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CURRY 鄒7月前
#恋爱日常 #情侣吃饭迷惑行为大赏 #男生吃饭速度 偷感十足#慢点吃没人跟你抢
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益元阁-养正堂4月前
吃饭快的人和细嚼慢咽的人，时间长了有什么差别？ #好习惯 #养生 #生活不会辜负每一个努力的人 #干饭人
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）9月前
无意识变瘦的细嚼慢咽会导致咬肌变大？ 到底怎么破呢，沉浸式解决一切！反焦虑！反减肥焦虑！反一切焦虑！#反焦虑 #吃货 #经验分享 #越吃越可爱 #佛系减肥
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景哥Mike4月前
吃饭为啥要细嚼慢咽？🪷 细嚼慢咽居然能帮你减肥，你知道为什么吗？#减肥#健康生活#女性成长 #认知#饮食习惯@练字老男孩 @抖音小助手
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
如何判断八分饱和五六分饱 瘦子为什么是瘦子，先把内耗停止，再来细嚼慢咽，先学习男人的自信再来减 #吃瘦不饿瘦 #治愈系美食 #生活化减脂 #妈呀太香了 #好好吃饭
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俊熙是个大胖子5月前
家有大胖小子，初一 175cm 体重 85kg，让他每次吃饭心里默念三遍～细嚼慢咽，都是我的，没人跟我抢！#早餐 #初中生
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）5月前
168 97斤增肥中|瘦子真实饭量 发个库存，食欲你倒是想控制，但是你控制不住啊 #vlog日常 #细嚼慢咽 #vlog日常 #减肥 #生活化减脂
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）4月前
干饭快的人看完都默默的哭了⋯ 168 97斤不减肥细嚼慢咽饮食记录系列|吃饭快就是长胖加速器，这一天吃的挺全乎，甜的咸的辣的脆的冰的热的全都有，老好吃了！#vlog日常 #内容太过真实 #细嚼慢咽 #干饭人 #生活化减脂
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双下巴的小左（细嚼慢咽版）9月前
细嚼慢咽，沉浸式陪吃跟练（已瘦35+） #日常vlog #减肥 #细嚼慢咽 #瘦子习惯 #抑制食欲
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骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）1年前
狼吞虎咽VS细嚼慢咽，你是哪种？ #健康科普
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泠然.7月前
一秒钟都不用剪 #认真吃饭 #男生吃饭速度 #细嚼慢咽 #干饭
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
减30斤心路历程＋我为什么要细嚼慢咽 细嚼慢咽能瘦吗？我如何减肥的？为什么我不反弹？我是细嚼慢咽瘦的？细嚼慢咽把一份食物都吃完了又有啥用？我为什么要细嚼慢咽正念饮食？你们好奇的一切都在这个视频里了！#减脂 #会吃才会瘦 #好好吃饭 #记录真实生活 #饮食习惯
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大贝贝8月前
#细嚼慢咽 #大千老师#得明健身
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严料坊好生活指南6月前
吃饭细嚼慢咽#吃饭 #严料坊 #控制饮食
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）5月前
168 98斤 增肥中|一招教你去除肿眼泡抬头纹 #vlog日常 #细嚼慢咽 #生活化减脂 #皱纹的克星 #日常分享
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）8月前
168 95斤的一顿饭|细嚼慢咽的三大步骤分解 自律还是自虐傻傻分不清楚，瑞士卷、巧克力、鲜花饼，这些东西可太美好了！ #日常vlog #吃瘦不饿瘦 #让生活慢下来 #生活化减脂 #细嚼慢咽
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小刘吃不胖（朋友圈版）11月前
细嚼慢咽用控制量吗？如果不控制那减个啥 #主打的就是一个真实 #内容过于真实 #佛系减肥 #体重焦虑 #嘴馋怎么控制
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不吃零食3月前
哈喽大家，今天近195斤的大胖小子来给大家做示范了#这是个真实的事情 #细嚼慢咽 #记录真实生活 #减肥#美食
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田花花7月前
论男生吃饭的速度#贵州方言
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瘦子具卷毛11月前
全干货|14个小技巧让你学会细嚼慢咽|看完保准你学会细嚼慢咽|有任何问题都可以写在评论区，有问必答哦。 #减肥过年 #干货分享 #细嚼慢咽 #正确的咀嚼方式 #沉浸式吃饭
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新疆减重腹壁疝外科曹新岭医生4月前
让自己猛猛吃饭的朋友赶紧慢下来！#减肥 #涨知识 #健康科普 #吃货日常 #抖出健康知识宝藏
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李医生说脾胃4月前
吃饭细嚼慢咽，培养出好脾胃。#细嚼慢咽好消化 #脾胃调理
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）4月前
“从暴瘦20斤到暴食反弹！终于懂了细嚼慢咽的底层逻辑” 168 97斤 细嚼慢咽饮食实录，别学我吃啥，学慢就行。我本来以为油泼面都会好吃，但真不不好吃….#vlog日常 #细嚼慢咽 #越减越肥 #吃货日常 #生活化减脂
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）6月前
168 95斤吃什么｜分解暴食心理，解析细嚼慢咽步骤 学小孩姐细嚼慢咽了，想吃点啥吃点啥吧 #反体重焦虑 #吃饱才有力气减肥 #日常vlog #美食vlog #好好吃饭好好生活
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老胡的抗衰方案3月前
你是狼吞虎咽，还是细嚼慢咽？吃饭速度对身体很有影响#抗衰老 #吃饭速度 #科学饮食 #逆龄 #老胡的抗衰方案
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不吃零食7月前
细嚼慢咽带给我的从来都不是减肥#好好吃饭 #我的减肥日记 #体重打卡 #vlog日常 #细嚼慢咽
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池早早（养生版）4月前
养胃细嚼慢咽太重要了 一个人如果可以细嚼慢咽，就不容易吃多 就很容易做到七分饱停筷子#健脾养胃#养胃#养生
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医学减重专家陈伟1年前
吃饭细嚼慢咽有助于减肥吗 #减肥 #就医指南 #硬核健康科普行动 #硬核健康科普dou来说
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南山道养生8月前
吃饭细嚼慢咽的好处 细嚼慢咽的好处#细嚼慢咽的好处 #养生 #养生健康 #国学文化 #古人智慧
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CcRru-4月前
宝宝们要知道不适合的方法会适得其反，细嚼慢咽的确对身体很好，有很多好处，但如果不适合你的状态，和吃饭习惯，相反会加重你的焦虑，大家就可以结合上面的五个方法，来最有效的细嚼慢咽#好好吃饭 #细嚼慢咽 #反焦虑 #日常vlog #变瘦变美变好看
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嘉卉🔆7月前
细嚼慢咽的妙处#脾胃#养生#干货分享 #知识分享 #养胃知识的分享
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九局下半8月前
说晚了 漏头就秒#意想不到的结局 #情侣 #情侣日常 #内容过于真实 #情侣日常套路
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CC663月前
这反差……！ #时代少年团 #时代有冬西#马嘉祺#严浩翔#刘耀文
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）3月前
细嚼慢咽一日食|我要把失去的都吃一下子 不过没有撑，嘻嘻。来呀，跟我嚼饭呀 #美食Vlog #vlog日常 #吃货日常 #细嚼慢咽
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师哥缔造美好11月前
吃饭为什么要细嚼慢咽，中医给了我们答案！ #中医 #细嚼慢咽 #消化系统
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小柚子🍊9月前
细嚼慢咽VS狼吞虎咽 2岁零8个多月#晒出越养越上头的人类幼崽 #一生要强的人类幼崽 #宝宝吃饭 #学成语
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夏立营主任4月前
慢性萎缩性胃炎患者，吃饭一定要细嚼慢咽 #慢性萎缩性胃炎 #细嚼慢咽 #健康科普
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扬城健康9月前
男子放慢吃饭速度10天瘦了4.2斤，从每口嚼4下变每口嚼28下。研究：每周快速进食≥ 2次脂肪肝风险增加81%。#减肥 #好好吃饭 #细嚼慢咽对减肥的好处 （来源：红山晚报）
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易谭天真8月前
吃饭一定要细嚼慢咽#大道至简 #易谭天真
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崇乾每日一说3月前
减肥是人性问题，如果每餐做到细嚼慢咽八分饱，根本胖不起来！没有例外，现在很多人连续吃三顿面条都会抱怨，你不胖谁胖#干货分享 #减肥 #人性
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五个亿7月前
细嚼慢咽对缓解暴食有用吗？为什么一吃撑就焦虑？真实的看向自己 #细嚼慢咽 #暴食 #情绪化饮食 #接纳自己 #焦虑
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）4月前
168 97斤不减肥|亲测有效的“干饭自由”公式 从狂炫到细嚼慢咽，我的“不浪费不暴食”饮食革命 #vlog日常 #美食 #吃货日常 #细嚼慢咽 #吃瘦不饿瘦
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脾胃专家张伦5月前
胃炎糜烂饭后反酸，细嚼慢咽是康复关键 3年胃炎糜烂患者饭后常反酸。医生指出，胃部功能恢复缓慢，需预留一年修复期。即便症状缓解，进食急促仍会致病情反复，康复需“七分细嚼慢咽，三分治疗”#脾胃专家张伦#张伦教授#中医#脾胃#胃病
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）5月前
168 98斤不减肥｜减肥后不知道饥饱了。#吃瘦不饿瘦 #正念饮食 #细嚼慢咽 #vlog日常 #越减越肥
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脾胃专家张伦3月前
反流性食管炎饮食指南，主食为主细嚼慢咽 反流性食管炎患者需严格饮食管理：主食占六成，七分饱，细嚼慢咽，每口咀嚼20下，餐后嚼口香糖一个小时，需兼顾健脾祛湿、滋胃阴。#脾胃#胃病#脾胃专家张伦#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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脾胃专家张伦4月前
反流性食管炎饮食指南，主食为主细嚼慢咽 反流性食管炎患者需严格饮食管理：主食占六成，七分饱，细嚼慢咽，每口咀嚼20下，餐后嚼口香糖一个小时，需兼顾健脾祛湿、滋胃阴。#张伦教授#医学科普#脾胃#胃病
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Seven_7.3月前
有人活着是为了吃饭，有人吃饭是为了活着#马嘉祺#刘耀文#张真源#严浩翔#时代少年团
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邯有你不孤单4月前
#什么是细嚼慢咽，#什么叫吃水喝饭？#静下来慢下来，让黄帝内经走入寻常百姓家
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端木爱健康3月前
细嚼慢咽#养生健康 #口财食养八珍粉
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）3月前
年龄大了最大的好处就是“不要脸” 细嚼慢咽一日饮食记录，不是有人不敢一个人吃饭，或者怕别人等你尴尬吗？ #vlog日常 #内容过于真实 #我要上热门 #细嚼慢咽 #美食Vlog
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暖胃大叔田艳涛主任1年前
细嚼慢咽到底有什么好处？ #硬核健康科普行动 细嚼慢咽好处多，听听暖胃大叔怎么说#科普健康知识
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中医潘立民教授3月前
细嚼慢咽可以减少胆囊炎发生 #胆囊炎 #细嚼慢咽 #睡眠质量差
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）4月前
被食欲“毁掉”的自律博主 168 97斤细嚼慢咽一日实录｜减减容易反弹可太简单了 #vlog日常 #细嚼慢咽 #吃瘦不饿瘦 #饮食记录 #吃货日常
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浪涨新闻9月前
一男子仅靠放慢吃饭速度 10天减重4.2斤#减肥#细嚼慢咽
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红山晚报9月前
男子放慢吃饭速度10天瘦了4.2斤，从每口嚼4下变每口嚼28下。研究：每周快速进食≥ 2次脂肪肝风险增加81%。#减肥 #好好吃饭 #细嚼慢咽对减肥的好处
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脾胃专家张伦3月前
胃病消化功能差，少吃细嚼慢咽很重要 胃病患者消化功能差，一吃多就吐，医生表示少吃和细嚼慢咽很重要，需忌海鲜、粗粮及寒凉瓜果，宜温热饮食。中药调理配合忌口修复胃肠功能。#脾胃专家张伦#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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脾胃专家张伦3月前
脾胃不好要管住嘴，胃口再好也不乱吃 胃病患者胃口好也不能吃多。胃镜、息肉切除史提示消化功能弱，必须要管住嘴巴，少吃一点，细嚼慢咽。#张伦教授#医学科普#脾胃#胃病#脾胃专家张伦
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）4月前
别信‘嘴馋论'！别定量吃饭！向阳而生！ 168 97斤|停止内耗，你的身体比秤更懂你，听到最后你会很治愈。自救吧姐妹们。 #越吃越瘦 #细嚼慢咽 #vlog日常 #向阳而生 #减肥
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嘻哈囝_3月前
【细嚼慢咽—艾志恒Asen】艾志恒Asen：复制人老鼠🐭or艺术家天才？？？盘点Asen【小镇三部曲】边听边聊！！！一个视频告诉你答案 ！！！！ #说唱 #hiphop #歌单种草计划 #艾志恒asen #digighetto
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脾胃科肖医生3月前
这个特殊的“药”，你们记住了吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#细嚼慢咽 #脾胃科肖医生 #健康常识
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道家养生-苏华仁10月前
细嚼慢咽是真正的健康之道 #道家文化 #道家养生 #修行 #传统文化 #养生
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