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王国荣：与众不同的心理学2年前
你焦虑，因为你多疑 #心理健康教育 #焦虑情绪处理 #敏感多疑的人 #心理咨询 #人生导师
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蓝田er1月前
为什么你一谈恋爱情绪就会不稳定 #恋爱#恋爱心理学#女性成长#两性关系 #焦虑型依恋人格
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阿冬突破社恐🐣3月前
高敏感，讨好型人格的人，真的要少社交。社交多了，会消耗自己的能量，因为总替别人考虑。独处，自己到处溜达溜达，或者在家里看看书，刷刷抖音。保护自己的能量。#知识科普 #为什么你总是恐惧社交 #克服恐惧 #涨见识
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精神心理科郑英君主任3月前
为什么有的分裂症患者多疑，有的却木讷#医生科普#精神科郑英君
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羽师兄3月前
强迫焦虑，就怕你觉察和翻篇！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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李慕白（李李）5月前
经常患得患失 你可能是客体恒常性缺失#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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义晗心理成长空间1周前
为什么你平时情商很高，一谈恋爱就患得患失 #心理学 #原生家庭 #焦虑型依恋 #情感共鸣
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心理治疗师梁医生3月前
受焦虑抑郁困扰的人，承受能力都超级超级强！！！ 好多人觉得焦虑抑郁是由于心理承受能力太差导致的，实际上恰恰相反。他们的承受的东西不是普通人能想象的。希望大家能更理解自己，停止不必要的内耗。#焦虑 #抑郁 #承受能力 #脆弱
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心理师和生6天前
虑分几个阶段？焦虑的全过程与调节方法 初始阶段：焦虑酝酿期 长期不良生活习惯、高压生活、天灾人祸、原生家庭创伤等，导致身心长期被侵蚀。 表现：身心处于崩溃边缘，出现担心、内耗、灾难化思维，性格敏感多疑，伴随胸闷气喘、心跳加快、头晕、注意力不集中、疲惫、手脚发麻发抖等身体症状；常担心患病，频繁就医却查不出问题，多误以为是疲劳或性格问题。 爆发阶段：惊恐发作期 可能是一次熬夜、一杯咖啡 / 奶茶，或一件令人恐惧的大事，就惊恐了 身体发出强烈信号（心跳骤快、晕厥、肢体麻木），引发极度恐惧，形成恶性循环，导致惊恐爆发； 就医检查多正常，仅可能有轻微心律不齐。轻度 / 中度惊恐后易被淡忘，人会继续保持不良状态，焦虑持续酝酿； 重度惊恐会在后续几天反复出现，身体症状加重（胸闷气短、食欲不振、睡眠惊醒），且进入敏感期，易受刺激再次爆发，进而掉入焦虑漩涡。 迷茫阶段：问题固化与走弯路期 开始主动搜索原因，却出现两大问题 一是将搜到的疾病往自己身上套，加剧恐惧，二是被大量理论（如 “恶性循环”“顺其自然”）和调整方法误导，因痛苦时的脆弱，会将这些观点当作 “救命稻草”，形成错误认知，走上弯路。 这个时候，也很容易被心灵鸡汤影响，短暂提振后误以为已好转，发现无效后又归咎于 “时间不够”，进而执着寻找 “完美解决方法”，耽误时间；情绪逐渐抑郁，依赖 “他人走出焦虑的经历” 获取安慰，却无实际行动。 巨人阶段：症状加重与错误选择期 陷入 “地狱”，但仍抱有 “找到完美理论或速效方法” 的侥幸心理，倾向选择简单心理自救，却因仅接触理论和鸡汤，未获实际调整方法，效果不佳。 因错误理论，给自己贴上 性格缺陷、心理有问题的标签，自我否定。很多人会因 “豁出去就能好” 等观点，不知不觉选择 “放弃”，导致焦虑、惊恐持续加重且反复。 重度阶段 对死亡的恐惧极度逼真，哪怕心脏有轻微异常，也会觉得 “要完蛋”，随时随地陷入恶性循环引发的极端恐惧；极度敏感脆弱，救护车声音、数字 “4” 等与 “死亡” 相关的事物，都可能触发惊恐发作；无法出门、无法工作 重生阶段：焦虑缓解后的积极转变期 会感谢焦虑，因它让你看清、看轻事物，明白健康活着、平淡生活才是最大幸福，不再执着于大富大贵；欲望降低，生活易满足，幸福感大幅提升。 如果你被焦虑困扰，那么可以和我交流，祝大家早日恢复。走出来的具体的方法，我也可以发给有需要的朋友。 #焦虑症
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研心小乐5月前
你的焦虑症是怎么来的？ #焦虑症 #抑郁症#强迫症#认知思维 #心理学
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占星师左佑4月前
什么星座的人最容易焦虑？巨蟹座因为敏感，天蝎座因为多疑 #巨蟹座 #处女座 #天蝎座
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心理师老马3月前
#心理学#焦虑#灾难化思维#认知
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龙威4月前
亲密关系是ENFP修行的道场，学会在焦虑中处理自己的情感，能安抚好自己的部分需求，也要相信自己有强大的能力去面对未知的失去#enfp
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清然...2周前
为什么你弱，他强？ 为什么你身上有弱者气息？？为什么遇事你想要疯狂道歉？？为什么你敏感多疑，崩溃大哭？#投射#心理学知识 #疗愈#上热搜
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秒懂故事2周前
人为什么会感到焦虑 #智慧人生 #涨知识 #治愈 #焦虑 #人生感悟
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心医沈迪文2周前
为什么会因小事焦虑不安 #焦虑
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北京精神科张喜梅3月前
焦虑症为什么会引发躯体症状？ 北京精神科医生张喜梅：焦虑症为什么会引发躯体症状？#北京精神科 #精神科医生 #焦虑症 #焦虑症如何治疗
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转思解焦虑-大明老师5月前
#焦虑 #焦虑抑郁 #焦虑自救
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岐星云1周前
为什么在爱情里敏感多疑，胡思乱想#爱情
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董唔懂3月前
为什么你在感情里多疑焦虑易怒？无效亲密关系的3个迹象，一定要注意！ #女性智慧 #禅意生活 #修心 #独立思考
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晴天老师Sunnie1周前
为什么焦虑型在关系里尽力妥协包容，但最后就是吃力不讨好？ 焦虑型的心理机制，具体会如何在日常中表现出来？焦虑型的人怎样能够让自己先实现“不急”？如何从“自己急”到“让伴侣急”？如何判断自己在进步？#情感 #亲密关系 #焦虑型依恋人格 #情感修复 #爱情 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @晴天FM @创作灵感小助手
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高长官-3月前
回避就是爱无能，不解决不回应不负责是他们的惯用手段。 #内容过于真实 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #回避和焦虑的相爱相杀 #爱无能
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never老师讲心理5月前
为什么你总是很敏感#焦虑#焦虑症#精神内耗#心理学#心理咨询
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钟灵两性心理咨询6月前
为什么焦虑抑郁伴随s成瘾#心理咨询 #亲密关系 #行为心理 #两性心理#焦虑抑郁
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程心医语5月前
到底是什么造成了焦虑和抑郁，出现症状教你正确自救！ #抑郁 #焦虑 #平衡双通道抗抑 #抖出健康知识宝藏
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正戎Zane5天前
表现焦虑的本质和解决方法#男性 #表现焦虑 #能量管理 #男性成长 #亲密关系
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心理师和生5天前
人一旦开窍，焦虑就全消失了 #焦虑症 #缓解焦虑
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鹤轩1周前
抑郁症 敏感 焦虑 安全感 自赎 #抑郁症患者 #焦虑 #内耗 #原生家庭 #创作者扶持计划
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张守志谈焦虑3月前
为什么阴雨天，焦虑反应会加重？#焦虑 #认知 #心理学
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明心讲焦虑3月前
为什么焦虑会让我们变得胆小呢？#焦虑
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小薇情绪指南5月前
你知道为什么抑郁和焦虑会一起出现吗？#抑郁症#焦虑症#心理咨询#情绪障碍#抑郁焦虑怎么办
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心理剪映室5天前
为什么你总是感到焦虑？每个‘想太多’的人，都有自己的焦虑逻辑 明明没发生什么事，却总有种紧张、慌乱、不安的感觉？ 焦虑并不是“玻璃心”，它是大脑在面对不确定性时的一种保护机制。 #心理学 #焦虑 #心理健康 #情绪管理 #原创动画
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刘佳导师解焦虑4月前
从现在开始，停止过度检查和搜索，你的身体很健康。 #焦虑 #多疑 #胡思乱想 #干货分享
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巍子渣话5月前
焦虑不是件坏事。人之所以焦虑，正是因为对未来有期待#焦虑 #内耗 #自我认知
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陈栩然3月前
关系越亲密，我们越容易陷入假性焦虑当中 #情感 #亲密关系 #内容太过真实 #干货分享 #恋爱
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小东掌柜3周前
看透人性 71 ‖ 习惯性多疑和占便宜的人大多财运不好 你陷入的各种焦虑、内耗、以及痛苦，根本原因就是没有看透人性！ 有粉丝问：为什么习惯性多疑和占便宜的人大多财运不好? 答：太纠结，太墨迹，太多疑，售前咨询过多的人，往往不够果断，对人事物缺乏独立思考，心里没数。 他们在面对人生很多选择的时候，往往容易错失很多机会， 这样的人大多财运不好。 财运好的人，时间很值钱，不会在小事上过多纠结、内耗， 这样会让他们损失很多赚钱的时间和机会。 有钱人的时间，是非常值钱的。 #人生哲理感悟 #国学智慧 #智慧人生 #中华文化 #道家文化
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杨杨 Luraya1周前
玛雅印记带你看清你的焦虑和恐惧来自你的情绪🍃#高敏感 #睡眠 #负面情绪 #玛雅天赋 #女性智慧
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廖博士讲强迫焦虑3月前
强迫焦虑的朋友，你是安全的、健康的，根本没有任何危险，你干嘛这么紧张、焦虑和害怕？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫症
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胸外科池嘉昌医生3月前
《昌聊》第一集：一位极度焦虑的患者 #胸外科池嘉昌 #仁济胸外科 #肺结节消融 #过度焦虑 #昌聊
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思言心智小课堂_5天前
你是否在感情里总是患得患失？#焦虑型依恋人格 #心理学知识 #分手挽回 #dou+小助手
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心灵的樟脑丸1月前
为什么会因为身边的人或事而到焦虑呢 #焦虑 #秩序敏感 #秩序 #心态
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上海精神科施永斌主任2月前
多疑、玻璃心、爱胡思乱想，可能是人格问题吗？ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #专家说
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福的日记1周前
人为什么会焦虑#vlog十亿流量扶持计划 #知识分享 #干货分享 #人为什么会焦虑
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疗愈空间站2周前
焦虑抑郁的人为什么会有那么多的躯体症状呢？因为我们的植物神经分布在身体的每一个角落。#知识科普
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情感ICU5月前
焦虑型依恋太能付出了，焦虑型依恋是一种在亲密关系中常见的依恋模式，它的核心特征是对关系稳定性和伴侣可得性的过度担忧和强烈不安。#情感分析师 #一分钟干货教学 #内容太过真实
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今心讲教育(空港)3周前
为什么你总是敏感多疑#今心 #怀疑型人格 #九型人格
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秋云心灵氧吧（心理咨询）1周前
为什么有些人容易受伤，容易陷入到焦虑抑郁的情绪里，来看看这个视频#秋云心灵氧吧 #潮安心理咨询师 #心理免疫力 #玻璃心 #提升免疫力
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扬明心理学（创始人）1月前
你总是会胡思乱想 为什么会焦虑#焦虑#厌学#休学#沉迷手机#家庭教育
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向阳说5月前
今天聊聊这个相爱又相杀的“天生一对” #焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格 #私信回复
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心理、失眠科-韩庆林主任6天前
焦虑症的成因有哪些呢？#心理知识科普 #心理失眠科韩庆林
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西贝情感悦读1月前
为什么多疑 #情感#情感语录#生活感悟#爱自己#多疑
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梁琪说4天前
一个人身体不够强健，情绪就会变得敏感！ #梁琪 #女性成长 #女性智慧 #情感 #情绪
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小陳姑娘【重新养一遍自己】4天前
我感觉自己是那种高敏感的人群，我伯伯姑姑爸爸感觉都有这方面的问题，有的比我还严重，有的症状非常轻微，但我感觉成长环境也很重要，所以我很难知道自己为什么会有焦虑抑郁症，不过也无所谓了，活在当下，管它呢#焦虑抑郁躯体化 #焦虑抑郁会遗传吗
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大强说焦虑3月前
走出焦虑，这个视频很重要 #焦虑#焦虑症#强迫症@DOU+小助手
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悟空6天前
焦虑 不惧未来，享受当下！不要攀比，活出自己的生活节奏！你就会少一点焦虑，多一点健康和幸福！#人生感悟 #正能量 #焦虑 #减少焦虑的方法
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梅姐旅居生活1周前
现在的我怎么会多疑#梅姐旅居生活 #旅行 #艾滋病 #床车自驾游#云南
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王老师会食养2月前
肝气郁结｜爱生气｜烦躁易怒｜焦虑失眠 #肝郁气滞 #肝郁 #焦虑 #失眠 #肝郁脾虚
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武志红心灵空间6天前
你的焦虑，其实是边界不清 #边界感 #焦虑 #内耗
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半颗灵魂1周前
容易把伴侣逼走的人，往往是焦虑型依恋。#焦虑型依恋 #哲学 #情感治愈 #心理共鸣 #自我疗愈
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沈阳精神心理科王静主任6天前
这3类人更容易患#焦虑抑郁 。#沈阳精神科王静主任 #精神心理疾病 #辽宁 #心理健康
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京京的博客收听电台5天前
人为什么会焦虑？#播客 #小宇宙 #infp #焦虑
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