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十 七5天前
恩缪峰位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县达维镇冒水村，海拔5006米，是一座适合有一定体能基础登山爱好者的山峰。以下是一份恩缪峰攻略： 行程安排 • 第一天：从成都出发，途经卧龙、巴郎山、猫鼻梁观景台，约4小时抵达冒水村，晚上入住当地向导家，晚饭后开会讲解登山事宜。 交通选择：租车3天（费用298）大平台租喔 • 第二天：吃完早餐后转车前往徒步地点，全程10公里，约6小时抵达大本营。 到达方式：徒步或骑马 • 第三天：凌晨3点吃完早餐后开始冲顶，冲顶距离3.5公里，约4小时可以登顶，拍照留念后下撤。 装备清单 • 个人装备：冲锋衣、羽绒服、登山鞋、登山杖、背包、睡袋、头灯、手套（抓绒手套，厚手套）、帽子、墨镜、防晒霜、雨衣等。 • 大本营住宿：150元（抱团可以忽略） • 其他：个人药品、食物和水（建议携带至少2升水和足够的高热量食物）。 注意事项 • 11月份天气寒冷，需多备一套衣物，防止失温 • 高反预防：恩缪峰海拔较高，提前准备抗高反药物，如红景天等，登山过程中避免剧烈运动，保持良好的心态和充足的休息。 • 安全问题：恩缪峰虽然整体路况相对简单，但仍具有一定危险性，建议跟随有经验的向导或参加正规的登山团队。#恩缪峰攻略 #雪山 #自由和远方 #重装徒步
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扬五湖/🇨🇳(雪山攀登领队）1周前
青春没有售价，恩缪峰直接拿下! #智能手表 #运动手表 @amazfit智能手表旗舰店
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AB钙1周前
以下是本次行程对恩缪峰的总结，希望可以帮到大家。 恩缪峰🏔️位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县以西走几公里的冒水村山峰。大峰的平替雪山而且景色相对更优美——“神的自留地”，连绵的山脉堆积一起宝藏小众人流量少。 恩缪峰三天行程速览： Day1:成都-冒水村(2800m) 住宿：冒水村名宿 Day2:冒水村一徒步起点一两河口大本营(3800m) 徒步里程：10km 住宿：大本营 Day3:两河口大本营一恩缪峰顶峰(5006m)一冒水村集合一成都 装备建议 头部：抓绒帽、墨镜、口罩 衣服：速干衣+抓绒衣+羽绒内胆+冲锋衣，如果天气特别冷可以再加一件羽绒外套 裤子：速干裤+抓绒裤+冲锋裤 手部：日常手套+防水加绒手套 脚部：羊毛袜+徒步鞋 背包：40L+的驼包，20L的冲顶包 补给：葡萄糖，可乐，2顿路餐 （根据个人情况带速食） 护肤清洁：防晒霜，水乳，润唇膏，漱口水，纸等（看个人需要） 其他：充电宝，暖宝宝，保温杯，雨衣，（登山仗和雪套冰爪、头灯，俱乐部提供） 明年备战慈坡和那玛，干就完了。#恩缪峰
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寻迹千里户外俱乐部—十二1周前
一次性讲清楚恩缪峰 #恩缪峰 #川西美景 #雪山🏔 #攀登雪山 #宛如世界尽头的纯净之地
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寻迹千里户外俱乐部—琉璃2周前
每天介绍一座雪山，今天讲的是—恩缪峰！ 位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县达维镇冒水村，海拔 5006 米，距离四姑娘山约 26 公里，是一座适合新手攀登的小众雪山，集原始森林穿越、高原溪流蜿蜒、雪山草甸环绕于一体，还可以欣赏到长坪沟徒步的风景和登顶萨武的浩瀚。# #恩缪峰 #雪山 #入门级雪山 #户外徒步登山 #旅行推荐官
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寻迹千里户外俱乐部-月光3周前
第一次爬恩缪峰怎么爬，这份保姆级攻略请收好，新手小白也可以 #恩缪峰 #雪山攀登 #人生第一座雪山 #川西雪山
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菠萝吹雪不是雪5天前
恩缪峰攀登失败回顾 11月1日落地成都，选择攀登恩缪峰。 11月1日晚在2700米海拔左右的向导家住。 11月2日早9:30出发，于11月2日晚20：00在3700米以上的大本营出现高反偏头痛现象，血氧来到128，23:00并无其他状况只有头痛现象，同时向导告知如果出现其他现象需要立马下撤，并选择在我旁边休息，每一小时起来一次，非常感谢向导的照顾！ 并且放弃11月3日凌晨3:00的冲顶，并且血氧来到131，选择第一批骑马下撤。 11月3日回到成都酒店住宿。 于11月4日早5:00洗漱时发现咳血流鼻血现象，后来发现应该是睡觉时鼻血进入口腔。 所以我觉得登山不一定非要这次登顶，根据自身情况来，同时接受向导的建议 高反不是儿戏，攀登雪山有风险。山就在那里，随时都可以去。生命只有一次！#恩缪峰 #雪山 #高反
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千里走单骑户外俱乐部5月前
恩缪峰怎么爬，全网最全保姆级攻略，新手小白也可以！ #恩缪峰 #雪山 #川西雪山 #恩缪峰攻略
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和墨尼贰7月前
新手小白挑战登顶恩缪峰雪山vlog（第一集）#人生第一座雪山 #恩缪峰 #户外 #登山
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寻迹千里户外俱乐部—十二1周前
1k多拿下人生第一座雪山 不会还有人不来吧 #又可以在雪地里撒欢了 #攀登雪山 #恩缪峰 #川西美景 #人生第一座雪山
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户外搭子5天前
人生中第一座雪山﹣﹣恩缪峰 恩缪峰一座风景超绝，可屁降并且雪量充足的入门级雪山🏔 位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县以西走的冒水村旁的山峰，属于初级入门雪山路况相对友好，宝藏小众人流量少眷，纯小白也能爬的雪山～ #雪山 #户外徒步登山 #雪山美景 #恩缪峰 #雪山的快乐值得奔赴
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Again again Gain5月前
🏔️恩缪峰 2025·06·01 5️⃣：5️⃣1️⃣ 很幸运作为第一梯队 成功登顶人生第一座雪山 嘿野草 新的生命里 风雨滋养你 骄阳沐浴你 祝你我 鲜活 肆意 张扬 扎西德勒🙏 @漫山行（恩缪峰天天发） #雪山 #恩缪峰 #人生第一座雪山 #蓝调时刻 #漫山行
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寻迹千里户外俱乐部—十二3周前
1K💰拿下5000m级雪山|人少景美-恩缪峰 #恩缪峰 #雪山🏔 #川西美景 #徒步 #攀登雪山
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山岚无界户外俱乐部-可乐 （领队）2周前
风景媲美萨五神山，江格尕波的难度，萨武的价格，恩缪峰，位于四姑娘山镇冒水村，海拔 5,006 米#川西雪山#恩缪峰#人生第一座雪山
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是媛Dara6月前
笼中鸟 何时飞 #雪山 #恩缪峰#恩缪
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别止( ˙-˙ )5月前
探索人生支线任务 恩缪峰三天两晚，该怎么去怀念这趟旅行~ #恩缪峰 #漫山行 #地球online @小羊(恩缪峰天天发团)
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Chen_Raw.6月前
16岁人生第二座雪山恩缪峰登顶成功！#登山 #08 #恩缪峰 #户外 #哈巴雪山
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山旅徒户外徒步俱乐部5月前
一个视频带你爬恩缪峰（4906米） 位于四姑娘山镇26公里处，适合新手攀登的小众雪山#恩缪峰 #人生第一座雪山 #户外徒步登山 #雪山
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皆成5月前
23岁送给自己的生日礼物，恩缪峰！“眼前的一切，都是最好的礼物”#恩缪峰 #雪山 #交换世界计划 #ahua#拓路者小鹰冲锋衣
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活人章3月前
恩缪峰攀登全程纪实#恩缪峰#雪山#Nujabes#毕业旅行 #毕业旅行 #浪里浔迹
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野行户外1月前
国庆新手雪山推荐来啦，奥太娜，恩缪峰，四姑娘山大峰，总有一座能作为您的人生第一座雪山#国庆 #奥太娜#四姑娘山大峰 #人生第一座雪山 #雪山攀登
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爬山的狸子5月前
雪山之巅你敢挑战吗？恩缪峰登顶瞬间燃爆了！ #不如去登山 #凯乐石MONTXPRO #凯乐石冲锋衣 #雪山
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归山海户外领队-二孃8月前
钱会回来的，但我们不会在山里7:00等日出 #恩缪峰 #萨武神山 #奥太娜 #人生中第一座雪山
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极拓者-晓峰（冰川海.那玛峰.奥太娜）3月前
哪一座雪山是你心目中的入门级雪山#雪山#入门级雪山
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摸鱼大师刘鑫鑫7月前
人生中第一座雪山 超长的Vlog塞不完我们的快乐 #保持热爱奔赴山海 #vlog #旅行vlog @OvO @🐼
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大维-雪山领队奥太娜带队中（报名咨询）10月前
与世界失联的48小时， 我登上了人生第9座小众雪山 恩缪峰 海拔4906米 这座山很美！#人生第一座雪山 #恩缪峰 #江格嘎波 #朗达雪山 #萨武神山
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拉翔6月前
我的手机没有密码，防水防冻，等雪化了有去恩缪峰的，帮我到这个位置取一下手机谢谢，手机是黄色的，里面全是风景，看完我的帅照请还给我谢谢！必有厚报呜呜呜#恩缪峰 #雪山
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聪明饱饱💭7月前
我的#人生第一座雪山 不是#四姑娘山大峰 也不是#萨武神山 而是恩缪峰，它还有一个好听的名字，叫玫瑰圣山，感谢神山接纳，后会有期，我的向导干爹！@恩缪峰向导 江哥
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李可以6月前
人生第一座雪山——恩缪峰 送给自己最好的20岁礼物 感谢神山接纳 #第一座雪山 #恩缪峰 #一直在路上#野蛮生长 #下一次出发又是什么时候呢
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大维-雪山领队奥太娜带队中（报名咨询）10月前
沉浸式体验恩缪峰大本营，海拔是3880米 #恩缪峰 #人生第一座雪山 #朗达雪山 #江格嘎波 #归山海户外
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啥昂7月前
与世界失联的30个小时爬了人生中第一座雪山--玫瑰圣山(恩缪峰)(海拔5006)成功登顶，几乎全程绝望坡。 在一次次崩溃的边缘中找到坚定的内心，是身体达到极限时意志力会带自己杀出重围。#户外 #萨武神山 #恩缪峰 #雪山 #日常vlog
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九九515🐯10月前
你说你腿硬？来爬恩缪试试 #雪山爬山推荐 #户外徒步登山 #爬山推荐
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月下杉川7月前
人生首座雪山—恩缪峰爬升全记录 爬雪山并非有腿就行，尤其是平时生活在平原里的，没有任何运动量或者海拔高度的朋友们，大家一定要量力而行，登顶不是目的，回家才是，享受过程就好❤️ #恩缪峰 #人生第一座雪山 #身体和灵魂总有一个在路上 #保持热爱奔赴山海
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极拓者-晓峰（冰川海.那玛峰.奥太娜）5月前
冲顶五小时 下山五分钟哈哈哈#恩缪峰#人生的第一座雪山
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刘忆阳（恩缪峰地接）5月前
这才是真正的爬雪山 #恩缪峰 #人生第一座雪山
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川尘5月前
身体能到达的地方 就不要让眼睛遗憾#恩缪峰#雪山 #转场#喜马拉雅冲锋衣#喜马拉雅H5500
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超级无敌暴龙战士(雪山版)6月前
我想答案在路上#恩缪峰#雪山
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野行户外2月前
新手友好型雪山🏔️恩缪峰，三天两晚行程攻略来啦～1000➕拿下，风景好且性价比超高哟～#恩缪峰 #雪山攀登 #人生第一座雪山 #奥太娜 #萨武神山
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极拓者-晓峰（冰川海.那玛峰.奥太娜）2月前
请选择你人生第一座雪山#雪山 #甘孜州
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卖完冰棍卖西瓜1周前
73秒带你速登恩缪峰#恩缪峰#人生第一座雪山#登山#川西美景分享 #登山
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寻迹千里户外俱乐部—十二1周前
岗什卡三峰和恩缪峰哪个难 #岗什卡雪山 #恩缪峰 #攀登雪山 #人生第一座雪山 #出发永远是最有意义的事
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邹日天7月前
2025年三月 我决定疯狂一次（全记录） 19岁 单人单车往返2000公里 西安到成都 去四川阿坝爬人生中第一座雪山 恩缪峰#独行 #摩旅 #攀登雪山
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璐子有点野儿| 野行户外3周前
新手雪山推荐【恩缪峰】，信价比超高‼️ #恩缪峰 #恩缪峰向导 #新手雪山 #人生第一座雪山 #雪山攀登
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春日6月前
哪有什么神山的接纳，有的只有我一味的孤勇#雪山 #恩缪峰 #徒步 #爬山 #记录真实生活 @DOU+小助手
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Pyl.5天前
恩缪峰三天两夜的🧩记录 短暂的自由和新的朋友才是每段行程带给我的意义#徒步 #雪山 #恩缪峰 #户外徒步 #自由
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十七🏔️2周前
爬一次那恩缪峰需要多少预算 #恩缪峰 #雪山 #恩缪峰攻略 #户外
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野行户外3周前
10月雪山攀登推荐——恩缪峰，长坪沟➕萨武的双重体验，性价比超高哟#恩缪峰 #雪山攀登 #户外登山 #长坪沟徒步 #萨武神山
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极拓者-晓峰（冰川海.那玛峰.奥太娜）1月前
哪一座是你人生中第一座雪山#雪山🏔 #奥太娜#萨武#四姑娘山
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恩缪峰户外向导老张1周前
恩缪峰#川西美景 #风景如画的地方 #感受大自然 #自然风光 #风景在路上
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极拓者-晓峰（冰川海.那玛峰.奥太娜）4周前
哪一座入门级雪山，称得上你人生中第一张雪山#甘孜州 #雪山 #奥太娜
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德阳市旌阳区摩托车考场1月前
关于国庆开车7小时到达#恩缪峰 #户外登山 #徒步登山
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寻迹千里户外俱乐部1周前
寻迹千里户外，恩缪峰大本营环境，餐食区、男女住宿区一镜到底 #恩缪峰 #寻迹千里 #寻迹千里户外俱乐部 #人生第一座雪山
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倪体东5天前
人就一辈子 不要让自己留遗憾#心之所往不在终点 #雪山 #vlog #爬山 #恩缪峰
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困困小鱼干（shuki林杳版）1周前
穿插一条恩缪峰的vlog #徒步旅行 #爬山⛰️ #冒险 #恩缪峰 #vlog日常
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脆弱的皇帝（户外版）6月前
带你一分半无痛速登玫瑰圣山恩缪峰 @雪山领队-大维（恩缪峰带队中）归山海 服务很好 （悄悄说一嘴 大维真人比视频美很多！）
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寻迹千里户外俱乐部-月光2周前
10.21恩缪峰雪量多，你确定不来吗？ #恩缪峰#雪山攀登 #入门级雪山 #川西雪山
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Summer5月前
恩缪峰冲顶过程 凌晨3:00从大本营⛺️出发 早上5:36第一梯队登顶恩缪峰🏔️ 看到了日出的蓝调时刻、看到了日照金山、看到了雪山群，人生真的是旷野。 有一说一，向导大叔人很好，一路都在鼓励，一直陪在边上，在向导大叔的鼓励下我们第一梯队登顶，向导大叔说他带的人全部都登顶成功了🏅，所以金牌向导推荐🌟🌟🌟🌟🌟 #恩缪峰 #人生第一座雪山 #攀登雪山#漫山行#向导
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Chihiro - 千寻3周前
比萨武神山还绝的恩缪峰咋爬？ 28公里看遍山谷美景，还能玩网红屁降！#恩缪峰 #人生第一座雪山 #户外徒步登山 #雪山
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意千钧7月前
恩缪峰（玫瑰圣山），一个隐藏在深山的巨大雪场，环顾周遭大山，独享“千里冰封，万里雪飘”之势！#友友部落 #恩缪峰 #川西 @我是一个放牛娃。 @泰勒壁橱里的怪物
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流浪山川-刘浪6天前
恩缪峰为初级技术型雪山爱好者打造“梦想第一站”，超高性价比！！#恩缪峰 #攀登雪山
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Lonely,7月前
再好的文案 都不如亲眼所见 川西阿坝——恩缪峰 #人生第一座雪山 #保持热爱奔赴山海 #雪山🏔 #登顶
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恩缪峰户外向导老张2周前
恩缪峰#不一样的风景不一样的美 #川西美景 #日出云海 #雪景山水画
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