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骨科齐医生6月前
你以为的肌肉暴起，可能是身体在报警！和大家聊一聊大力水手征-肱二头肌长头肌腱断裂，很多患者都不知道是怎么回事儿。#医学科普 #科普 #肱二头肌 #干货分享 #大力水手征
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骨科高绪仁主任医师3周前
上臂胳膊上起个大疙瘩是什么一回事儿？肱二头肌长头腱断裂 大力水手征#大力水手征 #肱二头肌长头腱#肱二头肌长头腱断裂 #肩袖损伤#肩膀疼
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松子康复🌰3月前
运动损伤｜肱二头肌肌腱炎 自我缓解 #肱二头肌长头肌腱炎 #肱二头肌肌腱炎 #居家康复 #运动康复
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关节外科 刘雅克5月前
肱二头肌炎症 #医学科普视频 #医院 #住院的日子 #医者仁心 #医生
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骨科医生艾昌淼7月前
很重视身体但是还是手臂痛？ #门诊日常 #医学科普 #门诊案例 #我的门诊故事 #骨科
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力型兼备吴坚3月前
肱二头肌长头肌腱炎康复分享后续：《肩关节损伤的原因解析》视频是五月初的时候拍的，那时候生病了说话还有点鼻塞。当时准备做一个合集的，如果大家对这个话题感兴趣，多多点赞支持#知识分享 #干货 #涨知识 #肩关节疼痛 #肱二头肌长头肌腱炎
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大F带小F的健身日志7月前
你以为的肩疼，可能是卧推导致的二头疼#卧推
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河津市中医医院1年前
#河津市中医医院#中医 #疼痛
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睿康复健（长荣店）3月前
肱二头肌长头肌腱炎急性期的处理方法你了解多少#睿康复健 #安徒伸#干货分享 #肱二头肌长头肌腱炎
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俊霖.1年前
猛男实锤了！肱二头肌直接长脸上！
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Tina🌙运动4月前
经验分享！仅供参考！ 不代表权威或完全正确！ 结🈴自身情况酌情训练…
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吕教健身教学3月前
健身房器械使用教学 第七期：手臂器械，视频时长：13分08秒，这一期主要讲解如龙门架和杠铃练习肱二头肌！一共6个黄金动作！#健身 #健身教学#健身干货#手臂训练 #青年创作者成长计划
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长工和托尼7月前
两个人5斤面，调个料底都是在练肱二头肌#西安 #碳水 #好吃到停不下来 #人间烟火
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V老师啥都不会4月前
#肩峰撞击综合征 #肩峰撞击 #健身干货 #健身 肩峰撞击综合征的本质是：肩关节在上举（尤其是前屈、外展）过程中，肱骨头与肩峰之间的结构（主要是肩袖肌腱、肩峰下滑囊、肱二头肌长头腱）受到反复的挤压、摩擦和撞击，导致炎症、疼痛和功能障碍。 1. 肌肉失衡与功能失调 (核心原因)： 肩袖肌群无力/抑制/激活延迟：肩袖肌群（尤其冈上肌、冈下肌、肩胛下肌）的主要功能之一是下压肱骨头，在手臂上举时将其稳定在关节盂内。如果这些肌肉无力、因疼痛被抑制或激活时机错误，肱骨头在抬臂时会发生异常上移，直接缩小了本已狭窄的肩峰下间隙，导致其下的结构被挤压在肱骨头和肩峰/喙肩韧带之间。 2.肩胛骨稳定肌群功能障碍：控制肩胛骨位置的肌肉（前锯肌、斜方肌下部、菱形肌）对于抬臂时肩胛骨协调的向上旋转、后倾和外移至关重要。如果这些肌肉无力（如前锯肌无力）或激活延迟，肩胛骨无法充分向上旋转和后倾，导致肩峰下间隙在抬臂时无法有效扩大，甚至缩小（肩胛骨前倾、下角内旋）。 3.姿势肌失衡：长期伏案、圆肩姿势导致胸大肌、胸小肌、背阔肌、上斜方肌紧张缩短，同时深层颈屈肌、下斜方肌被拉长无力。这种姿势使肩胛骨前倾、肱骨内旋前移，显著缩小肩峰下间隙的静态空间。 4.肌肉协调性差：抬臂动作中，肩胛骨运动与肱骨运动（肩肱节律）失调，导致肩峰下结构在错误的时间点受到挤压。
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运动医学陈疾忤4天前
什么是肱二头肌长头肌腱炎？ #肱二头肌长头肌腱炎 #肱二头肌长头腱 #肱二头肌长头腱断裂 #健身 #运动损伤
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肌肉开关5月前
#运动解剖#人体结构 #每天跟我涨知识 #3d动画
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高硕8月前
运动损伤康复，肩袖损伤系列第一期，肩周炎，肱二头肌长头肌腱炎，卧推肩疼？#肱二头肌长头肌腱炎 #肩周炎 #卧推肩疼 #健身干货 #力量举
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杨哥是我☀️12🈷️线下训练营2月前
肩痛 改变行为，从诱因上思考，才能彻底解决，现在你解决了吗？#健身 #肩关节 #肱二头肌长头肌腱炎 #杨哥是我 #肩关节疼痛
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君悦运动损伤康复中心7月前
@运动康复沈钰航 #运动康复 #专业的事交给专业的人来做更靠谱
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睿康复健（长荣店）3月前
💥（肩膀少年疼？抬胳膊就难受？）小心是“肱二头肌长头”在报警！ 健身/排球运动员🏐/举重运动员🏋️训练完后肩前侧很不舒服？别瞎练了！🙅 教你两个简单的动作，在家自测是否中招！ 👉赶紧戳视频，看清疼痛因才能精准康复！ #肩痛#运动损伤#康复训练#家庭自测#健康科普
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罗氏推拿1周前
#通辽 #推拿 #这个就叫专业 无论是职场人久坐后的肩颈僵硬，还是长辈日常的腰背不适，亦或是运动后的肌肉酸痛，都能通过专业推拿得到有效缓解，针对性解决不同人群的身体困扰。
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骨科湛医生2周前
肩膀疼痛-肱二头肌长头腱损伤。本系列介绍引起颈部疼痛最常见的四种原因#肩膀疼 #肩袖损伤 #肱二头肌 #肩周炎 #抖出健康知识宝藏
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周伟说针刀4周前
肱二头肌#肱二头肌 #肱二头肌长头腱 #医学科普
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骨科主任田军6天前
肱二头肌长头肌腱断裂的治疗 #骨科 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏 #哈医大二院 #肱二头肌长头肌腱
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骨科Dr.齐江明2月前
肱二头肌长头腱炎到底啥症状，怎么处理更好#肩关节疼痛 #肱二头肌长头肌腱炎 #诊室日常 #每天跟我涨知识 #医生日常
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赤峰宝山医院——林安城医生4月前
#科普健康知识 肱二头肌长头肌腱炎自我初步判断：** 1️⃣ **痛在哪？** 肩膀前侧深层刺痛 2️⃣ **何时痛？** 抬手、提重物、摸后背时加重 3️⃣ **压哪痛？** 肩关节前上方按压剧痛
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骨科医生贺自克2月前
肱二头肌长头腱炎？肩关节疼痛的又一元凶!#肱二头肌长头肌腱炎 #肩袖损伤 #肩关节疼痛 #健康科普
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绍弟只卷自己1周前
久坐、长时间手持手机，电脑鼠标、肘伸不足，掌伸不足会使整个上臂酸胀疲劳。拉伸不光可以放松肌肉紧张，改变肌肉长度，最重要的是可以让神经深度放松，激活副交感神经#拉伸 #副交感神经 #鼠标手 #网球肘 #高尔夫球肘
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运动康复龙哥6月前
肱二头肌 肱长头肌腱会出现什么问题？ #肌腱炎 #肱二头肌 #运动康复 #科普 #知识分享
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不懂先生3月前
这个视频值个一节私教课#健身干货#手臂训练 #麒麟臂#健身
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大橙子Diary2月前
冈上肌出现炎症或损伤也是比较常见的，做好预防以及恢复 #唯有训练不可辜负 #因为热爱所以坚持 #肩袖肌群生理构造讲解 #创作者中心 #创作灵感
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小貓教练Iris Liu 本平台唯一账号5天前
你的背影暴露了真实的生理年龄！别总唔知脸了，多练练背吧！ #健身干货 #背部训练 #练背 #倒三角 #沙漏型身材
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心脏健康2周前
肩袖和肱二头肌长头肌腱损伤 为您描述肩袖和肱二头肌长头肌腱损伤#洞医光子理疗贴#洞医网#疼痛就上洞医网
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关节骨科孙国栋2月前
肩前痛之肱二头肌长头腱炎 #肩前侧疼痛 #二头肌腱炎 #二头肌长头肌腱炎
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47#5天前
#肱二头肌 #胸大肌 #背阔肌
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赵彬3月前
#肩周炎 #肩痛 #肩袖损伤 肩周炎与肩袖损伤鉴别#医学科普
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运动损伤&保膝医生-赵谦2月前
大臂肌肉发达，其实是“大力水手征”#肩关节 #肩关节疼痛 #大力水手征 #肱二头肌长头腱断裂 #保守治疗
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用户16538264668873周前
#醒筋堂肌肉篇 肱二头肌长头 肱二头肌长头起自坐骨结节，止于腓骨头，肱二头肌短头起自股骨粗线外侧唇，通过长头腱至于腓骨头，两块肌肉都与膝关节的屈曲和小腿外旋相关，长头还参与髋关节的伸展，短头的大部分被长头覆盖，因此在体表较难被观察到！
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男友完美肱二头肌1周前
你多付的钱买的是营销，希望每个人的每一分钱买的都是成分和效果 护肤品和美白的产品不在于多少，要学会买东西前提前知道真正起作用的成分，这里我每次都会在抖音的小荷医生那里问一下或者在deepseek上查找相关的资料，我会争取给大家发现更多更好用并且便宜的护肤品 #美白精华 #美白 #痘痘闭口粉刺 #低成本变美
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有话直说2周前
#健身教学 #健身动作示范
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肌械师日记3月前
#肩周炎 #肩周炎锻炼
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杨煜与康复3月前
女排运动员肩部不适评估#运动康复 #女排#肩关节 #愈能运动康复 #沈阳运动康复
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骨科湛医生3周前
肩膀疼痛的原因-肩袖损伤 绝大多数的肩膀疼都离不开这四种原因，肩袖损伤、肱二头肌长头腱炎、肩周炎、盂唇损伤。#肩膀疼 #肩袖损伤 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #肩周炎
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跃辉运动康复1月前
#肩膀疼 #肱二头肌长头肌腱炎 啊，肩膀前头不开心，看看这个
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强身健体1月前
#健康科普 #肌肉功能 不涉及医疗如有侵权联系删除！
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小赵是个筋膜师（泸州）2月前
健身之人一生之敌 #肩痛 #冈上肌 #肱二头肌长头肌腱炎
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老蔡说健康2月前
#原创视频 #健康科普 #了解自己的肌肉吗？
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疼痛科郝医生6天前
可视化技术之——超声引导肩痛的治疗，可以将消炎镇痛药准确注射至病灶周围，即安全又高效，别再盲打盲治，让治疗更科学。#肩痛#超声引导#疼痛科郝医生
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江南不是柯南1周前
做好这些，手臂练更好 #健身干货#健身#力量训练
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肆咔咔3周前
健身版《甄嬛传》 #健身搞笑版甄嬛传 #精神氮泵 #精彩片段 #力量训练
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郑开心1周前
#肱二头肌训练 #肌肉开关 #人体 #运动康复
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乐刻陈教4周前
撸铁有用么？#搞笑 #拯救不开心
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骨科Dr.齐江明1周前
肩关节疼痛 肩关节疼痛，肱二头肌长头腱炎的患者在门诊太常见了，化身按摩师，帮助患者解除病痛#肩关节疼痛 #肱二头肌长头腱鞘炎 #诊室日常
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adi教练 （线上指导）4天前
新手不要去研究这些阴间的东西#日常分享 #健身 #减脂 #薄肌男孩 #增肌
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勇攀高峰5月前
超声引导精准施治
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超声小蜗牛3周前
大力水手征的超声扫查 #大力水手征 #超声影像 #肌骨 #疼痛 #康复
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好开心1周前
#扁桃体发炎怎么解决 #吃花生红豆粥的好处 #肱二头肌长头肌腱炎原因 #《黄昏》完整版 #麦冬功效作用
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小羊咩咩(高校打工版)5月前
我会焦虑，但我也会被自己治愈。#我的生活日记 #日常vlog
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有点虚胖3周前
这样想，我到底还是练对了是吗？ #健身 #练背动作 #健身干货 #dou来运动吧
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涅槃之炎.1月前
来了来了，街健入门教学#徒手健身#俄挺教学#体修
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不懂先生3月前
懂得思路，一通百通#麒麟臂#肱三头肌#健身干货
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阿依故丽化妆品店1周前
#扁桃体发炎怎么解决 #吃花生红豆粥的好处 #麦冬功效作用 #适合小孩喝的水 #肱二头肌长头肌腱炎原因
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大辉没肌肉3周前
健美无差抽象熊#健身#健美
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