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淮北乐威中考体育-李教练6月前
中考体育800米满分考试现场技巧讲解 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #中考体育800米 #淮北淮北
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北京（会飞的王教练） 公安体测3月前
体测800/1000米 满分秘籍 #800米 #1000米#跑步#1000米跑步技巧 #公安体测 北京会飞的王教练
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耿校长懂体育1月前
中考体育800作弊满分技巧 #中考体育 #体育中考 #长春中考体育 #长春上门体育 #长春体育
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娜姐说体育6月前
天津中考体育考试跑步点名序号与切道要点速记#天津中考体育#体育考试#跑步#初中#中考
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万童还没训练完2周前
中考体测800/1000米跑“邪修”大法 临时抱佛脚有时也好使！800米/1000米跑“邪修”训练法，直接弯道超车，快速提分，赶紧点赞收藏！#运动 #800米 #1000米 #跑步技巧 #体测 @抖音小助手
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
#1000米跑步技巧 #800米技巧 #公安体测1000米 #跑步 #跑步技巧 认准会飞的王教练
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初中体育-骆老师2月前
中考长跑满分技巧！#800米满分#1000米满分#长跑技巧
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北体汤老师6月前
体测1000米记住这几个小技巧！ #1000米 #1000米体考 #1000米跑步技巧 #1000米测试 #体考体测沃兰迪
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运动与健康蔡Sir6月前
体育考试前这样做！你也能超常发挥 #中考体育 #体测体考 #体育中考 #800米 #跑步 #校园里的精选
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淮北乐威中考体育-李教练6月前
淮北中考体育考试现场女子800米跑步技巧讲解#淮北中考体育 #中考体育 #中考体育800米满分 #淮北同城#安徽中考
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初中体育-骆老师2月前
中考长跑没满分怎么办？#中考体育#长跑#1000米满分技巧
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初中体育-骆老师1月前
跑步必练的四个黄金动作，快速提分！#中考体育#长跑#合肥中考体育
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淮北乐威中考体育-李教练6月前
中考体育考试现场女子800米满分技巧讲解 #淮北中考体育 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育训练 #中考体育800米
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体育指导杨老师7月前
#女生八百米小技巧#八百米
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同济运动6年前
学校运动会~400米跑步技巧#抖音小助手 #运动会 #田径 #初中 #德州
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淮北乐威中考体育-李教练6月前
淮北中考体育现场女子50米跑步技巧 #淮北中考体育#中考体育 #淮北淮北 #中考体育50米 #中考体育50米起跑
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温岭初中体育的李老师（包满分）7月前
#中考体育 #日常训练 #运动 五个跑前热身动作，让你跑起来不受伤 温岭 800 1000 专项训练 #温岭 #温岭引体向上
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南宁益学体育蒙老师1年前
南宁初中女生800米测试满分3：55’，还没有满分的同学在家也能训练，跟着老师这套训练，坚持10天，让你在家也能跑步满分。跟着练起来#中考体育#运动打卡#让更多孩子爱上体育#南宁#800米
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都江堰中考体育教练团队5月前
同学们，赶紧把这些技巧用起来，多练习！ #中考体育 #800米技巧 #1000米技巧 #体育考试 #跑步技巧
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温岭初中体育的李老师（包满分）5月前
教你五个动作，提升跑步成绩 #温岭 #温岭引体向上 #温岭800米训练 800 米跑不动的同学看这里 教你五个动作，提升你的跑步成绩 #中考 #中考体育
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娜姐说体育1周前
天津中考体育跑步考试规则和注意事项讲解#天津中考体育#体育考试#50米#800米#体测
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济南升学规划撒老师2周前
体育中考四个“救命技巧”帮你稳稳拿分！一定要教给孩子，平时多加练习！#济南中考 #体育中考 #800米技巧 #家长必读
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刘教练讲体考7月前
参加考试和训练前，做这8个热身动作！ 减少运动伤害还能提高考试表现！#中考体育 #2025中考 #沈阳中考 #初三 #体测
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淮北乐威中考体育-李教练6月前
中考体育考试现场800米满分技巧讲解 #中考体育 #淮北中考体育 #中考体育800米考试技巧 #淮北淮北 #中考体育训练
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安徽合思达体育俱乐部王老师3月前
跑步一定要练的四个动作，学会了立马提升成绩#体育 #中考体育 #高考 #招警考试
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聊城大学中考体育4月前
⚠️中考体测50米，必练的5个训练动作： 1️⃣顶墙跑：主要训练前倾和送髋。每组30秒，一般进行3组。 2️⃣阶梯跑：可增强腿部力量和跑步频率。每组冲刺5次，做5组。 3️⃣台阶频率练习：有助于提高步频。每组30秒，通常训练3组。 4️⃣单腿频率练习：能提升腿部力量和协调性。每组冲刺5次，共5组。 5️⃣高抬腿+冲刺跑：可强化腿部爆发力和速度。每组冲刺5次，建议进行3组。 #体测#50米#聊城#初中#中考
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天津中考体育 王教练1月前
中考体育800米 教你3个“作弊”小技巧#天津中考 #中考体育训练 #中考体育 #天津中考体育 #800米
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温岭初中体育的李老师（包满分）5月前
800 1000 米正确跑步姿势 #中考体育 #温岭 #温岭引体向上 改进以下几点错误 800 1000 米 越跑越轻松 800 1000 米 正确跑步咨询#温岭引体向上 #玉环引体向上
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初中体育-骆老师3周前
还在为“跑步”跑不快而烦恼吗？那是你没有找对方法#跑步#合肥中考体育#初中生
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煜景体育 姜教练（收学员）2月前
中考体育跑姿干货⚠️跑姿对了事半功倍！ 轻松拿下跑步项目#中考体育 #烟台初中 #烟台初中家长
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初中体育-骆老师2月前
四个动作教您1000米体测怎么练#合肥中考体育 #中考#跑步
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娜姐说体育7月前
天津中考体育跑步提升速度步幅与步频的关系#天津中考体育#跑步#田径#体育考试#初中
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初中体育-骆老师2月前
教你四个动作，中考体育跑步达标满分
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呼和浩特市回民区好乐学校3周前
中长跑实用技巧，这样跑，相信你一定可以超常发挥~体测拿满分！#好乐学校 #创作者中心#体育中考 #记录校园生活
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哈尔滨逐梦启航（招初中专项、中考体育）1周前
针对青少年田径摆臂训练#摆臂训练#中考体育
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不想吃辣❌8月前
可能是中考体育最全的选鞋攻略，看这一条视频就够了，视频有点长，但一定对你有帮助#跑步 #体育中考#跑鞋
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张师说学习8月前
#升学规划 #中考 #中考体测 学会这3招，中考体测白捡20分！#经验分享
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慈溪体能陈教练6月前
1000米热身动作，让你在比赛时暴涨成绩，超常发挥#体育中考 #1000米跑步技巧 #上门体育 #慈溪
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娜姐说体育2月前
天津中考体育跑步正确落地方式教学#天津中考体育#跑步正确落地方式#跑步训练#跑姿#天津初中
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娜姐说体育2周前
天津中考体育800米1000米想要跑完全程试试分解跑步法#天津中考体育#跑步#分解#田径#体育考试
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上门体育-大雷老师6月前
800米实用小技巧~让你的成绩提高一大截！ 中考800米实用小技巧~让你的成绩提高一大截！#一分钟干货教学 #田径 #中考体育 #体育生 #初中
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北京儿童体能体测左教练1月前
50米起跑要做到4个“超越” 小学初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#体育中考 #体适能
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捷冠体育黄老师2月前
中考长跑怎么练满分？#初中体育#中考#长跑满分
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大洋老师(西安翱翔体育）7月前
看完这条视频，轻松搞定800米考场考试节奏！#800米 #陕西体考
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淮北乐威中考体育-李教练2月前
800米/1000米正确的呼吸方式和体能分配 跟着学你也能过关#800米技巧 #1000米跑步技巧
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初中体育-骆老师2月前
合肥中考长跑满分技巧！#合肥#中考体育#长跑满分技巧
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初中体育-骆老师3周前
“跑步”到底怎么练成绩才会提高？#合肥中考体育#长跑#初中生
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爱跑步的郭欢欢🔥5月前
让体前屈瞬间满分的方法💯 #坐位体前屈 #北京中考体育 #田径训练 #体测 #坐位体前屈考试小妙招
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中考学霸宝典3年前
中考八百米抓住这三个细节，轻松拿满分#初三#中考体育#中考加油 #跑步#体育中考
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盐城奥体体能训练中心2周前
跑800/1000米时，是不是总觉得胸口憋气，腿像灌了铅？ 不是你体力不行，可能是呼吸错了！#跑步 #1000米 #800米 #中考体育 #体育
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合肥中考体育克老师1周前
跑步不快？千万别学这几个动作！#合肥家长#合肥中考体育 #合肥初中#合肥中考体育改革 #合肥初中生
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温岭初中体育的李老师（包满分）1月前
#上热门🔥上热门 #温岭 #温岭中考体育 跑步跑不快，跟我练 跑步三要素 教给你 #温岭引体向上 #日常训练
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温岭初中体育的李老师（包满分）7月前
#中考体育 #跑步 #运动 教你一个小技巧 一千米 轻松拿满分 温岭跑步专项训练 #温岭 #温岭引体向上
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初中体育-骆老师1周前
“800/1000米”在家练怎么迅速提高成绩？！#中考体育#跑步
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齐动力体育（秋秋老师）1周前
中考体测跑步应该怎样练习，听杨教练讲讲配速问题吧#中考冲刺 #中考体育 #运动训练 #体育教学 #体育培训
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初中体育-骆老师2月前
中考长跑满分技巧！#中考体育#800米满分技巧#跑步
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焱火体育（郸城校区）3月前
#体育锻炼 #体育训练 #中考体育 #郸城焱火体育
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贵阳满分中考体育-杨老师（长年招生）4月前
体考是身体基本能力的展示，基于平时的生活习惯和运动习惯。你还在考试前临时抱佛脚吗？#中考体育 #1000米跑步技巧
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银川中考体育上门教练7月前
这样系鞋带一定不会开，银川的初中生同学看过来，一定要学会这一招。 #怎么系鞋带不会开 #银川中考体育 #银川中考体育上门教练 #银川上门体育 #银川私教
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娜姐说体育7月前
天津中考体育跑步肘发力摆臂正确姿势#天津中考体育#跑步#摆臂#体育考试#初中
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袁琦琦QiQi5月前
问我怎么系鞋带不会松？ 哈哈！今天教会你初级版、进阶版以及哪怕掉脚也不会掉鞋带的系鞋带方法！#体考 #鞋带系法 #跑鞋 #日常训练 #跑步
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初中体育-骆老师3周前
中考跑步满分技巧！#中考体育#合肥中考体育#跑步
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娜姐说体育3月前
天津中考体育跑步技巧解析A式B式要领#天津中考体育#跑步#田径#体测#天津初中
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