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书影拾光阁5月前
每天十分钟，读懂一本书！今天我们来解读《人间值得》这本书#人间值得#好书推荐#好书分享#读书成长
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三分钟读书1年前
三分钟读一本书，今天读《人间值得》。所有的焦虑都被这本书治愈了。人生不必太用力，坦率地接受每一天！ #好书分享 #读书 #好书推荐
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听书日记2天前
睡前听完一本书《人间值得》#好书推荐#人间值得#助眠
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五分钟读书2月前
每日5分钟精读一本书，今日读《人间值得》 人生不必太用力，坦率地接受每一天#好书分享 #好书推荐 #人间值得 @DOU+小助手
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十点半成人睡前故事3月前
睡前著作解读《人间值得》 #重读我的宝藏课本 #睡前故事 #哄睡 #助眠解压
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李辣辣7月前
人间如何不值得？ #好书分享 #人间不值得 #李诞 #候场 #一起读书
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知梓读书2周前
人生只要能照亮某个角落就够了。#人间值得 #生命的意义 #人生感悟 #好书分享 #读书
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拾光流文2周前
《人间失格》：生而为人我不抱歉，只是人间不值得 《人间失格》：生而为人我不抱歉，只是人间不值得 生而为人，我很抱歉。这本书不是教我们沉沦，而是让我们看清：每个在黑暗中挣扎的灵魂，都值得被温柔以待。真正的勇气，是承认脆弱后依然选择前行，是在认清生活真相后，依然珍惜那些细小的美好。人生最重要的不是完美，而是与不完美的自己和解。今天我想说:生而为人我不抱歉，只是人间不值得。#人间失格 #好书分享 #文字的力量 #提升自己
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@删除的空格3天前
十分钟精读一本书 今天我们读《人间值得》，作者：中村恒子#好书推荐 #情感书单 #向往的生活游戏
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秋窗乱语2周前
送你一本书《人间值得》#创作人计划 #知识分享 #书籍推荐
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开睡！（睡前听书）1周前
生活本就不完美，不必逼自己活成别人期待的样子；接纳平淡、放过自己，在柴米油盐的日常里，就能找到属于自己的值得。#人间值得 #拒绝焦虑 #听书 #读书 #好书推荐
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山高水长1周前
《人间值得》，治愈你所有的焦虑……
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啊土1周前
如果累了，就翻开这本书吧，它会告诉你：人间，值得。 #每日推荐小说 今天是，人间值得
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飞飞3周前
最近刚读完《人间值得》这本书，真不愧是一部治愈神作，作者是一位92岁的心理医生，她家境并不优渥，反而是经历了动荡不安的年代，家中孩子众多，婚姻也并非一帆风顺，但她依然做到“顺应”她自己的那个当下，努力的学习和生活，90岁了仍旧坚持每周四天的工作，她用70年职业生涯写就了人生智慧。 书中提到：1.为了钱而工作，这是理所当然的。 2. 不要期待太多，对生活中的小事心存感激。 3.人际关系的秘密在于保持适当的距离感。 4.让心归于平静。对未来担心也没有用，过好每一个今天。 5.人生不必太用力，能照亮某个角落就够了。 每个人都有不同的人生轨迹，没有必要和他人比较，恒子奶奶用92年告诉我们，人生的每个瞬间都有必须珍惜的事情，岁月漫长，但依旧值得期待。#治愈 #好书分享 #成长之路 #读书 #创作灵感 @抖加上热门 @抖音小助手
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灵哥读书1月前
《人间值得》4:恰到好处的人际关系 #读书 #人间值得 #人际关系 #心理学 #涨知识
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悦读予尔1月前
第90集｜5分钟读一本书，《人间值得》 人生不会一路顺风顺水，坎坷与曲折本就是常态。
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老马ai生活1月前
《人间值得》这本书非常适合在现代社会中感到疲惫、焦虑和迷茫的人阅读的“心灵指南”。以下是本书的内容解读 一、全书核心：一位高龄智者的生活哲学 《人间值得》的作者是日本一位90岁仍未退休的心理医生——中村恒子。这本书并非一套严谨的理论体系，而是她基于近七十年的职业经历和人生风雨，凝结而成的朴实智慧。全书的核心思想是：人生不必太过用力，坦然接受每一天，在平凡中发现生活的光亮，便是“人间值得”。 它像一位温和的长者，用最平实的语言，安抚着我们这个时代普遍存在的“必须……”的执念：必须成功、必须幸福、必须搞好人际关系……恒子奶奶告诉我们，放下这些沉重的“必须”，人生会轻松很多。 二、精华摘要 恒子奶奶的智慧可以概括为以下四个维度： 1. 关于工作：工作只是为了“赚钱养活自己”，这并不可耻。 · 核心观点：工作本质上是一种生活手段，不必非要从中寻找“惊天动地”的价值。降低期待，反而能更平和地投入。 · 金句提炼：“为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。” · 行动启示：当工作让你痛苦时，不妨退一步思考：“这份工作是否保障了我的生活？”如果是，那么它已经完成了大部分使命。不必把自我价值与工作成就100%绑定。 2. 关于人际关系：改变“他人”是徒劳的，改变“自己”的看法才是关键。 · 核心观点：人际关系的烦恼，主要源于我们试图改变他人或对他人有过高期待。保持适当的距离，是维系所有关系的法宝。 · 金句提炼：“人生的本质就是一个人活着。” “不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想‘自己如何做才会快乐’。” · 行动启示：无论是家人、朋友还是同事，都不要强求“心灵相通”。做好自己该做的，对方如何回应，那是他的课题。学会“课题分离”，烦恼自会减少。 3. 关于自我与生活：不要期待过多，对小事心存感激。 · 核心观点：幸福并非源于宏大的成就，而是由无数“小小的欢喜”累积而成。降低对“幸福”的阈值，你会发现生活处处是美好。 · 金句提炼：“不需要夸张幸福的价值，欢喜来临时就满心欢喜。” · 行动启示：今天阳光很好、午餐很美味、顺利完成了一项小任务……用心感受这些微小的瞬间，并为此感到高兴。这种“微幸福”的能力，是抵御人生寒意的铠甲。 #AI原创#读书笔记#读书 #读书分享 #读书成长 #读书
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灵哥读书1月前
《人间值得》1:为了钱工作理所当然 #读书 #中村恒子人间值得 #人间值得#松弛感 #心理
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AiPhone2周前
三分钟读一本书-《人间值得》 #读书 #读书成长 #好书推荐 #好书分享 #每天学习一点点
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舒昂书2周前
人生不必太用力，坦率接受每一天——《人间值得》#读书 #阅读 #分享
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清扬品读5月前
总有人说"人间不值得"，可1300年前的韩愈告诉我们：正因人间污浊，才更要活成火炬。#好书分享 #一起读书 #韩愈 #修心修性 #大唐孤勇者
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三宝日记2周前
#读书 《人间值得》，这本书就像一位温和的长辈，它不能给你解决问题的标准答案，却能给你一种走下去的勇气和心安。它提醒我们，在这个催促你不停奔跑的世界里，你可以理直气壮地喘口气，然后按照自己的步调，好好生活。 因为，人间真的值得。#每日分享 #读书成长 #好书分享 #阅读
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小贝爱读书1周前
最近在读《人间值得》这本书，太治愈了，摘抄一些个人比较喜欢的语句分享给你们。第一句：与其强求别人改变，不如把心力放在“如何让自己快乐生活”。第二句：他人有他人的人生，自己有自己的人生，接线分明，冲突、压力就会减少。第三句：事情不会马上有结果，焦虑的时候心里不要七上八下，也不要思考过去和未来，而是珍惜当下。第四句：不要认为别人的给予理所当然，感谢你所得到的，并且不再奢求更多。第五句：“为了钱而工作”，这是理所当然的。#读书 #人间值得 #认知 #口播 #情感共鸣
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山河故人说1周前
第十四集Ⅰ今天分享的是《人间值得》#读书分享 #情感 #成长 #顶级文笔 #创作灵感
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字里行间6天前
《人间值得》
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梦里花落1周前
在绝望与希望之间，《人间值得》的两种解读。#读书#深度解析 #人生感悟
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亦然读书3天前
好书推荐《人间值得》 ✨ 比起完美来， 人们往往都更喜欢真实， 真实是一种勇气， 一种对于自我的接纳。 ✨ 生命在于永不放弃， 我们的事业也如此。 有希望在， 我们就有了前进的方向， 就有了不竭的动力。 ✨ 洒脱，恰似一江春水向东流，奔向大海，气势磅礴，即使千难万险，也要飞落成瀑。 ✨ 我们不要去羡慕别人所拥有的幸福， 你以为你没有的，可能在来的路上，你以为别人拥有的，可能在去的途中。 ✨ 今天的酒杯不该承载昨天的伤悲， 今天的酒杯也感受不了明天的滋味。 竭尽全力过好每一天， 就是不后悔的最好方法。 愿你历经沧桑，归来仍是少年！ #每日分享 #日常分享 #好书分享 #人间值得 #强烈推荐 -
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小林好书分享3天前
我们总在风雨里追问——人间到底值不值得？ 那些深夜的迷茫、无人诉说的孤独，不是生命的裂缝，而是光照进来的地方。这本书用最柔软的笔触，刺穿成年人的硬壳：‘生而破碎，用活着修修补补’。 它不教你逃避苦难，而是让你在风暴眼中学会呼吸。当你看透生活的真相仍愿温柔以待，每一步都是向人间更深处走去。#读书 #强烈推荐 #好书分享 #书单 #情感
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大房子3周前
人间值得 朋友，不要忧伤，不要焦虑，让我告诉你，人间值得#朋友不要忧伤 #人间值得你也值 #看开就好
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缄默2月前
#雅君阅读录屏分享#人间值得#上班的意义
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晨曦语3月前
好书推荐：《人间值得》 如果此刻你正被生活压得喘不过气，一定要翻开这本书！"——当董宇辉在直播间哽咽推荐《人间值得》，当人民日报用整版篇幅解读它的智慧，我才明白：原来我们都在找的"活法"，早就被一位日本奶奶写透了！#好书推荐 #人间值得 #一本好书
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灵哥读书1月前
中村恒子《人间值得》 #人间值得 #读书 #松弛感 #中村恒子 #心理
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杰伊读书1周前
好书分享 #人间值得 #读书 #书单热门作品100w爆款文案 #书单 #好书分享
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凡睿书📖韵6月前
《人间值得》，据说这里头藏着一位90岁心理医生的人生哲学，好多人看完都被直接治愈啦 #读书 #蔡澜 #人间值得 #人文星闪耀计划 #人生
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一千零一夜读书📚3月前
十分钟读一本书——精华解读《人间值得》#原创视频 #知识科普 #强烈推荐 #每日分享 #好书推荐
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政淳（读书）2周前
每个人都会遇到来自生活、工作和社会全方位的压力，当失望积攒到一定程度，我们都难免会抱怨一句，人间不值得，但这不应该成为我们的常态#内耗 #人间值得 #情绪 #心理学知识 #生活
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楚山读书季2周前
读《人间值得》：恒子奶奶的话解了职场人的“双重疲惫”#读书#人间值得#疲惫#恒子#生活
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曼曼的心理笔记1周前
一本读完后让你放下焦虑的暖心小书 今天我们要聊的，是一本让无数人读完后放下焦虑的书——《人间值得》。这本书由90岁心理医生中村恒子和奥田弘美共同创作，是她70年临床经验的暖心总结。中村恒子，日本国宝级心理医生，从21岁执业到90岁，治愈过超10万来访者。被患者亲切称为“人间值得奶奶”。她用一生告诉我们：活着，本身就值得被温柔以待。#心理学 #好书推荐 #教育 #读书 #成长
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阅见灯塔1周前
《人间值得》#董宇辉推荐 #不要把自己的人生课题交予他人 #人间值得 #好书推荐 #治愈系
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三分钟阅读3周前
三分钟阅读之《人间值得》 #把自己还给自己 3 分钟速懂《人间值得》！90 岁奶奶教你拒绝内耗，焦虑、迷茫时看，瞬间找回生活底气，普通人活着的真谛都在这！# 好书推荐 #刷到人间值得算你赢#读人间值得后我的改变#人间值得专治玻璃心#创作人计划
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石光书影4周前
“你有没有过这样的时刻，觉得生活一团糟，人间不值得？但其实，那些微小的美好，一直都在。快来看看这本《人间值得》，它会告诉你，如何在平凡中找到小确幸。#人间值得 #好书推荐 #治愈系书籍 #读书分享 #自我成长
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东方精选好书5天前
《人间值得》是一本值得一读的好书。它教会了我如何面对生活的挑战，如何找到内心的平静和力量。如果你也在寻找生活的方向，不妨翻开这本书，让它引领你走向更加美好的未来。#好书推荐 #人间值得 #治愈系书籍 #一本好书
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每日一读2天前
《人间值得》 人生不必太用力，坦率的接受每一天 #恒子奶奶用一辈子写下四个字：人间值得。 她经历过战争、贫困、婚姻困境，却用近70年心理医生生涯告诉我们：“人生不必太用力，坦率接受每一天。” 这本书里没有鸡汤式的励志，只有一位长者与生活的和解之道： • 关于工作： “为了钱而工作，并不是可耻的事情” • 关于人际关系： “心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上” • 关于困境： “人生精神饱满的时光非常有限，不要过多停留在过去的阴影中” 如果你正被焦虑裹挟，被完美主义所累，这本书将给你最温柔的拥抱——它让你相信，即便生活千疮百孔，我们依然可以找到照亮自己的微光。#人间值得 #读书
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姜玉-晓玉5天前
如果你觉得生活很累了，不妨读读《人间值得》这本书，太治愈了，随便翻开都是解压金句，它能让你放下焦虑，从容面对，看到人间的美好与值得！#好书分享 #治愈系书籍推荐 #人间值得 #文字的力量 #图文掘金计划
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阅读清单•每日荐书1周前
《人间值得》这本书，是90岁心理医生中村恒子的人生智慧。她告诉我们：人生不必太用力，工作不顺心就换一份，感情不合适就放手。别为难自己，别委屈自己。人间值得，夜晚值得，你也值得。 #每日推荐 #人间值得 #治愈 #温暖 #人生感悟
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多多在成长1周前
希望你看过人间真相，仍然觉得#人间值得 #多多在成长 #种草激励计划 #种草好物
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罗博士悦读（晚8:10）3周前
人间值得 我非常喜欢的一本书人间值得推荐给你，以自己喜欢的方式过一生。愿你历尽千帆，归来仍是少年。愿你看透生活真相，仍觉人间值得。这本书从自我梦想、爱情，幸福，苦难等方面探讨了这个人生的终极问题，帮助我走过人生泥泞时期，让我在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。如果你感到生活很累，就看看这本书，它会让你对自己的人生做更深度的思考。每个人都会面临来自生活、工作和社会的各种各样的压力和问题，就算生活中有太多的失望，也希望你能试着接受，并且学着不为难自己。当你看完这本书，会令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到这就是我想要的人生，只要活出自己，你就会发现人间值得#读书 #正能量 #知识分享
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白羊读书3周前
于平淡日常悟生活本真-日本作家-中村恒子《人间值得》 #读书分享 #认知提升 #读书更了解世界 #个人提升
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习惯性自律4天前
数字人读人间值得
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芳馨阅读1周前
今天读《人间值得》。所有的焦虑都被这本书治愈了。人生不必太用力，坦率地接受每一天！#人生感悟 #每日推书 #读书 #人间值得
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读三点2周前
《人间值得》是中村恒子在90岁时出版的作品，总共9万字，分6章，每篇都短小精悍。通篇看下来，读者可以感受到中村恒子的性格是“不轻言放弃”，无论是工作还是生活中的坎坷，对她而言只是暂时的迷雾，她认为坚持下来就会有所成就。而读者阅读这本书时还可以感受到像是在与自家奶奶谈心，中村恒子因此被读者尊称为“恒子奶奶”。#读书
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灵哥读书1月前
《人间值得》2:不必纠结所谓幸福 #读书 #人间值得 #中村恒子人间值得 #心理 #松弛感
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王泽华1周前
《人间值得》作者：中村恒子， 人民日报曾将《人间值得》列入力荐的 2020 新年书单，也把该书选入人民日报推荐的 100 本高质量散文书单 。同时，《读者》、十点读书将其评为 2019 年度“十大影响力好书” 。 此外，搜狐网、网易、澎湃新闻、帆书樊登讲书等众多知名媒体也对这本书进行过推荐 。 2020 年，《人间值得》入选第 17 届上海书展 100 本推荐书目。 #读书#人间值得#人间#值得#人民日报@抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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CC阅读（21点16分，周五周六晚休息）2天前
人生不必太用力，坦然接受每一天#人间值得 #每日推书 #读书成长 #女性智慧 #全民dou阅读
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月光下的书旅人3天前
今天分享《人间值得》#好书推荐
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楚山读书季2天前
把工作当“人生答卷”？这本书推翻你的执念#读书 #人间值得#人生答卷#人生执念#人生价值
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暖心书语3天前
如果你觉得生活疲惫，就翻翻这本书吧，《人间值得》。这本书中写道我们这一生会遇见许多人，但真正美好的相遇少之又少，与其羡慕别人，不如抱抱那个努力生活，努力变好的自己。愿你特别凶猛，也特别温柔，爱美好的自己，也爱不被认可的那部分自己。如果你觉得生活疲惫，就翻翻这本书吧，《人间值得》。这本书中写道我们这一生会遇见许多人，但真正美好的相遇少之又少，与其羡慕别人，不如抱抱那个努力生活，努力变好的自己。愿你特别凶猛，也特别温柔，爱美好的自己，也爱不被认可的那部分自己。#女性智慧#好书分享推荐
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三分钟聊本书1周前
#读书 #读书成长 #读书分享 #阅读 #书单
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你可以呀2周前
《人间值得》 “尽管人间风雨，但总会有微光透进来，告诉你：人间值得。”
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读书分享3周前
3分钟读懂一本书（人间值得） #3分钟读书#热点
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晨光分享读书3周前
被《人间值得》治愈后，我才明白：人生不必太用力，活着值得#人间值得#读书#自我提升 #人间值得
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一切随缘（书在厨窗）5天前
如果你觉得生活很累了，就翻翻这本书吧，《人间值得》。我们这一生会遇见许多人，但真正美好的相遇少之又少。有些人看似很近，却一辈子也不会了解。有些人看似遥远，却能给你温暖的力量。愿你我不管走多远，走到人生的哪个阶段，回忆起来都是骄傲的，而不是悔恨不已。 #好书推荐 #人间值得#治愈系 #读书是为了遇见更好的自己 #一本好书@DOU+小助手 #人间值得
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鼠小喵同学3周前
被这本书狠狠的治愈了，如果你感到每天生活很累，请翻开这本书，告别精神内耗，真的太治愈了! 《人间值得》中说:当你又忙又美何惧患得患失!人生不必太用力,坦率地面对每天！我很平凡，但灵魂 会发光!有错过有遗憾，这才是人生，人生最好的生活态度！#人间值得 #治愈系书籍推荐#好书分享 #提升自已 #好书
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