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夏哥哥的日常1月前
虾仁炖豆腐 虾仁和豆腐这样搭配烧出来原来这么鲜美好吃，喜欢吃豆腐的赶紧安排上吧#虾仁 #豆腐
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大厨阿斗6月前
虾仁豆腐的神仙吃法，10分钟米其林同款，红烧豆腐虾仁鲜香嫩滑 #虾仁豆腐 #红烧豆腐 #豆腐虾仁 #虾仁豆腐煲 #一起学做菜
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珍星鲜调味品旗舰店8月前
这样做的鲍汁虾仁豆腐煲，做法简单，微单鲜美，保证多吃两碗米饭，汤汁都不剩#鲍汁
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小千美食2月前
虾仁豆腐粉丝煲简单美味#抖音美食创作者 #家常菜
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栗子的厨房杂记1月前
虾仁豆腐煲🍤真的巨巨巨好吃😋 🥘马上过节啦，家宴上想露一小手的宝子们可以看过来，这道菜巨简单又好吃，端上桌绝对有面子～ 食材处理 🦐鲜虾现剥口感最好，用现成的虾仁也完全可以。提前用胡椒粉腌制一下，煎熟备用； 也可以用虾头炒出虾油，然后再放金针菇，不喜欢味道很重的话就忽略这步哈～ 🍡我试了几次，鸡蛋豆腐或嫩豆腐口感更嫩滑。嫩豆腐不用放淀粉煎炸，热量更低，味道也很棒哦～ 💡小贴士 虾仁和豆腐都是优质蛋白，只要不用汤泡饭，减脂期吃一些完全没问题，营养又饱腹～ #超级下饭的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #虾仁豆腐煲 #美食教程
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夏哥哥的日常3月前
豆腐虾仁 豆腐和虾仁搭配这样烧原来这么鲜美好吃，喜欢的赶紧试试吧#豆腐 #虾仁
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晶晶的晚饭2月前
九零后东北夫妻自己在家做饭有多省钱 今日晚饭消费¥13.5 ｜虾仁炖豆腐简直不要太好吃，一口下去 滑嫩鲜香配米饭，别提有多下饭了#虾仁豆腐 #在家做美食 #美食
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张三的锅1月前
水油焖菜真的很轻松不仅健康营养还美味虾仁Q弹豆腐吸满了汤汁#虾仁豆腐 #懒人美食 #强烈推荐 #懒人必备 #做法简单又好吃
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雯栖林5月前
零负担的美味，#虾仁豆腐焖蛋 直接香迷，就算减脂期也可以狂炫这道菜#我的厨房日记 #家常菜 #抖音美食推荐官 #减脂餐
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小张美食记8月前
低脂低卡的虾仁豆腐煲减脂做法 #下饭菜 #砂锅煲 #我的厨房日记 #美食教程 #一人食记
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潮汕四姨1年前
儿童餐100天不重样 孩子正是长身体的时候，要多给孩子吃绵密度高的食物，这个白菜🥬炖豆腐虾仁🍤煲盖饭，是不错的选择，好吃下饭，#宝宝爱吃 #做法简单又营养 #白菜炖豆腐 #家常菜 #宝宝辅食
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阿雅家的美好食光6月前
今日份分享：虾仁豆腐汤，再忙也得好好吃饭。 #好好吃饭大赛 #我是美食创作者 #豆腐汤 #虾仁豆腐汤的做法 #减脂餐
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小山妈速食记3周前
秋日烟火气拿捏！鲜虾豆腐煲！汤鲜味美还低卡！ 秋冬就想吃点暖乎乎又鲜掉眉毛的菜，试了一次鲜虾豆腐煲直接爱上 —— 做法简单，食材常见，端上桌热气腾腾的，一口汤下去浑身都暖了！ #减脂减肥吃这些 #低卡低脂 #一人食吃什么 #家常菜 #热气腾腾的三餐
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MIA的黑钻厨房3月前
懒人一锅出！超好吃的简单下饭家常菜🔥 虾仁口感Q弹，豆腐鲜香软嫩，用来下饭，最少三碗饭打底😊 营养丰富，低卡低脂，做法简单快手，赶紧试试，保准你能爱上呢😋 #虾仁豆腐 #黑松露酱 #快手餐 #减脂餐 #饭菜一锅出
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阿君的食光机4月前
减脂期都可以吃的虾仁豆腐，鲜香嫩滑，真的太好吃了!做法特别简单，家里孩子也喜欢吃!#虾仁豆腐抱蛋 #跟着抖音做美食#北鼎不粘锅#今天吃什么 #懒人美食
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美食达人 好物多美食研发制作分享1月前
豆腐虾仁汤在家这样做大人小孩都爱喝 #创作灵感 #热门 #抖音美食推荐官 #舌尖上的抖音#需要大声安利的烟火气美食@DOU+小助手
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皮食的郭Qi4月前
《白菜虾仁豆腐汤》鲜掉舌头的三鲜汤. 快试试吧！男人会做饭 生活也浪漫❤️‍🔥#美食不可辜负 #美食教程 @皮食的郭Qi
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肥瘦联盟3月前
虾仁豆腐堡 鲜香滑嫩 老婆孩子都特别喜欢 做法还特别简单哦！！#减脂美食 #在家做美食 #3分钟营养早餐挑战 #豆腐的神仙吃法 #抖音真实生活分享
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王大美真食货1月前
虾仁炖豆腐太好吃了，分享给你们#虾仁炖豆腐的做法 #虾仁炖豆腐家常做法
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八度鲜厨—刀哥2周前
就这一碗暖乎乎的老豆腐煨虾仁，整个冬天都被治愈💗#家常菜 #天儿冷吃点啥 #抖音美食教程 #豆腐汤 #湘菜 @星沙八度鲜厨餐馆
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汐平学做菜1周前
用虾仁炖豆腐那真是鲜香嫩滑，营养又美味#美食#家常下饭菜#虾仁烩豆腐
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小米辣美食3月前
减脂期都可以吃的虾仁闷豆腐， 鲜香嫩滑， 太好吃了，做法简单，小朋友都爱吃#在家做美食 #健康饮食 #快手菜 #每日减脂餐
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好吃不胖4月前
懒人低脂餐，豆腐虾仁焖蛋，一锅搞定！ 低脂高蛋白，几分钟就能搞定的懒人减脂餐，简单又好吃还掉秤#低脂低卡 #虾仁豆腐蒸蛋 #一锅出 #跟着抖音学做菜 #减脂
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今天吃什么！3周前
救命！这个三鲜汤做法也太简单了！冰箱里随便找的豆腐、虾仁、青菜，洗干净丢锅里煮。调料就放盐和白胡椒粉，煮5分钟就行。鲜得我连喝三碗，厨房小白也能一次成功，快@你只会吃的闺蜜来学！#懒人美食 #跟着抖音学做菜
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春妈美食记2月前
强烈推荐家有孩子的可以试试这虾仁豆腐煲 荤素搭配、营养均匀 拌着米饭吃简直不要太满足啦🤤#美食 #虾仁豆腐煲 #简单易学
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丹姐厨房2月前
🔥不用下馆子！在家做出餐厅级鲜虾豆腐煲 就 3 样鲜材，炖完鲜味直接拉满！ 豆腐软嫩、虾仁 Q 弹，鸡蛋鲜嫩！ 简单易做，新手也能当大厨！ #鲜虾豆腐煲 #餐厅同款 #下饭神器 #好吃到停不下来 #厨房小白
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耶喽橘橘🍊2周前
虾仁豆腐焖蛋，做法简单，低卡高蛋白，配上六婆辣椒面巨巨巨好吃～#生活化减脂 #低脂低卡 #虾仁豆腐焖蛋 #减脂餐 #健康饮食
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夏哥哥的日常3月前
虾仁豆腐 虾仁和豆腐搭配这样炖煮原来这么鲜美好吃，喜欢吃豆腐的赶紧试试吧#虾仁豆腐 #豆腐
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皮皮蛋蛋王小花4月前
今天吃虾仁豆腐煲#虾仁豆腐煲 #今天吃啥 #虾仁豆腐做法 #跟着抖音学做菜
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周姨美食生活5天前
一周吃八次都不腻的，虾仁白菜豆腐汤，汤鲜味美真的太好喝了，你一定要试试#原创视频 #美食 #美食制作分享 #健康美食 @家味美食 @吕小厨爱美食 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手 @我要上热门
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玛丽小煮1月前
虾仁豆腐煲 虾仁豆腐做法简单营养丰富；我常常做给家人吃的；这也是个简单的快手菜； 做好了，虾仁Q弹，豆腐滑嫩有营养；你也来试一下吧！ Try it！ #在家做美食 #美食制作分享 #营养又健康的早餐
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郎哥爱做饭1周前
三鲜豆腐煲 天冷了在家做一锅三鲜豆腐煲，暖心又暖胃虾仁Q弹汤鲜味美营养丰富，从来没吃过这么鲜的豆腐好鲜啊#豆腐 #美食 #家常菜
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纯瘦战士焦焦🔥4月前
卡体重不掉称的，吃多了悔恨的！来一天这个豆腐虾仁试试！#减脂餐 #我的减肥日记
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小馒头的轻食记2周前
今天做简单低脂的虾仁鸡蛋炖豆腐 饱腹感超级强 且非常低脂 虽然不好看 但是很好吃哦 #美食 #家常菜 #vlog日常 #日常分享 #懒人美食
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书禾食养4月前
减脂期做饭有多简单，一个月瘦了8斤，吃的最多的就是它，豆腐虾仁炖蛋。#在家做美食 #爱生活爱美食 #一起学做菜
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影子🌸2周前
晚餐豆腐炖虾仁～鱼香肉丝#我的厨房日记 #家常菜 #记录生活
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AL流浪米其林星厨1周前
入秋后的第一碗热乎乎的虾仁豆腐煲，鲜嫩Q弹，超下饭！做法简单，有手就能做！#美食分享 #虾仁豆腐 #太好吃了 #九菇鲜 #好好吃饭
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八九不离食！2周前
#虾仁烩豆腐 #美食分享 #美食趣胃计划 #家常菜
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得得的5天前
秋冬就要暖暖的～鲜虾豆腐煲～鲜香美味 低脂高蛋白～新手友好快手一锅出#轻食 #减脂 #厨房小白 #快手菜 #豆腐
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馋妈不会做饭5天前
今天吃👉#鲜虾豆腐煲 #跟着抖音学做菜 #日常美食 #馋妈不会做饭
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今天好好4月前
鲜鲜的大虾粉丝豆腐煲，下雨天就要喝点热乎乎的汤🥣#在家做美食 #我的厨房日记 #日常做饭 #煲汤 #记录真实生活
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厚皮橙3月前
蛋黄+虾仁+豆腐！这组合也太神仙了吧！简单又好吃！ #下饭菜 #家常菜”#做法简单又营养
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美食记1周前
一周吃八次都不腻的，虾仁白菜豆腐汤，汤鲜味美，真的太好喝了，你一定要试试#美食 #虾仁豆腐汤 #三鲜汤 #美食教程 #天冷了吃点啥
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敏敏减脂日记6天前
冬天来碗热乎乎的菌菇汤吧～#减脂汤 #低卡低脂餐 #家常菜
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张肉肉要瘦50斤～（已瘦40斤）4月前
管理期多个晚上靠这个虾仁豆腐抱蛋，吃瘦了将近30斤，做法超级简单，鲜香嫩滑，蛋白质丰富，家里宝宝也能吃一大碗#我的减肥日记 #低卡低脂餐 #虾仁豆腐抱蛋 #吃瘦不饿瘦#跟着抖音学做菜
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灏仔的小厨房3月前
巨鲜的虾仁豆腐汤，可以鲜掉眉毛的那种！鲜到宝宝一口一口停不下来。#辅食分享#做法简单又营养#长高食谱
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面圣的美食厨房2周前
【面圣的美食日记 鲜虾三鲜汤】天冷就馋这碗鲜掉魂的三鲜汤！虾头熬出金黄浓汤，虾仁、豆腐、菌菇、时蔬、火腿肠一锅炖起来，每一勺都是食材本鲜的狂欢～鲜掉舌头👅喝一口暖到心底，原来幸福就是这么一碗热汤的滋味。#美食趣胃计划 #治愈系美食#美食分享 #家常菜 #秋冬
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湘玲箪食2周前
番茄虾仁豆腐煲 #美食 #美食教程 #美食制作 #懒人食谱 #我的美食日常
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夏哥哥的日常5月前
豆腐烧河虾 豆腐这样烧原来这么鲜美好吃，喜欢吃豆腐的赶紧试试吧#豆腐
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酱紫菜菜3月前
全家都爱吃的沙茶味虾仁炖豆腐 做法简单鲜香十足 #家常快手菜 #虾仁炖豆腐 #一个人也要好好吃饭 #今天吃什么 #低卡低脂餐
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悠悠厨房美食5天前
秋日里热乎的一锅出鲜虾豆腐煲！好吃低卡低脂又简单，简直鲜掉眉毛#鲜虾豆腐煲 #低脂低卡 #减脂 #懒人美食 #秋日美食
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忘忧草小厨娘1周前
这个虾仁豆腐焖蛋，做法简单，营养丰富，#低脂低卡 #大人小孩都爱吃
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繁繁日食记4月前
虾仁豆腐焖蛋❗5分钟搞定好吃的减脂餐。低卡高蛋白，好吃没负担。做法超简单，吃对了这些都是减脂餐。跟着厚皮橙学的剥虾仁的方法太实用了#减脂一日三餐吃什么 #吃对了这些都是减脂餐 #夏日必备低卡低脂菜 #厚皮橙 #虾仁豆腐蒸蛋
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躺平的橙子🍊1周前
白菜豆腐虾仁完美结合，汤汁鲜甜，做法简单营养丰富。减脂期的姐妹一定要试试#白菜豆腐虾仁汤 #掉秤汤 #美食教程 #真实生活分享计划 #种草激励计划
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麦芽糖5天前
一定要试试这道砂锅三鲜汤，高蛋白，营养又美味，喝一口热汤太鲜了！#虾仁豆腐三鲜汤#美食教程 #抖音美食创作者 #家常菜 #强烈推荐
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City的厨房1月前
低脂好喝！做法简单！教你用鸡蛋、香菇、虾仁、豆腐做出美味的虾仁三鲜汤！#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #懒人美食 #在家做美食 #一人食减脂餐
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猴哥爱生活3月前
天气热不知道吃什么的，可以试试这道冬瓜豆腐虾仁汤，食材简单，家常做法，鲜美又营养#低卡低脂餐 #美食 #煲汤 #在家做美食 #家常饭菜
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乐妈爱做菜1周前
咸蛋黄虾仁豆腐煲，好吃又营养，很适合天冷了吃 #在家做美食 #豆腐煲 #家常美食
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钟小艾的日常4月前
筒子们，今天给大家分享一道美味又下饭的虾仁豆腐。简单好喝的虾头紫菜汤，快来看看吧
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是菜菜呀4月前
鲜掉眉毛的虾仁豆腐抱蛋！做法简单还巨好吃！#虾仁 #鸡蛋的神仙吃法 #豆腐的神仙吃法 #家常菜 #低脂低卡
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雅味食语4月前
减脂期都可以吃的虾仁豆腐抱蛋，鲜香嫩滑，真的太好吃了！做法特别简单，家里孩子也喜欢吃！#虾仁豆腐抱蛋 #跟着抖音做美食
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兰猫呀4月前
这个1分钟搞定的豆腐虾仁焖蛋太好吃了，低脂高蛋白，做法简单，炫吧#我的厨房日记 #减脂餐 #每日减脂餐 #豆腐虾仁蒸蛋做法
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狂吃减肥的老周🥩(已减47斤)3月前
减肥千万不要晚上不吃饭，因为饿瘦的很容易反弹，晚上吃什么，吃这个低脂高蛋白的豆腐鸡蛋焖虾仁，不仅不长肉，吃完还嘎嘎掉秤 #轻食减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #三伏天减肥 #减脂餐做法 #减脂餐食谱一日三餐
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