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骨科湛医生
7月前
腰肌劳损到底是哪几块肌肉劳损了? #腰痛#腰肌劳损#疼痛#肌肉酸痛 #新一代肌松镇痛药
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夏冬冬博士
10月前
一个视频讲清楚腰肌劳损 #腰肌劳损 #腰痛 #硬核健康科普行动 #2024都有好好爱自己 #2025健康许愿池
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脊柱外科任伟剑
7月前
不同位置原因不一样,腰疼你是哪一种疼痛?#腰痛 #科普 #医生 #常识
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牛维医生
3月前
腰肌劳损不用治,主要靠锻炼!#医学科普 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #诊室日常
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脊柱骨科郑帅医生
8月前
轻微腰肌劳损,3个小妙招快速缓解! #抖出健康知识宝藏 #医生AI分身 #门诊日常 #腰肌劳损 #科普一下
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姜幺郎
6月前
长期工作久坐造成腰肌劳损,腰有酸痛感,我们可以每天这样练!#腰疼 #腰酸 #腰肌劳损 #腰痛
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师大运动康复
7月前
花三分钟的时间就能缓解腰部疼痛 简单方便#运动康复 #课堂随拍 #腰肌劳损怎么改善
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姜幺郎
7月前
腰肌劳损,很多都是长期工作久坐造成的,腰有酸痛感,我们可以每天这样练!#腰疼 #腰酸 #腰肌劳损
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赵燕邦
4月前
#腰肌劳损 #肌肉锻炼
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郭哥带你康复
5月前
长期运动训练造成腰肌劳损,下腰部有明显酸痛感,我们可以每天这样练!#运动康复 #腰肌劳损 #腰痛 #日常训练 #康玛士肌肉贴
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骨关节康复朱医生
7月前
腰肌劳损,不要命,太痛苦<1>! #腰肌劳损 #腰疼 #涨知识 #腰肌劳损训练方法 #抖出健康知识宝藏
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骨科湛医生
6月前
腰疼别总赖椎间盘!医生提醒:最常见的腰痛,其实是腰肌劳损! #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #腰肌劳损 #全民健康素养提升 #新一代肌松镇痛药
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南方医院骨科朱立军
6月前
锻炼腰背肌错在哪? #腰肌劳损 #腰痛 不是腰背肌力量弱而是肌肉不平衡核心不稳定,所以要跟着#猎豹医生 一起做核心稳定#功能训练 铲除腰痛君子豹变#五维而治
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李科医生
6月前
治腰肌劳损,忽悠劲最大 #医学科普 #腰疼 #腰肌劳损 #骨科
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央视新闻
4月前
长期工作久坐造成腰肌劳损,腰有酸痛感。医生教你一个动作改善,快转给身边的人~#家人要知道 @疼痛科姜幺郎
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康复科罗主任
4月前
腰痛别在过度治疗了,四个动作缓解腰肌劳损#腰疼 #腰肌劳损 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨伤治未病马鹏医生
5月前
判断腰椎间盘突出、腰肌劳损? #医学科普 #中医 #治未病 #腰椎 #腰间盘突出
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脊柱外科郭亮
4月前
腰肌劳损VS腰椎间盘突出 一条视频教你分清楚! #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科郭树章
3月前
腰肌劳损在年轻人里非常常见
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李科医生
7月前
不同部位的腰疼是什么原因? #腰椎间盘突出 #腰疼 #梨状肌综合症 #疼痛
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运动康复阿邱
3月前
盲目的锻炼腰肌只会加剧疼痛,以上这套康复训练坚持两周,腰肌杠杠滴#运动康复 #腰肌劳损训练方法 #腰肌疼痛
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骨科医生高军胜
3月前
腰肌劳损:被忽略的腰痛原因#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动
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脊柱外科杜现法医生
3月前
大多数人的腰疼,可能是这个原因#抖出健康知识宝藏 #脊柱健康 #腰疼 #腰肌劳损 #硬核健康科普行动
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宣武神经脊柱王凯
6月前
腰肌劳损出现疼痛,炎性因子害了你 #腰肌劳损 #健康科普 #医学科普 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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Matt-骨相训练
11月前
腰背部训练 #腰部不适 #腰痛 #腰肌劳损 #腰背 #好身材练起来 后腰部赘肉多,腰部不适,这样练,既缓解不适,又帮助提升肌肉线条
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骨科李智勇医生
4月前
不同部位的腰背疼是什么原因,教您分辨 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生
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八一骨科张嘉木医生
5月前
腰痛大多数是由于腰肌劳损引起,医生教你三个动作来缓解,还不快学起来#腰痛 #腰肌劳损 #腰痛改善 #腰肌劳损训练方法
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俊松医生说脊柱
4月前
不同区域的腰疼是什么原因?#腰痛 #腰痛区域都代表什么 #医学科普 #俊松医生说脊柱 #抖出健康知识宝藏
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脊柱博士周毅
8月前
慢性肌肉劳损,骨科博士超10年临床建议:多锻炼,少花冤枉钱 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出压迫神经 #腰椎间盘突出症 #慢性腰肌劳损 #腰突手术 @DOU+小助手
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骨关节康复朱医生
5月前
腰疼腰肌劳损锻炼操,3个动作帮你缓解! #腰疼 #腰肌劳损 #腰椎锻炼操 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏
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兰风
4月前
腰肌劳损的保养与治疗#健康
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艾伦瑜伽
3月前
骶髂关节紊乱合并腰肌劳损 —— 特征为腰骶部交界区疼痛,活动(如翻身、弯腰)时加重#瑜伽 #体态纠正 #塑形 #运动 #居家锻炼
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骨筋中外孙医生
6月前
腰疼/腰肌劳损,教你三个方法迅速缓解 #腰肌劳损 #腰疼 #腰间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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🌸叶子教健身
4月前
真假话之腰痛、腰肌劳损、腰T #内容太过真实 #经验分享 #腰疼 #腰肌劳损 #正确的运动就是康复
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爱吃馒头的小王
5月前
今天来讲腹内斜肌和腹外斜肌的康复动作 很多人做康复训练的时候都回去忽视腰椎旋转时候的稳定训练#腰间盘突出#腰肌劳损 #运动康复 #腰痛
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民
5月前
#腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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魏鹤新
3月前
如何区分腰间盘突出和腰肌劳损? #腰间盘突出 #腰肌劳损 #骨科
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长征脊柱外科王占超
3月前
腰肌劳损快锻炼起来 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰肌劳损 #腰疼 #脊柱外科王占超
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鹤立烟雨
4月前
为什么腰背痛这么常见,如何针对性的治疗, 怎么预防腰背痛的发生。#抖出健康知识宝藏#医学科普#腰背痛#脊柱#腰肌劳损
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讲真的唐
6月前
腰单侧酸胀,有可能是深层肌带来的腰肌劳损,可以尝试单侧拉伸,释放腰方肌和腰大肌的僵紧,要点是骨盆立起来,不要向后倒#腰肌劳损 #腰酸
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俊松医生说脊柱
4月前
一条视频教您快速区分腰椎间盘突出症和腰肌劳损的区别!#腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #脊柱健康科普 #俊松医生说脊柱 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生马俊
3月前
腰疼腰酸总反复,骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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冬哥聊疼痛
4月前
青少年常见问题:腰肌劳损#腰肌劳损 #青少年健康 #疼痛科
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开心的军哥
3月前
85%的腰疼都是这个原因,2个方法来缓解#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #医学科普
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神经内科牛朋朋
4月前
腰背老是疼,查了没问题?90%的人其实是这种类型 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #腰痛 #腰肌劳损 #慢性腰痛
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颈脊救急江晓兵
5月前
腰肌劳损or腰椎间盘突出,带你了解 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰痛腿麻 #抖出健康知识宝藏 #腰突
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运动养生浩哥
5月前
腰不舒服,试一试这个动作#腰 #腰肌劳损 #低骼关节 #小动作大作用 #居家锻炼
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生殖医师李娟
4月前
一个视频教会你如何快速自测,有没有腰肌劳损 #医学科普 #腰肌劳损 #腰酸背痛 #腰疼 #抖出健康知识宝藏
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大攀运动健康笔记
3月前
3招放松骶髂关节🔥缓解腰骶疼痛✅ 后腰和屁股连接处这个位置酸胀不舒服,大概率并不是腰的问题,而是骶髂关节太紧张了。这时候可以做下面3个动作,释放骶髂关节压力,缓解疼痛。 #骶髂关节紊乱 #腰骶部酸痛 #骶髂关节疼痛 #腰肌劳损 #夏日减脂大作战
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运动医学刘医生
4月前
大多数人腰痛,可能都是这个原因 #腰痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出
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脊柱微创楚磊
3月前
你是否经常受腰痛折磨?不同部位腰痛可能是什么原因?跟着我来了解下 #腰痛 #腰痛怎么办 #脊柱微创楚磊 #85博士后 #抖出健康知识宝藏
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协和骨科吴斌医生
7月前
腰肌劳损案例 大多的腰痛都是腰肌劳损,长时间坐着开车、打牌,弯腰搬东西等都可能诱发,需要自己注意哦!#腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #吴斌医生
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八块腹肌的小杨
4月前
腰不舒服,试一试这个动作#腰#腰肌劳损#低骼关节#小动作大作用#居家锻炼
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脊柱骨科郑帅医生
6月前
腰肌劳损,多做这3个动作! #硬核健康科普行动 #医生日常 #关爱健康 #科普一下
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脊柱微创易端医生
4月前
#医学科普 #腰椎 #腰肌劳损
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张滢坦
4月前
#强直性脊柱炎 #腰肌劳损 #腰痛 2分钟,3招教会你区别强直性脊柱炎与腰肌劳损 记得转发给你腰疼的朋友~
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健身牛魔王吴哥
5月前
腰不舒服,试一试这个动作#腰 #腰肌劳损 #低骼关节 #小动作大作用 #居家锻炼
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北大博后刘志浩
4月前
85%的腰痛都不是椎间盘突出,而是非特异性腰痛 #抖出健康知识宝藏#医学科普#腰疼#肌松镇痛#疼痛
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树博士
5月前
腰总疼,是腰肌劳损?还是腰椎间盘突出?1分钟教你区分#腰疼#腰肌劳损#腰椎间盘突出#抖出健康知识宝藏#新一代肌松镇痛药
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骨科陈永和医生
4月前
不同部位的腰痛可能有不一样的病因 腰痛很多人都有过,不同部位的腰痛,引起的病因不一样!#腰痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #骨科陈永和医生
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华西神经外科刘家刚
6月前
肌肉劳损引起的,没什么问题,放心 #腰肌劳损#抖出健康知识宝藏
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银河医生
3月前
腰椎间盘突出腰肌劳损傻傻分不清 #腰椎间盘突出 #腰突压迫神经 #医学科普
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骨科高春雨医生
5月前
腰疼,怎么确认是腰突还是腰肌劳损? #腰椎间盘突出 #医学科普
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朝阳骨科张希诺
5月前
科普篇12:腰背部疼痛?两个动作教会您辨别是腰肌劳损还是腰突。 #腰背部疼痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #医学科普 #健康自查
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
4月前
腰这痛那痛,谁说一定是骨头、关节出了问题呢,其实啊有不少腰痛都跟腰肌劳损有关哦#腰肌劳损 #腰疼 #徐文斌医生 #止痛科普
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