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暮光初雪9月前
听歌学冲浪热身篇 冲浪运动对关节、肌肉耐力、身体协调、要求较高。建议下水前活动全身关节，然后通过热身激活身体进入运动状态。在起水之后，一定要进行静态拉伸，有助于肌肉恢复，避免再次冲浪时的肌肉拉伤。 #冲浪 #听歌学冲浪 #陵水冲浪 #富力湾冲浪 #冲浪教学
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SA🔱3月前
#水上运动 #户外 #现场实拍 #一起来玩水 #冲浪 喜欢玩动力冲浪板🏄🏻‍♂️的朋友看过来，动力冲浪板和滑雪是相似度极高的板类运动，自己的玩板心得分享给大家，希望给浪友们多些参考和帮助，祝大家早日成为动力板一哥一姐😊
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风合浪风筝冲浪俱乐部3月前
学习风筝冲浪，体能有要求吗？ #风合浪风筝冲浪俱乐部 #风合浪 #风筝冲浪联盟 #风筝冲浪体验 #风筝冲浪教学
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普拉提何教瘦1年前
核心冲浪🏄私教课 带你开启梦幻般的体验#上热门 #私教一对一 #女子塑形 #好身材练起来 #减脂塑形 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音媒体内容优推官
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玉竹冲浪俱乐部9月前
冲浪运动对关节、肌肉耐力、身体协调、要求较高。建议下水前活动全身关节，然后通过热身激活身体进入运动状态。在起水之后，一定要进行静态拉伸，有助于肌肉恢复，避免再次冲浪时的肌肉拉伤。 #冲浪 #听歌学冲浪 #陵水冲浪 #富力湾冲浪 #冲浪教学
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Peter 户外生活Vlog1月前
顶级单板教练Sam尝试尾波冲浪！1 Sam身材也太好了！#sam单板教学 #CASI #单板教练 #尾波冲浪
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8MM冲浪3年前
好身材配好技术，真的是一副美好的画面啊！ #冲浪🏄 #运动女孩 #三亚
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重庆际华园1年前
身材太适合玩冲浪了~ #室内冲浪 #美女冲浪 #这个夏天浪起来 #玩水的小姐姐 #冲浪
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Lineup冲浪5年前
#冲浪 #三亚 冲浪十大安全常识下@抖音小助手 @DOU+小助手 #好身材认领计划
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王玲冲浪板 | 轻铁塑形培训【优姿优态】7月前
当闺蜜遇上冲浪板🏄‍♀️燃脂新方法来啦👀 #好身材练起来 #冲浪板教学 #瑜伽普拉提 #女子塑形 #减脂塑形
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Lineup冲浪2周前
“为什么你自己冲浪站那么直，叫学员蹲那么低？”十一月有两期特训营噢，有兴趣的朋友🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♀️#冲浪 #万宁冲浪 #冲浪训练 #冲浪系统课
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飞鱼燕子-飒露紫3周前
#滑板冲浪 #三亚冲浪 #三亚藤海 #三亚大东海冲浪 # #三亚后海村 新手冲浪地址：三亚海棠区藤海社区居委会附近后海新手避开下午三点后的退潮期，景区没有救生嘹望员，最好叫小伙伴同行。近视者佩戴隐形眼镜，台风获恶劣天气海域关闭，与暗礁保持10米以上距离，大多数冲浪俱乐部不需要预约，
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Hannah Wen1年前
保持身材的秘诀：多运动多冲浪，不吃男人画的饼 #潮流运动笔记 #尾波冲浪 #水上运动
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三亚浩森旅拍文化有限公司2年前
脸蛋重要还是身材重要‼️#尾波冲浪 #游泳正常穿搭无不良引导 #拍照姿势 #泰裤辣
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小苏教练2月前
我要让我的会员们，在建立兴趣下获得更好的身材 一台冲浪机满足你对身材的要求，马甲线，蜜桃臀，超模腿#塑形 #燃脂的一百种方式 #减脂 #女子塑形 #S苏女子健身中心
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宁爱倪plws3年前
#冲浪 张嘉倪现身三亚海岛冲浪，身材纤细，平衡感十足，状态保持的极好❤️@抖音小助手
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奶茶观影3周前
#电影解说 #探险生存
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我才是甜甜（已黑7月前
室内冲浪！！既能体验到冲浪的乐趣，又能保持好身材！ #室内冲浪 #女神节快乐 #运动无处不在 #室内冲浪板 #女士健身
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丁掌柜（减脂版）8月前
90天身材改造计划｜第8集 新年第一练 用全新的运动方式开启我的新年第一练！挑战室内冲浪板和流绳。室内冲浪板的不稳定性训练，加强核心收紧的感觉超级棒！第一次尝试流绳，虽然极为不协调，但是对于肩胛灵活和后背强化的感知确超级强！#身材管理 #节后甩肉大作战 #普拉提 #变美变瘦变好看 #运动女孩
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一只冲天七3月前
椭圆机的坑，我替你们踩过了😢 #运动健身 #健身计划 #椭圆机 #mok椭圆机 #女子塑形避雷！
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木子|瑜伽~女子塑型2周前
室内冲浪板～ #热门音乐🔥 💗 不稳定中寻求稳定 冲浪板燃脂塑型 🏄🏻‍♀️ 提高心肺 强化核心 有趣挑战 高效运动 #冲浪板 #室内冲浪 #身材管理
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博学陆地冲浪板6月前
冲浪的乐趣不再局限于海洋！哪吒陆地冲浪板专业初学者款，适合成人和儿童，兼具趣味与实用性。无论是扭动转向，还是轻松代步，滑板的设计都能满足你的各种需求。时尚的外观，轻盈的身材，让你在街头刷起来更有范儿！快来体验这份滑行的自由感吧，绝对是运动爱好者和街头潮人的必备单品！#喷射动力板 #快艇冲浪 #六妹尾波
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Anthony陈博士2周前
同样的年级为什么状态截然不同#知识科普 #抗衰 #健康 #干货 #抗老
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浪浪团1月前
#皮划艇 #户外 #极限运动 #冲浪 #桨板
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北京天坛李巍胸部整形3周前
平胸是病？得治？ #平胸 #小乳症 #变美 #北京天坛李魏 #假体丰胸
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KS颜究所3周前
为什么在同样的年纪，同样热爱运动，脸上和身材的状态却截然不同 #科普 #运动 #抗衰老
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@云朵1周前
#美女 #好身材好气质 #好身材 #身材好就是好 #尾波冲浪
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衣裳小龙4天前
这个时候，有多少力量就上多少… 大胆冲浪一把！ 在这个拼博的年龄，好好放手干一回！ 低调奢华有内涵。加油！ #勇敢的心 #闯荡人生 #看过来 #重要事情说三遍
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大洁洁（自律版）3月前
要有更多优秀的女性，站到更高的位置上，这样才能为大家发生#女性力量
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小lu和小Q的日常5月前
今天是小Q学冲浪的第一天！一分钟之内就学会了，但是一直不肯练，想要玩😬 小Q还说自己太肥了，想要减肥，想要练腹肌😊 #张柏芝儿子 #谢振南 #Quintus
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木兆桃桃🍑2年前
不会吧不会吧，泉州也有冲浪啦！ #水上运动 #冲浪 #周末去哪玩 #桨板 #一起来玩水 @抖音小助手
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木兰花开3天前
拍同款看看你冲浪的样子有多潇洒#好身材好气质 #女神 #海边拍照 #优雅气质
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山海野行户外装备10月前
演示 #怡乐星声卡BM#陆地冲浪板 对平衡和腿的力量有很高的要求
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家庭煮夫♬4天前
允许一切发生 生活不过是见招拆招 或许静下心来 慢慢沉淀自己 才是最好的选择 #泳装美女 #完美的身材 #泳装搭配 #滑梯冲浪 #这歌有点上头
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焱师1月前
健身男遭无妄之灾！秀肌肉被扣上“食物链底端”的帽子？#健身 #女性力量 #宝宝辅食 #焱师锐评
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农业农村全媒体中心2周前
体验官来到海边 学习冲浪运动 享受与海浪共舞的激情#和美安徽数智赋能 #闪闪发光的安徽 #超级村晚 #我的宝藏年货 #难吃的年货
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今天也有好好吃饭吗5天前
择偶观#大老师 #vlog日常 #小唐总划水 #合拍😜 #上热搜
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皮肤科肖志平医生3天前
不要被洗脑，活出自己喜欢的生活！#身材焦虑 #畸形审美 #女生必看 #女性健康 #健康科普破圈计划
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辰宇很无语1周前
到底什么样的身材才不会被挑剔？ #blackpink #ive #张元英 #安宥真 #twice
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朱紅伍1年前
夏季玩水必备，塑形显瘦冲浪服！ #泳衣 #迪卡侬 #冲浪服 #健身穿搭 #秀出好身材
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小柯在冒险3周前
37岁单亲妈妈在巴厘岛的冲浪生活#巴厘岛#冲浪#单亲妈妈#户外#骆驼三防霜
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扶月5天前
如果竞争上升到人身，就值得反思。#日常分享
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明星花絮&壁纸4周前
#陈瑶 紧身瑜伽裤冲浪，身材比例太吸睛#完美身材 #大长腿美女
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中联美格游泳健身娟子5天前
安康人看过来！中联·美格健身中心原价99.9的游泳冲浪双人票砍到59.9，抖音4.6高分认证。冲浪+游泳双重快乐，手慢无，刷到速戳定位囤！59.9！59.9！59.9！ #好身材练起来 #健身房 #减脂 #普拉提 #暴汗燃脂瘦全身
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冲浪东哥1月前
小姐姐学冲浪，身材一级棒…
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乐满程邮轮-皇家加勒比海洋光谱号直播间2月前
海洋光谱号上人气超高的免费体验项目-甲板冲浪 皇家加勒比海洋光谱号的甲板冲浪位于16F甲板船尾位置，是光谱号上的非常热门的免费项目！限制条件：身高不低于1米，体重不超过136KG。女生一定要穿连体泳衣哦！ 皇家加勒比游轮2025价目表 皇家加勒比游轮2026价目表 #游轮 #皇家加勒比游轮 #海洋光谱号 #邮轮 #旅行攻略
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居家健身私教-小楠哥4周前
70岁发哥🆚吕良伟状态对比，你想要哪个❗#有氧运动 #力量训练 #肌肉抗衰
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腾飞屿海1年前
#三亚尾波冲浪 #尾波冲浪 #艾慕尾波冲浪俱乐部 #三亚尾波冲浪教学 #泳装比基尼 刚发现有一个好身材也可以让你学习冲浪的时候进步“飞”快🏄🏻@三亚艾慕尾波冲浪摩托艇自驾俱乐部
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弘润健身养生1年前
鲅鱼圈冲浪机新玩法🤭#运动 #好身材练起来 #健身 #健身打卡 #一起来锻炼
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JOJO日记4天前
女生体脂20%还在拼命减？ 审美PUA 你用你的爱好，去挑战别人的天赋或者工作，这不公平，也不健康。 你只看到了她的腹肌，没看到她可能 经历的身材焦虑、心情低落、月经不调。 #健身 #健身干货 #身材焦虑 #减肥 #高能量
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绝世糙人4月前
漳州冲浪去哪里？ 许愿下次去能看见成群结对的古铜色肌肉男#漳州 #冲浪 #户外运动 #夏天的味道
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三十而设2周前
不管老中青都应该对身材有自律要求，它是你最好的一张名片。 #自律 #运动 #个人形象 #身材 #冯唐
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8MM冲浪3年前
黝黑的皮肤、修长的身材、冲浪板上的交叉步 #冲浪 #运动女孩 #阳光沙滩
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乐享生活优选3年前
窦骁看了要吃醋！何超莲穿泳裝玩冲浪，辟谣分手传闻后大秀好身材#实力派演员 #行走荷尔蒙 #百看不厌 #冲浪
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王玲冲浪板 | 轻铁塑形培训【优姿优态】6月前
教你如何编排冲浪板上的🏄‍♀️全身燃脂趣味训练‼️‼️#健身打卡 #冲浪板 #教练培训 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身
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三亚竞技尾波冲浪3年前
##尾波冲浪 #这样的身材打几分 #水上运动 #尾波滑水 #冲浪🏄 今天的粉丝小姐姐是第一次玩尾波冲浪，我们的明星教练兰博亲自教学，成功打卡✌️讲的非常详细，希望对尾波冲浪🏄‍♀️感兴趣的你有所帮助^_^
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三亚艾慕尾波冲浪俱乐部2周前
南边海路艾慕冲浪俱乐部太实在！原价1900尾波冲浪现899，配专业教练，无隐形消费，孩子爱玩，速约伙伴开浪！ #完美身材 #大长腿 #运动女孩 #水上运动 #这谁顶得住啊
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月石陆冲纠错大师3天前
三节课从只会滑行到圆梦大招 让我们静静陪着小姐姐感受出活的快乐吧#滑板女孩 #户外运动 #陆冲#陆地冲浪板教学#圆梦
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美洋女子旗舰店8月前
美洋家的冲浪假日T,亲肤又透气，穿着超舒服。长袖设计，适合早晚微凉时刻，宽松版型，面料垂顺，对身材毫无挑剔，微胖大胸女生也能穿出纸片人效果~#美洋穿搭分享 #显瘦穿搭 #穿出高级感 #谁穿谁好看 #冲浪假日T
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教练老张3天前
没有这样的环境就去创造一个#会员减脂误区 #知识分享 #干货分享
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@三亚尾波冲浪-咪咕教练10月前
冲浪前来段舞蹈热身😎#海边就要这个感觉 #勇敢的人先享受世界 #🔥辣身材 #三亚尾波冲浪 #躁浪尾波冲浪俱乐部
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王玲冲浪板 | 轻铁塑形培训【优姿优态】7月前
早起来一组冲浪板上的伸展🙆🏻‍♀️一整天都身心舒畅 #冲浪板教学 #瑜伽普拉提 #小团课趣味训练 #好身材练起来 #女子塑形
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