♦️改掉抱睡的最佳时机是什么时候? 🌹1.新生儿时期:0-3个月(宝宝出生后第一个月-第四个月),这个阶段可以抱睡,给足新生儿安全感。 🌹2.四月龄宝宝:宝宝出生第五个月,妈妈需要有意识的培养宝宝自主入睡,所以4月龄的时候就是改掉抱睡的最佳时机! 🐬培养规律作息: 🌹1.0-2个月内的宝宝清醒时间间隔1小时左右,白天小觉没有规律 🌹2.3月龄宝宝清醒时间间隔1.5~2小时,一天四次小觉 🌹3.4月龄-6月龄宝宝清醒时间间隔2~3小时,一天三次小觉 🌹4.超过上述时间,宝宝就会过度疲劳,哄睡难度也会增加。所以在宝宝表现出打哈欠,揉眼睛等犯困的信号时就应该及时哄睡。 🌹5.通常白天睡好了,晚上也能睡得好。 🐬四月龄宝宝会有一个“睡眠倒退期”,婴儿渐渐往养成人的睡眠模式转换,入睡后就进入熟睡模式 小月龄时期的“落地醒”现象也会得到明显改善 小月龄宝宝接不了觉只能抱睡的问题也能慢慢戒除 🐬如果小睡时间太短,它的修复能力就会非常有限。对于很多宝宝来说,小睡时接觉能力的培养比自主入睡还要难。妈妈们能做的就是尽力帮助宝宝,比如提前拍拍、抱起来哄,过程类似于重新哄睡。 🐬“半小时醒”的现象通常到了6个月会有明显好转,妈妈们会发现原来小睡半小时必醒的“小闹钟”慢慢能睡长了,偶尔中间醒来也非常容易接觉。
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