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大山睡眠说5月前
每天只睡6小时 你的身体会怎样！ #失眠 #熬夜 #记录真实生活 #焦虑 #万万想不到
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迷之科学1年前
如果一个人每天都能够睡到8小时自然醒，身体会有哪些变化呢？看完此视频你将不再熬夜。 #睡眠 #保护身体
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宇宙科普局11月前
每天保证八小时睡眠，并坚持一个月，身体会发生怎样的改变？ #科普一下 #睡眠质量 #健康科普 #早睡早起 #涨知识
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逸腾科普1年前
连续一个月每天只睡六个小时，身体会有怎样的变化。 #科普 #科普一下 #睡眠 #涨知识
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医道空决7月前
睡个子午觉。 可惜现在没有多少人可以做到22点前入睡！#生活习惯 #提升自己 #睡觉 #好习惯改变生活 #鼓励自己
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温州吴旭杰医生3月前
褪黑素=失眠救星？指南警告：长期吃危害大！#医学科普 #失眠 #褪黑素 #养生 #温州市中医院
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腰子哥6月前
熬夜影响性功能#医学科普#涨知识#男性必看#男性健康#你不知道的事
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肿瘤科王雪冰主任6月前
起床后没有三种情况，癌症离你还远呢，别自己吓自己 #医学科普 #癌症 #肿瘤 #肿瘤专家王雪冰
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飞鸟.3月前
极度虚弱的人恢复第一步根本不是运动，测试8个月的结果#恢复
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草本养心局4月前
《黄帝内经》20句睡觉养生口诀,坚持做1个月，身体会感谢你 #养生#道家养生#国学文化#老祖宗的智慧#黄帝内经
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晓晓养生觉醒7月前
中医真的没骗我，这三个姿势一觉睡到大天亮#养生 #健康养生 #正确睡姿 #吉祥卧 #还阳卧
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刘燕玲教授11月前
睡不好经常早醒，可能是肝脏在报警！睡眠差的别错过 #睡眠差 #肝病 #抖音知识年终大赏 #健康科普 #医者仁心
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杨小北（带娃版）7月前
一个月就睡整觉的崽，睡前都干些什么？ 太不容易了#人类幼崽 #育儿经验分享 #记录真实生活
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Bobo婚姻课堂3月前
婚姻快走到尽头会有七个明显信号 #婚姻 #家庭 #情感问题斯信我
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华夏养生之道3月前
黄帝内经中关于睡眠语录，坚持一个月，你的身体会感谢你的。#原创视频 #养生 #国学文化
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凯凯在自律5月前
戒了你会越来越好，不戒你会越来越差，早点回头🙏#戒为良药 #传统文化 #改变自己
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灵月的养生手记3月前
虚就一个字，但你不止虚一次 #中医#养生#居家锻炼#灵月#体虚
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张涛涛健美运动员7月前
不吃晚饭带着饥饿感入睡一夜消耗的都是脂肪 人类工业革命前就是一天两顿饭，减肥必须要有饥饿感。#减脂 #瘦肚子 #干货分享 #体重管理 #减肥
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桃桃就是我💋3月前
最近无欲无求， 给身体上完科技劲儿太大了，头晕恶心没劲嗜睡好几天，这两天稍微缓过来了一点点#vlog日常
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JIMISKING6月前
戒掉咖啡一个月后 身体的三个惊人变化 #咖啡#戒掉咖啡 #戒掉咖啡因 #上瘾 #自律
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汉堡在跑步1年前
坚持一个月每天跑5公里 身体会有什么变化？#中长跑 #跑步 #自律
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灵月的养生手记6月前
哪有什么失眠，不过是心月卑两虚 #中医 #养生 #居家锻炼 #灵月 #心脾两虚
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减脂胖头鱼3月前
一个月后，我要让睾酮爆表！#vlog日常 #恢复 #休养生息 #训练 #饮食
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迷住-家具团8月前
腰不好一定要睡硬床垫吗？ 腰不好到底要睡什么床垫？一条视频给你讲明白！#家居 #床垫怎么选 #装修 #床垫 #家具
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中医睡眠专家敖海清4月前
#失眠 #入睡困难 #睡不着 #记忆下降 #心理睡眠专家敖海清
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囧友哥2年前
每天晚上睡觉前泡脚，坚持一个月会发现大不一样#泡脚的好处 #健康 #国学智慧
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双胞胎妈妈丹丹带你瘦肚子5天前
揉腹打卡第107天 揉一腹天一有天效的果 比当如天消没化 不被会囤成积脂肪 揉一月个有一个的月效果 比如眠睡好了，排顺便畅，肚平子坦 揉一有年一的年效果#瘦肚子# 全都身会紧更致 肚子的里硬块结痰都慢能慢消失 长胖，便秘，失都眠不找会上门 特享别受个这过程～#变美变瘦变好看 #
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松宝的小龟蜜🐢3天前
别被“干养龟必丑”吓到！我家龟龟干养了1个月，规律泡澡+晒太阳，颜值一直在线，龟壳也没有变形，在窝里睡了三天，今天出来营业晒太阳，随便拍都好看～#干养龟颜值实测 #新手养龟避坑 #可爱萌宠 #养龟日常 #龟龟的日常
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幸福树1周前
#科普健康知识 #前列腺炎 #强烈推荐 #povoni#前列腺胶囊
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盛京医院张媛媛医生8月前
洗澡时胸闷千万别硬扛！35岁程序员亲身经历告诉你：这3个猝死前兆现在知道还来得及！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #胸闷 #猝死 #健康科普
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冷知识研究所3月前
建议所有男生都试试#科普
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金卡戴珊菜4月前
判断正⭕️睡一觉就知道#情劫过后就是福报 #情劫 #情感#救赎#疗愈
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浩哥养生1月前
如何唤醒自愈力？ #自愈力 #自愈力是你自己最好的医生 #健康 #养生
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玉竹3天前
《妻子小姐》 #影视解说#影视剪辑 #电影剪辑
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TANG唐友访谈4天前
血糖正常也会胰岛素抵抗？5点搞懂应酬党健康危机 最近，我身边一位朋友因为工作需要频繁应酬，一个月下来几乎天天都在外面吃饭喝酒。 结果，他开始出现一系列身体不适： • 莫名疲惫，睡不够 • 早上起来头油特别多 • 口气很重，和他说话都要保持距离 他觉得不对劲，去做了体检，发现空腹血糖、血脂、血压都正常，可医生却告诉他：你有胰岛素抵抗。 这是为什么？ 冷雨蔓老师解释： 1. 应酬不是直接原因，而是一个导火索——身体可能早就处于亚健康状态，只是在压力下才表现出来。 2. 饮食习惯影响很大：中国人主食多、碳水摄入高，多数胰岛素抵抗的人会伴随血糖升高，但他属于少数“血糖正常”却有抵抗的类型。 3. 长期吃油脂高的食物（内脏、肥肉、肥肠），加上运动少、腰围大，内脏脂肪会慢慢积累，让身体对胰岛素变得不敏感。 建议： • 减少应酬，规律作息 • 调整饮食结构，减少高油高糖食物 • 每周保持3-5次有氧运动，改善胰岛素敏感性 • 定期体检，关注空腹血糖和胰岛素水平 总结： 胰岛素抵抗不一定会立刻引起血糖升高，但它是糖尿病的“前奏”。通过健康饮食和运动，我们可以逆转这种状况。 #在拍一种很新的vlog #糖尿病 #胰岛素抵抗 #预防糖尿病 #糖友饮食
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张雅琪不社牛8月前
在老家躺吃一个月，确诊为老鼠人#夜行动物#老鼠人#离家#出发#离家出走
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养生专家王老师3月前
#养生 #中医文化 #正能量
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颖姐巨靠谱1周前
我强烈建议工厂取消12小时两班倒工作制！#进厂打工 #打工人 #日常分享 #打工人的心酸 #两班倒
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脑洞科普君1年前
如果一个人连续30天每天睡够8小时，身体真的会变好吗？
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杏林满园3月前
阴虚让你睡不着，阳虚让你睡不醒一个月教会我们中医辩证#好书推荐 #好书分享 #中医传承 #老祖宗的智慧 #健康生活
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小锅米线3周前
裸辞半年，没想到我的生活会变这样?建议每个内耗的人，回老家当几天“无用”的野草🪴#裸辞 #焦虑 #内耗 #东北
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青青没有1804天前
周末这么过 #找点乐子 #周末快乐 #vlog日常#美食 #固体版杨枝甘露
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饼饼3周前
今天给别人上课挣了好多米 开心🥳#勤工俭学#校园生活#独立#女性成长#大学
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蔚小逗（睡小圆头）养年糕（分享带娃经验）4月前
90度到底睡哪里怎么睡才能把后脑勺长出来呢？有没有侧睡了一个月都睡不好后脑勺的宝妈？#圆头和扁头 #扁头
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楠楠在逆袭1周前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，我相信你一定会有所收获的#瘦下来做最美的自己 #告别大肚腩 #正能量 #摇呼啦圈
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团团爸爸的朋友圈2周前
年纪轻轻可以接受分房吗？#日常生活 #vlog日常 #真实
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M吃的饱4天前
如果你每天早早睡，早早醒，作息时间变了。如果你小肚子跟生理期一样坠痛感。恭喜你姐妹，你怀孕喽！#日常唠嗑 #孕妇
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依云3天前
《青云外交》大合集蹲坑版 青云去图书馆，竟然借不到书？#原创动画#二次元#动画#沙雕动画#重生
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小韭神咩咩4天前
满月体检，宝宝才长了1斤，医生问我怎么喂的，我说纯母乳喂养，晚上她居然能睡整觉，医生说 好家伙，你宝这是饿了一个月。 判定:营养不良。。 #新手爸妈#打疫苗
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垚焱系统2周前
多重人格患者日常 #多重人格 #did #多意识体 #人格分裂 #日常vlog 00:花了31吃晚饭还没有吃饱（命苦）
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萌喵日记5天前
当老婆又又又自律时，老公的正确做法#萌宠出道计划 #猫咪的迷惑行为 #橘猫 #自律 #谷本日记超模奶昔 @DOU+小助手
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奇趣视界5天前
没有阳光和时钟，他的时间彻底崩溃了！
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王又又.3周前
结完婚消失了半个月，不是去度蜜月了，是喜提分床睡了…...果然成年人的婚礼就是事业家庭一起抓，结果就是身体过度透支，直接被干趴下了，现在才觉得能吃能睡是多么幸福的一件事。#婚后生活 #蜜月旅行
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小琪观世界1周前
四岁的小女孩，肚子竟然比孕妇还大，父母带着四处求医，好在最终得到了治疗。#我的观影报告 #小女孩 #生病 #真实事件 #社会纪实
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Coco她娘4天前
看看我的新房，你们觉得装修的如何啊#懒妈 #38岁的我 #vlog日常 #新房装修 #打扫卫生
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李善宝3周前
恢复身体机能 #留学日常#精神状态belike
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