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仙游才智-吴老师4周前
初中生每天睡眠时间#初中数学 #仙游 #仙游那些事 #同城热点
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黄爸爸科学育儿2周前
整周期的睡眠能让孩子既提升学习效率，又能长脑！ #孩子教育 #父母课堂 #脑科学育儿 #学习力 @抖音创作小助手
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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派4月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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小兰story3月前
这期打工人必看！八小时睡眠是个谎言！完全不符合现代社会的工作规律！为什么你总是没有精神，一个视频告诉你应该怎么做#睡眠 #没有精神 #睡不够 #睡眠时间 #打工人
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达康之行3月前
睡多久才算够？
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天边飘来一朵云1月前
#涨知识 #学习 #每天进步一点 #创作人计划 #学习日常
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邹洁老师2周前
#养育孩子 #经验分享 #涨知识 #家长 #知识分享
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骨科医生高军胜2月前
睡够八个小时竟是个错误认知？ #医学科普 #健康科普不基础 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #免疫力
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西安减重普医生7月前
早睡早起和睡够八个小时，哪个更重要#睡眠#减肥#科学减脂#西安减重#抖出健康知识宝藏
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芸豆芸豆芸豆豆6月前
睡饱八小时！ #睡眠 #失眠 #长睡眠者 #睡眠技巧
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心理医生郭馨文主任2月前
明明睡了8个小时，还是犯困，这是怎么回事？ #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #心理医生郭馨文主任 #广东省第一荣军优抚医院
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肿瘤科刘硕医生1年前
睡够八小时还算熬夜吗？ #刘硕医生 #睡眠问题的医学科普 #医学小知识
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明启知行录3周前
睡够 8 小时还累？揭秘睡眠的 2 个底层逻辑 #睡不够 #底层逻辑 #个人提升 #思维模型 #读书分享
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智慧讲中医6月前
失眠睡不好，记好一味天然安眠药，每天睡满八小时 #中医 #科普 #每天学习一点点 #光合作用半小时 #抖音特效达人中心
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中医治未病王雨玉5月前
睡够八小时就行？大错特错 #中医 #熬夜 #失眠 #睡够八小时还算熬夜吗 #子午觉
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北北4月前
同样是睡眠8小时，不同时间睡效果大不相同 #睡眠 #早睡 #每日分享 #jack要加油
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普外李医生5月前
睡不着、睡不沉、睡不香，记好一个小方法，安睡8小时 #失眠 #肝郁 #早醒 #抖出健康知识宝藏
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健康新常态@美好新生活2周前
中医鬼才倪海厦讲搞懂“子午觉”，才是补养心神的关键！ 睡满8小时还是累？睡错了？ 中医鬼才倪海厦讲搞懂“子午觉”，才是补养心神的关键！ #健康 #知识分享 #健康生活 #正能量 #中医
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婷下来【专注英语提分】1周前
不是孩子不努力，是孩子没睡够 #泉州五中 #初中生睡眠时长 #家长必看 #成绩下滑原因 #别让熬夜毁了孩子
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倪海厦养生说6天前
第 67 集｜充足睡眠不是时间长短，而是在对的时间睡觉！#国学智慧 #国学文化 #古人的智慧 #倪海廈 #正能量
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小龙哥讲真心话4天前
为什么睡够了八个小时，还是感觉很累#科普一下 #涨知识 #好物推荐
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是特妈呀4天前
初中生每晚睡多久？儿子今年初一，昨晚跟我说，他在阅读中看到他这个年龄段的孩子睡眠时间要9-11小时，最近这两周他都没满足9小时，每天早上不愿意起床，不是他不想，是他没睡够我们9.40-10点睡觉，6.30起床，看来还要更合理的规划学习时间，争取更多的睡眠！避免“牺牲睡眠学习，因为熬夜学习尽管完成了当日的任务，有可能会影响第二天听课，你们都睡几个小时呀？#中学生 #养成好习惯 #加油少年未来可期 #日常学习 #初一
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小龙哥讲真心话1周前
为什么睡了八小时，还是感觉很困#科普一下#涨知识#好物推荐
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提提解心说5月前
晚上睡不着 就试试这个办法吧 #修身养心 #补充能量 #睡眠质量 #实用心理学 #心理学知识
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民生频道-鲁中网4天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普#涨知识#知识分享
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小林聊中考5天前
中学生不够睡#中学生#睡眠不足#焦虑#暴躁
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极目新闻3月前
睡了八小时为啥却越来越累？很多人以为只要睡够八小时就万事大吉，但睡眠的总时长并不是唯一指标，更关键的是睡眠的连续性与完整性。
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老张说5天前
#养生就是养健康
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欣欣一天搞定中考英语1周前
学生睡眠不足？作业效率是关键 #深圳中考#深圳初三#家长必看#初升高#深圳高中
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新闻频道-鲁中网4天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普#涨知识#知识分享
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知了悦读TV4天前
《睡眠革命》精读：颠覆你对8小时睡眠的认知#睡眠革命 #认知 #读书 #知识分享 #失眠
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慢读时光3周前
《睡眠革命》：每天8小时是谎言？90分钟周期才是关键！ 真正重要的不是你睡了多少小时，而是你完成了多少个睡眠周期，一个完整的睡眠周期是九十分钟，如果你在错误的时间醒来，即使睡了八小时也会感到疲惫，但如果你在正确的时间醒来，睡六个小时反而会精神饱满。#好书推荐 #好书分享 #睡眠革命 #读书 #休息
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云善好睡眠疗愈师4天前
其实睡够八小时是错误的#睡眠#失眠#情绪管理#胡思乱想#个人管理
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大刘医生5月前
睡不着、睡不沉、睡不香，记住一味天然安眠药#睡不着 #医学科普 #睡眠 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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生活全报道4天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普#涨知识#知识分享
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小林读书1周前
我们为什么睡觉 你是不是觉得睡眠是对时间的浪费，少睡几小时能多挤点时间工作学习？是不是认为熬夜后补个觉就能弥补损失，只要睡够8小时就万事大吉？如果你也有这样的想法，那马修·沃克的《我们为什么要睡觉》会彻底打破你的认知——这本书用海量科学研究证明，睡眠不是休息的“副产品”，而是决定健康、认知、情绪甚至寿命的核心要素，那些被我们忽视的睡眠误区，正在悄悄透支我们的身心。#职场 #读书 #能量加油站 #金融 #思维格局
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金乡县广播电视台4天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普 #涨知识 #知识分享
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二娃在农村2周前
为什么睡了八个小时，第二天反而很累呢#科普 #睡觉困难户 #涨知识
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鲁中晨报育儿频道4天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普#涨知识#知识分享
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武汉生活频道4天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普#涨知识#知识分享
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7哥6天前
给所有‘睡够八小时还累’的人：《内经》‘补漏’指南，告别掏空感！#入冬 #子午流注 #道家养生 #黄帝内经 #补漏
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安全第一线5天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法 ！ #科普 #涨知识 #知识分享
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鲁中晨报-朗读月光5天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法 ！ #科普 #涨知识 #知识分享
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手写信6月前
通校生日常睡眠时间💤#通校生 #睡眠时间
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情感老司机4周前
为什么睡了八个小时还是很累#涨知识 #情感老司机 #男人女人 #亲测分享
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人间清醒3周前
为什么睡了八小时，还是感觉很累？#女人保养#足贴#亲测分享
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黄七七/5月前
上夜班的我白天睡八个小时还是睡不够。 #记录真实的生活 #00后进厂日常vlog #厂妹 @七七在这
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小龙哥很深情4周前
为什么睡够了八个小时还是很累呢#涨知识 #知识分享 #好物推荐 #国货之光
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李名萱·身心健康规划师4天前
大佬们都睡够8小时才拼，你还在拿寿命换金钱吗？ #睡眠 #睡眠健康 #失眠 #健康科普 #睡个好觉
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邵金宝5天前
睡眠不好的五个特征，你有吗？ 如果你也有这个烦恼，试试这个方法，我和家人贴了很久，才放心推荐给大家使用。#足贴 #睡眠 #仁和 #国货之光
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蛋壳诞·科技养生4天前
你睡的八小时可能是假的？#蛋壳诞 #氧舱
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吉小星（努力版）4天前
我明明睡够了十个小时，起来还是感觉很累怎么办？#小知识 #内容太过真实 #涨知识 #冷知识
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36氪CEO锦囊3月前
贝索斯：睡够8小时才是真大佬！ 贝索斯爆职场秘籍曝光！每天睡够8小时才开工！别卷熬夜了，大佬说睡饱才有好状态～这波反内卷操作，打工人狠狠认同！ #贝索斯 #作息 #反卷指南 #高效工作秘诀
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原式数学1月前
#初中生几点睡
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外脑计划咨询服务4天前
斯坦福神经生物学最新研究发现，大脑也需要排毒方法如此简单 明明睡够了八个小时，早上醒来脑子还是一团浆糊？记忆力差、反应变慢、脾气还特别暴躁？你以为是压力太大，其实是你的大脑被垃圾淹没了。你的大脑需要排毒。 #改变自己 #深度思考 #人生规划 #大脑 #压力
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解题王图书旗舰店4天前
初中数学的难点到底在哪里？搞懂这个问题孩子每天能多睡半小时 #初中数学 #初中数学解题技巧 #初中家长必看 #初中数学蓝皮书 #数学思维
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珍珍4天前
初中生一天睡眠不足7小时，怎么不要睡觉，国家取消中考，我们还能不能赶上#初中生##教育
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万宝绿家居旗舰店4天前
总是睡不够八小时的朋友们注意了，备点叶黄素蒸汽眼罩吧 #叶黄素蒸汽眼罩#蒸汽眼罩#好物推荐🔥 #热敷眼罩 #熬夜党救星
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备忘录4天前
初三要怎么睡才能清醒一整天？#初三#中考#上岸
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兵哥聊商业6天前
睡8小时涨1个顺丰！英伟达5万亿的捞金密码#英伟达 #黄仁勋 #科技#Ai #dou上热门
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