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减重医生葛政5天前
听我一句劝：冬天真的是减肥的黄金期！ #减肥 #肥胖 #健康 #减肥黄金期
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爱跑步的李老师4天前
其实冬天才是减脂的黄金期，抓住这段时间一起瘦下来吧！#减脂 #冬季减脂 #减肥逆袭 #结尾有惊喜
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黑桃公子H3天前
有机缘的人才能看到：气血充足过冬！ 告诉你那个冬天还在苦苦减肥的闺蜜：冬天减肥，等于耗命。#看到最后 #冬天养生计划
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营养师张茂3天前
冬天来了是我们最好的减脂期…#冬天减肥 #减肥
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程子没吃饱3天前
冬天抓紧自律，效率更高，现在就开始，消耗更多的能量，加油！#减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看
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李想（减肥骂醒）1周前
冬天减脂等于开了加速#减肥
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55岁蓉姐（自律版）3天前
冬天才是减肥最好季节#减肥 #冬天减肥 #身材 #一起锻炼 #自律
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程子没吃饱3天前
冬天抓紧自律，效率更高，现在就开始，消耗更多的能量，加油！#减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看
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Lisa Li4天前
冬季减肥效率最高？ 冬天其实很适合减肥，虽然你可能很痛苦，因为会饥寒交迫，但是效率一定是一年四季中最高的。记得管住嘴、迈开腿，多锻炼，还有几十天就春节了，到时候惊艳所有人。#减肥 #季节 #事半功倍 #抗衰 #博雅生命创始人
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大爽子胖十五斤了4天前
冬天减脂才是真正的王者局 利用好冬天，你就可以逆袭成功 #减脂 #减肥 #健身减肥 #健康减脂 #冬季减肥
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奶怡5天前
秋冬真的是减肥的黄金季节❗️悄悄逆袭，过年惊艳所有人❗️#秋冬减肥 #逆袭 #减肥
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大王教你瘦4天前
聪明人知道借助天时地利，不饿肚子冬天掉秤，真的事半功倍 #冬天减肥 #减肥 #减肥方法 #女性力量 #减肥方法小妙招
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阿余每日饮食5天前
抓住冬季减脂黄金期 一起逆袭吧 #自律 #减肥 #一起健康打卡
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雪儿必须瘦3天前
冬天减肥事半功倍，燃脂速度是其他季节2-4倍 因为冬天脂肪的合成速度是其他季节的2-4倍。如果冬天管住嘴，也是很容易瘦的，因为冬天外边气温很低，身体需要消耗更多的脂肪来维持体温，这个时候就很容易瘦。 #创作者中心 #创作灵感 #运动 #自律 #减肥
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慧姐努力（分享版）5天前
冬天是减肥最好的季节，一起加油努力完成还没完成的目标！
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健身科普指南2周前
别让好身材等你一点又一年 就这个冬天！就现在！#健身 #减脂 #冬训 #健身科普 #上热门
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陪你自律的子悦🎀4天前
开始减肥吧，冬天是减肥的最好时机#减肥逆袭变瘦变美 #减脂 #体重管理 #饥饿感是变瘦的开始 #减肥逆袭
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米饭花花3天前
去年冬天也是这样趁着饥寒交迫瘦下来的#减肥#冬季穿搭 #瘦 #省钱 #内容过于真实
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PAD运动健身2周前
秋冬季天是减肥福利期#自律 #减脂 #减脂期 #健身干货
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莫愁自律提升1周前
为什么冬天适合减肥？最吸引人的是，冬天减去的多是顽固脂肪。一想到跟随自己二十多年的大象腿、拜拜肉都能瘦下去，就会特别心动。冬天减肥后皮肤会更紧致。因为天冷时毛孔处于收缩状态，瘦下来后脸不会那么松弛，这对女生来说很友好。冬天减肥比夏天更有成就感。天冷时大家多爱在家吃火锅，容易变胖，这时候悄悄努力瘦下来，惊艳所有人，成就感会很强，减肥的动力也更足。所以冬天减肥，过程会很快乐，还充满成就感。#减肥#自律#女性成长#身材管理#正能量
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雷哥健身3周前
冬天减肥效果更好，更反人性，大家都再冬藏懒惰的时候你怎么做 #冬天减脂
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凯里1732周前
我为什么选择了冬天减肥？主要有三点原因，想减肥的姐妹看过来啦！#减肥逆袭 #为什么冬季减肥
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飞飞子6天前
#减肥 冬天夏天又能咋样呢
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陪你减肥的阿伟4天前
冬天是减肥最好的季节，陌生的朋友坚持，你一定要瘦。#減肥 #运动减肥 #励志 #减肥训练 #万万没想到
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@文成（自律中）3天前
冬天减肥真的可以事半功倍，我之前就是这个季节坚持了40天减了24斤且维持一年了，赶紧行动起来吧，姐妹们，争取在元旦前达到目标，加油#自律#减肥#吃瘦不饿瘦 #遇见更美的自己
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大川说5天前
越冷越要坚持#健身 冬天才是蜕变的最好时机#蜕变 #自律
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人生重启谈重复3天前
别把减脂当任务，冬天就用舒服的节奏来吃暖、动够不知不觉就能和小赘肉说再见#冬天减肥 #自律遇见更好的自己 #跑步 #冬天晨跑 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小丸子爱运动4天前
回复 @小丸子爱运动的评论 冬天正是蜕变的机会，年前减肥的好处就是，年后棉袄一脱，别人胖了，而你却苗条了，穿啥都好看#呼啦圈 #呼啦圈瘦身 #运动 #甩掉大肚腩 #自律的顶端就是享受孤独 @DOU+小助手 @抖音小助手
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三水新闻3天前
原来冬天是燃脂黄金期！ 医生：冬季减肥能达到1+1＞2的效果，网友：赶紧动起来 明年春天惊艳所有人（视频：曾健明）#减肥黄金期 #减脂 #冬天减脂 #减肥 #健康
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曲大朋1周前
冬季减脂选对方法，健康掉秤不踩坑！👇 很多人不知道，冬天其实是减脂的好时机～ 低温环境下身体代谢更活跃，合理搭配饮食+适度运动，既能慢慢甩肉，还能保住肌肉线条不松垮。 饮食参考：粗粮替换细粮，多吃鸡胸肉、鸡蛋、鱼虾等优质蛋白，搭配橄榄油、坚果等健康脂肪，吃饱不挨饿还能稳步造热量缺口。 运动不用复杂，居家徒手深蹲、平板支撑等力量训练，每天15-20分钟就够，坚持下来效果很实在～ 这个冬天悄悄努力，开春轻松拥有利落瘦感！收藏跟着做，减脂少走弯路～ #减肥 #冬季减脂 #棕色脂肪 #因为热爱所以坚持 #我的电子健身教练
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就叫阿颖吧1月前
听我的，秋冬就悄悄逆袭，惊艳所有人 #宝妈分享 #减肥经验分享 #逆袭 #秋冬减肥 #减脂期
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夫哥减肥美体5天前
冬天是减肥的最好季节冬天减脂是可以事半功倍的 因为随着温度的降低 身体会用 消耗能量和脂肪来维持体温#减肥 #减脂 #自律 #干货分享 #健身
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阿九超爱捣鼓家4天前
不囤肉的冬季，燃烧我的卡路里！#双11我和鸿蒙超合拍#华为双11 #鸿蒙越用越香#华为音乐
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于氏专业减肥(禧悦里店)官方号1周前
#减肥小知识 #冬天减肥的好处 “冬季不减肥，三月四月徒悲伤”，冬天都来了，春天还会远吗？
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梅子酱3天前
减肥从立冬开始 我们一起在初冬开始逆袭！！#減肥 #能量加油站 #减肥打卡
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大肉包的减肥日记1周前
✨为了瘦我将允许自己过一个饥寒交迫的冬天#減肥 #变瘦 #减肥逆袭 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡
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魏小哥的减肥日记1周前
#创作灵感 #怎么减肥能把体重减下去 为了瘦我将允许自己过一个饥寒交迫的冬天#减肥瘦身
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脸红3天前
新鲜感回不去，那就让体重回到过去，减肥不是取悦别人，而是爱自己的一种方式努力去做最好的自己，加油!#女性 #减肥 #中年减肥 #身材自信 #终于发现冬天减脂快的原因了
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脸红3天前
新鲜感回不去，那就让体重回到过去，减肥不是取悦别人，而是爱自己的一种方式努力去做最好的自己，加油!#女性 #减肥 #中年减肥 #身材自信 #终于发现冬天减脂快的原因了
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一只减肥的猪1周前
冬天才是减肥的最好季节，大家一定要抓住这次机会#逆袭#自律#减肥#加油
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减肥重生计划！3天前
为了瘦#减肥餐 我将允许自己 度过一个饥寒交迫的冬天！！！
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梦梦减肥版6天前
建议所有女生都在这个冬天一起开始减脂#自律#减脂#自律打卡#减脂期 #改变自己
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菩提国学4天前
#减肥 #养生 #健康 #科普健康知识 #提升自己
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郝大小姐吖3天前
把想吃的都吃完，开始正式#减肥 #冬日计划 #变瘦
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和卡路里打架1周前
冬天减肥掉秤是最快的#原来秋冬才是减肥的快季节 #减肥#逆袭
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好物优选2周前
#冬季才是减脂最高效的季节。今天我们讲冬季减脂。天气逐渐转凉，又到了减脂的黄金期。在寒冷的天气里，身体为了维持体温会悄悄调高你的代谢水平。这意味着即使你不怎么运动，每天也能多消耗掉一部分热量。
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派申(陪你自律）2周前
减肥最好的时间就是秋冬季节，因为…#胖子都是潜力股 #自律 #坚持自律 #我要瘦十斤#一起减肥打卡
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爱吃香菜4天前
为了瘦，我将允许自己过一个饥寒交迫的冬天.#减肥日常vlog
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黑哥聊减肥6天前
冬天减肥能让你事半功倍 #减脂#减肥#健身#情感
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胖妞的自律生活（已减80斤）2周前
冬季减脂才是最高效的季节 #终于发现冬天减脂快的原因了 #冬天减肥饥寒交迫 #原来秋冬才是减肥的快季节
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我是咚咚鸭4天前
警惕！冬天不减肥开春胖三圈，这个不费力的瘦法再不看就晚了！ #青年创作者成长计划 #减肥 #冬天减肥 #变美变瘦变好看 #当我决定明天开始减肥
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任羽煊这次真瘦了5天前
天冷有天冷的减法！冬季27天打卡11.9号开始！快快行动吧 今年跨年我要又美又瘦！有多少人是每年夏天都美美的，一到冬天就肉肉的，年复一年来来回回，今年我是肯定不能再这样了！所以我们要提前预备起来！不涨就是我今年冬天最好的目标了！#任羽煊减肥 #自律打卡 #冬季减肥 #运动健身 #我的减肥日记打卡
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🌻向阳花开5天前
冬天减肥事半功倍！姐妹们冲刺这个冬季#减肥逆袭#华瑞瘦丽人#冬季减肥
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张左左2周前
冬天就容易多吃偷吃？不要给自己找借口，冷了就多喝热水让自己暖起来，冬天一样要自律#小基数减肥打卡 #小基数减脂 #大基数减肥
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巩姐纯饮食已掉504天前
不要问冬天减肥容易不容易，要问自己开始不开始！#减肥日记 #自律遇见更好的自己
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发疯的王大炮5天前
冬季减脂效率翻倍！#体重管理 #减肥 #自律遇见更好的自己 #减肥大实话
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钟紫梦4天前
冬天也是减肥的黄金期#每日分享 #减肥 #科普 #健康 #变瘦
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小叮当🩵1周前
别让好身材等你一年又一年 就这个冬天！开减！就现在！#原来秋冬才是减肥的快季节 #减脂 #自律 #减肥 #知识分享
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胸口碎大石先生3周前
冬天减脂比夏天更容易！ 我告诉你3个小窍门！ #减脂小知识 #酒蒙子的日常 #喝酒减肥法 #边喝边瘦 #减肥小知识
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慧的减脂频道3天前
冬天减肥事半功倍！做到这6点更容易瘦❗️#体重管理 #减肥 #减肥减脂吃这些 #一起变瘦变美 #减脂
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天天要玩一百斤(攻略哥)5天前
我必须鼓励一下冬天坚持减肥的你 #减肥路上的绊脚石
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营养减重马方4天前
冬季瘦下来很简单，四周计划跟上 #减肥逆袭 #冬季减肥 #冬季减肥 #肥胖
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小咪（已✂️50斤）3天前
冬季减脂打卡Day1/ 128.2斤｜接下来的日子，一起见证身材蜕变，评论区留下你的目标体重！#我的减肥日记 #减脂打卡 #掉秤
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