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北马PB了!我是赛道上的小超人!🦸🏻‍♀️ 520完赛 不满意这个成绩 踩坑无数哈哈!但!首全马就是PB[doge]完赛了我就很棒啦! · 42.195公里 只有靠自己冲线才算完赛 但,与其说马拉松是一个人身体和意志的战斗 不如说,这是一场所有人共同推动的人类奇迹 · 在马博会上解锁了好多前所未知的新事物 在赛道上遇到了热心负责的工作人员志愿者们 为我们安全完赛保驾护航 赛道外有前来加油的朋友 还有为我们提供私补素不相识的好心人 一路上还有我的跑步装备为我叠buff 感谢自己的努力,也感谢所有人为跑者的付出 我的人生首马!不留遗憾! · ✨最后~分享我的首全马装备: ✅赛前:雨衣、空水袋(过安检了去补水站装水)、擦好凡士林 早餐1麦片、1胶、存包前2酸清 ✅赛中: 遮阳帽、墨镜,后半程太阳大了,表情管理不到位了戴上 压缩感好的跑步衣裤、这次穿的爱慕运动 跑鞋纠结了很久,问了很多人,还是穿了之前半马穿了很多次的hoka skyward x 耳夹耳机倍思XC1 有拍照和听歌需求的需要+一个超薄充电宝 ✅补给: 6根能量胶(根据备赛情况、自己体重,上下会有浮动,我是8、14、22、28、34、38各1) 酸清片、盐丸、补水站路过就进 · 🏃tips: 不要尝试临时抱佛脚,装备or饮食都是 违背自己饮食习惯充碳有点多,喜提🚾2次☺️ 补水站每逢必进、可以不要冲前几个,人多,可以往后走 大赛事的水站桌子更多 · 💢最后想吐槽的是 为什么开跑了乱丢雨衣,检录还没起跑前不是有雨衣回收站吗??冷了跑久点看到垃圾箱丢呀 您平时在天安门也乱丢垃圾吗?您自家里垃圾也乱放吗?? 我擦鼻涕的纸、手里拿的杯子,不管拿多久都是有垃圾箱才丢 洁净美丽的赛道,人人有责,谢谢 ·#vlog日常 #北京马拉松 #北马 #抖音开跑计划
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