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沐善文化1年前
晚上九点后最好不要多喝水#禅悟人生 #修心修行 #提升自己 #修身养性 #禅意生活
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妍菲健康小课堂5年前
#养生 我们半夜起床喝水到底好不好呢？
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任姐姐5年前
半夜渴醒了，这时候能喝水吗？#美食趣胃计划#健康#热门
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圣仙1月前
夜间口渴醒来 该不该喝水？#半夜口渴 #多喝水 #睡前喝水 #饮用水 #饮水小知识
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胡同老姑2天前
#喝水 #睡前喝水的好处 #睡前喝水有什么影响 #喝水日常 #睡前喝水到底好不好 睡前到底该不该喝水啊？
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车姐健康咨询5月前
晚上该不该喝水#减肥 #水 #健康饮食 #自律遇见更好的自己
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星星的漩涡6月前
#熬夜#好好爱自己
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尿控专家梁文立3年前
晚上几点后不喝水？#医学科普
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章续2天前
帕金森朋友睡前大量喝水养生还是伤身？#知识分享 #涨知识 #正能量 #健康科普
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孙宁玲6月前
水与健康 第三集
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邹公美梦——说睡眠1周前
睡前喝水影响睡眠吗#知识分享 #睡觉
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百年德爱堂老叶5天前
睡前喝水，你学会了吗？喝水也有讲究#创作者中心 #健康 #健康生活 #健康生活小知识
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李扩医生3年前
半夜总是口干舌燥？别总以为是缺水，可能是身体发出的警告
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减重爱卿大夫4月前
#提高代谢#涨知识
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孙掌柜的温度记3周前
看你踩中几个坑！#养生 #避雷 #开店
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泌尿外科吴鹏杰1月前
夜尿多≠要少喝水 生活习惯的改变 往往起到了关键作用 #医学科普 #科普一下 #医生日常
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神经内科医生梁燕3月前
年轻男性，一晚上夜尿五六次，如果出现以下情况，需及时到医院就诊。#夜尿多 #尿路感染 #尿不尽 #睡前少喝水 #饮食清淡
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悠行养生4月前
睡前不喝水，真的有益健康吗？ #养生#养生就是养健康#传统文化
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赵征宇教授谈失眠3月前
#入睡困难 #失眠 #睡眠障碍 #门诊日常 #成都中医
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文艺小中医 赵荣1周前
肾虚夜尿多，不喝水夜尿也多，教你三味中药煮鸡蛋 #肾虚 #夜尿 #中医
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小菲要到 994月前
瘦了60斤找到的最稳定 相对健康的饮食 自己淋了很多雨 想给需要的姐妹都撑上伞❤️❤️❤️#生活服务热点中心 #减肥前后对比图 #减肥逆袭 #减肥餐 #快乐心态快乐生活
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骨科赵亮医生3月前
睡前该不该喝水？医生告诉你科学答案！ #健康科普 #养生 #赵亮医生 #抖出健康知识宝藏
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随和 齐丽芳1月前
凉水，温水，热水 喝水的重要性，10点以后不能熬夜#健康 #上热搜 #随和 #随和温馨驿站 #知识分享
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闻声如晤2年前
#中视频伙伴计划 #提高睡眠质量 #医学科普 @DOU+小助手 半夜醒了怎么办？
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百木山食品有限公司1周前
熬夜后的狼狈状态你有过吗？#内容太过真实 #喝水我是认真滴 #低氘水 #熬夜神器 #好物推荐🔥
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吴桐（看主页置顶视频）3年前
#肝病患者经常晚上夜醒、口干胃胀，还是#肝脏惹的祸#医学科普
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三金四季五谷3周前
黑豆秋季热饮，寒露过后昼夜温差大，喝水不解渴，早上一壶黑豆煮水，清润回甘，暖暖的很舒服。#喝出好气色 #秋日热饮 #黑豆#食疗小妙招 #秋季养生
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龍女营养师（重新坐月子）1月前
谁说睡前不能喝水？这2类人睡前必须喝水！ “睡前到底该不该喝水？ 💧 真相来了！喝对方法居然还能防止心心管管淤堵！ ⚠️ 这两类人必须喝： 空调房睡觉党（防脱水/嗓子干） 中老年人（降低夜间血液黏稠度，防血栓风险！） ✅ 正确姿势： → 睡前30分钟喝 → 100ml温水（小半杯） → 小口慢饮别猛灌！ ❌ 错误操作：狂喝一大杯→半夜疯狂起夜→睡眠碎片化 尤其家里有老人的快收藏🌟！睡前补水是关键健康小习惯～ #睡前习惯 #老年人健康 #心血管健康 #睡前喝水 #睡前补水
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格格的好东西1年前
星级酒店做夜床服务的标准流程！#酒店日常 #酒店 #安心住 #住宿 #酒店人
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李琦军医生2周前
#抖出健康知识宝藏 #夜尿多 #健康科普
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骑行人1年前
#半夜醒来别看时间，别喝水，不是迷信别不信，生活中的科学现象 灵刻健康 2024/4/1 11:42来自北京健康领域创作者 关注 在我们的日常生活中，有很多看似平凡的习惯或做法，其实背后都有着深刻的原因。半夜醒来，无论是出于自然的睡眠周期还是被惊醒，我们常常会面临一种选择：该不该看时间，该不该喝水？在大多数情况下，我们可能会忽略这些看似无关紧要的行为，但实际上，这些行为在半夜醒来时有着重要的科学依据。本期文将从科学角度出发，探讨半夜醒来别看时间，别喝水的现象，以期帮助大家更好地理解生活中的科学现象。 一、半夜醒来别看时间 当我们半夜醒来时，特别是当我们意识到自己无法再入睡时，查看时间似乎是一种自然的反应。然而，心理学家建议我们避免这种行为。这主要有两个原因： 破坏睡眠周期：人类有一个自然的睡眠周期，称为“快速眼动周期”（REM）。在这个周期中，我们最容易醒来并开始做梦。如果你在半夜醒来并查看时间，你可能会给你的大脑一个信号，使其从REM周期中唤醒，从而干扰你的睡眠质量。 增加焦虑感：查看时间可能会使我们意识到我们已经睡了多久，或者离天亮还有多久。这种意识可能会使我们在接下来的时间里更加焦虑或紧张，进一步干扰我们的睡眠。 因此，如果你在半夜醒来，尽量保持安静，避免看时间。这样可以帮助你保持睡眠质量，减少焦虑感。 二、半夜醒来别喝水 当我们醒来时，有时会感觉口渴，特别是在干燥的季节或寒冷的夜晚。然而，半夜喝水可能并不是一个好主意。以下是一些原因： 打扰睡眠：喝水可能会打扰你的睡眠。你需要坐起来，找到水杯和水，这可能会使你暂时清醒并可能需要一段时间才能重新入睡。 增加尿意：喝水会增加你的尿意，使你需要在半夜起床去洗手间。这不仅打断了你的睡眠，而且可能使你在接下来的时间里更加清醒。 胃部不适：如果你在半夜喝水过多，它可能会使你的胃部感到不适。对于胃酸逆流或胃食管反流病患者来说，晚上喝水可能会加重症状。 因此，如果你在半夜感觉口渴，了解这些现象背后的科学原理可
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养生小妙招7月前
你知道怎样喝水对身体有益吗？#国学文化 #养生 #喝水 #中医养生 #喝水对人体的好处
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女医叶问1月前
夜里口渴——阴虚 #医学科普 #中医养生 #口渴
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赵征宇教授谈失眠4月前
#起夜 #睡眠障碍 #失眠 #门诊日常 #成都中医
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袁高明4月前
夜渴多饮3-4次案例 #中医 #袁高明 #口干口苦口臭
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温柔的孟智兰1周前
请停止谈性色变 #女性成长 #女性力量 #女性智慧 #女性成长智慧
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蒋讲锤子3年前
每天早起一杯水，怎么喝，快看看吧#生活常识#喝水#知识科普@DOU+小助手
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地壳漫游3月前
河北省各市方言，你能听懂几个?#河北dou知道 #河北方言 #河北
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春熙健康教育学院5年前
夜里睡前千万不要再给宝宝喝水了！这样做的危害太大了！#育儿 #母婴 #亲子教育 #婴儿护理 @抖音小助手
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王志勇聊中医1周前
晚上夜尿三四次，一片石榴皮泡水喝 #夜尿多 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏
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带鱼跑步4年前
晨跑、夜跑要注意；晨跑不建议完全空腹或吃饱，建议一杯水、一片面包；夜跑注意饭后半小时不能运动，最好2小时后
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泌尿外科彭阳医生1月前
肾结石剧痛时，什么该做？什么不该做？ #肾绞痛 #肾结石 #就医 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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天天健康1月前
健康大喇叭：二十四节气——秋分养生！#节气 #中医
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净水安哥4年前
净水器那些不该喝的水你知道吗？关注安哥，家人喝水更放心！#净水器 #首杯水#净水器清洗
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zg6663年前
每天起床喝一杯水身体会有哪些变化？#科普健康知识 #健康科普 #涨知识 #健康小常识 #健康 #健康养生 #健康饮水
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叫我台湾瑄4月前
台湾女生在洞头的超chill下班日常，晚上去看一场海边音乐会....#台湾 #两岸 #音乐会 #洞头 #Dou小助手
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@乌市梦斯绮两性养护中心4月前
女性的欲望越正面面对，心理才更健康#新疆#女性#女性智慧#女性成长#女性觉醒力量
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宝贝成长计划7月前
#上热门 #育儿知识每天更新#育儿知识分享
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小儿外科方一凡医生1年前
#热点 #硬核健康科普行动 #婴幼儿 #育儿经验分享 #干货分享
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中医王晓玲6月前
女性如果有夜尿多的情况，可以试试用#覆盆子 煮水喝！#中医 #中药材 #夜尿多 #科普
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EE不E4年前
宝宝什么时候需要喝水呢，原来还能这样能知道？！快来get小技巧#育儿 #母婴 #干货 #母婴知识
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中医心血管唐博士2月前
人过40起夜频,牢记一条百年古方,成本不到3块钱 #中医 #养生 #起夜 #抖出健康知识宝藏
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崔老师育儿经2月前
5个月宝宝该不该喂水？#宝宝喝水 #育儿知识 #学饮杯
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三味书屋v4月前
#亲子教育 #历史故事 #儿童教育 #正能量 #育儿
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大爆炸7月前
没说你们啊 #一本正经胡说八道 #老六行为
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我是泽星！3月前
我们并没有出生在一个和平的年代，而是我们生在了一个和平的国家 #爱国正能量 #爱国 #铭记历史 #吾辈当自强 #退役军人 灵感来源@贤儿
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中医钟彦1周前
一条视频教你自查身体哪有问题 #健康科普 #中医 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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