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于帅滑雪真挺帅1月前
在雪道上99.9的人都有的问题 这个真的很难意识到，因为我们这么多年的生活习惯，身体都习惯平行于海平面，所以到了雪道也是如此，真的真的很关键！#滑雪 #单板滑雪 #金牌滑雪教练 #单板女孩 #于帅单板
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广融库洛洛3月前
我只是犯了所有新手都会犯的错，为什么这么痛 #滑雪 #金牌滑雪教练 #单板滑雪 #新手滑雪 #单板教学
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EC-眉乐（剪教程版）2月前
为什么你切不住雪？单板中的物理学：超重与失重 #滑雪 #单板滑雪 #刻滑 #物理
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邱公子爱滑雪（新疆约课）3月前
不是你不行，而是方法不对😌 邪修版滑雪你值得拥有 #资深滑雪教练 #单板滑雪教学 #暑期滑雪 #滑雪教学 #滑雪零基础入门教学
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译只刺猬ski⛷️4天前
卡在搓雪走不起来刃的雪友看过来！！⛷️🏂🏻#滑雪教学 #双板滑雪教学 #单板滑雪教学 #双板卡宾 #单板刻滑
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钦点体育2月前
为什么滑雪技术🚨难提高🚨 双板滑雪是力量、平衡与协调的精密舞蹈。技术瓶颈往往源于：在雪道上的练习时间宝贵且昂贵，难以重复打磨基础动作；滑雪时的速度和恐惧感容易让人依赖错误姿势（如重心后坐），从而固化错误肌肉记忆；缺乏专项体能，核心与下肢力量不足，无法稳定执行高速下的技术动作。 **雪下功能性训练是关键！** 真正的进步发生在雪季之外。功能性训练针对滑雪所需的肌肉群和运动模式进行精准强化： ***强化核心肌群**：提升身体稳定性，保证压弯时上下身分离的效率。 * **增强下肢力量**：深蹲、弓步蹲等能打造强大的股四头肌和臀肌，提供稳定的支撑和强大的驱动力。 * **改善平衡与协调**：通过单腿训练、波速球等，模拟滑雪的不稳定状态，让身体学会在动态中保持平衡。 这将让你在雪上更自信地控制雪板，节省宝贵雪时用于学习新技术而非纠正错误。投资于雪下训练，便是投资于每一个雪季的流畅与飞跃。 #双板#双板滑雪 #雪季来了 #双板教学 #滑雪
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晗哥爱滑雪8月前
一换刃就推坡？ 这样在我这就不叫“会换刃”。 #滑雪教练 #深圳滑雪 #深圳滑雪教练 #广州融创滑雪教练 #换刃
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非正常滑雪研究中心（约饭版）1年前
为什么单板滑手越来越软 #单板滑雪 #滑雪 #极限运动
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朱开颜滑雪教学6月前
为什么教自己难？#一达体育国职培训 #国职单板 #朱家班滑雪教学
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单眼皮在路上10月前
双板滑雪千万别只练外腿，平行式必须双腿滑 为什么双板滑雪平行式这么难呢？练了这么多鹤弯，推了这么多犁式，之后看视频，还是平行不了，就差这么一点点。这是因为双板滑雪是双腿运动，我们应该注重内板的管理，从双板滑雪直板冲坡开始吧，小伙伴要注意安全哈！需要双板滑雪教学，到崇礼来找我！#双板滑雪 #崇礼双板教练 #双板教练 #平行式 #犁式
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周周想滑雪(张家界约课)8月前
为什么走不上刃 我来告诉你#滑雪 #滑雪教练 #单板教学 #滑雪🏂 #走刃教学
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于帅滑雪真挺帅4月前
躲重心是新手最难的一个点 这期视频做一半地震了，真虾仁#滑雪 #单板女孩 #滑雪教学 #于帅单板 #金牌滑雪教练
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爱滑雪的小许CASI 22周前
滑行时前刃过度的看向山下 有的新手朋友在滑行时，因为害怕或者急于转弯，往往会在前刃横切雪道的时候过多的看向山下，这反而会导致我们的雪板不能够正常的去旋转，导致换刃很难换的问题，所以在新手阶段，不用过多的把视线看向山下，反而会阻碍我们的滑行 #滑雪 #雪友圈 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板滑雪
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江北滑个雪🏂6天前
记住这三个底层逻辑，帮你更快拿下后刃#单板滑雪 #八字刻滑 #三亿人上冰雪
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译只刺猬ski⛷️5天前
如果你的卡宾有和我一样的问题，那说明我的经验，或许适合你～⛷️#双板滑雪教学 #卡宾贴地 #卡宾 #滑雪教学
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单板卡布奇诺AASI二级（崇礼北京约课）1周前
八字刻滑很难吗？如何又系统又速成练成看过来！ 八字刻滑保持稳定基础，下前后刃，就像撬动地球，只需要一个支点（契机）一个好教练带你完成学习目标，比苦哈哈练习半年还管用 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #八字刻滑 #八字刻滑教学
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滑双板的春雨2月前
双板滑雪问题多，静态做不到，动态就更做不到了#双板滑雪 #双板滑雪新手 #双板滑雪教练 #滑雪教学
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猩猩单板滑雪教学1月前
为什么滑雪的时候一个动作怎么做不出来！？ 无论做什么运动功能性都是最重要的！当功能丧失和不足！很难完成特定动作#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学入门零基础
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凌云🏂(禾木教学)5月前
为什么走刃总是搓？两个核心原因 #单板教学 #走刃教学 #刻滑入门 #八字刻滑 #金牌滑雪教练
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刻滑的yoga4月前
数一数这期用了多少特效，答对了送不锈钢盆 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #新手滑雪 #抖音体育 #冰雪运动
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欣酱8月前
滑雪难学，因为滑雪板有问题 #冷知识 #阿勒泰的正确打开方式 #新疆四季行 #到新疆滑雪 #非遗
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大亮布牛（滑雪版）4周前
新手滑雪进步很慢，很可能是恐速，给学习滑雪感到进步慢的新手做参考，看看是不是控诉阻碍了你的练习 #滑雪 #单板滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #耀雪冰雪世界
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昊鹏老师教滑雪🏂1月前
搓雪小回，为什么前刃难练？ #单板滑雪 #单板教学 #单板滑雪教学 #耀雪冰雪世界 #深圳华发冰雪世界
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小泥巴（夏季摆烂版）8月前
三步学会一顺前刃膜雪！ 前刃下不去？可能是基础站姿出了问题#金牌滑雪教练 #一顺刻滑 #前刃教学
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MSC单板竞技俱乐部1周前
滑雪人必练的隐藏能力👉爆发力到底多重要？ #单板滑雪 #滑雪训练 #滑雪教学 #自由式滑雪 #滑雪运动员
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王昊滑雪4周前
为什么高手滑得那么顺？原来手臂方向才是关键！ 很多人滑雪时，总觉得自己滑得“卡”，换刃时有点急， 身体好像被“憋住”了，出弯也不顺。 其实问题不在腿，而在——你的手臂没带对方向。 当手臂主动往板头方向带动，并持续“引领”身体施压时， 整个力量线就通了： 手臂 → 胸 → 核心 → 髋 → 腿 → 板刃。 这时的滑行，身体不再抵抗，而是顺着方向滑。 弯形更圆、线路更长、速度更稳——那种“被雪面吸进去”的感觉就会出现。 手臂其实不是用来发力的，而是发信号的。 它告诉身体“去那边”， 然后整个身体的能量会顺着那个方向流过去。 当你能做到这一点，你会发现—— 滑雪，不只是腿的运动，而是全身的对话。 #单板教学 #刻滑入门 #滑雪教练王昊 #从0到刻滑 #女生滑雪也能帅
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只滑双板的Steven7月前
冰球刹那么简单？ 这其实是一期小白教学，针对初学者转不动雪板的问题提供解法。熟练了这个动作之后可以直接轴转腿部，不用将整个跨都摆过来 #双板教学 #可可托海滑雪场 #双板教练 #冰球刹 #滑雪刹车
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于帅滑雪真挺帅4月前
3小时陡坡轻松拿捏 第45期《真实案例》，战胜自己克服恐惧！#滑雪 #单板女孩 #单板滑雪 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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Ring Owl（崇礼约课）2周前
滑雪人的噩梦，顶胯！ 关于为什么会顶胯，我做了期比较干的视频，也很少有人会讲这部分，希望可以帮助到一些雪友们。大家快学起来吧，有不懂的雪友欢迎私信❤️‍🔥#滑雪 #滑雪教学 #单板滑雪#金牌滑雪教练
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全球科普君5月前
为什么滑雪从高处落下不会受伤？ #滑雪🏂 #带你看世界 #这才是滑雪人的出场方式 #极限运动
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王昊滑雪1月前
滑雪的美感，来自每一次精准的刻划 很多人问，前刃为什么容易失稳。 其实原因不在雪道，而在身体的协调： 核心力量不足，就会下意识往后坐， 膝盖压力一减，前刃就失去了真正的抓地感。 我带学生做的每一次慢速拆解训练， 就是让髋、膝、踝重新连成一条力线。 稳定以后，你才会发现—— 速度只是顺势而来的结果。 #高端滑雪教学 #女生也能学刻滑 #体态美感 #单板滑雪 #专业教练
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朱开颜滑雪教学3月前
可模仿、可复制、可升级、可进阶！9月12-16日石家庄单板国职（暂定）#滑雪教练 #朱开颜滑雪教学 #一达体育国职培训
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滑雪小李小王哥3月前
你是否感觉有的时候fis板有些难滑 对于喜爱双板刻滑，研究滑行姿态的朋友们来说，一副死板的fis规格雪板，并不完美#双板滑雪 #双板卡宾 #双板卡宾教学 #fis雪板 #双板雪板
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刘老师在滑雪（崇礼北京教学）4周前
单板后刃走个刃有什么难的吗？ 这几个动作做到了，不就走上刃了么。#单板滑雪 #滑雪季 #单板教学 #细节操作 #创作者扶持计划
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周周子很爱教滑雪1周前
邪修练滑雪怎么那么令人讨厌！ #单板教学 #金牌滑雪教练 #单板入门教学 #单板滑雪
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滑雪的高飞（太仓 耀雪签约教练）4月前
请您对号入座 养成这两种错误习惯后期是很难改正的哦，会导致滑不出弯型上半弧，陡坡无法折叠施压，后刃突突突哦🎥@小光单板教学（耀雪/太仓） #YONEX87单板学院 #耀雪冰雪世界 #太仓阿尔卑斯国际度假区 #上海滑雪教练高飞 #单板滑雪教学
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「瑞雪」 檬师傅(深圳教滑雪)3月前
新手开肩老是滑不好，这是纯干货视频带你解决！#滑雪🏂 #单板滑雪 #滑雪教练 #檬师傅教滑雪
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卓sir-未来Pro滑雪9月前
滑雪滑不好，底层逻辑找， 这也是我讲了好多年的课题， 为什么很多人在网上看到很多学习方法，看懂了却做不到呢，这就是因为你的基础和他的基础不一样，你在上高中的时候学习研究生的内容？看似懂了越做越难 所以逻辑框架给你的才是可以支撑你日后考级的基础#这里有个雪想请你滑一下 #用滑雪打开新的一年
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CtrL-公子若3月前
64万人看过的后刃转胯秘诀🏂🏻 来自日系刻滑大师泷泽宪一的转胯教学 #滑雪 #滑雪教学 #后刃摸雪 #八字刻滑 #一顺刻滑
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单眼皮在路上5天前
滑雪骑马一招通，在家就能练髋踝稳定术 为什么你骑马总是晃悠要摔、为什么双板滑雪双腿发力总是不均？别怪腿上力量不行！核心问题是身体轴心错位，俩问题本质一致。今天墙贴检测 + 髋部稳定训练，通过重心迁移训练+跖趾关节控制，实现运动表现指数级提升，在家就能练！#骑马教学 #双板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #滑雪训练
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陆七七🏂 （太仓 耀雪）4月前
两步解决走刃搓雪问题！基本站姿：上半身在入弯时保持不动，入弯后核心收紧，跟随雪板转弯，下巴压住前肩（距离一拳）后背挺直，前肩微微打开，肩胯膝三线平行，尽可能保持垂直于雪面，入弯要果断施压，出弯前要释放压力，施压首先从膝盖开始，胯部保持稳定避免弯腰曲背，从下到上开始发力，重心前脚6后脚4 #新手滑雪 #走刃教学 #走刃 #单板滑雪教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小贵州在滑雪5天前
很多新手在换刃的时候 由于腿部的力量给的不够 就会下意识用上半身去拧转雪板 导致整个人的身体跑到板子外面去 就很容易摔跤 通过这2个练习可以很好的帮助新手 解决换刃开肩摔跤的问题 #滑雪教学 #换刃 #换刃练习 #换刃常见问题 #躲重心
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AOT回转艺术滑雪5天前
敲黑板时间来了 #冰雪运动 #滑雪 #双板滑雪 #室内滑雪 #滑雪教学
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Andy-八刻（崇礼约课）2周前
单板滑雪入门谁说很难？今天1期视频让你从0基础秒变畅滑大神！#单板滑雪 #单板新手教学 #Andy教滑雪 #保姆级单板新手入门教程！#滑雪教学 @抖音创作小助手
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CtrL-梁音（☃️崇礼约课）3周前
滑雪好难…但好在没放弃｜或许真的很难，但是总会成功的！新手宝宝要翻越的第一座大山就是“换刃”只要有耐心就一定可以做到的！这位学员曾经的心理阴影类似创伤后遗症的那种机体无法控制的恐惧。但是就算这样一两节课也成功拿下，没有阴影的你们只会是更棒的。马上就要开板啦，望而却步的你不要再害怕啦，快学起来吧！#滑雪教练 #单板女孩 #带上雪板滑进冬天 #滑雪季 #单板滑雪教学
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朱开颜滑雪教学3月前
不是所有的“为什么”都是“逻辑”。#朱开颜滑雪教学 #滑雪教练 #一达体育国职培训
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王昊滑雪4月前
肩膀跟不上腿？滑雪总滞后是因为这个！ #王昊单板教学 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板基础教学 #滑雪新手
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Stella爱滑雪🏂4天前
你知道为什么明明会滑了 一上雪又不会了吗？ #滑雪 #滑雪板#开板就要轻装滑 #你怎么知道我已经开始滑雪了 #滑雪教学
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三车（轟）滑雪教练4天前
换刃不流畅还容易卡刃是为什么？ #单板滑雪 #滑雪教学 #三车教你滑 #富龙滑雪场
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九哥爱滑雪（阿勒泰约课）4月前
单板的底层技术框架到底是什么？理解后对新手继续进阶有很大帮助，看懂扣个1 #单板滑雪教学 #单板新手进阶
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教单板的薛指导🏂🏻（雪季崇礼）3周前
开放站姿看的懂，学不会？小心让错误练习毁掉基础滑行！ 关于开放站姿，理解为什么这么做才知道该怎么做！ #开放站姿 #八字刻滑 #刻滑教学 #单板滑雪 #刻滑教学
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滑双板的春雨2月前
有些人找不到髋，有些人髋关节受限，滑小弯最能暴露髋关节问题#双板滑雪 #双板滑雪新手 #双板女孩 #双板滑雪教学
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姚灿哲（可可托海约课）5月前
不要为了摸雪而摸雪。为什么很多人刻滑总是丢刃，越滑越不会了，看视频是不是有你的问题？评论区互动起来。#创作灵感 #滑雪的心达到了顶峰 #刻滑教学 #龙之梦滑雪教练 #抖音涨粉1000万
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糕糕教滑雪（禾木约课）4月前
冷知识：弯腰摸雪的搓雪刻滑是不用练的 所以你们天天在那练弯腰搓雪刻滑干嘛？这么有时间，稍微研究一下帅帅的刻滑不就成了么 #单板滑雪 #室内滑雪 #一顺刻滑 #八字刻滑 #金牌滑雪教练
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Leland｜回转力场（崇礼）3月前
下后刃先开胯还是先闭合再开胯 后刃进弯就摔倒屁蹲是为啥 后腿根本收不住是为什么 开放站姿摆好了进弯就变蹲坑了#八字刻滑 #下后刃 #刻滑教学 #广州融创滑雪教练 #单板教学
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开双板的飞机6天前
滑雪萌新技能——（犁式转弯） 雪道上的人为什么左拐右拐？这一期教大家滑雪如何像开车一样游刃有余##滑雪教学 #双板滑雪 #新手滑雪
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世界之极-长颈怒1年前
新手进阶平花ollie跳，为什么总是跳不高？ 视频来源：小白救星痞老板(品质教学) #滑雪 #单板滑雪 #极限运动 #平花 #ollie跳
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雪遇城市滑雪俱乐部-Lucy教练约课版8月前
学滑雪是为了什么？可以达到什么样的阶段？ #滑雪 #无锡滑雪 #滑雪机 #滑雪教练 #滑雪教学
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Fouride_讲原理的徐教练6天前
谁懂啊，缓坡一到后刃就刹停，太难受了 徐教练的指导，帮你轻松解决这个问题 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #可可托海滑雪教练 #讲原理的徐教练 #FourideAcademy
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粉雪SkiPanda4月前
啊啊啊日本滑雪超迷茫？一篇讲透北海道 打破信息差 #北海道滑雪 #日本滑雪 #skipanda中文滑雪教练
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晨 阳4月前
#单板滑雪教学 #单板跳台走线 好好学学走线，没有你想的那么难！！！
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