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表嫂厨房3年前
把家里吃不完的蔬菜晒成菜干，教你做成湘西外婆菜，咸酸辣脆甜 #乡村味道 #外婆菜的做法
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Memories_J3年前
阳台种菜，如何制作好吃的菜干！#种菜 #种菜小技巧 #种菜种菜 #种菜要有种菜的样子 #种菜我是认真的 #菜干 #菜干猪骨汤 #晒菜干
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芳妈咪食验室🍼30+厨龄版2年前
广东白菜干#白菜干 #广东菜干 #粤菜 #我要上热门 
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胡妈来了4年前
胡妈买了点脱水蔬菜干，这不就是方便面调料包嘛，难道买错了？据说减肥合适#美食测评 #速食美食 #脱水蔬菜 #翻车 #瘦身
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阿胖面食3年前
晒白菜干，这样做比新鲜白菜还好吃，冬天炖肉超香，棒棒哒
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周幺姑家常菜2年前
春节结束一定要做麻辣儿菜干，麻辣脆爽又解腻，怎么腌制如何保存#凉拌菜 #家常菜 #下饭菜#低卡低脂 #跟着抖音学做菜 #美食教程 
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温州林家小鲜女（燕子）3年前
#万年青菜干 #万年青 #家乡特产 喜欢吃这个万年青菜干嘛，没吃过的可以带一份尝尝
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生活在广州的湖南人3年前
中国好邻居给我送的菜干，今天来分享一道：菜干炒肉。香辣下饭。 #家常菜 #在家做美食 #美食教程
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岑溪市好吃点餐饮文化有限公司3年前
美味的炒菜干快去试试吧#美食 #美食教程 #家常菜 #菜干
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青草塘绿色优选11月前
河源客家菜干：传承家族情感与节庆记忆的美食！ #全抖音都在为家乡特产上分#人间烟火 #舌尖上的美食 #客家美食 @DOU+小助手
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疯哥爱搞呷7月前
家里的包菜吃不完，学我一样晒成干包菜丝，以后用来炒肉，煮汤，炒青椒吃那是嘎嘎香#干包菜 #自种的纯天然的绿色蔬菜 #农村美食
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夏妈厨房5年前
梅干菜详细做法：传统腌制简单易学，配方毫无保留，放一年不会坏！
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好食材3年前
蔬菜干可以代替蔬菜吗？#蔬菜 #蔬菜干
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营养师王欢6月前
干菜有营养吗 晒干的菜，吃了有营养吗？
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段小段5月前
“万年青”和凉菜总是拌不好的原因…… “万年青”，很适合现在年轻人生活习惯的一种蔬菜干，这款是菜心做的，吃起来很方便，顺便介绍了三种做法#一起学做菜 #美食教程 #凉菜
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水平先生3年前
一道甜菜干炒鸡蛋，回忆儿时的味道，好下饭特别是汤汁赞不绝口 #家常菜 #乡村味道 #农村美食
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倔强的南溪3年前
天天吃不腻，比麻辣萝卜干更好吃的麻辣儿菜干做法一定不要错过。#美食 #美食教程 #抖音美食创作人
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玺儿❤3年前
用青菜晒菜干，一烫一晒三天晒好，拿来煲汤烧肉都好吃 #晒菜干 #健康美食自己做
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仁和全域研究院1年前
蔬菜干营养吗#蔬菜干 #蔬果干 #蔬菜 #仁和全域研究院 #脱水蔬菜
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南沙雪姐特产1年前
关于白菜干，你需要知道的 农家白菜干，天然生晒，吃得放心又健康#白菜干 #软滑香甜 #煲汤料 #菜干咸骨粥 #菜干汤
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阿胖面食3年前
晒青菜干，这样晒比新鲜青菜还好吃，春夏拿来炖肉蒸包子都香
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小食神叨叨1年前
吃了30年！脱水后的还是第一次吃！ #蔬菜 #蔬菜干 #脱水蔬菜 #美食制作
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Ada1年前
客家梅州菜干的制作过程。看似简单，工序还挺多的！#我的生活日记 #回村的生活 #客家菜 #梅菜扣肉 #创作灵感
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无言的旅行9月前
土法晒菜干，每次回家就喜欢这一口，是家的味道🍃 小时候，每到冬天阳光正好的时节，家里的长辈就会忙碌起来，开始制作菜干。那是一种传承多年的土法，承载着满满的回忆和浓浓的家的味道。今天，我亲自动手制作晒菜干，顺便把这份独特的手艺分享给大家。#自己种的纯天然的绿色蔬菜 #乡愁记忆 #生活的烟火气息 #乡村味道 #田园生活
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闲扯的知识5月前
这 10 种蔬菜晒干后直接封神！比肉还香！ #蔬菜 #晒干菜 #食材
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小喵粑粑1年前
吃不完的青菜不要浪费了，趁天气好晒点菜干来煲汤煲粥，够吃一年了#跟抖音学做菜 #煲汤 #晒菜干#菜干粥 #菜干汤
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佳觅儿📝7月前
生活影像诗丨做菜干 如果说菜干是什么味道，我会说那是家乡的味道…#晒干菜 #菜干制作 @DOU+小助手
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程亿姗1年前
吃不完的的菜不要丢了，做成菜干吃火锅非常棒#纯天然绿色蔬菜 #菜干
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夏家姑姑1年前
马齿苋菜干 田间地头随处可见的马齿苋可别扔了，懂它的人就是宝贝，随便做做都是一道美食#我的乡村生活 #制作过程 #抖音美食推荐官 #农村美食 #2024新农人计划
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所长科普知识3年前
#蔬菜 #营养健康 #干菜
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侨乡开平6年前
小小的菜干也许毫不起眼，但是，包含的却是在制作过程中，所倾注的心思和汗水，这才是菜干的珍贵所在
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🎈有趣有盼🌻3年前
#野菜美食 #晒麻菜干 我一个80尾的人，为什么喜欢做这些事呢？同龄的人都是十指不沾阳春水😂 不出意外下周五或者周六，我会包麻菜包子
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穿裙子的小女娘3月前
晒黄瓜干～是我吃过最好吃的蔬菜干#我的乡村生活 #乡村生活家 #黄瓜干 #黄瓜 #种田文
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阿健农产1年前
不添加色素的脱水蔬菜干，煨肉，包包子好吃 #优质农产品 #2024新农人计划 #三农 #干菜 #脱水蔬菜
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心铭记（珠姐）3年前
想吃菜干不用买，学会这个方法，一烫一晒就成了
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嘉善小科抖3月前
迷你干菜 脱水蔬菜 #科普 #脱水 #蔬菜
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花样百厨3年前
【万年青菜干】#油菜嫩尖自然晾晒的#万年青菜干，色泽翠绿，菜香浓郁，用凉水泡发的同时还可以备菜，什么也不耽误，煮汤#煮面还是炒香菇青菜都清脆又爽口，还甜甜的，囤一点在家，安心又方便#干菜#蔬菜干#囤菜#优质农产品
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老黄在农服1年前
芥菜加工出来的菜干，在客家地区很受欢迎#记录我的种植生活 #芥菜干
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神秘的豆包4年前
东北的秋天一来，马上晒各种菜干留着冬天吃，有没有喜欢的小伙伴？来我家吃菜干吧！#东北花式晒菜 #抖音美食推荐官 #丰收的季节 #我的农村生活 @抖音小助手
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老曹当家6年前
新鲜蔬菜晒成干，竟比新菜还好吃？老曹一次晒26种菜干，全吃过吗
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大芳芳爱生活7月前
晒的是菜，藏的是生活的底气。把新鲜蔬菜摊开在阳光下，看水分一点点蒸发，蔬菜褪去鲜妍，变得皱皱巴巴。别小瞧这过程，每一片菜干都是时光的馈赠。当寒冬没有鲜蔬，泡发一把菜干，煮进汤里、炒进锅里，独属于家的味道就这么弥漫开来，暖胃又暖心。@DOU+小助手
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粤菜韵韵子7月前
顺德猪乸菜干讲解#寻味顺德 #猪乸菜干 #顺德菜干 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @康仔农人 @@夏妈厨房 @顺德潮哥
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绿谷山珍批发部1年前
万年青，又称菜蕻干，利用新鲜油冬菜菜心制干而成，虽是干菜，但仍不失口味，既能凉拌，还能热炒，更可以制汤，做法多样，泡发后，像茶叶般展开，色泽嫩绿，再加上麻油，趁热进食，色、香、味俱佳，鲜嫩爽口，诱人食欲，很好的保留了蔬菜原有的清香味道！#万年青#脱水蔬菜#油冬菜
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弋阳华德6月前
这个叫笑菜干#弋阳方言 #弋阳话 #弋阳话搞笑 #弋阳方言搞笑视频 #弋阳华德 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @生活服务热点中心
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山今岑1年前
妈妈的菜蕻干，想吃就泡一点，口感清脆，带有一丝清甜！#春天的味道 #晒干菜 #家乡特色 慈溪菜蕻干
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苏州丈母娘家常菜1年前
苏州乡下人菜干制作的超详细全过程步骤！#菜干制作 #菜花头干 #晒菜干 #苏州人春季的野菜心头爱 #苏州美食
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潮汕清姐1年前
#家常菜 #妈呀太香了 #菜干
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凡人趣日2年前
把最便宜的高丽菜制成高丽菜菜干 保存时间长而且别有风味
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丁姐田园7月前
吃不完的青菜做成菜干，和肉红烧或者包包子都很好吃#农村生活#青菜干 #三农
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财子话江西2年前
江西的『干』菜，你吃过多少#江西 #干菜 #美食推荐 #向世界推介江西 #赣先锋
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农村雨乐8月前
家里吃不完的大白菜，可以尝试晒成的干品，又是一道绝对的美味 #纯天然绿色蔬菜 #客家美食 #客家特产 #春天的味道
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忠燿百草园3年前
干菜！营养健康！#涨知识 #科普健康知识
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2+1的香气小屋1月前
潮汕的菜干和梅菜是不一样的喔，我们这个主要是晒干的，有淡淡的太阳香，是两种不同的食材#真实生活分享计划 #潮汕美食 #菜干#在家做美食 #潮汕人的一天
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三姐食记3年前
广东人最爱吃的菜干，和五花肉是绝配，简单一做，超级下饭
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大芳芳爱生活4月前
#吃干菜对身体的好处主要有以下几点： - 方便储存和携带：干菜是通过晾晒、烘干等方法去除了蔬菜中的大部分水分，这样就不容易变质，能长时间储存，而且携带起来也很方便，在一些不方便获取新鲜蔬菜的情况下，能作为蔬菜的替代来源。 - 提供多种营养：虽然在制作过程中可能会有部分维生素流失，但干菜仍保留了蔬菜中的一些重要营养成分，如膳食纤维、矿物质（像钾、镁等）以及一些抗氧化物质。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，维持肠道健康；矿物质对身体的正常生理功能起着重要作用 @DOU+小助手
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说好1年前
#农村美食 香辣空心菜干也叫梅菜干
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业易网河南特产伴手礼8月前
拳菜 这是野生拳菜干，又称“蕨菜”，自然生长，人工采摘，每一颗都是精挑细选，经过自然晾晒而成，经过泡发后用来炒肉炖菜，非常的好吃，还有一股自然的清香，营养丰富，老少皆宜，一年就一季，喜欢吃的不要错过。#拳菜 #蕨菜 #山野菜 #河南特产 #送礼佳品
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第五代纳酶技术制茶平台3月前
菜干的加工是茶叶加工的始祖
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禧旺炎姐凉拌菜6月前
干菜是我们凉拌菜的主要利润点，那么需要泡制的干菜有哪些，应该怎么选？#凉拌菜 #凉拌菜技术 #炎姐凉拌菜
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长发哥哥3年前
解密闽西八大干之一“永定菜干”的制作全过程！#我的乡村生活 #同城热门
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