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SAM哥的搞笑日常1周前
一年级30米接力赛 #记录校园生活 #运动会 #一年级 #校运会 #萌娃
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盐城中考体育 Mr汤【零零壹】💯7月前
#盐城零零壹中考体育 你的50米还不能够满分💯吗？快跟着上面这四个动作练起来！#50米
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冬.4天前
大放30米 10.79省赛发烧过后的状态大爆发！#田径 #校运会
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康比特食品旗舰店3月前
百米赛场的神仙跑法 #热爱体育热爱田径
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石家庄中考体育-于教练2周前
半小时高强度体能训练，非常适合体能薄弱的同学练起来#石家庄 #中考体育 #体能训练 #体能 #石家庄同城
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会短跑的李老师5月前
三个动作提升跑步绞剪速度 途中跑技术训练💯三个动作提升跑步绞剪速度！提升双腿的交换速度！对地面作用力！学会用力！#中考体育 #青少年体能训练 #体能训练 #体育生 #短跑训练技巧 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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覃教员7月前
30×2蛇行跑科目最后一杆绕法技巧它来了，点赞加收藏兄弟们！#体能训练 #蛇行跑 #爆发力 #腿部训练 #兵之刃体能
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会短跑的李老师3月前
四个动作让你跑的更快 跑不跑不快？不会臀部发力？💯四个动作学会跑步臀肌发力！臀肌是跑步的发动机！要学会用发动机以及反作用力去跑！#中考体育 #青少年体能训练 #体能训练 #每一次运动都值得记录 #体育生 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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李美珍3周前
增强下肢力量，能够有效预防运动伤病以及提升跑步能力，快来一起练习吧！#李美珍 #跑步结算 #轻装上阵
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周周^_^（教学更新中）2周前
蛇形跑全员突破满分。#跑步 #速度 #协调性训练 #成绩
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刘致玮🏅全年招生2月前
三十秒提升“跑步频率” 刷到了就花半小时加强吧！💪#体育生 #田径 #派燃烧状元6elite #体考体测选派燃烧
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芭比妍5月前
跑个400接力吧 嘻嘻（视频有点长 请耐心看完～）#金融学院 #十连冠 #校运会 #内蒙古财经大学运动会 #团队力量
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覃教员3月前
看了我这么久蛇行跑视频，背贴式五步法技巧总该学会了吧？#蛇行跑 #日常训练 #训练 #跑步 #爆发力训练
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小布体育1周前
带大家高效攻克校运会接力项目(2)，还有哪些项目没讲到嘞？#校运会 #接力 #小布体育
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笺弦⚡1周前
高中男子组🥇1500m4分48第一人称 一个视频让你成功爱上中长跑 #校运会 #1500m #大迫杰 #跑步技巧
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猫猫不吃猫粮1周前
校运会特别篇
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再破PB6月前
校运会报名1000米不知道怎么跑？一个视频教飞你#体育生 #田径 #体育精神
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孙明6天前
备训校运会 #运动 #校运会
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黑皮牛仔4周前
带女朋友学跳远，没想到是“天赋姐” #体育生情侣#跳远教学#校运会#弹射者赤电跑鞋
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俄冈吊车尾🏸3周前
当你报名校运会长跑比赛后，起跑前请选择你的跟跑对手#抖音推广 #故事 #校运会
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Duan小段（沉淀版）6月前
还不会送髋嘛 和我来#体育生 #田径训练#威量闪耀
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大壮爱跑步（导师）1月前
校运会怎么跑，能让班主任对你刮目相看 #体育生  #田径  #校运会
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点润企业店5月前
30*2蛇形跑 跑法之胸贴式和背贴式跑法 #30×2蛇形跑 #蛇形跑 #基础体能 #蛇形跑训练 #新大纲
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马拉松冯老师3月前
这套力量教学将帮助你提升跑步发力以及配速效率，每个动作都会练到它应有的肌肉力量，建议一周1次，每次每个动作30个，每次3组以上，练完再做两个转化动作：1高抬腿，2加速跑，坚持3节课，一定会有神奇的效果。
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王炜锦3月前
平阳中学田径队训练，均为封闭场地，非体育机构。 400m：（3+1）×3小间歇1分大间歇15-20 800m：600×3 间歇15-20 100m：30m×3 150m×3 间歇15-20 四项：（250＋150＋120＋100）×2 小间歇5 分钟大间歇15-20#田径 #短跑 #训练
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北京丰运佳体育-李老师4天前
田径训练-如何学会主动下压#运动 #体育生 #跑步 #体育 #日常
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小布体育3周前
用六天的时间，带你速通校运会所有项目.看完上道不会慌#校运会 #田径 #小布体育 #博尔特
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阿文教练4月前
跑姿纯干货分享，点赞收藏反复观看 跑姿不对努力白费，被无数跑友反复观看的跑姿教学来了，看完会跑#跑姿 #跑姿教学#马拉松 #干货分享 #摆臂
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🐮祖诒4天前
湖北省记录队勇闯校运会#比赛 #体育精神 #长跑
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至佳视界1周前
用镜头，捕捉跃动的身影；用光影，铭刻拼搏的瞬间。让秋风与汗水共鸣，让呐喊与青春交响。这不仅是赛场竞技，更是我们共谱的年华。一起见证，这份独家的热血记忆！#至佳#至佳中学#运动会#体育#校运会
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田径体育1周前
听说你是全班跑的最快的?那你运动会接力就跑第二棒吧!#校园 #运动会 #接力赛
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奔跑的家轩4天前
每周练习这4个动作，改善跑姿，告别坐着跑、步子重、跨大步 速度大幅提高，赶紧练起来！#跑步 #运动 #自律 #训练 #跑研社
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小布体育1周前
跟我一起高效攻克运动会所有项目！校运会肯定少不了接力啦#校运会 #接力 #小布体育
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DS体育运动营养🥇2周前
原来他们运动会都在使用这个战泵！这四种氮泵的使用方法，你学会了吗？ #氮泵 #运动会 #运动
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荣跑·跑步课堂4天前
跑步专项训练，让你跑的越来越快#暖冬运动场#运动#流量扶持 #跑步
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风特竞极体育4天前
统招四项100米负重跑#田径 #冬训 #田径训练 #北京田径教练 #统招四项
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小布体育1周前
校运会已经报名了哪些项目？就花几天的时间，带你速通完成.#校运会 #1500米 #小布体育
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李美珍5月前
想学会送髋？跟我做这几个动作吧！#抖音送你去跑马 #运动 #跑步 #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持
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夥AAA1周前
跑步0基础脆皮大学生，第一次参加校运会记录② 今天也是跑完3000m了，边直播边录像跑的也是艰难。 #跑步 #运动会 #田径 #马拉松 #南京工业职业技术大学
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嘬嘬嘬好柿1月前
开学第三周的体育课，开始上一点强度了#体能训练 #体育中考#初中体育
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黑色柳丁🌿5天前
这片田径上从不缺乏呐喊与遗憾#校运会 #校园
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屈金文4天前
十大综合素质3组，练完的一瞬间感觉是铁人了！#田径训练 #运动训练
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顶中1周前
第一视角带你跑校运会1500米#运动会 #1500米
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小布体育1周前
备战校运会的第四期：跳高的核心。 还需要讲哪些项目呢#校运会 #跳高 #小布体育
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狮山长跑队1周前
4分配3000米 在大学就能站台了 既是比赛，也是高百总决赛参赛队员能力测试，主要目的是带文文跑出一个成绩，好作为高百训练的参考。 #你的快就是我的快 #高百接力赛 #华中农业大学 #校运会 #3000米
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家里三宝3周前
#上热门 #校园生活 #第四届体育节 #校运会燃运动激情铸强国梦想 #30米接力赛
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北风（1500冲击440）4天前
大学校运会1500米怎么跑，4分34秒最后也是险 险拿下第一顺利pb，赛前不要让身体冷下来，可 以适当拍大腿，吼一下，让自己状态更好。 1500米技巧教学，一镜到底 #中长跑 #1500米 #校运会
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看看怎么瘦💦5天前
挑战随地大小跑 第一弹 超慢跑减脂不伤膝盖不伤心肺#挑战自己突破自己 #居家运动 #超慢跑打卡
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画跑-画小仙3月前
突破跑步成绩 跑者必看的4个黄金训练法，让你跑的更快，更轻松，更无伤！#跑步技巧 #马拉松 跑步训练#无伤跑步
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洪城体育中考王老师5天前
校运动会如何拿下200米跑名次？#运动会200米#校运动会#体育
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拳补1v4（6万粉送fly6）3周前
最后一次校运会了，希望大家不留遗憾#校园 #运动会 #中长跑
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会短跑的李老师5月前
途中跑技术训练 途中跑技术训练💯四个动作提升跑步交换下压，从扶墙支撑➡️负重交换➡️行进间高抬腿逐渐提高途中跑交换技术以及发力模式#中考体育 #青少年体能训练 #体能训练 #体育生 #短跑训练技巧 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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南昌中考体育郭教练4月前
分享四个在家就能练的短跑动作#短跑#50m #100米 #中考体育#南昌中考
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Super腾2周前
一年级，这样练直膝跑，校运会，肯定不会倒数第一☝️
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跑不动的燕子5天前
究竟什么样的配速，才能拉爆你 #运动 #暖系跑 #今天你跑了吗 #努力成为更好的自己 #跑步打卡
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田径短跨教练🏃‍♂️1月前
四个专项实用动作，短时间内发挥最大速度，改进技术提升稳定性和向前性。#创作灵感 #体育生 #田径训练 #短跑 #途中跑
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爱运动的晖仔2周前
跟着体育生训练起来，你也会是校运会最“靓的仔” #弹力带训练 #体育生 #校运会 @抖音小助手 @我要上热门
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刘致玮🏅全年招生4周前
跑步老被队友瞬？ 周末加练还无器械？能找到一处台阶不！！做好热身，你就卷💪#体育生 #跑步 #沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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周扬洋.4天前
欢迎收看我的运动会vlog.#校园 #校园vlog #运动会
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小乔吃雪莲4天前
六五班：校运赛场的丰收者 在第三十届校运会上，六五班的少年们怀揣热忱与勇气，在赛场之上书写了属于集体的荣耀篇章，收获了满溢的喜悦与成长。 红色跑道上，有我们奋力奔跑的身影，每一次摆臂都凝聚着坚持，每一步跑道都承载着信念，任凭汗水浸湿衣衫，始终向着前方奋勇冲刺；绿茵场中，有我们默契配合的瞬间，接力棒传递的不仅是速度，更是同窗间的信任与并肩作战的力量；田赛场地里，每一次跳跃、每一次投掷，都展现着突破自我的决心，即便面临挑战，也从未退缩。 赛场上，我们为每一次进步欢呼，为每一份坚持喝彩，无关名次高低，只为全力以赴的拼搏姿态。场下，啦啦队员们的呐喊声此起彼伏，成为运动员最坚实的后盾，团结的暖流在班级中涌动。 这届校运会，六五班硕果累累、丰收满满。我们收获的不仅是赛场之上的佳绩，更是团结协作的精神、永不言弃的品质与珍贵的集体记忆，这些宝贵的财富，将伴随我们在成长路上勇毅前行。
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senger1周前
#校运会#中长跑#文化生 校运会1500米，4分30一镜到底
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