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天鹏爱吃饭🍚1年前
你们要的预制红烧牛肉来了！ #预制菜测评 #红烧牛肉 #川菜
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一颗怦怦8月前
预制番茄牛肉：这一进冻门，就是一辈子 能和红烧牛肉并列在自制预制菜顶端的就是——番茄牛肉！ 超级好吃，加菜拌面都非常合适，冷冻之后风味也不会有太大变化。 又入手好多个ziptop的硅胶袋，方便又结实，感觉能用一辈子，喜欢！！ 嘿嘿，谁的预制人生又幸福了！ #一人食记 #自制预制菜 #冻门永存 #冻门 #我的厨房日记
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丽丽要美丽（减肥版）3月前
减脂人有自己的预制菜，一次卤一锅！一锅吃两周！超级好吃的卤牛肉～#减肥 #每日减脂餐 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦 #美食
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想退休的W8月前
懒人预制菜，麻辣牛肉 #建议普及这一口 #麻辣牛肉 #拌粉 #拌面
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我是贾贾4周前
这是一道家庭预制菜，有了它，各种和牛肉有关的菜都不在话下#贾贾爱喳喳
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天鹏爱吃饭🍚1年前
你们要的预制酱牛肉来了！ #预制菜测评 #酱牛肉 #牛肉
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大婉超爱吃2周前
在家预制红烧牛肉，辛苦一次，幸福一礼拜#跟着抖音做美食 #懒人美食 #万物皆可冻 #预制菜 #在家做美食
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灵幻预制真菌3月前
在宿舍就能做的煲仔饭牛肉盖饭 #美食 #大学生 #预制菜 #简简单单又一餐 #今天吃什么
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张行长1月前
腌牛肉 就愿做点预制菜，还有这个拉条子拌面也好吃✌️#抖音美食创作者 #腌牛肉#拉条子拌面
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煮母大人2周前
每周一个小时做牛肉备餐，幸福一个礼拜。解放自己，不要把宝贵的时间都放在做饭一件事儿上。#牛肉 #备餐 #预制菜#卤牛肉 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥 @热点宝🔥
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半糖西柚4月前
预制菜，卤牛肉，减脂期必备！#牛肉 #种草激励计划 #东方甄选 #预制菜
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大猫食記7月前
大猫的预制菜 可汤可菜，0厨艺也能做好的盐水牛肉，牛马必备#我的厨房日记 #自制预制菜#凉拌牛肉#盐水牛肉
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一颗怦怦4月前
谁的预制人生：在家库库预制菜（99%预制版） 预制程度越高 出餐就越快[赞R] 甚至红烧牛肉都是用预制糖色烧的（ #冻门永存 #冻门 #自制预制菜 #好好吃饭大赛 #一人食
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七七吃不胖3月前
挑战连续吃预制菜一个月！#预制菜 #预制菜测评 #梅菜扣肉 #粮农星厨官方旗舰店 #王小余官方旗舰店
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天鹏爱吃饭🍚11月前
你们要的兰州拉面里的预制牛肉片来了！ #预制菜测评 #牛肉片 #兰州拉面 #打卡街边美食
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丽丽要美丽（减肥版）5月前
减脂期的优质蛋白，一次卤一锅，一周的蛋白质都有了！ 1.买来的牛肉泡三个小时，去除血水，中间可以多换几次水。 2，给牛肉里加4分之1瓶生抽，两勺老抽，把每块肉都裹上酱油，放冰箱冷藏腌一夜。 3.牛肉和汤都放锅里加水，大火煮开，撇去浮沫。 4.把牛肉和汤都倒电饭锅里，加大葱、生姜、香叶、八角、花椒、桂皮、山楂、小茴香、白芷。两勺黄豆酱，四勺盐，冰糖一把。搅拌均匀。电饭锅牛羊肉键煮着。 5.熟了可以把鸡腿捞出去，牛肉和汤放冰箱冷藏一夜，更入味，也好切！ 6.按分量分装冷冻保存，随吃随取，炒个青菜，搭配米饭就是一顿完美的减脂餐！ 简单好做不翻车！#减肥 #吃瘦不饿瘦 #女性成长 #减脂餐
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天鹏爱吃饭🍚1年前
你们要的预制牛肉干来了！ #预制菜测评 #牛肉干
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张言一（预制菜大神）3月前
你们吃的饭菜可能是怎么做出来的呢，跟你想象的有什么不一样吗？#预制菜 #万万没想到外卖是这样制作的 #记录真实生活 #种草激励计划 #外卖 @张言一（外卖大神）
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阿鹏的进口牛肉9月前
什么叫预制菜？就是调一下味加水加科技呗#预制菜 #肥牛卷 #调理牛肉
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奔跑的椰子8月前
高压锅预制菜，15分钟卤出来的辣卤牛腱子！口感不输给外面卖的 ，用了无数次的方子！！【普通锅炖1.5小时】 #牛腱子 #卤牛腱子肉的做法 #卤牛肉#卤味熟食#高压锅炖牛肉
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桐妈雯子2周前
牛肉每次备餐一周的量，吃的时候可太方便了。今天就用它做了牛肉河粉，简单快手又美味，爱惨了这样的做饭方式。#备餐#牛肉#懒人美食#预制菜#牛肉河粉 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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周周在努力3月前
在家也能#预制菜 这样做的方式我觉得是最快最高效的🫠可能你不太喜欢，但是吃自己做的这些总好过吃外面的吧！#美食制作 理解预制品 成为预制品 超越预制品😋#预制品 #记录真实生活 #自己做预制菜
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天鹏爱吃饭🍚1年前
你们要的双汇预制酱牛腱子来了！ #预制菜测评 #酱牛肉 #牛腱子 #美食家的朋友圈
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萧姐不准时🐒2周前
家庭版预制菜哈哈😊一个人吃饭就这点儿不好，炖个肉从来没有一顿吃完的#懒人美食 #一人食记 #米粉的家常做法 #炖牛肉 #快手早餐
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乌梅子酱1月前
昨天预制的牛肋条，今天加点西红柿进去，简单调个味，十分钟，一份软烂入味又下饭的西红柿牛肉就做好了。#西红柿牛肉 #预制菜 #备餐 @DOU+小助手 #牛肉
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泡泡喵喵1周前
备餐vlog｜打工人自制一周预制菜｜花费110元 本周菜单： 红烧肉 芋艿牛肉 辣椒炒肉 干煸4G豆 #vlog日常 #抖音美食创作者 #一周备餐 #备餐 #自制预制菜
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黑犬厨房（麻辣冷吃）4月前
解决了自己在家做饭吃不到预制菜的问题 #香辣牛肉 #下饭菜 #自制预制菜 #预制菜
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徐茉莉4月前
小朋友暑假预制餐 Q弹爽滑无添加的牛肉丸的保姆级教程 用的都是家常调料 只需要有个绞肉机 轻松在家实现牛肉丸自由 真的特别简单 可以一次性多做点 冷冻起来 早起几分钟一碗牛肉丸汤面就好了#牛肉丸 #我的厨房日记 #暑假日常 #记录真实生活 #牛肉丸子面
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靓厨娘1月前
家庭版“预制菜”，打工人的速食福音！ 打工人下班速食赢麻了！用#广式牛腩炖萝卜 的方法炖牛肋条+筋头巴脑也太绝了👍👍👍！炖到软烂，萝卜吸满肉香，用牛肉汤煮粉煮面好吃到跺脚～10分钟搞定一餐，独居党快锁死！ #牛肉汤粉 #打工人晚餐 #一人食吃什么
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天鹏爱吃饭🍚4天前
你们要的朝鲜族特色预制辣椒牛肉酱菜来了！ #预制菜测评#酱菜 #朝鲜族美食
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天鹏爱吃饭🍚1年前
你们要的辛巴老师推荐预制牛肉干来了！ #预制菜测评 #牛肉干
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阿哈怪瘦丶4天前
打工人自制一周减脂预制菜，备餐一次炫饭一周，吃瘦的小愿望妥妥搞定#减脂餐 #低卡美食 #一周减脂餐
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灵幻预制真菌4月前
原来前面加风味 配料可以用其他肉啊 #预制菜 #夜宵 #留校生活 #大学生 #小炒牛肉
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六六爱做饭1月前
预制一锅#西红柿炖牛肉太下饭了 假期余额又不足了，早餐又要不知道吃啥了，有了这锅西红柿炖牛肉，早上煮个面条就可以啦#高压锅 #牛腩
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酒酿圆子2周前
花一个小时预制一周的牛肉备餐，可以直接吃或是做成红烧牛肉，咖喱牛肉，牛肉面等，汤汁千万别丢，分装冷冻起来就是浓汤宝，太方便了#预制菜 #卤牛肉 #备餐 #懒人美食 #在家做美食
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星城蛙姐（大美新疆溯源专场）1年前
牛肉的两种吃饭，年夜饭的预制菜赶紧做起来#年夜饭 #春节回家逛吃安排起来 #有趣的灵魂 #卤牛肉
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阿宅速食料理10月前
网上很火的渣渣牛肉，超市的方便菜好吃吗？ #天儿冷吃点啥 #美食vlog #预制菜
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老金口文哥（非遗生炸鱼丸）9月前
黄牛肉经常吃，今天吃个水牛肉~简单好操作#预制不了的好味道 #美食教程
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田阿秃3月前
自制预制菜，唯一的缺点在我自己 #预制菜 #我的厨房日记 #每天吃什么 #美食vlog
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可芯的饭2周前
这才是预制菜的天花板，大块牛肉王炸百搭，西红柿牛肉，咖喱牛肉，红烧牛肉面，天天不重样#红烧牛肉 #牛肉的做法 #自制预制菜 #备餐@DOU+小助手 @DOU+上热门
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天鹏爱吃饭🍚1年前
你们要的预制红烧牛腩来了！ 你们要的预制红烧牛腩PK现做红烧牛腩来了！#预制菜测评 #红烧牛腩 #牛腩
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于桓桓🍭1月前
卤牛肉简单好吃 周末做个预制菜，平时切切热热就能吃，45一斤的牛肉买了2.8斤（2400克）共130元，煮出来就850克，平均76.5一斤，所以外面那些卖便宜的卤牛肉、牛肉干，想想是些什么肉做的？细思极恐……这个配方再卤个鸡蛋啥的也很美味。#潮汕卤汁 #卤牛肉家常做法 #在家做美食
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豹女士心情非常好6天前
冻门备餐｜预制了但没完全预制👀啥也别管，炖了再说 #清炖牛肉 #备餐 #牛肉面 #冻门永存 #清炖牛肋条
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黎子吖1月前
上班牛马一周带饭备餐vlog～冻门预制饭盒 预制总比外卖强！有时间还是现煮更健康哈 这周菜谱（花费52）：酱油手撕鸡、咖喱牛腩、紫苏焖冬瓜、豆角玉米牛肉粒 #预制菜 #上班族带饭 #一周备餐 #打工人日常 #做饭vlog
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天鹏爱吃饭🍚9月前
你们要的预制烤肉食材雪花牛肉粒来了！ #预制菜测评 #牛肉粒 #雪花牛肉粒
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酒酿圆子2周前
卤一次牛肉可以吃一周，今天用上次做的牛肉做了咖喱牛肉，牛肉软烂，土豆入味，被小朋友夸惨了，这个方法真的太方便了#预制菜 #咖喱牛肉 #备餐 #做饭绝招让我学到了 #懒人美食
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✨神兽饲养员3月前
#vlog日常 #日常生活 #美食制作分享 #vlog十亿流量扶持计划 我看看谁能知道多少个一丢丢！#抖音美食创作者
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董小厨家常菜2年前
炖牛肉别直接下锅焯水，大厨教预制菜烧牛肉做法，口感软烂太香了#红烧牛肉 #炖牛肉 #牛腩 #美食教程 #年夜饭 #家常菜
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星城蛙姐（大美新疆溯源专场）1年前
在外面怕买不到真的牛肉干怎么办，自己做#牛肉干 #预制菜 #年夜饭 #有趣的灵魂
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小八食堂6天前
在家解锁广东大排档经典美味，啫啫牛肉煲 #好好吃饭大赛 #提前预制我的立冬仪式感 #我的立冬仪式感 #啫啫牛肉煲
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摇滚蒜头吃饭去了2周前
0科技预制菜｜10 分钟低卡小锅料理😋 当你在点外卖和做饭之间选择了做外卖， 每天只花10分钟，就可以快速吃上0科技，营养美味的一餐！ 今天分享4款清炖牛肋条的吃法～ 包含中/日/韩风味： 裙带菜土豆肋条锅 酸辣茄汁肋条土豆粉 懒人家庭寿喜锅 强烈推荐一试～ #好好吃饭大赛 #青年创作者成长计划 #抖音美食推荐官 #备餐 #鲜活美食家
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苏亚辉4月前
预制汤？？？跟着我来看看。#苏不二清汤牛肉 #牛肉汤 #开店
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哇塞明叔6月前
红焖牛腩大厨现做版pk13元一份预制菜！ 大家看看究竟是谁赢了#厨艺大比拼 #厨艺 #红烧牛腩 #炖牛腩
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小爱の妈咪👩‍🎓1周前
番茄炖牛肋条 这个可以做一周的预制菜哦家人们。 现在行动，这周过的轻松 欧耶🎉#美食 #家常菜 #下饭菜 #vlog十亿流量扶持计划 #家常美食
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天鹏爱吃饭🍚1年前
你们要的预制朝鲜族牛肉汤来了！ 你们要的预制朝鲜族牛肉汤PK现做朝鲜族牛肉汤来了！#预制菜测评 #牛肉汤 #非物质文化遗产
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周幺姑家常菜3月前
经典川菜粉蒸牛肉的做法，调味选肉是关键，一次做6碗自制预制菜 #在家做美食 #美食分享 #抖音美食创作者 #我的厨房日记 #下饭菜
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神厨王富贵3月前
#预制菜 #减脂餐#美食 #西贝#初冬的寒冷被香味救赎了
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粮农星厨预制菜（测评版)4月前
地三鲜+牛肉风味炒肉，一荤一素预制菜性价比拉满了#预制菜 #测评 #美食推荐 #低成本吃饭 #办公室美食
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哇塞明叔3月前
一洗前耻，老厨再战惠灵顿牛排！ 惠灵顿牛排预制菜PK厨师现做版#厨艺大比拼 #抖音美食推荐官 #惠灵顿牛排 #牛排做法
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喜洋羊1周前
广漂21年周六早上6点高中生小学生早餐，预制牛肉汤好吃又快速#今天吃什么 #vlog日常 #早餐 #日常生活
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天鹏爱吃饭🍚11月前
你们要的预制酱牛肉来了！ #预制菜测评 #酱牛肉 #舌尖上的抖音
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黎子吖3周前
打工牛马一周带饭备餐vlog～冻门预制饭盒 这周菜谱（💰51） 香煎鸡翅 紫苏虾滑 牛肉丸菠菜 自己预制总比外卖强，有时间还是现煮更健康哈！ #预制菜 #周末备餐 #上班族带饭 #打工人做饭日常 #香煎鸡翅
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麻薯Pro4周前
叮咚王牌菜-牛肋排，预制菜尊嘟好方便，好适合不想做饭的懒人 #我的厨房日记vlog #一人食记 #懒人美食
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