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清华田径人-侯少卿1年前
200米跑动全面技术讲解，大胆尝试和感悟，你就会越来越快！#体育生 #短跑 #清华田径人
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体训智库3月前
莱尔斯200米手把手教学 本期视频主要以莱尔斯200米教学为主，莱尔斯带你从起点走到终点。包含了每个阶段应该做什么，以及相关技术要领。#百米短跑 #有所事事的暑假 #体育生 #田径 #200米
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活蹦乱跳的体育老师6月前
体测1000米“偷懒”拿满分技巧 #体测#中考体育 #1000米
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青濑灰二（推广全民健康跑步）6月前
体测1千米怎么跑得又快又轻松 #体测 #中长跑 #长跑 #锻炼 #训练计划
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胡万斤6月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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清华田径人-侯少卿6月前
猴哥跟你说的这个小技巧很适用，200米千万不要让自己上直道的时候就拼僵了！最好的感觉就是下了弯道越跑越顺！越跑越疯！这才是200米出成绩的表现！#体育生 #体考 #清华田径人
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清华田径人-侯少卿3年前
田径真的让人很上瘾#体育生 #清华田径人 #短跑
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淮北乐威体育-李教练6天前
体测50米该如何跑？#体育中考 #50米跑 #军警体测 #专项训练 #运动训练
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星熠体育1年前
「校运会/体测时800/1000米怎么跑？（听说扣7破校记录）」#校运会
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中考体育-燕老师1年前
800跟1000米考试当天，记住这几点轻松跑完全程，提升10秒不是问题。#中考体育 #体考 #中长跑 #800米 #1000米
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淮北乐威体育-李教练3周前
800米、1000米跑步技巧和训练计划#体育训练 #800米 #1000米跑步技巧 #中长跑专项训练 #淮北体能训练
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）6月前
800米/1000米后程腿酸腿沉重怎么办？ #创作灵感 #1000米 #800米 #跑步技巧 #传递奔跑的力量
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清华田径人-侯少卿4月前
100米的后程并不是一直在死顶，而是寻找一种让自己头脑清醒，还能身体做动作的感觉，如果能保持一种很轻松跑下来的这种自然感受，那你的100米是会越跑越快的！这种自然本体感觉需要你们每个人去感悟，这才是关键！每个人体会的点都不一样！#体育生#短跑 #清华田径人
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）10月前
给零基础跑者提升800米1000米成绩 #创作灵感 #跑步 #1000米跑步技巧 #跑步知识技巧教学 #科学运动
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）2年前
800米跑步技巧。想要跑得快就要减少跨步 。#跑步训练技巧 #跑步 #800米技巧
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北体汤老师8月前
如何改善长跑跑姿 #跑姿 #中考体育 #体考体测沃兰迪 #长跑 #1000米
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教体育的季老师1年前
体测800米跑又慢又累❓6招变轻松跑更快‼️#体测 #中考体育 #800米 #跑步 #体考
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不会跑步的彭于晏1年前
四百米国家级健将教你如何跑进55秒 #北京马拉松 #抖音送你去跑马 #体育生 #田径
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小庞老师（哈尔滨中考体育）1年前
细节和技巧在最后！看完这个视频，你就明白怎么跑1000m了！ #哈尔滨中考 #体育中考 #1000米跑步技巧 #小庞老师上门体育 #家长必读
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知跑份子haoran5月前
深度解析E跑（轻松跑）与LSD训练 #中长跑 #强风吹拂 #马拉松 #体育生 #跑步
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🌟万星鸟叔（长期招生）1年前
百米后程， 为什么有人可以后程瞬移？而你60米一过会越跑越吃力？#体育生 #100米 #运动员 #短跑 #百米后程
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北体汤老师7月前
1000米跑该如何呼吸？ #1000米 #1000米跑步技巧 #1000米测试 #1000米体考 #1000米跑
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北体黑皮4周前
体测1000米3分20节奏分享，以200米节点为例#体考体测 #1000米 #体测1000米
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北体汤老师2月前
800米怎么跑？ #800米 #中考体育 #北京中考体育 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #体考
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中考体能—一博教练4月前
中考体育长跑耐力还没满分？赶紧收藏练起来吧！#中考体育 #南京中考#1000米跑步技巧
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北体黑皮4月前
1500米专项课1000+300+300，这是短于主项努力的训练课#1500米 #体育生 #中长跑 #一种很哇塞的体验
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北体汤老师1周前
1000米战术讲解 #1000米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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一百天一级教练11月前
体测1000米如何轻松满分？教练来教你！ #体育生 #体测 #第一视角 #1000米 #荣耀手表 5
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全网自练达健将no.1☝🏻3月前
前摆和蹬伸哪一个更重要❗️结论在3.50秒 #田径 #体育生 #短跑 100-400米的运动都忽视了一个摆动问题！很多人只重视到了蹬伸，导致摆动过慢，步幅拖沓粘地时间过长！ 至于摆动和蹬伸哪个重要其实都重要，但是摆动快是蹬伸好的前提条件！这一点是大家往往忽视到的，因为肉眼只能看到频率的快慢和蹬伸是否充分！ 这就是我经常跟大家说的我的动作看似慢实则快的原因
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北体黑皮5月前
1000米2分40秒的节奏分享#1000米 #1000米跑步技巧 #抖音风格实验室 #氧气感穿搭
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天津中考体育 王教练6月前
中考体育800米跑不动 记住这三点#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营6天前
1500米该怎么训练？ 1500米应该怎么跑？1500米训练方法#体育 #体育生 #田径 #中长跑 #马拉松
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非凡体育3年前
很多人问我200米弯道怎么跑，今天出一期教学，还有不懂的打在评论区 #体育生 #田径 #200米 #弯道超车
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清华田径人-侯少卿6月前
我比赛的几个小技巧小经验分享给大家，这是我常用的一些，我觉得赛前能让我更快更专注的方法，希望能够帮到大家#体育生 #体考 #清华田径人
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司4天前
跑200米后程乏力？那是你没用对方法！看张教练如何教你二次起飞🛫️#短跑 #田径训练 #两百米短跑 #200米 #短跑运动员
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周德源4天前
教你怎么跑1500m#中长跑 #竞技体育 #市运会
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窦兆波1年前
一年一度的体测到了，一千米，同学们可以这样训练#体测 #体测1000米 #中长跑 #田径训练 #长跑训练方法和技巧
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南京音速短跑周教练（训练招生）5月前
400米可谓是所有跑的项目中最累的一个，博主本人就是400米专项，这期视频带大家了解一下如何训练400米（暑假招生@大龙（音速体育训练招生） #田径 #运动训练 #训练 #短跑
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长沙中考体育陈教练3周前
跑不动800米的看过来，只要记住这三点 #跑步 #长沙中考体育 #800米 #长沙 #青少年体适能
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去整点儿马铃薯条5月前
浙江省大锦标赛800米战术教学 #浙江省锦标赛 #省冠 #800米 #运动员 #158
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你的体育老师5天前
原来800米要这样跑 还不知道800/1000米怎么练吗？看过来#火柴人之奇葩画入口 #体育中考 #800米 #运动
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窦兆波3月前
途中跑，怎么做摆臂才能放松呢？#跑步 #运动 #田径 #训练
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宫向阳💫1年前
今天给大家带来1000米跑的小技巧。 #特步260x赛训兼备 #特步260x勒芒配色 #体育生 #田径#海兴体育
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最强四项生-曾曾5月前
北体学长告诉你100米如何快速达二级#北京体育大学#100米#田径#体育生#运动
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Sprinter 鹏(训练营招生)3月前
百米后程掉速怎么办？快来听听健将怎么说#百米短跑 #后程瞬移怪
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大浪会长5月前
100米后程抬不起腿，这几个动作帮你解决！#体育生 #沃兰迪 #抖音风格实验室 #100米
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）3年前
跑800米增大步幅技巧#创作灵感 #体育生 #跑步技巧 #800米
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喜欢看挖机4月前
教大家如何在午高峰时段一小时跑70米，来跟着我的节奏看我操作#众包骑手#跑单技巧 #饿了么 #抖音上热门 #fyp
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淮北乐威中考体育-李教练6月前
淮北中考体育考试现场1000米技巧讲解 #淮北中考体育 #中考体育 #淮北淮北 #安徽中考 #中考体育考试
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孟子博⚡5月前
5000m从25分到17分30我用了三个月，分享一下我的5000m训练计划#田径 #中长跑 #跑步 #5000米
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淄博晨扬中考体育｜上门少儿体适能2周前
100米应该怎么跑，如何跑完一场高质量的100米#体育中考 #100米#淄博#张店#田径训练
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跑步叫阿雷（足弓增强版）2年前
「1000米提速技巧」800 米 PB157 的北京体育老师经验分享 #这个运动会有意思亚 #中考体育 #跑步 #跑步叫阿雷 #学生党
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🍭唐博文2月前
400米就是这么简单 快艾特你的伙伴学起来吧 #唐博文#跑步#400米#骆驼跑者之王#骆驼跑鞋
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小趴菜1周前
#体测 #体测1000米 #中长跑 @跑不动的旺仔
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田径齐导2周前
800米跑步技巧#800米 #1000米 #齐导教学篇
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0769箐英体能李教练4天前
1000米/800米应该怎么跑？这三点记住咯🤙🤙🤙#中考体育 #体育训练 #少儿田径 #上门体育#vlog十亿流量扶持计划
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）3年前
800米1000米必须有维持速度的能力。#创作灵感 #田径训练 #跑步技巧 #800米
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氢燃闪电小飞侠3年前
中考体育，50米跑，跑不快，一个动作提升。#中考
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家晖3月前
三种老少皆宜的间歇跑训练方法！ 间歇跑是很棒的训练，不过方法错误会事倍功半！#跑步 #间歇跑 #你的夏日生活秀场 #TA的精选你的清单 #家晖陪你跑
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广西奥旋体育俱乐部3月前
1080牵引启动加速训练结束转换体会专项节奏两组100米 #体育生#短跑
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跑渣悟道4月前
高级跑者必看！5个细节让你的跑步效率飙升30% #户外运动 #跑步技巧 #跑步姿势 #跑步知识 #科学跑步 @DOU+小助手
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鼠尾草sage（招生中5月前
总结来说就是跑动时绞剪发力以及控制自己的后撩这两点，个人拙见，希望借助超级高水平的陈妤颉的跑动，帮助到平常忽略掉这两点的练体育的考生，可以在训练中感受这两种感觉。#田径 #短跑 #北京体育大学 #体育生 #2025高考
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淮北乐威中考体育-李教练6月前
中考体育考试现场1000米满分技巧讲解 起跑姿势，起跑抢道，途中跑，呼吸节奏，摆臂姿势，体能分配，冲刺摆臂#中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #安徽中考体育 #中考体育1000米跑步技巧
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