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包子很好吃9月前
这个舞蹈是有点儿东西的～#寂静的天空dj版 #慢摇 #丝滑 #浅跳一下 #一学就会系列
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美少女小欣4月前
蛇年跳🐍舞，哪个宝宝点的easy摇3#easy摇3 #舞蹈教程 #简单易学舞蹈 #抖音潮流舞蹈大赛 #微胖穿搭
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晚小星(涨粉版）6月前
宝儿们，快来学这个慵懒的舞，超简单！～🤗 跟跳：@吉士堡 #不醒摇 #alwaysonline舞蹈 #抖舞 #新人报道 #涨粉
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欧耶小琦.4月前
宝子们两天不见有没有想我😘#转圈摇#张元英进行曲#穿搭#抖音潮流舞蹈地图
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荷包蛋3月前
让我再发一遍🫠 #小雯摇2 #一学就会系列 #扭一扭 #抖音潮流舞蹈地图
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扣子在干嘛（养生版）5月前
抓住早晨5分钟升阳跳 ，一整天全身通畅元气满满的 #养生#健康 #穴位 #气血 #元气满满
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琳琳姑娘8月前
儿童手势舞《天地龙鳞》完整版 #课前律动活跃课堂气氛 #创作者中心 #创作灵感 #舞蹈律动唤你共舞 #琳琳姑娘 @抖音青少年
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玉米粒🌮3月前
九尾狐变装保姆级详细教程来啦 #九尾狐dj #晚梨摇 #抖音潮流舞蹈大赛 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 开头参考@空气篓
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金楠滨之舞队3月前
人的一生有太多的难关，双手合十祈求保佑所有的家人关关难过关关过，健康平安幸福度过每一天#双手合十#原创编舞 #舞蹈 #一学就会系列 #跟着节奏嗨起来 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Super Youth流行舞5月前
这舞真是个胯活～#舞蹈教学 #零基础学爵士舞 #零基础学舞 #埃及摇 #成人舞蹈教学
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是诺一呀3月前
还记得我吗～#抖音潮流舞蹈大赛 #九尾狐dj #晚梨摇 #卡点舞 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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包子很好吃6月前
这舞蹈怎么跳都纵享丝滑～#埃及摇舞蹈挑战 #埃及摇 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈教程 #丝滑
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土逗泥9月前
来财2.0～～#八方来财dj #来财来财dj#抖音潮流舞蹈地图 #扭一扭 #慢摇
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禅·运动工作坊8月前
全身伸展第三套动作流分享 #强身健体增强免疫力 #全身伸展 #爬行健身 #流动 #线下教学
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e3e6月前
教学不能停，老婆们还在吗 #埃及摇 #埃及摇舞蹈挑战 #手胯分解教程
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芒宁多多5月前
耗耗看的古风摇#鹏友摇 #咏春手势舞 #古风摇 #舞蹈教学
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蛋宝5月前
凌晨三点醒来的夜，电话打给谁？#空荡的酒杯舞蹈挑战赛 #空荡的酒杯 #丫蛋版空荡的酒杯 #慢摇 #舞蹈教程
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猛辣丽鲨🌶️3月前
梓渝摇 详细教学来啦～#梓渝摇来了 #梓渝摇教程 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #热门舞蹈 @🏍️🏍️辣辣🏍️🏍️
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今天你板了吗4月前
护心操 #心脏 #健身操 #健康 #养生
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晓晓有氧运动5月前
#青春魅力健美操 #居家锻炼
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婷的好舞分享1年前
教老公跳擦舞的第一天 #教老公跳舞 #这才是猛男该跳的舞蹈 #被迫营业的男人 #雨花石dj版 #搞笑
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软软学妹6月前
第七十三集|《神的随波逐流》宅舞慢速镜面分解教程#宅舞 #宅舞教程 #二次元 #漫展 #随机宅舞
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猛辣丽鲨🌶️3月前
九尾狐卡点变装舞 教程跟练版#九尾狐卡点舞蹈挑战 #晚梨摇舞蹈挑战 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #保姆级教程
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Sakura燕子7月前
#shutup #分解教学 #坚持跳舞 #翻跳 #零基础学舞蹈
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吴老头古法健身（已瘦20斤）5月前
你们要的10分钟完整版，暴瘦肚子操来啦，七天练出马甲线，告别大肚腩#健身操 #居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子 #马甲线
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Popping阿牛老师（收徒）7月前
liquid 有人说我教的快？？？#popping #popping教学 #街舞教学 #街舞 #freestyle
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小啾咪3月前
是否还记得你前世对我的恩情～ 原创：@晚安小梨. #晚梨摇 #九尾狐dj #变装 #简单易学舞蹈 #抖音潮流舞蹈大赛
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十三钗舞坊·周周老师4月前
专属于敦煌的美🦋《踏雪归集》保姆级教学 可以长按慢速播放哦💗编舞@中国舞(战神)晏子 #抖音首届潮流舞蹈大赛 #踏雪归集 #敦煌舞 #舞蹈教学 #飞天舞
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王子有氧健身操舞4月前
姐姐们要的（鹅漫）0.8倍速+口令+正背面教学来啦，练起来 学会的姐姐们可以合拍王子去检查作业~！王子期待在直播间看到你翩翩起舞的样子#健身操#健身舞#操舞#广场舞
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晴气球5月前
#鹏友摇 #舞蹈教程 看这一个视频就够了#一学就会系列 #慢摇 #舞蹈零基础
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小美暴汗享瘦局3月前
#居家锻炼 #古法健身 升阳跳，适合阳虚体质、久坐气血不畅者及亚健康人群。晨起6-8点是阳气初升时段，这个时候练最佳。（跳起时吸气，落下时呼气，保持节奏均匀，避免憋气）#暴汗燃脂瘦全身
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旧影时光3月前
双手打开召唤乌萨奇制作教程#即梦ai #乌萨奇 #双手打开召唤乌萨奇 #乌萨奇到 #乌萨奇双人舞
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卷卷是美女（塑型中）3月前
很火的丰胸操，全网公认有效，小杯升大，胸型外扩下垂的姊妹来练#丰胸 #胸型改善 #外扩下垂 #居家锻炼
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章鱼丸纸🍡6月前
这支埃及舞真的爱了！！婶子好会编！！#稳坦摇 #埃及舞 #抖音潮流舞蹈地图 #卡点舞 #一学就会系列
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吴老头古法健身（已瘦20斤）5月前
暴瘦肚子操跟练完整版，七天练出马甲线，仙女们快跟着吴老头一起跳起来#瘦肚子 #马甲线 #健身操 #居家锻炼 #运动
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贞贞爱运动（减脂中）3月前
【投屏版】50分钟古法健身，经典电视剧歌曲版跟练！暴汗燃脂，动作简单，全身练习，最后有拉伸放松#古法健身 #三伏天减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #超强健身的打开方式
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高一凡4月前
经理蒙圈了吧#搞笑视频
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bubble泡泡5月前
宝宝们，第一次录教学，我尽力了😭#泡泡摇 #教学 #抖音
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豆包饿了4月前
前韩练习生揭秘！30天韩舞速成跟练版 #韩舞 #韩舞教学 #kpop #kpop舞蹈 #跟练计划
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梧桐树儿_（教师装版）5月前
60秒告诉你动作细节管理的重要性 最厚最坏的大蒜 哦~🤤#菠萝摇 #抖音潮流舞蹈地图 #卡点舞 #舞蹈教程 #瞬dj
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@大魔王（学舞看我）5月前
前奏一响～我不相信还有人没听过！ #上下 #exid #洗脑神曲 #韩舞教学 #简单易学
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奶熊嘟du3月前
晚睡的宝宝又有福了～#九尾狐变装 #有点上头 #女孩子真是可爱的生物 #卡点舞 #抖音潮流舞蹈地图
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王同学🌕4月前
太神奇了，为什么会这样呢
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是菊子吖3月前
双手合十🙏#贵州女孩 #完美身材 #浅跳一下
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静心108大礼拜运动4月前
108拜动作讲解适合初学者。我受益，所以来分享。108拜可以疏通经络，调和气血，延缓衰老，提高免疫力，让我们放下杂念，专注在当下，找到内心的平静感，自律遇见更好的自己#108拜是最好的经络运动 #108拜 #天意运动 #女性成长
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丹姐爱养生运动5月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #每天坚持锻炼 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力
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雲加俩宝3月前
挑战三组高难度动作 #亲子#亲子互动#挑战#小学生@抖音热点 @抖音亲子
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汤圆💃5月前
#meovv#handsup#舞蹈分解#翻跳#MEDM短袖 分解不会缺席😎快收藏学起来！
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Bee毕方杰3月前
五十岁的我坚持做的事情，每天早上空腹一组轻运动，对50+的姐妹很友好哦，#真实生活分享计划 #大肚腩变小蛮腰 #女性健康 #肩颈酸痛 #形体矫正
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北京同仁医院骨科包贝西5月前
强直性脊柱炎要学会这个动作。 #骨科包贝西 #强直性脊柱炎 #医学科普
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国际级健将孙瑞芬-健美健身4月前
国家队教练教你，早起必练动作#运动 #锻炼 #运动锻炼
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枝旋3月前
Pretty Prism Paradise文字版教程#美妙天堂#真中啦啦 #solami #舞蹈教程#对镜
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新体室内蹦极 萱萱小课堂4月前
新手友好，这感觉太上头了✨ 哈喽大家，今天是一个入门级的小串联~ 大家可以根据自己的基础学起来哦~ #室内蹦教练培训 #室内蹦极 #新体室内蹦极 #舞蹈 #健身
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辣妈玛格玛4月前
10年舞者体态管理干货！3个动作轻松变薄✨ 经常被问为什么40岁看起来像25岁？其实秘密都在体态里！ 作为十年舞龄的二胎妈妈，今天分享我的「懒人体态管理法」： 1⃣ 开背合十（P2）— 改善驼背+养成直角肩 2⃣ 海鸥展翅（P3）— 甩拜拜肉+紧致大臂 3⃣ 推门拉伸（P4）— 舒展肩背+改善圆肩 每个动作每天只需10分钟，追剧/办公间隙都能练！ 坚持一个月你会发现： ▫衣服莫名大了一码 ▫拍照再也不需要拼命吸肚子 ▫连气质都变得轻盈挺拔 生完两个宝宝依然能拥有少女体态，你也想试试吗？💃 #体态管理 #直角肩训练 #变瘦 #减肥 #身材
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MYJ3月前
跟练好多遍，录的时候已经没有力气了 《club city》完整口令，节奏感超强，暴汗燃脂 #内观流#瑜伽 #女性力量#积极又向上 #瑜伽服
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王较瘦3月前
简单带感小舞蹈 适合诡秘一起跳 #扇巴掌舞 #卡点舞 #一学就会系列
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九尾胡Samadhi3月前
基础顺位燃脂力量 可以🔄播放练习的超强节奏🎵 每日练习五次来告诉我感受#clubcity #超细节音乐流 #基础顺位 #内观流 #音乐流 编排来自@周蕾tutu
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火锅加点辣4月前
姐妹这次不一样，包能把你和你闺蜜教会的！学起来一起去拍～#shakeit #一学就会系列 #浅跳一下 #夏日舞蹈
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丹妮爱跳舞3月前
来晚啦～#twice #thisisfor #保姆级教程 #舞蹈教学 #kpop
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糖拽拽_TT4月前
对公主们有求必应！#小仙编舞 #华晨宇#火星演唱会 #抖音舞蹈潮流地图#点燃银河尽头的篝火舞蹈挑战
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是小蒋呀（自学瑜伽）3月前
来吧，力量感爆棚的一组序列，节奏感满满《ClubCity》#零基础学瑜伽 #音乐流 #瑜伽练习 #内观流
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汤圆💃6月前
#meovv#handsup #舞蹈分解#翻跳 快把完整版副歌学了！db马上来✌️
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找到小猫啦4月前
tf家族四代主题曲心动教程也来哩#tf家族 #tf家族四代 #心动heartbeating
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小橙子健身操8月前
#瘦腿 #全民健身你我同行 #健身操 #适合所有人 @DOU+上热门
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阳光舞蹈✨4月前
课前热身舞《Woosa Woosa》完整版～适合一级班的小朋友哦～快来跳起来吧🤗@阳光舞蹈艺术 @🌱阳光舞蹈☀️ #幼儿舞蹈 #热身舞蹈
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