您是不是在找：

内分泌科孙医生6月前
糖尿病食谱，今天分享12道菜#糖尿病 #糖尿病饮食 #控糖 #涨知识 #医学科普
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3063
糖尿病逆转陈波主任6月前
这10种水果 升糖很慢，特别适合糖友吃 这10种水果 升糖很慢，特别适合糖友吃#糖尿病饮食 #糖尿病水果 #糖尿病 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
听我说血糖10月前
糖尿病怎么吃？黄医生用最简单的话给你概括 #糖尿病饮食 #糖友一日三餐的食谱 #控糖食谱 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
内分泌钱医生6月前
空腹血糖超过7，教你5个控糖方法！ #控糖 #糖尿病科普 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
注册营养师琳君1年前
哈佛推荐十种天然抗炎食物#糖友一日三餐的食谱 #控糖饮食 #血糖高吃什么食物好 #糖尿病饮食 #抗炎
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3333
青良说糖6月前
糖尿病饮食指导概要#糖友的一日三餐怎么吃 #糖尿病饮食 #糖尿病前期如何饮食调理 #血糖高患者饮食应该注意什么 #糖尿病患者的注意事项
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1105
听我说血糖2年前
糖尿病每天该吃多少主食？跟着黄医生3步快速算出来 #糖尿病饮食 #糖友饮食 #糖友主食 #健康守护计划
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大赫控糖记7月前
32岁老公确诊二型糖尿病之主食吃什么 今天不测血糖啦，今天让大家看看我老公每天中午带饭的主食都吃什么，我是怎么做的，小糖友们一起试试吧#糖友的日常饮食 #控糖饮食 #高血糖饮食 #二型糖友怎么逆转 #抗糖生活
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
听我说血糖5月前
适合糖友吃的8种水果，卫健委《成人糖尿病食养指南》推荐 #糖尿病水果 #控糖水果 #糖尿病饮食 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
薰薰妈妈【控糖记】10月前
#糖友一日三餐的食谱 #糖尿病 #控糖 #高血糖
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞484
北大姐夫妇与锋鸣健康3月前
唐人的早餐！ 看涛哥怎么吃？#糖尿病 #糖尿病饮食 #血糖 #控糖 #降糖
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
王老师讲饮食6月前
糖友必吃的七大零食#健康乘风计划 #糖尿病 #健康新星创作营 #糖尿病饮食 #糖尿病科普
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
内分泌科闫爽主任5月前
糖友主食遇难题，主任教你放心怎么吃#糖尿病#血糖#高血糖#主食#糖尿病科普
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
糖尿病肥胖逆转陈伟7月前
长寿糖友常吃这5类食物，看看你有没有选对 #糖尿病 #糖尿病饮食 #长寿
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
内分泌科吴医生5月前
糖尿病患者，4种食物要舍得吃，越是不吃血糖越差#健康饮食 #抖出健康知识宝藏 #糖友饮食科普 #分享健康知识
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2326
内分泌科陈医生2月前
这 5 种食物糖友每天都可以吃！尤其最后一种，被很多人误解了。 #糖尿病 #糖友 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2794
糖尿病逆转李晋莹2周前
糖尿病很“怕”这两样东西糖友每天都要吃 #糖尿病 #糖尿病饮食
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
唐医生说糖3月前
糖尿病逆转，吃饭到底一天几顿更合适？ #医学科普 #糖尿病逆转 #糖尿病
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
听我说血糖9月前
推荐糖友吃的8类食物清单 糖友每天可以吃的食物 #糖友饮食 #低糖轻生活 #糖人饮食 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小修医生4月前
糖尿病人早餐，到底应该怎么吃？ 收藏转发 #糖尿病 #降血糖 #早餐 #糖尿病饮食 #医疗健康创作训练营
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞844
内分泌科陈医生5月前
尤其第一种，比燕窝补蛋白还好！#糖尿病 #糖友 #控糖 #健康 #蛋白质
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
朝晨谈健康4月前
糖尿病患者，这5类食物放心吃~ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康科普训练营 #糖尿病 #糖友饮食 #控糖饮食
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
小许科普3月前
这7种低糖水果，糖尿病朋友不要错过！ #糖尿病 #糖尿病科普 #低糖水果 #控糖饮食 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞783
听我说血糖3月前
糖尿病饮食：6种优质蛋白 糖友每天应该吃多少蛋白质，有哪些是优质蛋白？#糖尿病饮食 #优质蛋白 #优质蛋白质 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
糖尿病肥胖逆转陈伟3周前
糖尿病患者每天必吃的3种食物 #糖尿病 #饮食 #医学科普 #控糖
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
心心儿（瘦40斤版）4月前
生活不会因为糖尿病而褪色，它依然有阳光、花香和美食！#2型糖尿病 #控糖
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞405
逆糖医生张海涛4天前
恢复胰岛功能，这3种食物要多吃，血糖一天比一天好 #糖尿病 #控糖 #糖友 #医学科普
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞766
内分泌科陈医生6月前
这 5 种食物，每天都得吃够量，否则血糖会越来越差！#糖尿病 #糖友 #控糖 #健康 #医学知识科普
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4418
糖尿病逆转李晋莹1月前
糖尿病很“怕”这两样东西糖友每天都要吃 #糖尿病 #糖尿病饮食
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
内分泌科孙医生6天前
糖尿病多吃3种蔬菜，胜过大把药#糖尿病 #控糖 #医学科普 #健康科普 #涨知识
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1473
胸外科刘广杰3月前
吃什么对胰岛恢复有帮助，三类家常菜要记好 #血糖 #糖尿病 #高血糖 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
听我说血糖2月前
跟着黄医生学控糖饮食，糖尿病饮食的5大要点，每天吃东西不发愁 #糖尿病饮食 #控糖饮食 #控糖食谱 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞9592
内分泌科陈医生4天前
这5种食物，您每天吃够了吗？#糖尿病 #糖友 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1790
心心儿（瘦40斤版）3月前
控糖餐≠枯燥无味！（好多人问我关于减重的问题，我现在很慢，一个月也就两、三斤左右😂，甚至不动…积少成多吧……）#二型糖尿病 #胰岛素抵抗
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞436
颖姐姐医生3月前
想要恢复胰岛功能，3种食物要多吃。#糖尿病 #血糖高 #胰岛素
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
糖友控糖食光指南4天前
糖尿病饮食的5大要点 每天吃东西不发愁 #糖尿病 #控糖 #健康养生
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
猪小妹cc控糖日记4月前
分享控糖一日三餐吃什么～ #控糖 #控糖饮食 #糖尿病食谱 #高血糖怎么吃 #血糖仪
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
内分泌科医生许婧3月前
#糖尿病人到底该怎么吃 #糖尿病饮食科普视频
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
内分泌科霞姐6月前
每天吃10g坚果，对咱们糖友有很多好处#坚果零食推荐 #每天吃一袋坚果有什么好处 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #内分泌科霞姐
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞441
战糖款款（已瘦35斤）5月前
97年小伙确诊糖尿病后的早餐，红枣窝头+茶叶蛋升糖测试#控糖 #糖人日常 #年青糖尿病人日常 #控糖饮食
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
国家级名老中医 邵静3月前
血糖大于6.1，正确饮食让你远离糖尿病 #糖尿病 #血糖
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
注册营养师思源3月前
给糖友的饮食购物清单，涵盖8类食物 #糖尿病 #糖友 #健康 #知识科普 #注册营养师思源
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
dyys2gi3kuz61月前
#一日三餐 吃什么蔬菜能#控糖 #糖尿病 #干货分享 #正能量
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞771
班长铭哥3月前
糖尿病人每天该吃多少主食，我分三步讲给糖友#糖尿病饮食#体重#肥胖
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）6天前
跟着医生学控糖饮食，糖尿病饮食的5大要点，每天吃东西不发愁#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#糖尿病 跟着医生学饮食控糖，糖尿病饮食的5大要点，每天吃东西不发愁。糖友的饮食烦恼啊，吃了东西就升糖，米饭能不能吃，水果能不能吃，搞得心很累。今天我们从营养学的角度，清晰地梳理饮食的五大组成部分，让您吃得明白，吃得安心。 【第一类：谷薯类（主食）】。这是血糖的主要来源，也是能量的基础。核心原则是【总量控制，优化结构】。建议将至少三分之一的精制米面替换为全谷物（如燕麦、糙米、藜麦）或杂豆。这些食物的升糖指数（GI）较低，富含的膳-食纤维能延缓葡萄糖的吸收。具体食量需根据个人情况个体化，但一般建议女性每餐主食量约50-75克（生重），男性约75-100克。 【第二类：蔬菜水果类】。非淀粉类蔬菜应占据餐盘的大部分体积，每日摄入量推荐为500克，其中深色蔬菜过半。它们提供维生素、矿物质和膳食纤维，但热量极低。水果则需在血糖控制平稳（如空腹<7.0mmol/L，餐后2小时<10.0mmol/L）的前提下适量选择，优先选低GI的，如草莓、蓝莓、柚子，每次一份（约100-200克），并建议在两餐之间食用。 【第三类：蛋白质类（肉、蛋、奶、豆制品）】。蛋白质能增加饱腹感，且对血糖影响小。推荐优先选择优质蛋白质来源，如鱼、虾、去皮禽肉、鸡蛋、脱脂或低脂奶制品及豆制品。红肉（猪、牛、羊肉）应适量，限制加工肉制品的摄入。每日推荐量为：蛋类1个，奶类300克，鱼虾禽肉共计80-150克。 【第四类：脂肪与调味品】。烹调用油应选择植物油，每日控制在25-30克。食盐摄入量应低于5克/天，以降低高血压风险。酱油、蚝油等调味品均含钠，需计算在内。可以善用醋、葱、姜、蒜等天然调味品来增加风味。 【第五类：饮品】。最佳选择是白开水，每日饮水量应达到1500-1700毫升。含糖饮料是严格禁止的。对于无糖饮料，虽然不直接升糖，但其甜味剂可能影响肠道菌群和食欲，建议仅偶尔饮用。不推荐饮酒。
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
糖尿病逆转杨茵4月前
推荐糖友每天吃的5种食物 #糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖尿病 #控糖 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
刘衍松—糖尿病足下肢麻木疼痛3月前
长期吃二甲双胍牢记这五点，否则会身体的伤害越来越大！ 二甲双胍你真的吃对了吗？有些副作用99%的人都不知道#糖尿病 #糖尿病足 #糖尿病周围神经病变 #糖尿病并发症 #糖足专家刘衍松
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
佳佳（控糖）1周前
全麦欧包当正常主食去吃，二型糖的一日三餐#记录我的生活 #二型糖人的日常 #控糖饮食 #糖尿病
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
糖尿病逆转专家顾耀主任1月前
这5种食物，糖友每天都得吃 #糖友 #糖友饮食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞570
内分泌科陈医生6月前
每天适量吃点低糖水果，对控糖有帮助。#糖尿病 #糖友 #控糖 #健康 #水果
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老岳控糖日记5月前
糖尿病人午餐吃什么？#糖尿病 #我要上热门 #抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
小李抗三高（二型糖）4月前
照着糖尿病食谱吃就行，不用再去网上费劲巴力的搜集了，那种的还不一定适合咱#糖尿病食谱 #糖尿病饮食 #健康饮食搭配 #每天跟我涨知识
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞416
唐咸玉教授讲中医2月前
血糖高降不下去，记好两个小方法#高血糖 #糖尿病 #中医 #健康科普 #健康科普有真知
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
奶油小芳糕（带娃）1月前
生活化控糖，来看看每天都吃啥#控糖饮食 #控糖#健康饮食 #妊娠期糖尿病
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞335
糖尿病专家万晓刚5月前
糖友想多吃点饭 可以试试这个方法 #糖尿病#控糖饮食#万晓刚#门诊日常#医学科普
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞381
胃肠疝健康说3月前
肿瘤合并糖尿病的患者怎么吃#医学科普 #科普健康知识
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
姜影医生3周前
#胰岛功能 #糖友饮食 #糖尿病科普 #分享健康知识
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5914
老岳控糖日记5月前
糖尿病人晚餐吃什么？#糖尿病饮食 #我要上热门 #抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
营养师·金帝·控糖（私人订制代谢管理）3月前
糖前期 糖人 减脂 每天都要吃的食物#糖尿病 #控糖 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
奶油小芳糕（带娃）1月前
生活化控糖，来看看每天都吃什么#控糖#控糖饮食 #健康饮食 #妊娠期糖尿病
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1369
糖尿病、肥胖逆转陈秀珊7月前
糖友每天必吃的3种食物 #糖尿病 #糖尿病饮食
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
奶油小芳糕（带娃）5天前
生活化控糖，来看看每天都吃什么#控糖#控糖饮食 #健康饮食 #妊娠期糖尿病
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
赵敏医生3月前
血糖长期超过七别慌，教你五个控糖方法，不花一分钱就能做到 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2431
繁星点点2月前
糖尿病人可以吃的五种蔬菜，仅供参考！#糖尿病饮食 #糖尿病 #糖尿病患者的日常 #糖尿病蔬菜
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
控糖减重专家何颖4天前
早餐这么吃，一天血糖，或许都能稳住 #糖尿病 #血糖 #高血糖饮食 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞39

简介:

您在查找“糖尿病人每天都吃什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-07 05:19

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: