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猪蹄玥Murphy5月前
#行动决定一切 #努力成为更好的自己 #提升自己 #学习 #自律 🧠 不是你懒，是你的大脑「宕机」了。 你有没有经历过—— 📱 明明有一堆事要做，却只想躺着刷手机 🌀 拖延、焦虑、摆烂、内耗，一整天过去啥都没干 🙄 然后开始讨厌自己，觉得「我是不是太没用了」 别急着责怪自己。 你不是不努力，也不是自控力差。从神经科学的角度来看，你的大脑，可能是真的「宕机」了
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数学女王2月前
自律也能邪修？ #学习 #学习方法 #手写#studyaccount #学习星计划
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阿热教练（日常带货）1月前
减肥记住这五个好习惯#減肥 #自律 #体重管理 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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桓步进阶手册（Huon）2周前
有没有想过，其实所谓自律只是陷阱，而你并不需要#自律 #成长 #infj
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杜杜的自律日记4月前
早起自律vlog｜6:30起床，早起上班前3h能做多少事？ 认准的事儿就去干#自律 #居家锻炼 #减肥 #记录真实生活 #自律
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自律的大壮8月前
还觉得自律没有用吗？坚持看完我的视频 相信会让你有十足的动力 #减肥遇见更好的自己 #励志 #总要看看自己瘦下来是什么样的 #减肥爆改的杀伤力 #逆袭
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曦汐5天前
自律vlog|"用时间换天赋 用努力换结果”生活要是不宠你，那你更得自己宠自己#vlog日常 #减脂 #运动 #女性成长 #产后恢复
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杨小柳1周前
跑出你的“吸金”体质 总感觉累，没钱还没时间？《跑步圣经》告诉你，顶级的自律就是管理好你的身体！精力充沛，才能搞钱上瘾。这本书不只是教跑步，更是教你激活“吸金”体质，用跑步重启开挂人生！点击视频，带你精读这本改变无数人的能量之书！#跑步圣经 #跑步跑步再跑步#跑步为了什么 #早上跑步是空腹跑步还是吃饭跑步 #上热门话题🔥🔥🔥 @DOU+小助手
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李先生颜究所4月前
我们可能都低估了散步的作用 #自律 #散步 #坚持与自律 #养生日常
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粥粥生龙活虎1月前
关于自律，我也有自己的良方，无论是身体状态还是生活节奏都能稳稳掌握在自己手里 #谷本日记蛋白棒#自律#vlog日常#西安
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楦楦2周前
为什么你“只能努力”？小伙伴们，来听一听这个2个小给你的启发吧！自律者出重，懒散者出局！ 你偷过所有的懒终将会偿还…，#亲子教育 #家庭教育 #儿童成长 #每天进步一点
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哲思录3月前
用自律约束自己成长到一定高度#马方#上热门
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阿立 (自律版)3月前
每天都坚持做俯卧撑，有什么用？ 我告诉你，可别小瞧俯卧撑的作用#俯卧撑 #自律 #薄肌 #直角肩 #坚持锻炼给自己一个好身体
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家卫老师群主～离离原上草2周前
自控力自制力的培养，千万不要用恐惧驱动#自控力 #自律 #育儿 #家庭教育 #家卫老师
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张小林（哺乳期）4月前
夏天了，还在发愁的姐妹可以试试我的自律方法，自律其实很轻松 #谷本日记小纤条#自律#宝妈#日常vlog
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高兴妈妈育儿记1周前
允许玩手机还能自律？海马效应三步，让孩子靠记忆主动管好手机，成绩还飙升！#梦幻消除战 #天猫双11降温服饰低至5折 #家庭教育 #涨知识 #插混SUV智能新体验
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天天打卡5天前
“自律”小学生学习show time 为什么自律加引号，是因为现在是邪修大法，革命尚未成功，同志仍需努力。啥招数都得用啊，AI新时代的娃也得用上互联网人设的新招数，才能与时俱进。走一步看一步，效果如何等等看。 #学习 #学习打卡ing #小学生作业 #邪修 #自律
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育儿锦囊1月前
别总抱着手机，学会自律很重要 #家庭教育 #育儿教育 #自律遇见更好的自己
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一只椰4月前
Vlog/80斤瘦子自律维持一天吃了啥~ #vlog十亿流量扶持计划 #一天吃什么vlog #日常分享 #vlog #小基数减脂
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全哥2周前
我们为什么要天天去运动呢？#运动 #运动女孩 #自律遇见更好的自己#🔥🔥上热门 #健身
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李壮壮3周前
自律就是男人的最好的嫁妆#逆袭#爆改#195#自律
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想吃绿化带1周前
原来自律可以这么轻松 #记录饮食 #善百年二酯油 #善百年临床实证二酯油
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张蕴采3周前
王阳明说 自律就是一场骗局 #王阳明 #传习录 #国学文化 #国学智慧 #送ta上精选
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老王的金句匣子5天前
靠自己，才是成年人最顶级的自律。💪 小时候，妈妈用背影告诉我什么是坚强。 现在，我用经历告诉你什么是成长。 别让抱怨偷走你成长的机会。#女性成长 #普通人的逆袭 #生活感悟
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马蹄集＆海南1周前
成年人的自律都是迷茫后的顿悟，置之死地而后生的决心#一分钟干货教学 #上热搜 #海南 #干货分享 #知识分享
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阿喆居家运动2周前
40岁大叔每天自律摇呼啦圈，大肚子没了，2个月从185-140像变了个人，成功没有捷径，如果有，那这条路一定是坚持！#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #坚持自律 #自律遇见更好的自己
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西瓜少年说7月前
原来高段位的妈妈都有方法让孩子自觉自律 #精英养育 #如何让孩子更自律 #亲子教育的正确方法 #从小培养孩子良好的习惯 #孩子不自律怎么办
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八月羊亲子日常1周前
第149集 | #及时止损成年人最好的自律，就是及时止损。人都会有执念，但可别执迷不悟。别总在当下缅怀过去，咱得把有限的生命，浪费在那些无限美好的事物上。#西红柿汤 #成年人世界 #人生感悟 #共鸣 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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校长4天前
#坚持的意义 #自律的顶端就是享受孤独
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小满5天前
运动和自律，一定是这个世界上只要付出就会有回报的事，你一定不会被辜负，加油！ #跑步 #自律
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凹凸Man6天前
“自律的人不是意志力强，而是用对了方法！” @DOU+小助手 @DOU+上热门 #自律 #健身#戒色 #禁欲 #薄肌男孩
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丽丽清食养生轻创业5天前
你必须要知道的五种改变人生的方法：用运动改变健康，用自律改变形象，用真心改变关系，用学习改变能力，用善良改变人品。#每天跟我涨知识 #你想要的我这里都有 #人生哲学正能量 #健康生活
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盛世嘉园5天前
#自律遇见更好的自己 自律改变自己的生活。
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逆袭肉肉6天前
减肥没捷径，但自律让你穿小裙、露马甲线，活成别人羡慕的样子！#自律遇见更好的自己 #减肥减脂 #变美变瘦变好看 #逆袭之路 #减肥
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北岸余温5天前
真正的自律，是懂得用更大的欲望引领自己。#用无人兜底的态度过一生 #很现实的人生感悟 #创作灵感 #认知觉醒 #自律
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李木子6天前
自律是不存在的 #小宇宙播客 #知行小酒馆 #自律 #纵横四海 #Melody
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🏃唔昂王5天前
想开点#自律的顶端就是享受孤独 #坚持的意义
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边境米联农产品5天前
一个女人的身材有多重要‼️#身材管理#自律#改变自己 我是陪你自律的小胖，加油！
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桂平融媒2周前
不必刻意标榜自律，桂平人用行动诠释精气神！这位大叔每天雷打不动5公里晨跑，一句 “跑着高兴”，道尽了桂平人乐观豁达的生活态度～#桂平 #马拉松 #大叔 #晨跑 #生活态度
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英英5天前
从网 红 到演 员 的完美 变 ！ 张 予曦用减肥 证 明： 自律的女人有多可怕 # 张 予曦 # 励志逆 袭 # 自律人生 # 完美 蜕变
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跑步者视界1周前
跑步的新意义？您认同吗？#跑步者视界
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小月亮爱阅读6天前
成年人最好的自律是及时止损#内容太过真实 #成长 #女性智慧 #思维 #认知觉醒
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月月不困5天前
不焦虑、不内耗，精致是刻在骨子里的自律。认真护肤、坚持运动、用心生活，每一份努力，都在成就更好的自己。#vlog日常 #日常生活 #每日分享#新手化妆
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超级跑跑（众包）3周前
自律众包仔，每天赚100。#自律众包仔 #外卖小哥 #外卖日记 #众包骑手 #美团众包
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沉默•5天前
当你足够自律，你会发现 没有过不去的坎，也没有过不去的事 而你的人生也会拥有更多的选择权 #先努力让自己发光 #不负每份热爱 #每日分享 #情感共鸣 #抖音
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蒋万吨3周前
活力满满女大一天干了啥？有卷发教程哦～ #vlog #日常 #女大学生 #vlog日常 #vlog我的日常生活
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裔先生（米兰站遇西雅图店主）🐯5天前
#朱周 #减肥日常vlog #坚持自律 你如果说什么都指望孩子自己去自律，你只是用语言去命令他，那百分之70的孩子都无法自律，我们逼着他不准多吃，我们逼着他锻炼，我们逼着他跑步打球，我们逼着他过午不食，我想我们的出发点是他身体健康，食欲带来的快乐摧毁了身体上的健康，靠他自己自律显然不行，时刻提醒时刻给予陪伴，现在比几个月前态度好很多，一开始都是拒绝运动的，如今是可以做到每天一场球，这就是进步，命令他还是陪伴他，可能孩子需要更多的是陪伴
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大瑶变小瑶1周前
又又又又是自律的一天！随便吃点啥#一起减肥打卡#减肥日常vlog #自律打卡
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啾啾小星球5天前
1、“我在自律和躺平中，选择了自律躺平✌” 2、“誓言有啥用啊👀？小时候我妈还说开门不打我呢👀！” 3、莫言说过，只要经常干饭🍚快乐就会增加80%🔋但体重怎么减呢👀？莫言没说❓❓ 4、我的耐心⏳和我的WiFi一样，平时挺稳定，👀关键时刻掉链子🥶🥶 5、年纪大了，就不要总想着谈恋爱，一旦被甩了不是脑梗就是心梗😂== 6、一定要长得好看吗❓长得好笑不行吗👀❓ 7、我是怎么做到，整天无所事事👀又精疲力尽的😂== 8、好累啊！有种卖了血却发现老公拿去救小三的无力感🤦‍♀️😭😂== 9、自从生活把我击倒🤔 我才发现躺着真舒服啊😛== 10、我发誓再也不熬夜了， 如果我熬夜了，那我就再发誓😱== 11、我这清汤寡水的日子🤔 被造得风生水起🌊 12、我都不敢想象，万一我有钱了💰 我的道德，品德能不能经得起考验💪 13、曾经我也是靠脸吃饭的💅 差点饿死才放弃的🍚🥢 14、不要相信天上会掉馅饼🥮 真掉下来你也抢不过🐶 15、这该死的生活，什么时候轮到我暴富💰 难道多我一个富婆地球就不转了吗👀？#城市夜景 #文案 #分享
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老谢和谢多多5天前
自律是这样养成的，养成好习惯，遵守时间观念，遵守家训家规，知道规则意识，写作业不拖拉#育儿 #亲子教育 #家训家规#家规#波比熊智能语音闹钟
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一只小鹿🦌1月前
Vlog｜三个月⬇️22斤，自律的一天都干了啥 #撸铁少女 #vlog #健身vlog#自律vlog#跟着小鹿变瘦变美
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Dedi^5天前
健身最好的答案 别问“练这个有什么用”，你先问自己“能坚持多久”。15秒的视频，藏着365天的重复。#自律上瘾 #男生健身#健身氮泵
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小玄德4周前
用一个“荤段子”教给你自律的底层逻辑。 #自我成长 #自律 #意志力
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一个懿呀（打卡冲刺版）1周前
认真自律搭配好的产品 真的可以1➕1大于2#FANCL内脂支援 #FANCL健康科学#自律
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胖小叮🔔1周前
20后男孩，自律高能量的一天#海信棉花糖三筒洗衣机#vlog日常#萌宝#胖叮
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不知道用什么昵称5天前
一个自律的人有多可怕？
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小文rich2月前
跟风自律这么久，几千块扔出去才懂：还得是高阶的有点东西！#自律心得#fiboo清晨咖#高阶黑咖#fiboo黑咖啡
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