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萧林锋6月前
拧巴的人应该怎么做，一个公式教会你#情感 #拧巴 #叔叔 #你的叔
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了由8月前
大多数拧巴的人都有心理创伤 #心理学 #情感 #心理创伤 #亲密关系 #拧巴
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爱自由的野菜4月前
#社交 #社恐 #拧巴 #内向#反焦虑 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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就叫小九吧8月前
拧巴的人需要一个引导型爱人#情感 #共鸣 #情绪稳定 #引导型恋人 #内耗
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浅夏Ann8月前
为什么你总是拧巴？因为你太在意别人的看法！ #心理学 #拒绝内耗 #情绪管理 #女性智慧 #疗愈
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军师吴形2周前
拧巴的人需要听一听这段话
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女心理师徐威威4天前
拧巴的人，需要的是一个不扫兴的伴侣 #拧巴 #心理 #婚恋情感 #亲密关系
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了由8月前
接拧巴的人不需要一个耐心的爱人后续… 我们该如何改变自己的拧巴心态？#拧巴 #情感 #亲密关系 #心理学#内核稳定
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可菲不迷茫1周前
3招终结“拧巴”，敢表达的人，在关系里都很轻松#停止内耗#情感表达#恋爱心理学#自我接纳#恋爱技巧
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隔壁的柿子4月前
拧巴的人，需要引导型恋人 拧巴的人，需要引导型恋人#infj #内容过于真实 #回避型依恋人格 #和好如初 #亲密关系
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戴漂亮姐姐3月前
私藏治愈书单｜送给敏感、拧巴、内耗的你 #好书推荐 #情感心理 #蛤蟆先生去看心理医生 #被讨厌的勇气 #躲在蚊子后面的大象
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滑洋心理1月前
关系拧巴？克莱因：不给人分好坏，你拧巴的人际关系才能被疗愈 #人际交往的智慧 #人际关系心理学 #自我疗愈指南 #人际交往的智慧 #心理学思维
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海大绵特殊的生活技巧1月前
人生的最优解不是100分，而是75分 #纠结 #内耗 #拧巴 #心理学 #海大绵特殊的生活技巧
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封心4天前
希望拧巴的人都能遇到引导型恋人
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谭一3月前
拧巴的人更需要一个能主动解决问题的自己#自我提升 #拧巴的人需要一个有耐心的爱人 #伴侣#拧巴的人 #亲密关系
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神仙很仙2月前
拧巴的人:我曾无数次渴望被在意，但我根本不相信有人会在意。 很多负面情绪是不被理解的过往，能被托举一遍就好了。#当你理解我时我泣不成声 #解决负面情绪的方法 #情绪被托举一遍 #拧巴的人生
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blingbling的行行1月前
拧巴别扭用反话推开世界，内核稳定用真诚拉近距离。 #情感心理 #拧巴的人 #内核稳定 #情绪稳定的魅力 #做自己的大女主
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绵花岛（傻白工作室精选）3月前
怎么克服悲观厌世的心态？#心理学 #爱情心理学 #家庭心理学 #情感共鸣
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莹新见铭1周前
告别拧巴的顶级心态——千万别一边树立边界，一边心疼越界的人！！！#每日分享 #女性智慧 #女性成长 #个人成长 #边界感
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兔掌门成长破局3周前
同事拧巴，我该怎么办？ 我的同事小柠，是典型的“职场拧巴人”： 老板压活，她说“我没事”； 内心崩溃，她说“别管我”； 直到我教她完成这场【内核稳定】的练习… 把委屈和愤怒，变成清晰有力的表达 #内核稳定 #拒绝拧巴 #职场成长 #情绪管理 #个人成长
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极限觉醒的小野1周前
如何改变性格的拧巴 #认知思维 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #经验分享
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大红觉醒之旅5天前
“慢下来梳理打结的情绪-才能让能量如溪流般重新流动。“很多事情理不顺，拧巴着的时候就容易内耗和能量低，想通了，理顺了，整个人就顺畅了，满血复活，能量满满 #满血复活#积极乐观
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杜杜心理（心疗空间）8月前
遇到拧巴的人该如何相处呢？ #创作者中心 #创作灵感 #经验分享 #女性智慧 #拧巴的人生
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sky非渡5月前
引导型恋人，怎么哄拧巴的人 #光遇 #光遇追光计划 #我在光遇看短剧 #把妹王 #引导型恋人 嘿嘿这期是引导型恋人啦，你滴朋友或者对象拧巴怎么办？look that! （我和宴就是朋友，不是情侣放心😌，拍摄这么拍的而已）
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耶啵张张5月前
人际交往中如何彻底戒掉社恐、内向、拧巴 #女性成长#社交#内向社恐
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女心理师李老师3月前
怎么调整焦虑？ #焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪
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昕云爱生活1周前
“拧巴”不是一种性格，只是没想明白！如果你经常被“拧巴”困扰 痛苦 消耗，就从“断舍离”开始，做个“不拧巴”清爽自在的人！#提升自己 #断舍离#女性成长 #女性智慧#收纳整理
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成长的力量6天前
性格拧巴多看看美剧 #知识分享 #人生感悟 #经验分享 #思维认知 #认知提升
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一杯白热水4天前
拧巴的人需要一个有耐心的爱人#华晨宇#引导型恋人
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瑞之象运营管理4周前
孩子如果胆小拧巴，要见天地众生和自己 #亲子关系 #家庭教育 #育儿
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知遥笃行4月前
脾胃虚弱的人 性格拧巴 #中医 #中医养生 #中医传承 #学习中医 #虚弱
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小曼♛4天前
“祝愿每一个拧巴敏感的内耗小姐，都可以学会与自己相处爱自己，成为自信大方的乐观小姐！”#治愈 #独处 #放轻松
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城诚成1月前
女生要怎么破除拧巴感。#女性智慧 #女性成长 #女生必看
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红姐6天前
这段话送给正在拧巴的你 #心灵感悟
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zz4天前
拧巴的人来看看！#每日分享 #女性力量 #女性独立 #勇敢做自己
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慕姐情感诊疗所1周前
男友的自卑+大男子主义，这2招轻松治好他的拧巴！ 本内容部分素材转载自清醒Mu姐，已获得原作者授权@清醒Mu姐-初念#恋爱长跑 #情感咨询 #大男子主义男友#恋爱避坑指南 #恋爱长跑的矛盾
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净明的葱花大饼5月前
一招教你怎么样消除负能量！超级有效！#负能量 #玄学 #散步 #技巧
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寸寸寸6月前
引导型恋人没惹任何人 #情感 #拧巴 #引导型恋人
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向上的Ms马3月前
同事推诿怎么办？#职场心理#人际关系#同事合作#甩锅
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文明we Ming4月前
恋爱中的消极沟通和消极回应 #恋爱 #情感 #恋爱技巧
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与书籍对话4天前
第39集 总说日子过不明白，内耗、拖延、焦虑全占了？面对生活里的各种拧巴，李松蔚《把日子过明白》给出 实操解法，4分钟解锁通透人生。 #把日子过明白#内耗治愈#拖延解决#生活智慧 视频简介： 你是不是也被内耗缠得睡不着、被拖延绊得没进展、被焦虑搞得没力气？很多人都想把日子过明白，却苦于找不到具体方法！李松蔚的《把日子过明白》直击生活痛点，用 5 分钟法则、最小行动等实操技巧，帮你摆脱自我拉扯，从 “道理都懂” 到 “落地执行”，轻松活出通透感。 【本期看点】 ・核心真相：日子过明白，不是没问题，而是学会和问题共存 ・内耗本质：90% 的担心不会发生，为什么大脑还总自我拉扯？ ・拖延破解：不是懒而是怕失败，最小行动如何让改变轻松发生？ ・关系密钥：“你应该懂我” 是枷锁，真实沟通才是亲密的底气 ・焦虑解药：过度比较会迷失自己，记录小事如何积累幸福感？ ・情绪管理：发脾气不是你不好，而是情绪过载的善意提醒 ・迷茫破局：想一步到位才会困惑，试错比规划更接近答案 ・落地法则：道理到行动的距离，只差把目标拆成 “下一个动作” 【互动时间】 欢迎在评论区分享你的感悟！ 你最严重的内耗场景是什么？是纠结话术还是犹豫选择？ 面对拖延，你试过哪些方法？哪些真正有用？ 如果让你拆一个小目标，你会从哪件小事开始？ 生活的通透从来不是完美无缺，而是在问题中找到平衡，在行动中靠近想要的生活。 如果觉得内容实用，记得一键三连关注，每天与书籍对话。 本期书籍：《把日子过明白》 作者：李松蔚
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丁丁不是丁丁4月前
活得拧巴，是因为你高自尊却低自信，用自我伤害的方式在自爱。 #拧巴的人 #疗愈自己 #心理学 #自救指南
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知识小树苗4天前
当你翻开这本书时，疗愈就已经开始了，分享给敏感、拧巴、内耗以及那个不开心的你。# 蛤蟆先生去看心理医生
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乐妈陪读4周前
性格拧巴，内心敏感，一说就掉眼泪的孩子该怎么改变，试试这套意林，帮助孩子树立强大自信心，摆脱精神内耗，不再玻璃心#性格培养 #好书分享 #意林 #读书的意义 #做自己的主角
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姚先生和他的挚友5月前
学会直接表达，做一个直爽人 #内容过于真实 #人际关系 #人际交往 #拧巴 #直爽
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元气小丁up4天前
拧巴 内耗 内核不稳 “拿回力量”社交必读#好书推荐 #女性成长 #读书改变命运 #内在力量 #好书分享
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田园静静心品4天前
被混沌大脑困住，被纠结情绪折磨？😫 内耗的朋友看过来！我的分享里藏着痛苦的解药，帮你断舍贪嗔痴慢，唤醒本就具足的生命力！#创作灵感 #上热搜 #纪录美好生活
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黄大大（逆转思维）7月前
阻断内心戏的“法门” #焦虑#强迫#抑郁 #青少年心理#厌学#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病#内心戏
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她的进化论5天前
分享给敏感、拧巴、内耗以及那个不开心的你 #蛤蟆先生去看心理医生 #治愈系 #心理学#情感共鸣 #读书成长
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无限进步的伟伟1周前
性格拧巴的回避型人格，建议多看美剧……
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🍅 Chloe番茄力1周前
人际交往中如何彻底戒掉社恐、内向、拧巴❗❗❗ #自我成长 #自我提升 #女性智慧 #女性成长 #社交
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反常识的风1周前
性格拧巴的人可以多看美剧 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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楠歌同学4天前
当你翻开这本书时，疗愈就已经开始了，分享给敏感、拧巴、内耗以及那个不开心的你。#蛤蟆先生#去看心理医生#治愈系书单
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元气小丁up3天前
拧巴 内耗 内核不稳 社交必读#好书分享 #让阅读成为一种习惯 #好书推荐 #女性成长
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有水有米6天前
拧巴人怎么脱去孔乙己长衫？#上熱门 #情感心理 #情感短片
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听猴哥一句劝5天前
专注自己，拒绝拧巴#自我提升#共鸣 #人生感悟 #独立思考
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铱铱呀4天前
脾胃虚弱，性格也会很拧巴，矛盾#养生 #脾胃 #女性健康
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阿拉朱子（🥰）4天前
相由心生，不是玄学🧘‍♀️ 长期紧绷、焦虑，会让面相也变得拧巴。 而学会释放情绪，让内心平静下来， 面容真的会越来越舒展，越来越柔和~ #冥想#疗愈 #女性成长 #爱自己
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我是fafa呀3天前
愿每一个拧巴敏感内耗的你，都可以学会与自己相处，爱自己，成为自信大方并乐观的人。 #女性成长 #自愈力 #自然处方
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心理师奕銘1月前
戒掉拧巴，去做一个解决问题的人 #亲密关系 #心理学 #女性成长 #内耗 #爱自己
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