00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞315
写给抗抑郁焦虑朋友的一封信你不需要“痊愈”,你只是在慢慢长出新的力量 凌晨三点又睁眼时,别骂自己“没用”。那些翻来覆去的夜晚,不是你在“矫情”,是心里的小刺猬在悄悄卸下尖刺——它太怕受伤,才把自己裹得那么紧。 你以为的“停滞”,其实都是“伏笔”。也许今天只多走了100米,也许终于能吃下半碗热饭,甚至只是允许自己发呆了十分钟没苛责自己——这些你没放在心上的小事,都是在给心里的小苗浇⽔。它没开花,不代表它死了,它只是在往下扎根,扎得深一点,再深一点,好扛住未来的风。 别逼自己“快点好起来”。抑郁不是感冒,吃片药就能退烧,它更像一场漫长的雨季。你不用硬撑着在雨里跑,也不用怪天空为什么不放晴。找个能躲雨的角落,抱一床暖被子,听首软乎乎的歌,哪怕只是看着雨滴发呆也没关系。雨会停的,不是因为你“够努力”,而是因为天本来就有晴的时候,你本来就有发光的本事。 你从来都不是“负担”。那些爱你的人,想看到的不是你强装的笑脸,是你愿意跟他们说“今天有点累”;那些关心你的人,盼着的不是你立刻“恢复正常”,是你能慢慢找回吃甜食的快乐、晒太阳的惬意。你值得被当成“宝贝”,哪怕此刻的你,觉得自己“一点都不好”。 慢慢来,真的没关系。你不需要一下子变回以前的样子,你可以带着现在的“小脆弱”,一点一点往前走。也许明天还是会难过,但没关系,明天的风会比今天暖一点,你心里的光,也会比今天亮一点。你已经很勇敢了,再给自己多一点时间,你会发现,原来你比自己想的,要坚强得多。#抗抑郁 抗焦虑##治愈 #治愈
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
00:00 / 12:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞13