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赵安迪Andy4年前
空腹晨跑的3个真相，更减脂？低血糖？ #doudream创作者计划 #跑步 #晨跑 #晨跑5公里打卡
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啵叔讲控糖2年前
早晨7点空腹测糖是正常值，过了一个小时空腹再测糖为什么数值上升了？原因在这里！#血糖 #控糖 #低碳饮食 #健康科普
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明哥代谢咨询【私人定制代谢管理】1年前
早餐空腹吃这些食物，瘦得快#吃瘦不饿瘦 #耿直小明哥 #一起减肥打卡
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阿余老助理1年前
早晨空腹这样吃瘦肚子最快 #生活化减脂 #好好吃饭好好生活 #变瘦变美变好看
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消化科林连捷医生10月前
涨知识：你不知道的空腹小常识#空腹 #医学科普 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏
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血液科杨淑莲医生5月前
起床空腹喝水比不吃早饭危害大，早晨做好这4件事情，才是真养生 #医学科普 #硬核健康科普行动
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李瑛医生4年前
空腹运动好处多#知识创作人 #医学科普 #全民健康计划 @河豚健康 #运动
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阳哥在运动3月前
早起空腹是最好的减秤时间，如果您能在这个时间段拿出20分钟锻炼，你的变化绝对是肉眼可见的速度💪💪有想法的话，不妨跟着我这套动作练起来吧💪💪#居家锻炼 #HIIT #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
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小李不吃🐷3月前
减脂这三个时间安排运动，挤时间，还不如不运动效果好！ #减肥知识 #健身 #科学减肥 #減肥 #合理饮食
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在奔跑的建叔8月前
空腹晨跑是慢性自杀？#因为热爱所以坚持 #经验分享
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严Sir跑与说8月前
早晨空腹跑步吧减脂效果更好！ #早晨 #空腹 #跑步 #身材管理
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大黄减肥干货合集3月前
真正能瘦下来的人，是对空腹感上瘾的 减肥，要拒绝饥饿感，享受空腹感！对空腹感上瘾的人，瘦下来就很容易#减肥 #空腹感 #饥饿感 #减肥经验分享
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张茗主任7月前
早晨起来空腹喝水，比你不吃早饭还可怕，早上先做好这四件事。#医学科普 #健康 #中医 #医者仁心 #结节
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二毛❤️爱慢跑2年前
早晨空腹跑步真的可以达到减重效果吗？答案就在视频里🤗#跑步 #晨跑 #减重
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苏苏苏丽3月前
统一回复一下大家的问题 1. 时间选择最好是早晨早点起床空腹进行，因为没有吃任何的食物，这就相当于一下子给肠道灌水 2. 一定要大口咕噜咕噜的喝下去，不然就会一直上小号（niao） 3.每个人情况不一样，我一喝这个水就非常丝滑顺畅，早上有时间的姐妹可以去尝试#便秘 ##便秘小妙招
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胖墩大林林[二型🍬大胖]6月前
我的早上空腹容易炸，我的早上空腹怎么吃和一天三餐怎么吃 #日常唠嗑
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中西消化李博医生5月前
长期早晨空腹喝咖啡对胃部有哪些影响吗？ #医学科普 #健康养生 #肠胃健康
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中医赵忠印3月前
胃病患者，早上空腹别抽烟了#胃病 #脾胃 #健康科普
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天津代谢病倪长霖主任3月前
门诊实录【第九期】：糖尿病患者，原则上不建议空腹运动。#糠尿病 #高血压 #心脑血管 #代谢
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沙宗群（线上线下教学）8月前
早上空腹有氧和晚上空腹有氧哪个效果好？ #空腹有氧 #健身 #减脂 #蚌埠私教 #上热门🔥
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内分泌科刘丹医生4月前
认真控糖，为什么空腹血糖只升不降？ 一次性给您说清楚黎明效应和苏木杰效应 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #血糖
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磊子（大牌临期）4月前
空腹有氧 空腹有氧消耗肌肉怎么办#减脂 #减肥 #空腹有氧
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奔跑的阮先森3月前
脉搏体育创始人李晖表示，空腹运动非常有利于脂肪的下降，她建议大家早晨喝300毫升左右温水，吃1到2个蛋清，用这样的状态去做有氧运动，如跑步、跳绳、快走等，运动时长控制在30分钟左右，这样减脂效果非常好。她强调血糖不稳定和本身有基础病的人群不适合空腹运动。#运动 #跑步减肥 #减脂 #空腹有氧 #坚持运动
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袁超乳腺外科主任1年前
#蜂蜜水#硬核健康科普行动
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北京糖尿病专家团队3月前
#医学科普 #糖尿病 #中医
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是李刚医生啊3年前
早上空腹喝水比不吃早餐危害还大吗？建议这3种水要少喝#dou来说健康 #抖音医生
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浙一结直肠外科盛勤松7月前
每天空腹5粒花生，坚持一段时间好处会主动找上门#医学科普 #肛肠科 #肠胃 #抖出健康知识宝藏
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刘相臣医生3月前
晨起三禁忌，做对才健康 #医学科普 #中医 #养生 #健康科普有真知
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中医调理熊暑霖主任5月前
瘦肚子最快的时间是早上空腹，早看早受益 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人
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严料坊3年前
早晨空腹有氧运动到底好不好？#运动 #空腹有氧 #涨知识
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惠大夫在江湖4月前
看病需要空腹吗？#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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医学减重专家陈伟1年前
晨起空腹一杯水可以喝淡盐水蜂蜜水吗 #健康饮食习惯 #硬核健康科普行动 #空腹
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小黄的中医自救4月前
空腹而眠，去肥气而养胃气#养生 #黄帝内经 #中医养生
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程博士私教专业提升 11月17-23线上3年前
清晨空腹健身，会掉肌肉、更燃脂？#私教专业提升 #体重管理
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鑫姐说营养6月前
还在空腹吃碳水，健康早餐很重要！ #营养 #科普营养知识 #早餐 #健康饮食 #碳水
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肿瘤科医生刘钰涵6月前
早晨起来空腹喝水比不吃早饭还可怕？早上先做好这四件事 #空腹喝水 #早晨喝水 #早饭 #健康科普 #医学科普
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徐敢风教授1年前
早起空腹一杯白水对身体有什么好处 #中医 #中医养生 #医学科普
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中医周达岸1年前
早上空腹喝水是好是坏？告诉你早上不能喝的4种水。
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张涛涛健美运动员1年前
空腹爬楼掉肌肉吗 空腹爬楼跑步、跳绳、跳操三倍效果，为什么？#空腹爬楼梯 #减脂 #居家锻炼 #减肥 #爬楼梯
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晓健3月前
#同城热门#五种食物
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青鹰打卡（食普看群👇）4月前
早餐空腹这么吃卓称飞快#女性成长 #生活化减脂 #营养均衡 #吃瘦不饿瘦
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EnaSun伊娜（早7点直播）5年前
清晨空腹燃脂，只要10分钟，让你从早晨就开始瘦@抖音小助手 #减肥 #瘦
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侯雨医生11月前
空腹血糖高的原因及对策 黎明现象及苏木杰现象的成因 #硬核健康科普行动 #糖尿病 #糖尿病科普 #血糖 #血糖监测
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美娜娜8月前
空腹晨跑的人，新陈代谢更快，燃脂更高效!#跑步 #运动 #新陈代谢 #燃脂 #空腹有氧
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严料坊1年前
听说啊，每天晨起空腹喝一点橄榄油很好，是这样的吗？#越早知道越好 #橄榄油 #女生必看
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广安门杨军教授2年前
早晨空腹血糖高，主要因素就两点#医学科普 #糖尿病
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韩承浩1年前
空腹能吃的VS不能吃的 #早餐 #空腹不能吃的食物 #不吃早餐 #橄榄油 #韩承浩
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阿豪养生记4月前
空腹而眠，去肥气养胃气#黄帝内经 #养胃气 #中医 #中医养生 #空腹而眠
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罗小胖（进修中～）2年前
早餐空腹吃这5种食物，掉秤飞快。轻松月掉10-20。#减肥 #减脂餐 #瘦 #快速燃脂瘦全身 #减脂早餐
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大海➡️饮食养胃5月前
动起来，#养胃#晨起空腹#脾胃虚弱
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阿余生活小妙招3月前
早餐空腹多吃这四种食物 #减肥小知识 #减脂早餐 #三伏天减肥 #正能量传递 #食谱分享减脂餐
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中医治未病唐主任1年前
早晨空腹，这三种水可能伤胃 那有，三种水不适合早晨空腹饮用。记好了1.蜂蜜水2.淡盐水3.果汁#水 #养生 #健康科普 #硬核健康科普行动 @抖音小助手
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胃肠外科老叶7月前
为什么医生不建议早起空腹喝蔬果汁？#喝果汁 #中医 #养生 #中老年人 #抗衰
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控糖保肢方志辉教授1年前
糖尿病人的早上空腹血糖升高，可能因为这个原因造成的！！#空腹血糖 #控糖 #糖尿病 #关注我每天坚持分享知识 #方志辉
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风湿免疫梁富彬11月前
激素长时间空腹吃会不会伤胃啊？#风湿免疫 #药物 #激素 #胃 #伤害
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菠菠医生说内分泌4月前
测空腹血糖，能喝水，茶，咖啡吗？ #空腹血糖 #血糖监测 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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大博说咖啡7月前
喝咖啡的5大误区，看看你有没有中招？ #咖啡 #中老年人 #退休生活 #干货分享
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Vova沃瓦4年前
早上空腹做有氧 真的有效果吗
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鹿晨辉8月前
咖啡你不知道秘密！？早起空腹喝咖啡危害 #说真话 #咖啡#鹿晨辉 #慕公子花絮
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零基础（瑙力呼吸）教学5月前
瑙力法 每天早晨空腹练一练，给肠道洗个澡，身体轻松一整天#瑙力法肠道清洁运动 #腹部燃脂 #居家健身 #瑜伽瑙力法
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内分泌钱医生3月前
空腹吃这4种食物，掉秤飞快！ #减肥 #减肥食谱 #控糖饮食 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏
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心内科四火医生7月前
听妈妈的话，按时吃早饭 #抖出健康知识宝藏 #肝功能 #心血管
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都叫我阿甘3月前
早餐这样去搭配#减肥 #科学减肥
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赵进喜7月前
早上空腹血糖高，是怎么回事 #空腹血糖
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壹号妈妈育儿成长记3月前
空腹测阻滞点，这些位置痛要注意了‼️#揉腹#揉腹的好处#经络疏通百病不生 #中医养生 #天枢穴 #中脘穴
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