
昆明训练师 万仔6月前
你的欧洲步在实战中表现还是很挣扎嘛！那一定是忽略了这几个细节。#篮球🏀 #篮球训练 #昆明 #篮球疯子 #训练师万仔
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
Brian吴科宇5月前
运球过不了人？没节奏？或许是你脚步的问题，11种实战最常用的运球+脚步结合训练！点赞收藏，偷偷变强！#篮球 #运球训练 #篮球教学
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
灯泡老舅UncleBulb4月前
过不了人？在运球发力上找找问题呢 #篮球教学 #过人技巧 #运球 #灯泡老舅 #练舅有效
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6204
宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜基本掌握的很熟练，一实战就掉链子？练运球一定要结合脚步训练！#打篮球的女生 #干货分享 #篮球教学 #运球基本功 #石一童二代
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2078
锐鹤篮球 陈教练3周前
为什么突破总是过不了人？有没有是这个坏习惯限制了你？#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
John林靖4月前
左手用不了吗？做这些训练！让我们一起进步！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #运球 #美式篮球
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞580
佛山风虎体育7月前
胯下运球过不了人，怎么快速解决？#篮球技术 #篮球技巧#胯下运球
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
来跟大美热个身2月前
运球技术停滞不前，试试这些高效的脚步训练，提升你的篮球技巧！ #篮球需要沉淀 #篮球 #脚步训练 #篮球基本功
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
郑州上门体育-余教练1周前
学生家长们看过来了，中考体育篮球运球投篮总掉球、时间太慢、就差几秒钟满分💯，还在为这些烦恼吗？快来看看这些技巧都掌握没，掌握动作要点满分不是梦，加油！#郑州同城#中考体育#上门体育#体能训练#户外运动
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
大连小麦基1周前
你家小球员为什么过不了人？ 我来说说我的看法。#篮球基本功 #篮球教学
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
小王是9号🏀2周前
一根线就可以让你练好突破脚步，一个好的突破脚步会让你的球场表现变得更好，也会让你的得分变得更加简单#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞494
没有壹篮球一堂好课·张指导8月前
你有没有遇到这样的球员呢？欢迎评论区留言探讨！#中国小篮球 #东阳没有壹篮球 #篮球基本功 #训练日常 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
阿詹1周前
#篮球训练 看完练起来 过人没有那么难@鼎球体育运动官方号 @蜡笔小鑫鑫🍓 @栩 @小虎鲸篮球🏀华华老师 @Wuyanzuwx @小虎鲸篮球_大雨教练 @白痴路飞录像室
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
贝贝-11月前
过人总是过不去？你可能犯了这3个错误！ #篮球突破 #篮球突破技巧 #篮球过人技巧 #篮球教学 #篮球干货
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞706
阿涩Z74月前
千万别让你那个不会过人的兄弟看到了！#坠步突破 #过人技巧 #篮球教学
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
江弟是真懂球呀(暑假带训练）3月前
打球必备七种突破脚步 打球过不了人？不会利用脚步？那这几种突破脚步训练抓紧练起来吧#突破脚步 #过人技巧 #篮球教学
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
训练师-王锐寒7月前
拖拽步加上防守阅读值得加入你的技能包🎒#篮球训练 #训练师王锐寒 #篮球需要沉淀 #MAXCOURT #篮球技巧
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞652
训练师-Mr林3月前
“同样的时间，为啥别人运球丝滑你却不行！告诉你职业选手练习运球的方法！”#控球训练 #欧文 #运球节奏 #石一童二代
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3104
冯静静爱打球2周前
女生私藏 | 8min行进间运球跟练，校队院队必备！ 运球不跟手，实战过不了人，70%的问题都在脚上！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #跟练 #校园篮球 #冬季必备
00:00 / 07:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞928
热致篮球7月前
胯下熟练却无法过人？ 一招解锁实战胯下！ #胯下运球 #篮球技巧 #球场故事 #篮球教练 #热致篮球
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
伊善飞篮球特训6月前
推荐这样降重心加速#篮球🏀 #过人技巧 #日常训练 #运球节奏
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
Li的篮球4天前
3步解决你面对防守人突破总原地打转的问题 让你制霸野球场！同时适应初学者基础过人理解实操 #美式篮球#过人技巧#实战篮球#篮球训练#篮球需要沉淀
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5856
铭（跟练版）6天前
教练不会教你的六招过人大杀#篮球教学 #运球训练 #篮球技巧 #篮球过人#篮球过人技巧
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞723
北京篮球教练雯雯2月前
过人总是过不去？四个训练让你突破有质的飞跃#篮球教学#变相过人#篮球基本功#篮球实战#实战技巧
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞822
篮坛小萌猪1月前
我不太会系列之——如何提升运球节奏 一套训练搞定 #篮球 #篮球教学 #运球训练 #侯冠呈 #北师大
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4729
灯泡老舅UncleBulb6月前
真有人变向还过不了人？去练！ #篮球教学 #过人技巧 #内容启发搜索 #灯泡老舅 #练舅有效
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4431
李想.1月前
包你学会的#crossover #篮球教学
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
李钰琢Ghost8月前
透过现象看本质，又不是民族舞，肩膀整那么多戏干嘛？#篮球技巧 #运球节奏 #一抽一抽的运球
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2166
贝贝-2月前
没有运球时，是最好的过人时机 #突破过人技巧 #实战突破技能 #三威胁突破 #持球突破 #篮球干货
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞515
轩lzx仔啊1月前
大一新生想称霸球场必学的基础过人脚步#篮球教学 #过人技巧 #大一新生 #篮球梦 #dou是篮球 @DOU+小助手
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
AF泡菜7月前
快来检测，你的运球能力到底如何！#篮球 #篮球教学 #篮球训练 #运球训练 #篮球技巧
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
大毛DAMO4周前
高效过人脚步 找条线去试试#篮球过人技巧 #过人技巧 #运球脚步 #大毛DAMO
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2907
佛山阿豪教练在努力3天前
体育中考足球绕杆成绩不理想？这个教学视频或许能够帮到你，有中考培训需求，可以联系我#体育中考 #佛山三水 #佛山宝妈 #体育中考 #足球绕杆
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
教体育的王教练🏋️‍♂️（长期招生中）3周前
篮球满分很简单，把握好细节，找准关键点，满分手到擒来！#中考体育 #山西大同 #兴华体育 #大同一中
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
燃灯-张教练1周前
运球节奏 力量 节奏 幅度 重心 脚步 技巧 都是运球的重点#篮球技巧 #篮球基本功 #运球训练
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
铭（跟练版）1周前
收藏起来练一周，秒变球场小欧文#篮球技巧 #运球训练 #运球基本功 #运球教学#运球节奏
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞666
2k汉堡（美职篮全明星）3周前
美职篮全明星 无视球员运球风格 新手简单干货教学#美职篮全明星 #运球风格 #米切尔
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
叶伦（私教约训练）6天前
弱侧手进阶必练动作！告别实战拉垮 #篮球干货 #篮球技巧 #弱侧手练习 #运球训练
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
贝贝-3周前
4个动作改变突破细节 | 提升突破能力 #篮球突破 #突破过人 #篮球实战技巧 #篮球运球 #篮球干货
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞609
篮球地铁站6月前
动作慢慢来，体验幅度大一点。#今日热点榜 #篮球教学 #篮球过人技巧 #篮球基本功
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
重庆少儿足球雷子4周前
运球技巧#少儿足球 #足球训练 #控球训练 #足球基本功训练 #足球青训
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞673
新锐篮球张校长4月前
去掉无效的运球，和实战相结合，这样的能力才会越来越强#青少年篮球培训 #日照同城 #创作者扶持计划 #篮球教学
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1239
一田一练🏀6月前
想打好球，脚步比运球更重要！五组经典脚步训练 #篮球教学 #脚步训练 #专项训练 #一田一练 #石一童二代
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4863
陈以谢Eben-ezer2周前
反制“邪修”，多多训练，争取下次能过你@西热力江 #麻雀陈以谢 #邪修
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“运球明明挺好的过不了证怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-06 05:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: