您是不是在找：

东台返乡青年王周旭2年前
#江苏是早睡早起的省#江苏十三太保 #热点新闻事件 江苏人真的早睡早起吗？江苏人几点睡觉几点起床，#南京 #苏州@抖音创作者中心
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2263
广东市民老卫2年前
全国各地熬夜等级排名，你几点睡觉？#内容过于真实 #熬夜 #世界睡眠日 #广东夜生活 #广东市民老卫 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
CCTV生活圈3周前
【#这4个小时是黄金睡眠时间# 】 中医认为晚上11点到凌晨3点是黄金睡眠时间，身体修复与情绪调节都在这4个小时。有助于美容养颜、提高免疫力。你通常都几点睡？评论区聊聊吧
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
主持人卢晓媚9月前
早睡居然比晚睡更不健康，到底几点钟睡更合适呢？#生活习惯 #熬夜 #睡眠 #健康科普
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
三角男孩讲健身1周前
睡眠规律无论几点睡真的不算熬夜吗，只要晚睡是否规律，都会对你的运动水平和脂肪代谢造成影响。#每天跟我涨知识 #熬夜 #减脂 #身材管理 #熬夜的人一定要看完
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
铭师兄1月前
晚上几点睡最好？#每天跟我涨知识 #睡眠 #中医养生 #知识科普 #女生必看
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
媛媛平价水果团购🍓3年前
#上班#打工生活#上热门#日常vlog 你们打工一天能睡几个小时？晚上12点睡觉算晚吗？😅
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
东北林黛玉10月前
所以南方朋友们。到底你们的夜生活是几点到几点啊 每天几点睡算熬夜#南北差异 #东北人 #南北方差异 #东北 #熬夜
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1523
黄油女士的喵4月前
一个人的生活想吃什么就吃什么，想几点睡就几点睡，凌晨三点也可以出门散步✨#vlog日常 #毛孩子可以治愈各种不快乐 #猫咪日常 #独居日记 #沪漂生活
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
瞰见南宁2月前
欢迎来到这座全国最晚睡的城市，这里的熬夜不是加班工作996，而是烧烤，唱K和P酒，不夜之城南宁欢迎您，这里的夜晚从11点才算开始#最美夜景🌃 #南宁 #夜生活开始了
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞535
太原装修换窗找猴哥3周前
凌晨5点的太原，你见过吗? #太原 #山西
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞910
习三姨4月前
分享关于睡觉的一些心得～#学到了 #熬夜 #干货分享 #睡觉 #规律作息
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
小吴碎碎念！10月前
本地人是几点睡觉的呢#生活碎片 #日常vlog #碎碎念 #哈尔滨#
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞606
素问师姐（爱吃爱玩爱生活）3月前
你一般都几点就寝。#熬夜 #熬夜对身体不好 #熬夜成瘾 #每日分享#内容由ai生成 （作者声明：内容皆由AI生成，无真人肖像，无不良引导，旨在提供参考，使用时请结合实际情况谨慎辨别、审慎判断）
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
数说时代3年前
最早睡觉城市排行榜，最晚睡觉城市排名？你一般都几点睡觉呢？#城市排名 #各地简介 #城市排行榜 #晚睡早起#早睡打卡
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
弼元堂 王忠2周前
睡够8小时就行？0点睡和2点睡的区别可大了！你昨晚几点睡的？#科普健康知识 #健康 #睡眠
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
广西综艺旅游频道9月前
中国“晚睡”城市之最：南宁人到底几点睡？ 网友：凌晨2点人挤人
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
营养师小锅1周前
规律作息的日夜颠倒是休息还是伤害？ 有的朋友说自己每天都是规律作息，只不过是凌晨四点睡到中午十二点很健康，那到底是健康还是伤身呢？#涨知识 #熬夜 #营养师
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
山丘是只狗🐶2年前
长沙人都几点睡觉啊？🤔#长沙 #长沙不夜城 #城市差异 #夜生活
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
姜六郎3周前
为了生活，你们都是几点睡觉呢？ #睡眠不足的危害 #内容过于真实 #健康 #姜幺郎
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
唐大少2周前
#记录真实生活 #大数据推荐给有需要的人#同城发现 你每天几点睡觉啊？
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
小阿静爱生活3月前
两点睡：阎王追着跑 一点睡：奈何桥等号 十二点睡：智商离家出走 十一点睡：头发疯狂跳槽 十点睡：心脏笑哈哈 九点睡：不易老 八点睡：晨起精神爆 七点睡：早睡早起活到老 你中了几条？ #熬夜党自救指南 #早睡vs熬夜 #作息大赏 #养生从睡觉开始 内容仅为3D动画科普，无不良导向，审核注意辨别 💡 关注我，解锁更多小知识～@抖音创作小助手
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞435
赵强医生2月前
到底几点睡觉最好？越早睡觉越好吗？ #医学科普 #科普 #生活习惯 #健康 #睡觉
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
神经外科林凯5天前
为了生活，你们都是几点睡？ #失眠 #神经外科 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
迁徙的知更行6天前
江西转学武汉，你们家娃每晚都是几点睡的呀？#转学生 #转校插班 #武汉转学 #小学生作息 #小学生睡眠 @DOU+小助手
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
京津通勤小姐姐4月前
🌅京津通勤6:09车次！多睡15分钟的清晨藏着多少惊喜？ 啃老婆饼看蜜糖色云，高铁洗漱台化妆，打工人把早班过成诗#京津跨城生活 #城市烟火气#抖音vlogger启航计划#在拍一种很新的vlog#看见100种生活
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
武汉安心名车（思思不懂车）4月前
8点夜生活不是刚刚开始，你们都几点睡？ #黄陂 #黄陂话 #几点睡算熬夜 #早睡早起
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞827
今天瘦了霉1年前
南方朋友你们都几点睡啊？！#文静小女生社恐内向 #南方人北方人 #南北差异
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拾珀养生笔记6天前
晚上熬夜都是几点睡 #中医养生 #养生就是养健康 #健康科普 #熬夜 都是几点睡
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞627
于锡明1年前
南方晚上普遍几点睡觉..？#日常vlog #夜生活 #南北差异 #三养炸酱面 #欧夜三养就酱吃过瘾
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
夏天()3天前
晚上你都是几点睡觉 #睡觉时间 #晚睡 #早睡 #健康作息 #养生
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
–几点睡3月前
VLOG｜陪老板上班的第1171天｜IP南通 #vlog #日常vlog #网红助理
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2799
上海市密山房地产经纪事务所4天前
#上海 #上海的深夜 #你几点休息 #不是996，#我是8-24点
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
呀呀在分享4天前
以前连熬夜都要被骂现在？姐的作息，姐！自！己！定！ 独居后才懂的快乐： 几点睡，没人管！ 几点起，没人管！ 半夜点外卖，没人管！#独居的快乐 #独居女孩 #一个人住太爽了 #当代年轻人的现状 #我的独居生活
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
清松睡眠教练2周前
几点睡最健康？答案可能不是10点或7小时#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
–几点睡8月前
VLOG｜陪老板上班的第1029天｜IP南通 #vlog #日常vlog #网红助理 #顾茜茜
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
直播烟台2年前
哪些城市没有夜生活？ 我国最早睡城市（25个主要城市）排行榜：济南最早睡，23：31入睡。9城都超过零点，夜生活丰富。#城市夜生活 #城市分析
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞349
杨君竹11月前
南方的小伙伴平时都几点睡啊#记录真实生活#南北方差异 #东北妈妈系列
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8487
86八十六4天前
"2025大伙们你们都几点睡啊" #口播 #日常生活 #几点睡算熬夜 #内容太过真实 #86八十六
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
徐月医生3周前
几点睡觉最健康?一个视频讲清楚 #医学科普 #中医 #科普一下 #生活习惯 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
贵港市白鸠井加油站二姐1周前
全国最晚睡的城市-南宁，你们的城市几点睡？#深夜食堂#南宁同城推荐 #青秀区建政路夜市#宵夜吃什么 #
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
寒星2年前
你在哪个城市，晚上都几点睡，#书单推荐 #书单文案 #社会正能量#情感书单每日推文
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医李国信3天前
在中医的角度，几点入睡合理？ #李国信 #中医李国信 #中医 #中医传承
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
泉州英语黄老师（一对一定制版）5天前
初一到底要几点睡？初一都学到12点半了，初二初三怎么办？#学霸时代 #泉州黄老师 #自主学习
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞525
软甜心5月前
Vlog驾到～ #vlog日常 #我的日常生活
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
富江健康顾问-小丁3天前
你~~~几点睡？ #睡觉 #熬夜 #养生 #科普 #养生知识
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
小羊助眠5月前
ASMR｜vlog1篇 全职助眠主播究竟几点醒几点睡！ Hi 宝宝们 欢迎来到我的新频道 ｜vlog篇 今天早走进我的生活吧 让我们一起是明天充满期待！#asmr #助眠 #vlog #日常
00:00 / 07:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞7245
娜娜一家在北京的日常3月前
新疆旅游最后一天，有点疑惑新疆人到底睡觉不？几点睡？怎么十二点大街上人满为患呀 #新疆 #新疆旅游 #记录生活 #Vlog日常
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
青青💖爱养生1月前
#每天学习一点点 几点睡算#熬夜 ？坐多久算#久坐 ？掉多少头发算#脱发 ？五条健康标准一次性告诉你！#涨知识
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
岁月无痕4天前
#健康生活 #静心养心修心 #传递健康与美丽
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Wenty English4天前
#广州教育#广州中考#初中生睡眠#广州初中英语
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
天威博士旁海篷3天前
#什麼時候睡覺 #晚上几点睡觉 #晚上几点睡更好 #天威博士
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞516
天地清风化的一颗桃3月前
独自旅行去过十几个城市了，说一说我的心路历程，一个人旅行非常自由，吃或不吃什么时候吃，几点睡几点醒全凭自己决定，很爽！当然和朋友一起玩也很开心，但是是不一样的乐趣～ #旅游 #女生必看 #独自旅行 #一个人的生活 #旅游攻略 访古
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞449
圆圆彤彤彤3月前
好朋友一起在一个城市里，没有父母的管束 想什么时候睡就什么时候睡 放着喜欢的音乐，随心所欲的畅聊 讨论着年少幼稚的事儿 这一刻真的会永远记得 因为太幸福和自由了！！！#日常vlog #好朋友是生活的解药
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿文聊家政6天前
#知识分享 #经验分享 #保姆 #热点 #揭秘 住家阿姨面试高频问题清单（生活习惯+理念沟通版） 一、生活习惯适配类（避免作息/饮食冲突） 1. 平时你习惯几点睡觉、早上几点起床？如果家里需要早起做早餐（比如7点），能适应吗？ 2. 自己做饭时口味偏清淡、适中还是偏重口？家里有老人/孩子需要控盐/控糖，能调整烹饪方式吗？ 3. 个人卫生方面，比如换洗衣物、洗漱频率这些，你平时是怎么安排的？ 4. 休息时喜欢待在房间里，还是会在客厅活动？会不会经常使用家里的电视、洗衣机等家电？ 二、育儿/养老理念类（针对有娃/有老人家庭） 1. 如果宝宝哭闹不止，你第一反应会怎么做？更倾向于抱哄，还是引导他自己平复情绪？ 2. 给宝宝喂饭时，遇到他挑食不吃饭的情况，你会怎么处理？会追着喂吗？ 3. 家里老人行动不太方便，需要协助洗澡、吃药，你在这方面有没有相关经验？会注意哪些细节？ 4. 老人有时候会固执己见（比如想多吃剩菜），你会怎么跟老人沟通，让他接受更健康的方式？ 三、家庭禁忌/规则类（提前明确边界） 1. 家里主卧平时只有我和家人会进，需要你帮忙收拾时我会提前说，这点能记住吗？ 2. 我们家吃饭时不希望吧唧嘴、开着电视，你平时吃饭有这些习惯吗？能配合调整吗？ 3. 家里的贵重物品（比如首饰、现金）会放在固定抽屉，你在清洁时会注意避开这些区域吗？ 4. 朋友来家里做客时，需要你帮忙准备茶水，但不希望你主动跟客人过多闲聊，这点能理解吗？ 四、应急处理类（考察应变能力） 1. 如果做饭时突然跳闸/停水，你会先做什么？会主动联系物业，还是等我们回来处理？ 2. 要是老人突然说头晕/宝宝突然吐奶，你第一时间会怎么应对？ 3. 遇到不认识的人来敲门，说要找家里人，你会开门让他等，还是先给我们打电话确认？
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
三锅4天前
早睡才是王道！七点睡活到老，十一点睡头发掉😭。#上热门话题🔥🔥🔥 #健康作息小贴士
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
沈阳长白琬墨美眉6月前
成年人的世界里，各有各的苦#生活的苦 #生活不易
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医艾灸文化传承者6天前
你是昨晚几点睡的觉？看你是哪一种
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
合川百辰程院长2月前
十二点睡六点醒算熬夜吗？其实，熬夜不只看几点睡，关键看两点： 第一，睡眠是否规律。如果你每天固定十二点睡七点起，睡够7小时，这不算熬夜。但今天十二点睡，明天三点睡，作息紊乱才是真正的熬夜。第二，睡眠质量够不够。我们的睡眠分四个阶段：浅睡、深睡和快速眼动期。深睡时身体修复、记忆整理、防御力增强。如果总在深睡期被闹铃打断，哪怕只少睡两小时，也会整天没精神、心慌乏力。所以，与其纠结几点睡，不如做到：保持规律作息，固定入睡和起床时间；保证7小时睡眠，尤其别牺牲深睡期；睡前远离手机，提升睡眠质量。记住：熬夜的伤害是累积的。别等健康亮红灯才后悔！今晚就早点放下手机，好好睡一觉吧~关注程院长，健康不迷路！#健康 #健康生活 #励志正能量 #人生感悟 #健康话题
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“城市生活几点睡”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-01 06:11

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: