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又玄20492周前
第4集|糖、碳水，你真的懂吗？99%的人都搞错了#健康长寿#知识科普 #营养健康 #控糖
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糖小芽爱刷牙1月前
920爱牙日小唐医生讲科普：2分钟教你学会区分好糖和坏糖，保护牙齿从会选糖开始#口腔科普 #牙医日常 #营养健康 @苏州高新区人民医院
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李老师带教：口腔那些事儿1月前
本期视频，我与营养科医生单老师揭秘糖的健康危害。过多糖分不仅引发肥胖、糖尿病和牙周疾病，更将身体拖入慢性炎症状态。 “快乐肥宅水”：它虽靠多巴胺制造短暂快乐，却如毒品一般会不断提高阈值，让人越喝越多、越难满足。 #全国爱牙日 #控糖 #快乐肥宅水 #体重管理年 #口腔健康
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客上甄选 英姐2周前
白冰糖和黄冰糖有什么区别谁更有营养#冰糖#白冰糖#老冰糖#黄冰糖#白砂糖
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肝胆相照肖医生6天前
家长以为很健康，实际很垃圾的食物 #健康饮食 #养生就是养健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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胃肠外科高旭医生1月前
血糖高还能补营养吗？有专门配方 #血糖 #营养 #高旭 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小山爸爸讲营养6月前
红糖是不是很补？ #红糖 #营养 #知识 #米面糖 #肉蛋奶
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客上甄选 英姐3周前
请问:黄冰糖和白冰糖有什么区别哪个更好谁更有营养#冰糖#白冰糖#老冰糖#黄冰糖#白砂糖
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客上甄选 英姐1周前
白砂糖，白冰糖，黄冰糖有什么区别？哪个更好？水更有营养。#冰糖#白冰糖#老冰糖#黄冰糖#白砂糖
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微享天下张老师1周前
#知识分享 #涨知识 #每天跟我涨知识 #知识科普 #健康饮食知识
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老黑哥1周前
#糖熬苦了能吃吗
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客上甄选 英姐1月前
请问:白冰糖和黄冰糖有什么区别？谁更有营养#冰糖#白冰糖#老冰糖#黄冰糖#白砂糖
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有间茶室5天前
为什么茶会有回甘 回甘是什么 #今天你喝茶了吗 #纪录美好生活 #养生 #健康 #召唤茶友
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胜姐2周前
为什么说老冰糖比白冰糖会更营养#白砂糖#白冰糖#黄冰糖
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注册营养师周卉-肿瘤营养指导5天前
肿瘤患者到底能不能吃糖？一个视频给您讲清楚。#肿瘤营养#瓦博格效应#戒糖
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营养科孙主任3月前
低血糖不是吃颗糖就能解决，危害不止这么简单 #糖尿病 #低血糖 #健康科普
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老药师聊养生2周前
#膳食纤维科普 #创作者中心 #创作灵感 #吃出健康#控糖早餐 #好物推荐🔥
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星姐正能量1月前
白砂糖白冰糖黄冰糖哪个更有营养#冰糖#白冰糖#黄冰糖
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楚楚的超人妈妈6月前
儿童饮食营养冷知识，这些东西原来都可以吃！ #儿童饮食 #妈咪100问 #抖音精选 #宝宝辅食 #儿童营养
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儿科张主任1周前
这几种营养早餐你还在吃？看看我给你推荐的。 #医疗健康创作训练营 #营养早餐 #孩子 #育儿
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玉妈的好物分享1周前
孩子：你现在不吃学习的苦，将来必定加倍吃搬砖的苦！#学习的苦#亲子教育#叛逆孩子，吃不了苦，那就吃点冬瓜糖哈
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客上甄选 英姐3周前
白冰糖和黄冰糖有什么区别哪个更好谁更有营养#冰糖#白冰糖#老冰糖#黄冰糖#白砂糖
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姐妹家的苦荞饭2周前
苦荞真的是控🍬人的必bei主食 ✅升糖指数低，GI约=54，远低于精米，糙米等 ✅富含抗性淀粉，高膳食纤维，饱腹感强 ✅富含芦丁等黄酮类营养元素，具有降🍬作用 🏠滴👉免泡荞麦米，蒸荞麦米饭，电饭锅一键搞定，懒人的福音🙊#强烈推荐 #每日分享 #五谷杂粮 #健脾养胃 #好吃分享
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darling5天前
咖啡加了糖，苦里就多了份回甘，生活里遇点难，跨过去之后，反而更能品出安稳日子的甜，就像慢慢搅动杯子里的糖，日子也会在这些细碎的调剂里，悄悄变得更有滋味呢！愿大家新的一月新的一天开心快乐喔🎉🎉❤️🌹💪💪
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小阳努力中3周前
白冰糖黄冰糖哪种更有营养#冰糖#老冰糖#无添加
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营养师🔥燃教瘦1月前
#营养师怎么选月饼 #中秋节 #健康月饼 #低糖低脂月饼 #冰皮月饼
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悠悠爱分享3周前
#每天跟我涨知识 #知识科普 #好物推荐🔥 #合理饮食营养均衡 #五白
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控糖减重专家何颖6天前
这四种低糖水果，特别适合糖友！不升糖还营养！ #糖尿病 #低糖水果 #糖友 #控糖 #科普一下
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内科朱医生2月前
晚年苦不苦多看45! #抖出健康知识宝藏 #血脂 #医学科普
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赵敏医生2周前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普
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精英营养～桃子6天前
㊙️控糖根本不是【戒】90%的人错了 #控糖 #健康科普 #吃出健康 #改善饮食习惯 #胰岛素抵抗 注明：以上观点及经验均来自日常工作和生活
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勇哥聊健康5天前
8种低糖蔬菜糖友必吃营养又饱腹 #医学科普 #科普一下 #糖尿病 #低糖蔬菜
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何老师讲控糖1周前
糖、碳水，你真的弄懂了吗？ #糖 #控糖 #碳水 #碳水化合物 #营养科普
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玉妈的好物分享5天前
孩子：你现在不吃学习的苦，将来必定加倍吃搬砖的苦！#学习的苦#亲子教育#叛逆孩子
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鹤长安说营养6天前
对抗肥胖、血糖，会“吃”就够了 #鹤长安 #健康饮食
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南阳市中医院老年科金医生1月前
糖尿病患者别再饿肚子了，这样吃营养才高。#糖尿病 #糖尿病饮食 #医学科普 #知识分享 #糖尿病科普
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晴*晴（高级母婴护理师 高级家政老师）6天前
糖和盐相比，我还是喜欢吃盐多一点，因为咸的永远比甜的好吃，一个人一天不吃糖可以过，如果一个人一天一天不吃盐的话都没有力气干活了，因为盐的营养成分比糖多，哪个糖吃多了还容易得糖尿病呢，我小的时候也不爱吃糖的一个人，你们每个人一个个老老少少和男女们都拿糖衣炮弹来哄我开心也没用了，我生来就不爱吃糖的，甜的东西难吃死了，糖吃多了还粘牙弄得黏糊糊的非常讨厌，咸的东西好吃，一个人要闲着没事干就到处都可以找事干的，闲着没事干就到处玩也可以的#重要事情说三遍
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祖福医生1周前
晚年苦不苦 要看55 这四个指标都正常 那医生都会羡慕你 晚年苦不苦 要看55 这四个指标都正常 那医生都会羡慕你#健康科普 #心血管
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你我改变2周前
#每日分享 #营养 #饮食
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初心不变5天前
孩子：你现在不吃学习的苦，将来必定加倍吃搬砖的苦！#学习的苦#亲子教育#叛逆孩子
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彩姐说营养5天前
#控糖#控糖饮食
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康康控糖4天前
糖尿病科学饮食 #糖尿病与 #糖尿病 #高血糖
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小帅讲营养🍭5天前
#强烈推荐 #控糖 #食谱分享 #合理饮食营养均衡
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小帅讲营养🍭2周前
#强烈推荐#控糖#食谱分享#合理饮食营养均衡
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武姐姐1周前
姐妹们，这个巧克力真的太好吃了，它不仅好吃，而且还是零蔗糖、高蛋白、高膳食纤维的，吃起来微苦醇香，一点都不甜腻。平时嘴馋想吃东西的时候来上两片，既解馋又抗饿，还能补充营养，简直是自律期的必备好物啊！喜欢的朋友赶紧点击下方链接购买吧！#巧克力#益生元黑巧#无限回购的宝藏单品#太好吃了#好吃到停不下来
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孕期糖高澜澜（纯饮食-15天控🍬成功）1周前
#控糖期 想吃好吃又没糖又有营养的零食，又怕苦的家人们，可以吃这款黑巧克力，真0糖，任何糖都没有，配料表只有可可脂，可可液块，可可粉，男女老少（3岁以上）都能吃。一二型小宝还有孕期控🍬的小宝都可以吃，早餐吃一块加餐吃个2，3块很稳，而且还吃到停不下来，吃起来不甜微苦不腻。现在活动买几送几送（顶多买6送6）送完为止赶紧入吧#好吃停不下来的零食 #控糖零食推荐 #真0糖 #高蛋白零食
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哈喽甜姐呀2月前
用它搭配咖啡口感一瞬间就变得高级了，口感特别好喝，尤其是讨厌喝苦咖啡的可以去试试！#咖啡焦糖 #焦咔滋蜂窝糖
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铱希臻选小店1周前
孩子：你现在不吃学习的苦，将来必定加倍吃搬砖的苦！#学习的苦#亲子教育#叛逆孩子
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爱红重生日记1周前
当你觉得生活很苦的时候，其实还有很多人比你更苦。幸福是对比出来的，你不可能什么都有，也不可能什么都没有。一场大病之后的幡然醒悟，何尝不是另一番天地的改命重生。#营养餐#健康饮食#我的生活日记#励志治愈#骨髓移植康复中
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一路有你6天前
孩子：你现在不吃学习的苦，将来必定加倍吃搬砖的苦！#学习的苦#亲子教育#叛逆孩子
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控糖师辉懂6天前
控糖革命的认知。#时代天团 #辉懂#变美餐 #护肝 #让天下人过上美好生活
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七七的百宝福3周前
小黑果#糖友好伴侣
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煊煊麻麻（孕期）2周前
都知道#孕期 要多吃#坚果 ，不爱吃核桃怕苦涩味的真的要试试这种烤过的！咸甜口的，又香又酥真的好好吃，家里有孕妈老人小孩的都能当零食吃，又营养还均衡。#孕妇零食 #孕期饮食 #核桃
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北大孟博士1月前
斯坦福大学教授：99%的人都不知道的4个零成本控糖法。#生命科学 #控糖 #长寿 #抗衰老 #生命健康
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岩。 🖤2周前
只要你愿意吃苦，就有吃不完的苦🤗 #hiphop日常 #膳食营养知识科普
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悠悠爱分享4周前
#每天跟我涨知识 #健康生活 #合理饮食营养均衡
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糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）3周前
这几种食物，糖尿病人不能不吃。否则你的血糖越控越差！#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #糖尿病 #二型糖尿病 糖尿病，以下这几种食物不能不吃，否则你的血糖越控越胖。大家好，我是钱医生。屏幕前正在为吃饭发愁的糖友们，请注意了！是不是觉得得了糖尿病，这也不敢吃，那也不敢碰，生怕血糖“蹭”地一下就上去？今天我必须得给咱们糖友们交个底，有5样东西，你不但要吃，还得每天吃，否则身体的营养跟不上，血糖反而更难控制！ 第一，救命的主食。很多糖友把米饭、馒头当成“生糖炸弹”，干脆不吃了，这是大错特错！咱们的身体就像一部机器，主食就是燃料。没有燃料，机器就要烧自己内部的“零件”（脂肪），这会产生一堆“废气”（酮体），搞不好就会“拉响警报”，发生酮症酸中毒，那可是要命的！ 第二，长力气的肉。别怕吃肉，尤其是鱼肉、鸡肉和瘦猪肉，这些都是优质蛋白，是咱们身体的“建筑材料”。身体没力气，肌肉流失了，拿什么跟糖尿病打持久战？每天吃上二两左右，既能让你有饱腹感，不容易饿，还能帮助稳定餐后血糖。 第三，刮油脂的菜。绿叶蔬菜，比如芹菜、油菜，可以放开胆子吃。它们富含膳食纤维，就像咱们肠道里的“小刷子”，能帮你带走多余的油脂，减慢糖分吸收的速度，是控制血糖的好帮手。水果也别一刀切，像苹果、柚子这些，两餐之间吃点，完全没问题。 第四，强骨骼的奶。咱们糖友的骨骼相对脆弱，更容易缺钙。牛奶或者酸奶，每天一定要安排一杯。这不仅仅是补钙，更是为我们的骨骼“添砖加瓦”，增强体质，这样才有精力去运动，去更好地生活。 第五，润血管的油。千万别“谈油色变”。像橄欖油、菜籽油这些植物油，是“好油”，能帮助我们保护血管，让血管更有弹性，还能减轻身体的炎症反应。记住，是好油，不是油炸食品的“坏油”！
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中山六院 结直肠外科 黄榕康1周前
血糖偏高怎么补营养不升糖？ #医生日常 #医学科普 #血糖 #结直肠肛门外科黄榕康
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青柠说营养1周前
经常吃甜食要注意什么？ #内容启发搜索
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淇曼1周前
一句先苦后甜，我信了一年又一年#抽象
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吃白糖会加速癌症吗，肿瘤专家来辟谣 #癌症 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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