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.WURUil.2月前
#内容过于真实 #上热搜 #抖音推广 #学生 #上课困 上课解决困的小妙招，聪明的人已经懂了
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严中有爱的牟校（智学教育）2周前
高中睡眠不足上课犯困该怎么办 #武汉智学教育 #湖北高三 #湖北高考 #高三文化课集训 #艺考文化课
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北大傅博宇讲数学6天前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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施嘉嘉嘉4周前
睡得越早第二天越困#走读生 #睡觉 #熬夜 #犯困 #真实还原
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快乐的薯条1周前
冬季高中走读生穿搭#今天穿什么 #混搭风
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毕老师·守望时光1月前
初高中学生的家长注意了，抓住中午“黄金半小时”，就能拯救下午课堂！尤其到了初三和高中，凡是孩子说中午不困的，基本都是骗人的，他中午贪玩，下午去学校睡觉！#经验分享 #高考 #老百姓关心的话题 #高中生活 #家庭教育
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是个神仙3周前
一些学习建议#高中 #学生必看 #学习技巧 #教育 #tips
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一卷肉松包6月前
🏫女高中生上学日记｜欢迎收看我的vlog🎒 大家中午好呀，我来更新vlog了，最近真的很爱吃麦麦的早餐，感觉每天早起然后吃完早餐再上课真的很幸福宝子们也要记得按时吃早餐呀，明天就要进行月考了好紧张呀这周还是单休，因为要补课呢。宝子们这周过得怎么样呀#高三 #走读生#校园生活 #vlog
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是你的恋恋1月前
走读生出门前30min零食准备Vlog #Vlog日常 #备餐 #零食 #一人食
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今天吃早餐了吗1周前
好久不更新了，来更新一下吧#vlog日常
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雾琳淮1周前
第一人称视角收看普高走读生的一天 #创作灵感 #日常vlog #高中 #日常分享 #校园生活 @DOU+小助手
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星语学姐4月前
课堂秒入睡睡眠质量杠杠的 #高中生活 #初中生#学习方法
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YiBo小裤衩.8月前
07高三走读生的一天#vlog #女高中生 #剪辑不易 #人类
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石家庄学校甄选3月前
高中生上课犯困怎么办！#高中 #高中生 #公办高中 #高中生活
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小狗也要拔牙1月前
应对闸机扫脸#查寝 #走读生 #大学生 #大学生活 #走读
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Joyceee.n3周前
哈尔滨走读生冬季穿搭分享#穿搭 #测评穿搭 #dou+小助手 #哈尔滨
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Lucky小黄4月前
VLOG🏫｜女高中生的上学日记🎒 哈喽，宝宝们，马上就七月了，时间过得好快，这应该是最后一个库存了，后面应该会更新一些假期日常什么的，然后上次去出去玩的vlog我也会尽量减出来，因为拍的素材有点少，玩的时候太累了，总是来不及拍摄
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早鸟唤醒1周前
不管是学生党、还是上班族！一定要把#光闹钟 备上！#早八 #上班族 #大学生 #学生党
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困困大王4月前
准高三走读生的一天校园vlog，又爱又恨的周五来了#高中生 #校园 #vlog #走读生
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教高中的高小干呀2年前
我是走读生，我的一天是这样安排的。 5：40起床，洗漱 6点20到校。 6：30～7：00在班内早自习，按照计划背诵文综三个科目，为避免早起犯困提高背诵效率，早晨在教室里我是背出声的。困的话，站起来背书！ 7：00～7：20坚持了三年（没错，从高一就开始的习惯）的英语阅读时间，二十分钟，做1-2篇英语阅读。做完英语阅读对答案分析考点，强化单词。 7：20开始根据老师安排进行早读活动 八点开始上课。 上课时候，肯定是要真正听课和做笔记的。我主要给大家介绍一下我课间时间的利用。 上午第二节大课间，跑操时，我会带着纸条，背单词或者政史地的知识点。 课间：数学或者其他科作业。注意课间的琐碎时间不能用来做套题，套题一定要在晚自习卡时间完成。我会自己利用每个课间做各科目《必刷题》。课间环境嘈杂，一定要选择最能集中精神效率最高的。我曾经试过课间背诵文综，但效率远不如沉浸在大脑世界里做题。 上午课必须认真听，感觉困了，风油精用一下，自己站起来听课。 吃过午饭，进班开始学习！ 12：30～1：00数学薄弱部分的专项训练。另外我建议花四十分钟，把数学选择题做完，比较合适。我自己的话，我每天都要求自己半小时完成且对答案。高三我做数学的速度是100分钟，一套卷子。这样还有20分钟来检查！数学是文科生的关键，一定要重视。 再次叮嘱大家，做一整张试卷时候，一定要限时训练。 1：00～1：30午休。我是那种中午必须午休否则下午没精神的人，所以为了更多时间的利用必须好好休息，不能贪图这三十分钟然后导致下午更大块的时间效率低下。 1：40～2：00看地理地图册（或根据自己的弱势科目进行选择或者写作业，这段时间比较灵活机动） 然后又开启下午的上课学习。 下午也要认真听课。 吃完晚饭，进班6：00左右。 开始背英语单词，复习学过的单词，和拿出《3600单词》背诵。再看看英语笔记，同时快速进入晚自习状态！ 晚自习大块时间我一般是做数学和文综套题，限时训练那种。 晚自习是第二节下课，我会稍微休息下，我会和小伙伴遛个弯，锻炼一下以保证一天最后时间学习的高效率。 晚自习放学，父母接我。 回家路上和他们聊聊一天的学校生活，其乐融融！ 10点50： 语文文言文阅读（或者语文之中比较薄弱的部分和英语阅读一样，每天坚持练习） 然后再回顾今天学的知识点儿。 11：30准时睡觉 关注高老师，有问题随时和我沟通#高中 #高三
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妮妮超级困1周前
记录校园生活的第二天#校园生活 #日常vlog #女孩
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正骨医院脊柱外三科陈海龙3月前
经常腰部酸困? 睡宿觉第二天就疼? 可能是你的腰背肌力量不够 #医学科普 #腰背肌#陈海龙脊柱科普#知识科普 #腰酸困
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你好哩蒿1周前
#vlog日常 #高中生活 #走读生的一天
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Ziiu7i3周前
简简单单去北极上个学#测评穿搭 #走读生#保暖不臃肿
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呼吸健康赵博士7月前
补觉要科学，很多人都做错！来听听博士怎么说！ #失眠 #熬夜 #睡眠 #医学科普 #补觉
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蛋什么挞2周前
行呗#ootd#穿搭 #走读生 #搞笑 #实用
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_181周前
高三走读生的日常vlog#校园vlog #dji大疆 #不想上学
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小狗也要拔牙3月前
#大学走读攻略 #大学走读 #走读生 #大学生 #大学生活
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郭桓钧5天前
兄弟们 来了来了 #班级里的睡神 #郭桓钧 #睡神附体
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星星尘4天前
考研总结的早起不困学习法#考研 #考研背书 #背书方法 #考研备考 #经验分享
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铁木君的思考研习社5天前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #心理 #学习 #人生感悟 #知识 #认知
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一卷肉松包6月前
🏫女高中生上学日记｜欢迎收看我的vlog🎒大家晚上好呀，我来更新vlog了，今天这期是五一前的上学vlog，希望大家可以喜欢，看见有的宝子说，希望vlog长一些，今天这期会比较长一点点，希望你们可以喜欢呀#高三 #走读生#校园生活 #vlog
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舒沃枕头姐2周前
教你怎么快速入睡的简单三步骤 #助眠#健康睡眠 #干货分享 #睡眠 #别划走 @天猫双11
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燕小眠博士3月前
熬大夜后怎么让自己快速回血，应对第二天的繁重工作？醒、吃、眯、等，四字口诀让你迅速充电，一整天都能量满满！#熬夜后第二天补救措施#熬夜怎么补救最快最有效#熬夜#养生健康 #精力管理
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张天齐教学团队4月前
欢迎大家到天津中心与二新华学生面对面，了解更多更真实的 #天津第二新华中学 咨询~
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喂一口🐟3周前
🍀10职高走读生｜Tue上学日记🎒#走读生的日常 #职高生的逆袭 #上学vlog日常 #10女高 #新人主播求关注 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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青云有为教育咨询2月前
高三走读生，家长做好这几件事 高三走读生，家长做好这几件事#家长必读 #高考 #高三 #高三加油 #高三家长必看
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张守志聊睡眠3月前
失眠的人必看，3招帮你走出失眠#失眠 #入睡困难 #睡眠 #睡不着 #失眠自愈术
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困你就睡觉呗6月前
第一人称视角带你体验学府致远学校高中生走读的一天#上热门 #校园vlog #大疆action5pro
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冲击的杰哥5月前
小学高效攻略省出1小时🌳放学四小时差别 马上期末了，看看期末了如何高效度过晚自习！ 高效写作业+复习， 高度集中的完成，减少问爸妈， 减少打断专注力的事物。 定制高效的复习计划表， 按部就班按时完成。 . 时间观念+合理计划+执行力=自主自律的秘密㊙️ . 和杰哥一起带娃一起进步吧！ #小孩的厉害藏不住了 #金牌育言家 #家有小学生 #高效学习方法 #拖拉磨蹭怎么办
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响当当妈咪2周前
你懂那种很困又不能睡的感觉不？有同款的星人赶紧看看我这个耳塞#耳塞 #困困鸭耳塞 #感同身受 #浅睡眠 #上热门
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AAA莆田塑料碳板批发商2周前
明天一定能成 #vlog十亿流量扶持计划 #走读生 #开学基础开学的vlog就不基础 #vlog日常
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寻徐鉴进1月前
#知识分享 #经验分享 #高中学习方法 #高中 每个人都会遇到瓶颈期，当它到来，切莫焦虑，找方法最重要
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晶晶吖🌻4天前
最近总失眠，第二天眼睛就特别困，自从用了这个热敷眼罩，睡眠变好了，眼睛不困了。真心推荐给姐妹们！闭眼入！#好物推荐🔥 #必备好物 #独立包装 #便宜好物 #好用不贵
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咋样都行。3周前
高中生晚间日常#高中生 #晚间 #vlog日常 #徐霞客
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particle3月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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困妮babe1月前
提问:只睡了两个小时的人可以做些什么🙃 （可以在第二天十一点就能睡着#vlog #日常分享 #电子榨菜 #研究牲 #看到最后
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小小涛有点困！3月前
挑战200元改造宿舍！130s超级详细版！ 准大一们看过来，宿舍改造跟着我这样做！ 床垫，床帘，三件套，枕头还有收纳盒直接拎包入住宿舍， 真的太方便啦！ #宿舍改造 #大一新生
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Yuk1周前
你们给我的穿搭几分？ #冬季穿搭 #走读生 #高中生 #猎奇
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慧润平安2周前
充实的一天～#vlog #日常分享 #日常唠嗑
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万物生长1周前
睡眠浅的打工人和学生党们不能错过的一款隔音耳塞，睡个好觉真的太重要了！ #上班族 #困困鸭 #困困鸭中空耳塞 #宿舍
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银河系系主任3周前
锐评地球online各种逆天机制#锐评 #搞笑 #抽象
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七月狂奔5月前
芥川龙之介《罗生门》，人心的恶念如此狡猾。 #抖音花式讲书大赛
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红姐的生活日记2月前
家有高一走读生的日常早餐，今早做了三鲜水晶包，蓝莓山药泥，红枣小米粥#日常vlog #记录真实生活 #早餐#高中#在家做美食
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周小牟的救赎1周前
人得又股劲，我得看看我有能走多远的劲#vlog日常 #日常生活 #日常vlog #冬季 #职高
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风吹不逸1周前
普高走读生一天的日常生活#校园 #vlog日常 #高中#vlog十亿流量扶持计划
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罗夏Mister4天前
睡六小时也能精神饱满的三秘诀 #知识 #认知 #人生感悟 #提升 #成长
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南京余波医生4周前
脾胃怎样养 你知道吗 #余波医生 #中医养生 #脾胃 #晚饭吃什么 #硬核健康科普行动
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小宫同学不躺平4天前
从躺平到考上985，复学经验分享#孩子厌学 #孩子躺平
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好孕方舟1月前
当你出现睡眠障碍#失眠#睡眠障碍#睡觉#抖出健康知识宝藏#医学科普
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吐槽姐（可投稿）5天前
初中生住校转走读第二天！你们每天都几点睡！#灵魂拷问 #内容太过真实 #住校 #走读生 #初中生
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太困了好想睡💤2周前
好！吃！嗝！#蹭饭 #走读婚 #我的一天
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高三走读生的日常volg#校园vlog #不想上学 #dji大疆
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你好哩蒿2周前
#校园 #高中生 #走读生vlog #只走不读
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困.7月前
教程来啦｜快速万能妆 #化妆 #分享妆容 #妆容教程 #06
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