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阿伟跑步 --黄仁伟2周前
#西安马拉松 #2025西安马拉松安全完赛，成绩216:pb了4分钟，第五名
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阿潇1周前
成都马拉松男子前10名#成都马拉松#成都马拉松2025 #成都马拉松前三名 #成都马拉松男子第十名
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胡大恒不胡说（已瘦45斤）4天前
半程马拉松2个小时内完赛，什么水平？你参加马拉松了吗？ 接下来我会整理大家提出来的问题，录制一期视频，一一的回复大家关于马拉松的问题。#正能量 #马拉松奖牌 #马拉松 #半马破二 #内容太过真实 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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不知名网友..5天前
老崩了 最后216完赛 这个成绩咋样#环蠡湖半程马拉松 #马拉松比赛 #vlog日常
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友权Running3月前
全马跑进4小时是什么水平？你的全马成绩是多少呢？#马拉松 #马拉松训练 #全马破四 #全马破三 #跑步
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爱跑步的勇哥1周前
#跑步#运动#马拉松
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三木5天前
时代在进步 大正217北马PB 这成绩十年前能进前几 今天仅排20名 而 破三大军四千多人 现在青年人跑的太快了 42.195Km都破四的配速 青年越跑越快 加油青年 未来的希望
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邹振民的运动视界2周前
天时地利人和，随州赛道真出成绩啊[666][666]#2025随州马拉松#跑步#马拉松
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罗大漂亮真的很菜1周前
成都马拉松冠军！ #管油胜 #马拉松记者 #成都马拉松 #抖音送你去跑马
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春雨聊跑步7月前
深圳一哥无锡马拉松被推摔骨折 #无锡马拉松 深圳一哥无锡马拉松做231兔子 被推摔骨折#春雨聊跑步 @边岐
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唐宗彬1周前
#马拉松 #成都马拉松 第一次以观众的身份近距离看马拉松选手冲线，今年成马没有黑人参加，虽然成绩不如往年，但终于把奖金留在了国内。男子前三分别是管油胜沙正有和岑万江。第一成绩216
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稳叔快跑2周前
能完成半马是什么水平？ 不是硬吹，现实生活中真没那么多人能做到。 #跑步 #减肥 #运动 #马拉松 #健身
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【很久很久以后】5天前
首马216，顺利完赛#黄冈半程马拉松 #首马安全完赛 #跑步治愈一切
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旭日升辉2天前
国家顶尖运动员再破206，专业运动员再破219，精英天赋大众运动员再破300，……，回归运动本身因人而异，安全完赛才安全回家才应该是大众运动员的初心！
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水大征的跑步频道4月前
中国男子马拉松纪录是206，我216不过分吧 和一位热情开朗的小哥们跑了200米，让他知道什么是～～#跑步 #中长跑 #马拉松纪录保持者
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星星爱跑步1周前
中国康复医学第一人励建安院士谈跑步 #跑步 #运动 #健康 #马拉松 #跑步健康
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波大侠2天前
益阳马拉松，全程亚军，成功达标国家一级，加油！哦力给。@益阳马拉松 #益阳马拉松#益美益阳益马当先#上热搜 #跑步#马拉松#跑者
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爱跑步的勇哥1周前
全程马拉松破四。在跑圈是什么水平#跑步#运动#马拉松#破四
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马拉松超越兄弟11月前
2023年的227，排名36、37名➡️2024年的216，排名国内第6、7名，一起跑下去的故事还在继续…… #上海马拉松 #抖音送你去跑马 #每一名跑者都是冠军 #马拉松双胞胎 #马拉松超越兄弟
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王特慢6月前
跑步菜鸟的首全马体验，神秘的30公里之后，每一步都是痛不欲生。虽然痛苦，但是人生重在体验！#跑步 #马拉松 #vlog日常 #沉浸式体验
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奔跑的TT3天前
一个相对“小众”的选择，让我又拥有了一场意料之外的丰富而美好的参赛体验，希望未来能有更多人到高淳，感受#高淳马拉松~#跑步 #马拉松 #跑马吃蟹 #螃蟹马拉松
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桃子呦03天前
我的第一个全程马拉松412拿下！✅ #坚持的意义 #纪录美好生活 #跑步运动 #挑战自己
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渠清如许3天前
A2353的北马成绩证书出来了，国马这一称号当之无愧！一是完赛时间能精确到毫秒，准确说我的成绩是2：45：53：145😃；二是强者如云，竞争激烈，全程245都排名到1343名😅据说北马参赛号码是根据成绩排的，说明这次北马后我排名前移了1010名。我接着的下一站就是11.23的江苏常州全国精英排名赛暨长荡湖马拉松，调整好自己的状态继续前行。 北马不虚此行，值的一提的是去逛了涿州通会灯市。灯展在公园里，著名的永济古桥就座落在这里。灯市上各类表演十分精彩，象叫喳喳的张飞、巧变绳的魔术，还有那飞舞的神奇铁花。更惊艳的是那灯市，色彩斑斓、浮翠流丹，各类造型美不胜收，真是一场赏心悦目的视觉盛宴🎉#北京马拉松 #长荡湖马拉松 #PB #继续加油 #涿州灯会
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微笑着跑步8月前
马拉松破三有多难？是天赋×科学训练×偏执坚持，它不仅是一个数字，更是一种人生态度#跑步#马拉松#田径
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小叶爱跑步y6月前
跑圈黑话马拉松小知识 #跑步 #跑鞋 #马拉松 #跑步治愈一切 #鞋狗的日常
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中国红老宋听她说2月前
坚持运动的人跑马拉松是什么水平？ #跑步 #运动 #马拉松 #PB #体育精神
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跑渣超哥2天前
去年以来我的第13场全马比赛-#北京马拉松 不愧是国马 11月2日天下精英跑者似过江之鲫汇聚首都 从天安门奔赴鸟巢奥体中心 4700人破三创中国之最 位列全球第二，有幸参与全马257安全完赛！#马拉松
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奔跑的艾谷宝🏃1年前
8分配速很丢人吗？你的半程，全程马拉松配速是多少呢？#马拉松 #跑步
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太子爷1周前
216无人区
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阿卿快跑🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️7月前
锡马配速团登场！国家一级兔带你破风冲刺 2025无锡马拉松官兔名单炸裂官宣！两位男子231「风驰兔」+两位女子308「追光兔」组成超燃国一配速天团，带你用脚步丈量国家一级荣耀线！#2025无锡马拉松#国家一级运动员#官方配速员 #跑步
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周昊(恩哥宫导)3天前
每一个普通的改变，都将改变普通。不是看到希望才坚持，是坚持才看到希望 。既然选择远方，当不负青春，砥砺前行 #北京马拉松 #先跑再说 #交换你的冲线时刻 #治愈暖系跑
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山不见海（摩旅结束休整中）2月前
想去跑216的可以看看，2分45秒第一人称视角感受一下216的路况，全程柏油路，路面状况还是很安全的，没有像318一样的炮弹坑，他的危险在于突发的恶劣天气以及较高的海拔，且中段大约500公里是没有信号的（目前先遣乡和苦牙克服务区都已经有加油站了，中途没油路段由之前的800公里缩短到了500多公里）#700mt #机车 #摩旅 #216无人区 #内燃机永不落幕
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我是鬼鬼七1周前
咋个当好乖乖？成都马拉松215配速兔纪实 2025成都马拉松半程215方阵全程记录来啦！ 虽然不像@跑在西单 大神那么专业 但是悟到了当配速员的精髓——乖！ 乖乖控速 稳稳带队 和身后越来越壮大的奔跑队伍 原来带着几百人同时冲线的感觉 比滚烫的火锅还要燃！ 简直巴适得板！ #成都马拉松 #成都马拉松跑出名堂 #我们为什么爱跑步 #先跑再说 #2025成都马拉松
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刚仔3天前
哇 一个再普通不过的大众选手能中签国马还蹭了3秒的央视镜头解说真的是运气太好了，这3秒的镜头摆出了目前为止能会的全部动作。 马拉松让我从一个200斤的胖子变成了现在乐观开朗的跑者，感谢一路走来带我训练的兄弟朋友，希望我们都可以一直健康跑到老，也许这就是运动的意义吧。#北京马拉松#章丘破三战队 #马拉松 #坚持的意义 #上热搜
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刘渊有话说4月前
马拉松破三是什么水平？全球仅少数跑者能达到，挑战耐力的极限 马拉松“破三”是什么水平？“破三”指在3小时内完成全程马拉松（42.195公里），平均配速需达到每公里4分15秒。破三是业余跑者迈向“精英”的门槛，代表耐力、速度、意志力的巅峰结合。中国破三人数从2019年单场740人→2024年3423人，反映科学训练普及与大众水平跃升，如70岁谢晓民、62岁弓削田真理子证明——年龄不是极限，坚持可改写不可能。#马拉松 #马拉松比赛 #马拉松训练 #马拉松跑鞋 #马拉松破三 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @巨量星图小助手
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刘强没有东5天前
半马破二才是跑圈成人礼#运动跑步 #健身减肥 #健身运动 #户外运动 #跑步运动
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老黄的奇幻漂流4月前
第216集：你的最大摄氧量是多少？#马拉松
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徐美文small1周前
小知识: 国际级领跑员配速误差±3秒 所以你可以衡量一下自己是否是 一名合格的配速员了 #体感跑法 #徐美文 #真真实实改变自己 #马拉松 #配速员
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长老旅行-蒜山5天前
回顾史诗穿越无人区！一天内征服全程216国道总长820公里平均海拔5200以上！#穿越无人区#自驾西藏#自驾车队 #羌塘无人区 #可可西里无人区
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一碌蕉小姐5天前
两女生独闯羌塘无人区！818公里12h生死穿越，5000米海拔连人带车“极限续命”，G216 新进藏全攻略，值哭了！对大自然永远有敬畏之心！#216国道 #自驾旅行 #羌塘无人区 #旅行推荐官 #旅行推荐官
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梦悠3周前
G216国道，穿越羌塘无人区段的“勇士之路”，连接西藏和新疆，横贯地球上最荒凉、最原始的高原腹地，被誉为“生命禁区的天路”。全程816KM，平均海拔5000以上，无补给、无信号，天气瞬息万变，狂风、冰雹、大雪。我们历时13h完成穿越，极端天气没体验到，眼前只有风景，广袤的荒漠、草原、盐湖、雪山。不过全程800KM，5000以上海拔，高反重的轻易不要尝试。#2025西部自驾#羌塘无人区穿越#西藏—新疆
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长老旅行-大长老3周前
穿越羌塘无人区拿下216国道全程820公里 极限挑战，19辆车从改则到民丰穿越羌塘无人区，全程216国道全程820公里，平均海拔5000+#羌塘无人区 #穿越无人区 #改则到民丰 #216国道
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L&Y2周前
全程记录羌塘无人区G216改则至民丰段820km单车穿越，是迄今为止全世界海拔最高，无人区距离最长的一条公路，我们在先遣乡加满油，卫士90升的油箱，完全不用备用油桶轻松穿越，路上还遇到了三只狼#G216穿越#原创视频 #旅行推荐官 #自驾游#路虎卫士
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雕琢时光2周前
#国道216上的明珠，从西藏改则到新疆民丰，全程820公里，三大无人区之首的羌塘无人区贯穿其中，平均海拔5000米，气温0度以下大部分地方没信号，真是眼睛在天堂身体在地狱。
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大四川和小山西（亚欧非躺平中）2月前
西藏跟新疆中间有条216国道。双人单车日穿216羌塘无人区，是唯一可合法穿越的无人区。 全程818公里，600公里以上4500海拔以上，另外200公里大风大雨大雾还带小雪，那风大的车子走直线必须压弯，全程15小时穿完。 感谢白经理的铁腚能做那么久，也感谢路上那么辛苦嘴里没有一句抱怨，更感谢我们可以顺利到达新疆。（羊肉串好吃！）#自驾旅行 #车轮上的中国 #216国道 #新疆自驾 #volg十亿流量扶持计划
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沈阳贴地飞旺仔1月前
R2电跑1.0，这双可快可慢的全碳板跑鞋，半马157抚顺马拉松轻松完赛，还是很给力！推荐想拥有第一双全碳板跑步的道友！#R2电跑 #R2跑鞋 #跑鞋推荐
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宁行天下（美食美景）4月前
穿越216羌塘无人区 其实这条无人区路线没有你想的那么恐怖，最大的问题能克服高反就可以，#216国道 #216无人区 #自驾游 #西藏自驾游 #宁行天下
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大莫 东升汽车2月前
穿越羌塘无人区，全程820公里，平均海拔5000以上，也是国内唯一可以合法穿越的无人区！#羌塘无人区 #阿里地区 #国道216
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柴大官人1月前
216国道羌塘无人区是连接西藏改则县与新疆民丰县的史诗级天路，全程820公里，合法穿越中国最大高原无人区，以极端海拔、无信号补给和壮美荒野景观著称。属于中国最难抵达的“生命禁区”之一。#216国道 #羌塘无人区 #先遣乡
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体育在读生4月前
一场夺命马拉松越野赛带走十几位顶尖跑者，失温究竟有多可怕？
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Ran－吴浩然5月前
兰州马拉松全程直播231完赛第一视角Vlog! 举全城人之力办好一场马拉松过一座城市的节日！马拉松气氛天花板？看完说出你的看法！再次感谢所有给我加油鼓励的朋友们！#吴浩然 #兰州马拉松 #第一视角 #跑起来就会有风 #比赛现场
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码走日同学6月前
机器人马拉松结束了，中国的机器人到底什么水平？ #AI #机器人 #机器人马拉松 #人工智能
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50岁阿姨自驾游2周前
原来这就是走216西藏无人区发勇士证书的原因#苏敏自驾游#毛戈平鱼子酱面膜
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作词（最会剪的跑者）5天前
恭喜正哥北京马拉松PB，没有白练的，距离目标216任重而道远，正哥继续加油。#大正爱跑步 #北京马拉松 #2025北京马拉松 #大正
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Ran－吴浩然1周前
成都马拉松全程直播227枪成绩12净成绩11没有奖金！配速还算稳定，没看直播的铁子等我的长视频Vlog哦！#吴浩然 #2025成都马拉松 #跑步 #跑步治愈一切
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🚀艾華·荷塘月色🇨🇳🔥🔥2月前
216国道，改则至民丰方向。视频有点长，每一秒钟都舍不得删掉。据资料，公路贯穿羌塘国家级自然保护区的核心区域，平均海拔超过5000米，最高点为海拔5266米的胜利达坂。全程 830公里路段中，约500公里海拔维持在5000米以上，需翻越多个高海拔达坂。#旅行推荐官 #旅行 #不一样的风景 #原创视频
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海宁鼎尚全屋定制工厂4天前
杭州我的首场全马圆满落幕了，感谢我的2位私兔弟弟，一个全程跟拍一个全程领跑跟拿水，全程没有所谓的撞墙期，也没有痛苦面具，开开心心完赛。没有你们我根本跑不进327.34。@小邱 @徐弟弟#因为热爱所以坚持 #2025杭州马拉松 #挑战自己突破自己
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君哥跑步1周前
北京马拉松是我人生的首个全程马拉松，我会跑出怎样的成绩呢，好期待啊#北京马拉松#北马#马拉松#完赛成绩 #人生首马
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大圣丶（济南朝阳青少年体育）7月前
全程马拉松破三有多难 全程马拉松跑完都很了不起了，如果三小时内完成绝对是大神！ #跑步 #马拉松 #全程马拉松 #运动 #自律
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@杨哥1月前
柏林马拉松，男子前20中日本马拉松选手有10人。太田苍生完赛成绩21402，位列大赛第18。#柏林马拉松 #太田苍生 #马拉松 #箱根驿传#跑步
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五能跑法2天前
2025北京马拉松安全完赛，251成功PB #北京马拉松2025 #北马2025 #北马 #北京马拉松
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英雄的黎明之隔岸观🔥4天前
2025北京马拉松盛宴PB成功！ 3.2万参赛选手，67岁英雄大哥总排名12099，性别排名10595，65以上年龄段排名55名，北京马拉松42..1950公里全程赛枪响成绩341.净成绩336，平均速度507，PB成功6分钟。
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酒店托尼3周前
在莆田能跑完一场全程马拉松是什么段位，大概3000人有一个人，所以你是三千挑一#每日分享 #莆田马拉松 #马拉松 #你比你想象的更有力量
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星空体育1周前
成都马拉松男子前10名冲线画面，传递奔跑的力量 ，挑战自己突破自己，努力拼搏成为更好的自己#2025成都马拉松 #抖音送你去跑马
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