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格绒曲初1年前
酥油茶喝糌粑对藏族人来说是最特别的食物、每天都离不开的美食、纯牦牛酥油和青稞石磨糌粑#糌粑酥油茶 #糌粑 #酥油
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格绒曲初1年前
稭粑的饱腹感超级强、且营养丰富、可以补充能量 恢复体力 充饥御寒、糌粑是我们藏族人不可缺少的主食#糌粑 #青稞糌粑 #吃糌粑
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格绒曲初1年前
肚子胀气不舒服的时候就可以去试着吃酥油糌粑、过不了多久你的肚子就会舒服的#糌粑酥油茶 #糌粑 #酥油茶 #牦牛酥油 #青稞糌粑
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格绒曲初3月前
藏族人的早茶一般吃什么？#早茶 #酥油 #糌粑 #早餐
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索朗永珍1周前
你们都能吃得惯几样呢 #草原 #藏区 #藏族特色美食
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那曲拉姆1年前
在牧区游牧的每一天，都离不开饱腹感很强，携带也方便的糌粑 #牧区生活 #藏族 #藏式美食 #那曲拉姆 #糌粑
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格绒曲初6月前
和爸爸一起去餐厅里面吃藏餐、爸爸嫌我浪费钱，浪费食材、然后我就乖乖打包了、咱们一起做一个乖孩子，不浪费钱，不浪费粮食#酥油茶 #早餐 #日常分享 #糌粑
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格绒曲初8月前
回到家的第一顿饭，当然是吃自己的主食糌粑和酥油茶、太揭馋了#糌粑 #把家乡的味道分享给大家 #藏族美食
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茶央卓玛8月前
藏族人早餐都吃什么呢？酥油茶糌粑。幸福的一天从一碗手打酥油茶开始#酥油茶 #茶央卓玛 #茶央卓玛手打酥油茶 #香格里拉 #西藏美食
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格绒曲初1年前
吃糌粑喝酥油茶的一天、说只有吃糌粑喝酥油茶才能够让填饱肚子切有满足感#糌粑 #酥油茶 #西藏美食
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格绒曲初6月前
藏族人每天的早餐是最简单且最健康的、每天早晨喝酥油茶吃糌粑是藏族人祖祖辈辈的习惯#美食 #纯天然无添加 #早餐 #酥油茶 #糌粑
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格绒曲初3月前
藏族人的主食之一#酥油 #糌粑 #主食
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格萨甲波2月前
上班族必备！快速充饥的糌粑来啦！ 西藏特色糌粑来啦！早上吃一碗，香甜软糯又暖胃，超棒！#低卡又解馋的报恩零食#麻辣香锅教程#刚出锅的奶豆腐有多绝#被贵州抹茶美食治愈了#谁懂这一口的好吃程度
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潘多拉啦啦6月前
西藏回来后劲很大，没跟着去的的娃都喜欢上藏族美食，大家可以在家试试，材料很容易买到。 #酥油茶 #西藏 #长高 #抖音美食创作人
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格绒曲初1年前
藏族人的早餐一般都是吃我们的主食糌粑和酥油茶、糌粑和酥油茶是每个藏族家庭都会去吃#糌粑 #酥油茶 #藏族人 #早餐
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格绒曲初4月前
大家都非常好奇我们藏族人每天的早餐吃的是什么#每日分享 #藏族姑娘 #早餐
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格绒曲初10月前
青稞糌粑真的是好肠胃的好东西、特别是喝糊糊早餐健康美味又简单#纯天然无添加 #把家乡的味道分享给大家 #藏族姑娘
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追格日记4月前
在外藏族大学生如何在学校吃糌粑 #藏族 #藏族大学生 #糌粑 #日常vlog
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拉萨惠惠全品回收3年前
学会吃糌粑了，饱腹感很强，两个就吃饱了，当早餐真的不错，哈哈，剩下的当下午茶，感谢抖友们的指导，藏汉一家亲，扎西德勒！😊#西藏美食 #糌粑酥油茶 #希望疫情早点结束恢复正常生活
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康巴（康钟甲）3月前
藏族牧民在牧区一天都会吃什么？ #记录真实生活 #农村生活 #vlog日常
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切玛冰箱10月前
大家还知道吃糌粑对身体有哪些好处吗？#切玛冰箱#糌粑#好物推荐🔥 #送礼佳品#好产品分享
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小玉酱11月前
糌粑初体验～ #生活碎片 #健康养生 #生活感悟 #日常vlog
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三宝西藏之行（在冈仁波齐）2年前
师父每天早晚都吃的糌粑。我吃两天已经反酸水了#新年快乐扎西德勒 #西藏美食 #温暖平安过大年
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老柒1年前
糌粑是藏族人必不可少的主食，，听到室友们说好吃，我心里很开心。#糌粑 #青稞 #每一种生活都值得被记录 #青稞糌粑怎么做 #家乡的美食
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四郎让登1年前
糌粑我们祖祖辈辈赖以生存的食物之一，对我们而言有着特殊的意义。它不仅仅是填饱肚子的充饥物，更代表着我们对故乡独有的情怀。 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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回民旅居-旅行.穆春归小华4月前
糌粑-藏区主食#糌粑 #酥油茶 #西藏
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从姐吃不胖2月前
你吃过吗？ #测评
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西藏山南消防3月前
清晨的糌粑裹着谷物的醇香，酥油茶暖融融淌过肠胃。让胃袋充盈，让脚步轻快，奔赴热爱与自由。#消防员 #消防员的美食
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D4月前
挑战海拔3100米的瘦身密码！虫草水+糌粑+青菜，藏族宝妈边吃家乡味边甩肉！#健康饮食搭配 #自律减脂健康餐
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索平1周前
糌粑怎么做怎么吃？不仅可以捏成团，还可以拌成糊糊 #西藏 #糌粑 #青稞 #糌粑做法
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多吉•门域藏医1年前
健康饮食之雪域高原的糌粑👍#糌粑 #藏医 #养生 #审核员 #同城
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格绒曲初6月前
藏族人的早茶一般都是喝酥油茶吃糌粑、除非在外地，不然吃自己的主食最好吃又健康营养、喝完酥油茶吃完糌粑肚子安安全全的#藏族人的早餐 #酥油茶 #糌粑 #早餐
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格萨甲波3月前
比方便面还方便的代餐主食糌粑 ​​#早餐代餐​ ​​ ​#早餐吃什么​ ​​ ​#糌粑​ ​​ ​#特色美食​ ​ ​​#代餐粉​​
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大胖福4月前
藏族美食糌粑#糌粑酥油茶 #藏族美食 #藏族传统美食 #民族美食 #糌粑做法
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康巴（康钟甲）1年前
冬季天气冷，酥油是藏族牧民重要的热量来源 #vlog #记录真实生活 #农村生活
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用户6124086月前
糌粑（zān ba）是西藏自治区的一种特色小吃，也是藏族牧民传统主食之一。“糌粑”是“炒面”的藏语译音，用喷香的奶茶和糌粑，金黄的酥油做成的。糌粑是将青稞洗净、晾干、炒熟后磨成的面粉，食用时用少量的酥油茶、奶渣、糖等搅拌均匀，用手捏成团即可，捏的越久越筋道，越好吃。
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才让措6月前
糌粑的不一样的吃法#记录生活 #健康美食自己做 #健康饮食 #女性力量 #养生
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雪域臻农 西藏农产品销售扶贫助农活动实施6月前
了解西藏农产品美食吧#西藏土特产 #西藏农产品 #西藏美食 #地域特产吃什么
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藏药阿桑6月前
藏式方便快餐-糌粑#贡保堂#藏医药#桑科草原#美食
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琪琪格～3周前
青海的美食你吃过几个呢#青海 #青海美好推荐官 #青海美食 #家乡的味道
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普诺布4月前
早起吃糌粑，身体棒棒哒！ #糌粑 #美食 #记录真实生活
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烫烫头不大5月前
你的电子榨菜！！！ #碳水 #青稞饼 #酸奶
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萍踪暇影5月前
在离太阳最近的地方，胃和心灵一起被治愈——甜茶氤氲、糌粑醇香，每一口都是雪域的馈赠。清真寺广场逛吃，现烤羊肉串香到灵魂出窍！馕饼配酸奶，甜茶解腻，新疆拌面辣的过瘾…#拉萨逛吃#318川藏之旅#寻美中国#房车旅行#我的旅拍日记
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格绒曲初1年前
酥油的味道是非常香的、酥油和糌粑一起着吃真的超级的好吃、可有食欲了#酥油茶 #糌粑 #藏族美食 #酥油
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洛都1月前
糌粑应该怎么吃 #藏区风景 #藏族美食糌粑
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昂宝的日记📔1月前
饮⻝以陈旧⻘稞糌粑为上品，饮料以酪浆为佳品。起居⽅ ⾯，活动以不出汗为限。如此配合，是除病的良⽅。#养生就是养健康 #原创视频 #正能量
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🏡👫👦♡+♡=♡³❤️6月前
藏族特色糌粑，用热奶茶把青稞粉上的油酥先化开，然后学着藏族同胞的样子，用手把青稞粉捏成团团，糌粑是藏族的主食，地位等同于南方的米饭和北方的面食，吃起来口感略微粗糙，但青稞和酥油的香气非常浓郁，就是干吃会有点吃咽不下去，所以吃一块，要赶紧喝一口酥油茶。 #糌粑 #西藏
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曼曼游记6月前
自驾大西北第9集｜ 三年时间五次进藏，第一次尝试吃糌粑#人生新体验 #藏区 #地方特色小吃 #西藏美食 #保持热爱奔赴山海
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格萨甲波3月前
早起一碗糌粑，暖胃又暖心 ​#早餐代餐​ ​#早餐吃什么​ ​#糌粑​ ​#特色美食​ ​#代餐粉​
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滇藏开主小王子8月前
#休闲时光 轻捻青稞糌粑，感受谷物细腻。滚烫酥油茶入口，驱散周身寒意，简单日常，尽是生活本味。
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嘎嘎日记👨‍👩‍👧3月前
糌粑酸奶集#美食 #vlog日常 #强烈推荐 @可乐🥤
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格萨甲波3月前
上班族必备！快速充饥又健康糌粑粉来啦！ 今天推荐糌粑粉，膳食纤维黑青稞糌粑，有需要的朋友点击小黄车下单哈！​#代餐早餐​ ​#早餐吃什么​ ​#糌粑​ ​#民族美食​
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格萨甲波3月前
早期一万糌粑暖心又暖胃 ​​#早餐代餐​ ​​ ​#早餐吃什么​ ​​ ​#糌粑​ ​​ ​#特色美食​ ​​ ​#代餐粉​​
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那曲拉姆1年前
你们吃过藏族人的“那拉”吗？纯牦牛奶制做很干净 #牧区生活 #藏族 #美食 #牦牛
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黄壮壮6月前
西藏特色美食石哼羊肉和糌粑去玩一定要尝一尝#地方特色美食 #西藏美食 #糌粑 #万物皆可种草搜
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高大美在云南4月前
糌粑配酥油茶，在香格里拉吃藏式早餐。#美食推荐官 #省饭课代表 #香格里拉 #糌粑 #高大美在云南
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张老师农村日记4月前
没吃过的朋友一定要尝一下.#藏族糌粑
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听—-经幡在说7月前
#藏文化 #西藏 #西藏食品 50%青稞能量+30%匠心传承+20%生活创造力=100%高原滋味"
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西藏拉姆6年前
吃糌粑了，糌粑是我们青藏高原上面最好的食物，营养很高，用手搓着吃，拉姆洗手了。
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陕南小胖1年前
记录一下第一次吃糌粑，味道还是不错的！#第一次吃糌粑 #糌粑 #民间美食
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格萨甲波3月前
快速充饥糌粑粉来啦！早餐代餐上班族必备！ 西藏特色糌粑来咯！早上吃一碗，一天都精神满满~​#糌粑​ ​#早餐代餐​ ​#民族特色​ ​#早餐吃什么​ ​#上班族早餐​
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盖瑞老师2月前
最地道的青藏高原美食下午茶#寻味 #寻味烟火气 #心动打卡指南 #遇见城市 #西藏美食
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梵庄旅行5月前
民以食为天，藏区餐饮，能量的补充。#糌粑#藏餐#八宿#摩旅中国边境线#酥油茶
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格绒曲初1年前
从小吃到大的牦牛酥油和青稞糌粑、不管去到哪里都不会忘记也会想念、习惯了在家每天都吃到内地也依然在吃健康食品#糌粑 #酥油 #藏餐
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福满来3月前
科普分享西藏16道美食，看看都吃过几种 科普分享西藏16道美食，看看都吃过几种#科普 #万物皆可种草 #西藏美食 #西藏
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