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夏天见(已瘦18斤)4月前
呼啦圈能减肥吗？ #呼啦圈能不能减肥 #呼啦圈会不会瘦？#呼啦圈能减肥吗？
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鸽子自律健身3月前
分享两个摇完呼啦圈的拉伸动作，认真看好好学哦！！！ #呼啦圈拉伸 #拉伸动作 #呼啦圈打卡365天
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暴跳礼礼1月前
呼啦圈瘦腰瘦肚子 还能治便秘💩啊😄 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #减肥 #便秘小妙招 @DOU+小助手
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麦兜兜(已⬇️21.5）7月前
如果你也跟我以前一样，腰粗肚子大还便秘，吃了饭还爱躺平，那你每天去坚持转3、40分钟呼啦圈，相信你会有收获#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持会有不一样的收获 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰
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记得好好吃饭☁️1月前
#呼啦圈转起来 想学的姐妹学起来啦#教学视频 #当妈后
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邢伟2月前
这个东西有一定的危险性！#软呼啦圈 #软呼啦圈怎么转
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困困～3周前
有问必答哈，不太会剪辑，说话也不利索，希望大家多多包容😜#减肥减脂 #呼啦圈#居家锻炼
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小慧日记（转呼啦圈）2月前
有转呼啦圈治好便秘的宝吗#摇出小蛮腰 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小芳在运动2周前
转完呼啦圈，便秘好了，腰不困了，精神也好了。#健身打卡 #居家运动 #小芳的呼啦圈日记 #呼啦圈转起来 #减肥
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鸽子5月前
转完呼啦圈如何做拉伸？两个动作就能搞定！ 给大家分享一下，我超级喜欢这两个动作拉伸动作，做了好几年了，每次做完都会感觉浑身轻松，很舒服，一定要去试下↓#呼啦圈拉伸 #呼啦圈 #呼啦圈挑战 #呼啦圈玩法欢乐多多 #呼啦圈瘦肚子神器
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👩🏻静静吖1周前
呼啦圈打卡第六天报到！虽然今天转圈圈时总控制不好往下掉，但必须夸夸它的“通便buff”——空腹转30分钟，上厕所超顺畅！瘦身这件事急不来，看到好多博主分享的成果就有动力，继续坚持，相信时间会给答案，加油加油！#呼啦圈瘦身 #一起减肥打卡 #运动打卡将瘦身进行到底 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @我要上热门
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李恒爽医生2周前
大便干结如石 拉不出来 太憋屈 方法再发一遍#便秘 #李恒爽主任 #热点 ##中医
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梓琪运动健身1月前
很多人转#呼啦圈 第一步就做错了，难怪转不起来，今天教会你#呼啦圈转起来 #呼啦圈教程
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爱买的月亮（测评）2周前
#测评#打假#呼啦圈
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湘西哥3月前
听我讲完你就会转呼啦圈了#呼啦圈教学
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肛肠科王晓宏4月前
患者十天未排便，大便在体内一直转转转#便秘 #痔疮 #诊室日常 #肛肠科王晓宏
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康复科田聪聪2周前
动不动就拉肚子，肚子肠鸣排气多，教你简单一招 #腹泻 #肠鸣 #医学科普 #涨知识 #健康科普有真知
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西木1周前
这玩意真的有用吗#呼啦圈 #变美#减肥
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消化内科一心“胃”你1周前
腹泻来了怎么办？这些注意事项要知道 #医学科普 #腹泻拉肚子
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马老师教你摇呼啦圈3周前
你被呼啦圈欺负过吗 想摇好呼啦圈先要去了解它，而不是上来就摇，要不然它不认主，会把你打的青一块紫一块，评论区里告诉我你被呼啦圈欺负过吗#呼啦圈#呼啦圈转起来 #新手#呼啦圈教程#居家锻炼
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小芳在运动5天前
转了两月的呼啦圈，最大的感受就是腰细了一大圈，肚子小了，脸小了，上厕所通畅了，睡眠也好了。#健身打卡 #居家运动 #小芳的呼啦圈日记 #呼啦圈转起来
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94姑娘的养生札记4天前
大便粘马桶，来看看是什么原因#每日分享 #养生 #脾胃虚弱 #痔疮#张玄化
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小铭宝妈2周前
抖音上学好几天了，还是这个样子，到底哪里出了问题？#呼啦圈打卡 #呼啦圈转 #生命在于运动一起锻炼吧 #呼啦圈瘦身
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元气运动 阿鹿2周前
呼啦圈打卡满45天啦！之前总犯一个错——扎在原地死转，每次不到10分钟脚就麻得像踩了棉花，手更是僵着无处放，转完浑身不得劲。 后来试着“动起来”才发现新大陆：转的时候脚跟着节奏轻轻挪两步，手臂自然向两侧伸展或随身体轻摆，不仅脚不麻了，手臂也能顺便活动到，整个过程都变轻松了，现在一次转30分钟都没压力～ 新手姐妹别再硬扛啦，试试这个小调整，呼啦圈才会越转越舒服！#呼啦圈 #种草激励计划 #运动 #自律遇见更好的自己 #抖音健康使用计划 @种草激励计划 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音 @抖音上热门 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音运动达人 @抖音健康使用计划
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冰冰3天前
正常吃饭，晚上吃了两口，便秘了，明天试试晚上转呼啦圈物理蠕动肠胃，怀念一天瘦一两斤的时候，嗯对，现在一天比一天饥饿感更久一点#创作灵感 #瘦下来做最美最自信的自己 #变瘦 #减肥逆袭分享 #减重日记
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小优姐（自律中）4天前
不是智商税，动起来就有用😀#生命在于运动一起锻炼吧 #呼啦圈转起来 #告别大肚腩 #健身
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妈仔谷母婴黄谷路店4天前
宝宝大便变多了，怎么办？16年母婴人来支招#实体母婴店#宝宝健康成长#腹泻
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犯困蛋挞🥞💤3天前
回复 @元气泡泡🫧的评论 腰腹训练不用整花里胡哨的，每天坚持20分钟呼啦圈，你会感谢自律的自己！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #居家健身有新招 #小蛮腰马甲线
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高冷kt猫^_^1月前
会伤腰的呼啦圈，可千万别买，小心你的肚子越转越粗！#减肥 #逆袭 #呼啦圈 #呼啦圈转起来 #欧阳春晓沙漏腰挑战
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娄底广播电视台FM98.0综合广播4天前
坚持下来你可以的 #居家锻炼 #呼啦圈 #呼啦圈转起来
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圈圈不胖啦3天前
你就先去做，哪怕做成狗屎，再慢慢改呗#呼啦圈转起来 #完成比完美更重要 #减脂
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奇趣蛋1周前
瘦肚子呼啦圈大测评上岸学姐带你避雷！#呼啦圈#减肥#瘦肚#瘦身#智能呼啦圈
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想自由3天前
昨天转了之后，今天转特别痛，一瞬间放弃的念头都涌上来了，但还是咬咬牙坚持下来了，希望所有的汗水都不白费。之前看很多网友说没有效果，我觉得有没有效果要自己试过才知道，是吧？#呼啦圈打卡啦 #呼啦圈转起来 #呼啦圈挑战 #瘦肚子减脂肪 #坚持就是胜利
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暴跳礼礼3天前
大爆🔥呼啦圈大测评！别人不好说的我们给你一次讲清楚！！#居家健身有新招 #智能呼啦圈 #马甲线 #呼啦圈转起来 @抖音小助手 @DOU+小助手 #瘦肚子
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西柚圆滚滚（已⬇️24个）5月前
转呼啦圈前面几天会痛属于正常的，身体需要一个过渡期，熬过了适应期，后面会越来越好的，好身材练起来#呼啦圈瘦身神器#暴汗燃脂瘦全身#身材管理#自律#轻松甩掉大肚腩水桶腰
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陈晓逆袭1周前
45岁宝妈每天坚持转呼啦圈收获全新的自己！用我的经验告诉大家，肚子大 腰粗 全身肉多常年下不去的姐妹，每天半个小时呼啦圈！全新升级绒布款软呼啦圈柔软舒适，更适合新手
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蝶蝶爱吐槽3天前
呼啦圈都罢工了！！肥肉你最好识相点#呼啦圈转起来 #呼啦圈 #谁懂啊 #蝶蝶爱吐槽
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胖胖熊熊6天前
为什么你运动时效果没有别人好，成功没有捷径，但却有事半功倍的方法，选择好的工具很关键#呼啦圈 #减肥 #健身
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一可3周前
上岸学姐教你怎么避雷智能呼啦圈！#呼啦圈#智能呼啦圈#瘦肚子#减肥#马甲线
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圆脸小荔3天前
天呐，10天呼啦圈腰围瘦了2cm了，便秘也改善了，太开心了！你们都瘦了多少了？#生成式ai #呼啦圈转起来 #呼啦圈 #上热门 #居家锻炼
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聂一把汗4天前
昨天一个好心人给我留言，说转呼啦圈对身体内脏器官不好，我咨询过Deepseek说要注意方式方法，谁能告诉我什么是正确的方式方法。#日常锻炼记录 #呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡 #居家运动健身
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阿喆居家运动1月前
40岁大叔胖了30多年，下定决心每天摇呼啦圈，从185-140像变了个人，成功没有捷径，如果有，那这条路一定是坚持！#呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #变美变瘦变好看 #坚持自律 #自律遇见更好的自己
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陈晓逆袭5天前
40+老阿姨坚持呼啦圈128-97！用我的经验告诉大家，大肚腩 水桶腰 大象腿 全身肉多常年下不去的姐妹，每天半个小时呼啦圈！升级款软呼啦圈加长 加粗 加重设计，消耗更大，更加好上手，适合新手姐妹#居家锻炼 #告别大肚腩 #呼啦圈转起来
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梓琪运动健身1月前
呼啦圈使用教程，学会这个，轻松居家锻炼#呼啦圈 #呼啦圈教程 #呼啦圈瘦身
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央视网体育4天前
央视网体育直播，居家锻炼好物推荐#居家好物 #居家锻炼 #居家运动 #呼啦圈转起来
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银崽胖嘟嘟4天前
呼啦圈半小时打卡5️⃣ 坚持💪🏻 #变瘦 #懒人减肥 #一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感
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帕彩勇1周前
呼啦圈真能瘦肚子吗？ 实测一个月有大问题！#mxx智能呼啦圈 #减肥 #瘦腰 #马甲线 #智能呼啦圈
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姚先生（故事会）3周前
呼啦圈主要锻炼腰腹部肌肉，加速局部血液循环，帮助燃脂和塑形。#呼啦圈瘦身 #强烈推荐
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飞雅(已有闺)2周前
教你们转呼啦圈 看完肯定会不会的你来偷我家马桶
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小小～分享生活6月前
我试图告诉所有人，转呼啦圈是真的有用，秋林坚持一个多月时间掉秤20多斤，用的就是坚持运动➕少吃，每天坚持30-40分钟，不仅瘦腰瘦肚子，全身都会跟着瘦，坚持一段时间你会发现连大便都通畅了，赶紧一起来打卡吧#呼啦圈打卡 #呼啦圈转起来 #瘦腰瘦肚子瘦全身 #变瘦变美变好看 #一起减肥打卡
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佑妈在自律1月前
坚持呼啦圈从145-98，把我的训练计划分享给大家！全新升级的软呼啦圈，更适合居家运动，加长加重的防滑改良设计，尤其适合新手！#居家锻炼 #呼啦圈转起来
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大林运动分享3天前
#呼啦圈转起来 #居家健身有新招 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #呼啦圈瘦身
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小韩3天前
转个软呼啦圈怎么就这么难呢！一个星期了还没转起来，咋就总往下掉呢！求教
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花哥呼啦圈健身1周前
#呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来
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跳绳🇨🇳大师兄3天前
11月拒绝贴膘 #呼啦圈#瘦肚子
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别叫我胖子！1周前
身形不同呼啦圈不同 #呼啦圈 #减肥 #瘦肚子 #虞书欣 #赵露思 @抖音小助手 @DOU+小助手
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差评哥1周前
这个懒人呼啦圈真的挺不错啊~#测评 #懒人呼啦圈
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@前生缘4天前
换了个10斤重的呼拉圈，前几天转了下，把腰打疼了，休息两天今天一大早在来试试，腰还是有点疼，每次换个重的腰都要疼两天，后面慢慢就会好了#呼啦圈转起来 #活动筋骨
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多鱼3周前
热门呼啦圈大测评，看看你的踩雷了没？#智能呼啦圈#mxx智能呼啦圈#减肥#瘦腰#a4腰
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