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脊柱超微创专家孟磊（机器人+3D显微镜）6月前
颈椎病最怕你做的5个动作#颈椎病 #颈椎操 #颈椎锻炼 #脊柱外科孟磊医生 #颈椎预防
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兰门匠心33月前
#运动康复#按摩#体态矫正 #兰州兰州 #兰州王一手
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郑州骨伤龚晓霞2月前
一个完整视频教会你在家怎么做牵引#股骨头坏死 #牵引#疼痛#医学科普
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郑州市第一人民医院4月前
来来来，我们一起来做运动，康复医学科“帕梅拉”跟练一下！
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吴婧-普拉提培训5月前
🔥核心床反向牵引 | 脊柱深度屈曲，唤醒核心🍀 🎯动作分享之核心床反向牵引教学法： 🫶从屈体过渡到平板支撑 从「Y型弹簧升级到0弹簧设置」 从脊柱中段开始屈曲，每一次的深度折叠，都是对核心控制的精准雕琢！通过弹簧设置，一起尝试反向拉滑车至核心床最后端，感受肌肉链条的觉醒吧~🙌 #普拉提教练培训 #美国balancedbody #普拉提国际体系 #普拉提核心床 #balancedbody西安
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小哥子老腰铺3月前
颈椎病最怕你做的5个动作#颈椎病 ＃颈椎操 ＃颈椎锻炼 #脊柱外科孟磊医生 #颈椎预防
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小翊3月前
腰突急性期过后，进入缓解期，不能立马进行核心功能锻炼，分享这个时期你可以做的四个动作，帮助你进一步缓解疼痛和预防腰突复发！#腰椎间盘突出 #腰突 #居家康复
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骨科医生-王文11月前
合适麻醉基础下，充分牵引+反向对折，能完成大部分桡骨远端骨折闭合复位#桡骨远端骨折#骨科医生王文
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聂博之（DOTS to 520）5月前
退阶不借助弹力带的反向北欧挺在家怎么做？我来教你（补档） #反向北欧挺 #核心力量 #大腿前侧放松 #居家锻炼 #健身小白必看经验
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狗兜兜儿1月前
把欠下的课程补给大家。幼犬最后的十天训练#真实生活分享计划 #牵引绳 #牵引随行 #狗爆冲
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胖大芹3月前
学中医前肩颈难受还有富贵包🆚学中医后做完很轻松😎 经常久坐的上班族都去练它✅ 用不了几分钟做下来舒服一整天 #真实生活分享计划 #减肥没动力的来看看 #肩颈疏通 #养生 #小动作大作用
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骨科阿杜医生3月前
大家平时可以多练练这几个动作，帮助恢复颈椎曲度#颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创楚磊3月前
手术大揭秘带你了解#脊柱侧弯 一期牵引怎么做？#走进手术室#脊柱微创楚磊 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科苏医生3月前
肩颈痛？试试这四个动作 #颈椎 #颈椎病 #颈椎痛 #肩颈操 #医疗健康创作训练营
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骨坏死科医生宫顺国5月前
股骨头坏死患者居家康复，怎么做牵引？又要注意什么呢？#股骨头坏死 #中医 #保守治疗 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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脊柱医生 刘正5月前
腰椎滑脱患者常问：牵引能把滑出的椎体拉回来吗？ ① 牵引怎么做？ ② 哪些人能做？ ③ 效果如何？ 牵引需要专业操作，先得明确滑脱程度再决定方案！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #腰椎滑脱 #牵引
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运动养生小牛老师3月前
四个动作改善肩颈疼痛#颈椎 #颈椎病 #肩颈操 #运动康复 #体态纠正
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关节健康赵医生3天前
可怕的脊柱侧弯牵引！ #抖出健康知识宝藏 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯牵引 #医学科普
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木芯爱运动3月前
古法颈肩操太牛了！！！ 10分钟古法肩颈操跟练投屏版， 每一个低头族都给我练起来！太酸爽了 10分钟缓解颈椎疼痛，肩膀僵硬，练完舒服多了 手机党，搬砖族，所有低头党都练起来~ ＃肩颈放松＃肩颈按摩＃古法健身操＃肩颈腰背舒缓 #改善形体提升气质＃肩颈舒缓放松缓解疲劳＃肩宽背厚这样练 #开肩美背 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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每天3分钟颈椎操2周前
每天3分钟颈椎操，打卡第5天，从“提醒自己做”到“不做总觉得少点什么”，五天的小习惯竟成了颈椎的“每日充电”。加油#每天坚持锻炼 #打个卡
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钱进麻麻手作6月前
斜挎牵引绳教程 有手就行 材料包颜色可选 除去斜挎部分 可做到1.5米左右 原创 教程不可搬运 商用 #牵引绳教程 #自制牵引绳教程 #编绳教程 #保姆级教程 #斜挎牵引绳
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脊柱外科王海峰医生3月前
#颈椎曲度变直 #颈肩腰腿疼 #椎间盘突出 #脖子疼 #医疗健康创作训练营
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谈脊论筋杨主任3月前
颈椎病最怕你做的4个动作，颈椎不好的人，这个视频值得看 #颈椎病 #颈椎操 #颈椎锻炼 #颈椎预防 #改善颈椎问题
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阳阳爱运动13周前
最适合颈椎的五个动作：合掌扩胸、仰头拉手、反向牵引、抬头观掌和、头颈相争。这几个动作有助于缓解颈椎不适，保持颈椎健康 建议你点击下面的小红心收藏起来，或者点关注转发给你的亲朋好友，这样实操的时候就可以一边看一边学了#秋天的颜色 #情感共鸣
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小北爱养生3月前
10分钟古法健身颈椎操跟练版来喽！每天10分钟，还你健康颈椎！上班族、手机党～颈椎不好的宝宝们快收藏起来吧[胜利]#养生操 #跟我一起做运动 #居家健身 #古法健身操
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郑炜谈人资3月前
HR 逆袭指南：3 招教你 “反向管理” 领导！ 还在被领导牵着走？HR 想晋升，就得学会反向管理！资深HRD都在用的 3 招，教你轻松搞定高层，快速晋升！ #企业经营 #企业管理 #人力资源总监 #向上管理 #个人成长
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兰婷养生汇1月前
#上热门 每天坚持做，颈椎问题离你远去 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼
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医绅健康电器旗舰店3月前
四个动作改善肩颈疼痛#肩颈 #肩颈酸痛 #颈椎 #颈椎操
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北京小妞～艾薇薇3周前
颈椎不舒服❗️建议试试这个5个动作❗️ 动作一 合掌扩胸 动作二 抓手仰头 动作三 反向牵引 动作四 抬头撑掌 动作五 头颈相争 #居家健身有新招 #创作者中心 #创作灵感
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玲珑剔透优品5月前
FlixSleeps护颈枕反弓拉伸反向牵引枕头颈椎#助睡眠枕芯#护颈枕单人#护颈枕#卧室必备#生活好帮手
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曾婧妍1周前
在家按装一个便捷挂门牵引器真的太方便了 颈椎反弓突出压迫 可以试试 打开椎间隙 减轻颈椎压力 每次牵引完 脖子很轻松 自己用了几个月 缓解颈椎不适 长期久坐脖子前倾驼背的朋友 都可以试试 每天牵引15分钟 #强烈推荐 #小东西大用处 #颈椎牵引器 #颈椎拉伸 #颈椎
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曾婧妍1周前
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曾婧妍1周前
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柠檬宝贝屋1周前
FlixSleeps护颈枕反弓拉伸反向牵引枕头颈椎助睡眠枕芯护颈枕单人#护颈枕 #睡眠好物 #颈椎护理 #单人枕头 #FlixSleeps
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: 💞ℒᎭℯ⃝智莉优选꧔ꦿ᭄࿐ᩚ1周前
FlixSleeps护颈枕反弓拉伸反向牵引枕头颈椎助睡眠枕芯护颈枕单人#护颈枕 #睡眠好物 #颈椎护理 #单人枕头 #反弓牵引
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欣儿百货5天前
FlixSleeps护颈枕反弓拉伸反向牵引枕头颈椎助睡眠枕芯护颈枕单人 #护颈 #枕芯 #FlixSleeps #反弓
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曾婧妍6天前
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曾婧妍1周前
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美儿好物1周前
FlixSleeps护颈枕反弓拉伸反向牵引枕头颈椎助睡眠枕芯护颈枕单人#枕头 #改善睡眠 #护颈枕头
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超人好物推荐4天前
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夏日绿洲1周前
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超人好物推荐1周前
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小小优选3周前
FlixSleeps护颈枕反弓拉伸反向牵引枕头颈椎助睡眠枕芯护颈枕单人#护颈枕 #睡眠好物 #颈椎护理 #单人枕头 #舒适睡眠
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超人好物推荐4天前
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墨白精选4天前
FlixSleeps护颈枕反弓拉伸反向牵引枕头颈椎助睡眠枕芯 #好物分享枕头护颈枕居家好# 强烈推荐
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眷眷茶1周前
#反向牵引枕 #颈椎护理 #助眠神器 #双11
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超人好物推荐1周前
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花花甄选1周前
FlixSleeps护颈枕反弓拉伸反向牵引枕头颈椎助睡眠枕芯护颈枕单人 #护颈枕 #反弓拉伸 #牵引枕 #护颈枕 #睡眠枕
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超人好物推荐6天前
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超人好物推荐1周前
在家按装一个便捷挂门牵引器真的太方便了 颈椎反弓突出压迫 可以试试 打开椎间隙 减轻颈椎压力 每次牵引完 脖子很轻松 自己用了几个月 缓解颈椎不适 长期久坐脖子前倾驼背的朋友 都可以试试 每天牵引15分钟 #强烈推荐 #小东西大用处 #颈椎牵引器 #颈椎拉伸 #颈椎
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飒沓流星2月前
挂钩门悬式颈椎椅牵引器家用拉伸脖子神器矫正吊挂式颈部牵引
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萃枫好物1周前
FlixSleeps护颈枕反弓拉伸反向牵引枕头颈椎助睡眠枕芯护颈枕单人#护颈椎枕芯 #睡眠枕芯 FlixSleeps护颈枕反弓拉伸反向牵引枕头颈椎助睡眠枕芯护颈枕单人#实用好物 #枕芯 #生活必备 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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超人好物推荐3天前
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一颗小土豆2周前
FlixSleeps护颈枕反弓拉伸反向牵引枕头颈椎助睡眠枕芯护颈枕单人#护颈枕 #睡眠好物 #颈椎护理 #舒适枕头 #单人枕头
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༺孟༒˶寐⍤⃝💞优选˶ᵒ༻2周前
FlixSleeps护颈枕反弓拉伸反向牵引枕头颈椎助睡眠枕芯护颈枕单人#护颈枕推荐 #睡眠好物 #单人护颈枕 #颈椎护理 #FlixSleeps
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仰望星空5天前
FlixSleeps护颈枕反弓拉伸反向牵引枕头颈椎助睡眠枕芯护颈枕单人 #居家好物 #好物推荐 #护颈枕 #睡眠枕 #枕头
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舒言甄选3周前
FlixSleeps护颈枕反弓拉伸反向牵引枕头颈椎助睡眠枕芯护颈枕单人#枕头 #枕头推荐 #护颈枕 #护颈枕推荐 #睡枕
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吃口布丁🍮2周前
FlixSleeps护颈枕反弓拉伸反向牵引枕头颈椎助睡眠枕芯护颈枕单人#护颈枕 #颈椎护理 #助睡眠 #单人枕头 #健康睡眠
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燕子好物3周前
FlixSleeps护颈枕反弓拉伸反向牵引枕头颈椎助睡眠枕芯护颈枕单人#护颈枕 #颈椎护理 #助睡眠 #反弓拉伸 #FlixSleeps
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奇妙好划算小铺2周前
FlixSleeps护颈枕反弓拉伸反向牵引枕头颈椎助睡眠枕芯护颈枕单人#护颈枕 #睡眠枕芯 #枕头 #拉伸枕头 #反向牵引枕
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益鼎隆汽车钥匙套4月前
FlixSleeps护颈枕反弓拉伸反向牵引枕头颈椎助睡眠枕芯护颈枕单人#智能家居 #枕头 #护枕颈
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每日精选橱窗3月前
FlixSleeps护颈枕反弓拉伸反向牵引枕头颈椎助睡眠枕芯护颈枕单人#枕头 #家用枕头 #便携枕头 #睡眠枕头 #枕头推荐
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摩羯百货1月前
挂钩门悬式颈椎椅牵引器家用拉伸脖子神器矫正吊挂式颈部牵引 #肩颈酸痛 #小东西大用处 #颈椎锻炼 #颈椎拉伸器 #拉伸
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