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益元阁-养正堂2月前
人每天要睡几个小时？你知道吗？ #睡眠 #起床困难户 #熬夜 #养生
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医心一意李栋医生3月前
每天睡多久对心血管健康更有益？#医学科普 #心血管健康 #睡眠时间 #睡多久才算正确 #抖出健康知识宝藏
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清欢-Joe3月前
我现在有自主睡眠了,每天都能睡8-10个小时。去年10月份我也是彻夜难眠，每天吃地西泮睡4-5个小时，中途醒来几次，噩梦惊醒，花了好久才走到如今#失眠 #自我治愈 #听话照做
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格格砥砺前行6月前
人正常要睡几个小时？#睡眠#健康
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离照坤舆5月前
睡觉 睡眠#睡眠 #睡觉 #夫妻 #生活 #精神状态belike
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陈医生聊健康2月前
睡觉，睡几个小时好？ #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #心血管
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杨保林7月前
每晚只睡 4 小时，醒后难眠？试试这个新思路 #失眠 #热点
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神经内科刘永明主任11月前
每天睡几个小时，对身体好？#医学科普 #科普一下 #硬核健康科普行动
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晨晨乐读3月前
你的睡眠够吗？#读书分享#养生#让读书成为一种能量
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小芽的草本日记3月前
每天睡觉多长时间 #睡觉 #健康科普 #养生 #睡觉时间 #原创动画 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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瘦龙营养10月前
你睡得怎么样？一天应该睡几个小时？分段睡眠，最完美的睡眠方式 #睡眠 #分段睡眠 #睡觉 #健康乘风计划 #硬核健康科普行动
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中式长寿养生3月前
你都睡几小时呢#健康 #涨知识#睡眠 #万万没想到 #内容太过真实
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麻醉疼痛罗博士4月前
睡眠是越久、越多越好吗 究竟几个小时的睡眠能够对机体健康产生最佳影响，总体来说因人而异，受诸多因素影响，但大量研究表明，7到8小时的睡眠，对绝大部分人来说，也许是最佳睡眠时长，来，开启一场最佳睡眠时长的补眠#医学科普 #焦虑#抑郁#睡眠#睡眠治疗
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中医圣手刘主任1年前
晚上睡几个小时才好呢？#睡眠 #中医 #科普
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朱永锋谈睡眠7月前
睡6小时白天还打瞌睡，麻醉睡眠治疗初见成效！#失眠 #麻醉治疗 #安眠药 #医学知识科普
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❄️花姐【睡眠大健康】2月前
每天只睡4-5小时？小心身体！！！ #抖音对你说晚安#失眠#睡觉需要仪式感#知识分享#睡眠
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外科医生齐建伟1年前
每天睡几个小时算是睡够#听医生一句劝 #硬核健康科普行动 #关注我每天坚持分享知识
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失眠医生张建平10月前
不一定要睡够8小时才算充分睡眠 根据自身情况的不同，所需的睡眠时长也不一样#医学科普 #失眠 #焦虑症 #睡眠时长
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小头爸爸聊失眠1年前
晚上睡眠低于几个小时，就可以称作失眠？#失眠 #睡眠时间
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中医脑病专家黄宁静医生8月前
好的睡眠治愈一整天 建议深度睡眠达到3小时#中医 #医学科普 #睡眠
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空调售后工程师4月前
空调睡眠模式：帮你省电费的 “夜间小管家，看看你家的空调开对了吗？#美的家用空调服务#极速售后#无忧服务#美的服务#美的空调
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周航讲睡眠焦虑2月前
深度睡眠一般几个小时正常？ #深度睡眠 #睡不着 #失眠 #50岁 #焦虑
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阿飞小视界4月前
人正常能睡几个小时？
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呼吸健康赵博士5月前
为什么睡7个小时才健康？ #睡眠 #睡眠不足 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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养生研究所4月前
不同年龄睡觉的时长不同，你平时睡够了吗？ #古人的智慧 #睡觉 #睡眠时间 #老祖宗的智慧 #国学智慧
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王菜菜2月前
睡了八个小时还累？改善方案可能想不到 #睡不够 #八小时睡眠 #疲惫感 #深度睡眠 #氧气
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杨阳羊医生6月前
年轻人必须睡够十小时？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生辟谣 #睡眠时间 #提高睡眠质量 #羊说科学
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李武医生3月前
每天睡多久对心血管健康更有益？ #睡觉 #心血管健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜
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幸运儿是我呀👄1周前
每天睡眠12个小时#内容过于真实 #日常唠嗑 #搞笑 #上热搜 #不可思议
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苏州神经内科须进主任3月前
入睡难+频繁醒，一晚上只能睡3、4个小时 #苏州中医须进#苏州中医神经内科#苏州焦虑症#苏州看焦虑的中医#苏州焦虑
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财神小迷妹2月前
人体最佳睡眠时长！你的睡眠达标了吗？#涨知识 #睡眠 #万万想不到 #睡觉 #睡眠质量
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不累仙人1周前
不是非得每天睡足8小时，也不是睡4个小时就够了，科学的睡眠时长是6-9小时。#知识分享 #睡眠 #伪科学
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金晚不数羊2周前
要睡多久呢？#睡眠障碍#金晚不数羊
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张之瀛大夫3月前
人一天睡几个小时更健康？权威医生详细讲解。 张之瀛大夫邀请北京大学人民医院孙宁玲教授，讲解睡眠健康。#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #高血压 #孙宁玲教授 #睡眠质量
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滕比邻3周前
到底成年人每天睡几个小时才更科学？ #涨知识 #科普一下 #科普 #科学 #生物科普
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明星看点8月前
正常人能睡多久#成年人保持多久睡眠 #正常人每天睡眠多久合适 #正常人的睡眠时间是多少 #正常人深度睡眠的时间 #每天睡眠几个小时最合理
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3月前
姐姐姐夫们最近睡得好吗？都能睡几个小时呢？ #徐文斌医生 #睡眠 #健康
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儿保李伟医生5月前
宝宝连着睡好几个小时，会不会饿晕了？ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #育儿 #宝宝睡眠 #喂奶
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外科医生齐建伟2月前
怎么算是熬夜#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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山西省人民医院任燕2月前
科普专栏 | 读懂睡眠的悄悄话 #医学科普 #科普一下 #精神心理 #心理学 #失眠
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美高瑞（中国孩子多长5-8公分）3月前
追高期最重要黄金睡眠3小时揭秘 #儿童长高 #孩子长高的秘诀 #身高管理科普 #孩子睡觉
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百鹿健康人生3月前
家人们，一定要好好睡觉，你们每天都睡几个小时呢？ #睡眠 #睡觉的最高境界 #睡眠时长 #老祖宗的智慧 #养生就是养健康
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二十二文化1周前
睡够8小时是谎言？ 那么睡多长时间才比较合适呢？ #睡够8小时 #睡眠 #睡眠质量 #深度睡眠 #失眠 @抖音小助手
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静谧养生3月前
不同年龄段的睡眠时间不同，平时你们都睡几小时？？#涨知识 #原创动画 #每日分享 #小知识 #睡眠时间 @DOU+小助手
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老蒋企业规划（南宁）2月前
专家说睡七个小时就好了！
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李武医生2月前
每天睡多久对心血管健康更有益？ #睡觉 #心血管健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #养生
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肿瘤科西西医生7月前
八小时睡眠真的是必须的吗？科学认识睡眠时长 每天睡够八小时真的很重要吗？#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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齐鲁泌外李岩医生3周前
网传每天七小时睡眠最佳是真的吗？ #睡眠 #热点新闻事件 #齐鲁泌外李岩 #齐鲁医院李岩
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初存健康小屋（春江郦城店）1周前
#初存#睡眠#达标
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精神科医生尹冬青2月前
睡眠7～8个小时 轻轻松松！ #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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中医科贾云医生4周前
每天一定要睡够8小时吗 #健康科普 #睡眠健康 #抖出健康知识宝藏
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小志科普3月前
人正常要睡几个小时 #涨知识 #科普 #让夜色看见你的光 #睡眠 #睡觉
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燕子读书2月前
你知道人正常要睡几个小时吗？#读书 #正能量 #阅读 #抖音小助手 #创作者中心
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李好辉谈亲密关系4周前
就睡了二小时，算不算失眠？#心理学 #失眠 #亲密关系#北大李好辉 #心理咨询师李好辉
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内科朱医生2月前
睡觉，睡几个小时好？ #睡眠问题的医学科普 #医学科普 #内分泌科普
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中医失眠专家刘四军2月前
#改善睡眠 #一觉到天亮 #睡着了 #提高睡眠质量 #中医传承
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1米93的大毛6天前
这样睡年轻十岁！睡得越深，气色越好耶 很多姐妹能睡够八个小时，但她的交感神经一直处于兴奋状态，所以睡眠很浅，没办法进入深睡状态，而白天在工作时交感神经已经疲惫，所以状态很差，看起来脸色浮肿，整个人都是没休息好的状态，如果你是黑眼圈比较重，每天都睡不好，腰椎酸痛特别累，那你一定要看完这篇视频，并且分享给有同样问题的姐妹，分享三个亲测好用的方法改善你的睡眠质量，坚持一周左右深度睡眠增加了20%左右
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许竞之最强大脑-亿百4月前
你家孩子每天睡几个小时？ 睡眠是有讲究的，科学睡眠，科学用脑，学习不累#家长必读 #睡眠 #科学用脑 #竞之老师 #每天学习一点点
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中医专家贾士杰2月前
失眠焦虑三十年，吃了两个月能睡七个小时 #贾士杰 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #焦虑
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从戎号角3月前
在部队到底有多累，一天睡几个小时？#参军知识 #兵爸兵妈
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朱古力Z3月前
睡七个小时没毛病 还有十七个小时用来学习，好好利用比熬夜强 #高三 #睡眠
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艺玲4月前
50岁左右，每晚睡几个小时合适？#更年期睡眠 #原创视频 #更年期的症状
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遵义一医神经内科范医生1月前
多梦易醒#医学科普 #多梦易醒 #多梦 #头晕头痛 #脑涨
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小小蔡！3月前
终于找到每天都犯困的原因了#护士懂护士 #护士 #护士日常 #睡眠
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简介:

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