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吃不胖的tt3月前
一天掉了1.1斤！165/88.6斤小基数真的能瘦！#减脂期 #控制饮食 #一只白减肥法 #减肥vlog
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我是大毛3月前
已瘦40斤！适合上班族的减肥法，上班也能轻松瘦 #vlog日常 ##体重管理 #变美变瘦变好看 #合理饮食 #健康生活
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饼干killer3周前
165/55kg小基数生活化减肥vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #生活化减脂 #减肥vlog @DOU+小助手 @抖音小助手 #健身
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小李不吃🐷4月前
小基数想要两个月内体脂率下降5～6%，减出马甲线翘臀，这样做 #体重管理 #瘦身 #科学减肥 #健身 #健康减肥
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吃不胖的tt1月前
165/86斤大餐后如何快速恢复体重 2天掉了3斤#减脂餐 #小基数减脂 #减肥vlog #一只白减肥法 #大餐后如何补救
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珍珠要努力吖8月前
Day1，挑战自律365天，遇见更好的自己#我的减肥日记 #自律 #苹果型身材 #一起减肥打卡
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吃不胖的tt2周前
165/87斤终于掉了1斤 谁懂小基数掉秤有多难 #vlog日常 #減肥 #16加8轻断食 #一只白减肥法 #vlog
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沈险华｜助孕保胎专家1周前
身高165 体重170斤的妹妹想备孕，首先就要减肥，那一天三顿怎么吃#科学备孕 #沈险华 #成都试管 #备孕那些事 #备孕减肥
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先不吃了2周前
165cm|114斤 维持体重 一天吃什么？ #减肥 #饮食记录 #好好吃饭 #vlog日常 #维持体重
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邓邓要瘦了（已瘦20斤）2月前
165/155斤｜减肥的秘诀是什么🤔已瘦16.5斤🎉#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #打卡 #生活化减脂 #一天吃什么
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大橘有福气3月前
破平台大法！！！！嘎嘎好使！！！165斤大基数已掉20斤！！！！#减肥逆袭 #破平台 #减肥餐 #平台期 #平台期突破
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给我下场面包雨2周前
重新减肥之柚子减肥法#vlog #减肥日常 #小基数减脂 #生活化减脂 #发疯减肥
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爱吃猪大肠1月前
165｜84 😋一日饮食记/•᷅•᷄\୭ #减肥 #减肥vlog #维持体重
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Liya不吃肥肉！6天前
vlog🥬165 52女生早起运动减肥一天吃什么#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #热门
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派大栓3月前
小基数女生挑战一个月瘦10斤！第一天！#变瘦 #健身 #逆袭 #健身穿搭 #减脂训练
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冯宝宝1周前
已瘦77斤｜坚持减肥的第233天 记录减肥日常，维持热量差，坚持就是胜利✌️#体重管理 #vlog日常 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #减肥吃什么
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邹邹不饿1月前
165/85斤一天吃什么！！#体重打卡 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #vlog
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一只肥3月前
165 97斤尊重食欲松弛吃饭一天吃什么vlog#vlog日常 #减肥吃什么 #健康减脂#一天吃什么
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我壮壮又回来啦3周前
165/96小基数一天吃什么#小基数减脂 #维持体重 #一天吃什么 #减肥 #吃货日常
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是77呀.3周前
超好用的方法不挨饿！！ #越吃越瘦 #减重 #减肥减脂
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先不吃了1周前
165cm|114斤 已瘦37斤，维持体重一天吃点啥？ #减肥 #身材管理 #控制饮食 #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享
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星澄很自律1周前
晚餐掉秤食谱，3个黄金法则#内容太过真实 #减肥 #减肥经验分享 #体重管理 #晚餐吃什么
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小马减肥日记2周前
减脂瘦身#vlog日常 #日常vlog #减脂塑形 身高165体重59kg，第一次录视频。在训练中有许多做不标准的地方希望大家可以指点#痛苦面具#克服羞耻心
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77的减脂日记3月前
邪修减肥第二弹邪门但有效，无痛减肥一秒戒爆#女性力量 #自我成长 #邪修减肥
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橙子不圆（减肥版）1周前
晚上不吃主食，可以吃蔬菜和蛋白质🍅#减肥 #减肥餐#减肥日常vlog #变瘦变美变好看 #我要上热门🔥
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79793月前
腰长腿短粗的梨形身材 瘦腿大实话 可以七分吃三分练 也可以十分吃 但是不可能十分练 #减肥 #瘦腿 #梨形身材 #小基数 #饿了扇嘴渴了喝水
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莲雾3月前
168/57.8kg | 已瘦5.2斤 | 生活化减肥的一天吃什么 #我的减肥日记#减脂餐#吃瘦不饿瘦#运动#vlog十亿流量扶持计划
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梅雨季🌱1月前
#身材 #减肥 #减肥经验分享 #生活化减肥 #内容过于真实 如果想要食谱的宝子可以去看这个合集 我把视频放在一个合集里面了
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晴天0112周前
从165斤到128斤，吃对了，比运动更有效。#创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥动力 #减脂餐
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邹邹不饿1月前
165/85斤 不控制饮食怎么吃！！！#吃瘦不饿瘦 #日常vlog #小基数减脂 #一天吃什么 #美食
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小胖桃🍑5月前
身高165，体重160的球形女孩减肥记录！第一天！#减肥 #宁夏辣糊糊
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椰豆包的一天3周前
减肥记录📝今天视频有点长呀～#vlog日常 #体重管理 #减肥 #变瘦 #掉秤
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大田田2周前
用四个月饿瘦60巾，总结的四个方法躺着也能变廋，正确恶瘦事半功倍#经验分享 #减肥
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椰豆包的一天2周前
减肥记录📝半克制的一天吃什么～#vlog日常 #体重管理 #减肥 #日常 #变瘦
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小闫爱健身4周前
微胖的人怎么减肥? 有类似的姐妹们一定要收藏下来跟练,给自己一个月时间,找到最初的自己!#减肥 #减脂 #瘦 #居家锻炼 #居家运动 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @央视新闻 @人民日报
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冬月初七（减肥版）1周前
第13天#减肥 #减肥打卡
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萱姐（逆袭中）4天前
身高165，跟练之前体重68.7公斤，跟练彬彬有氧运动12天，早午饭正常吃，晚上少吃，掉秤3斤。计划进入第二阶段—有氧运动，加上5+2轻断饮食。不求速瘦，但求能瘦。减肥路上起起落落，每天都在减肥，确永远还是肥。在此记录减肥打卡，除了达到减肥的目的，也想证明自己——下定决心坚持去做一件想做的事情，一定可以做成。#彬彬有氧运动#我要上热门 #减肥打卡 #逆袭 #种草激励计划 @DOU+小助手
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冬月初七（减肥版）2周前
第5天#减肥 #减肥打卡
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77要减肥！（求关注版）4月前
6天瘦了7.6斤，完整版来啦#减肥 #减肥餐 #vlog #流量小助手
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冬月初七（减肥版）6天前
第17天#减肥 #减肥打卡
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77的减脂日记3月前
要不说邪修减肥就是快呢，一秒无痛戒暴，姐妹们冲#vlog十亿流量扶持计划 #女性智慧 #逆袭减肥
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st小肥羊（挑战3个月减肥20斤）4天前
#减肥打卡计划分享 11月第一天 体重77kg
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邹邹不饿1月前
165/85斤 不控制饮食怎么吃！！！#吃瘦不饿瘦 #日常分享 #vlong日常 #体重管理
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阿雅向前冲💙6天前
大基数！减肚子！唱歌转软呼啦圈真的超绝！！#瘦下来做最美的自己 #软呼啦圈 #唱歌 #一起减肥打卡
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冬月初七（减肥版）2周前
第7天#减肥 #减肥打卡
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超浓燕麦球2周前
165小基数脾虚女生的饮食日常 #日常分享 #脾虚 #减肥日常 #vlog #强烈推荐
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麻辣鸡蛋花3月前
165/50kg小基数女生不运动，自制减脂餐的一天吃什么能瘦多少！目前减重1斤，好好保持，半个月争取瘦五斤！岁数大了代谢真的不行，之前一晚上不吃就能瘦2斤的🥹🥹🥹 #vlog日常 #厨房日记vlog #减脂打卡 #减肥vlog #减脂餐
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减重外科梁辉7月前
所以说！你要管住你的嘴! #肥胖 #减肥 #在抖音pick你的健康搭子 、#解锁春日健康清单 、#抖出健康知识宝藏
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闪电小甜4月前
关于一个不严格的测评减肥计划#减肥vlog #不想运动 #大码女生 #减肥日常
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玄子爱自律2周前
微胖女生如何减肥？#自律#减肥#减肥餐
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椰豆包的一天2周前
减肥记录📝周末快乐呀～深夜放送哈哈哈#vlog日常 #减肥 #变瘦 #体重管理 #vlog十亿流量扶持计划
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椰豆包的一天5天前
减肥记录📝周五愉快啊～今天万圣夜诶出门玩吗？#掉秤 #减肥 #记录 #周五快乐 #体重管理
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椰豆包的一天4天前
减肥记录📝折磨人的小基数～ #减肥 #体重管理 #小基数减脂 #变瘦 #炖汤
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老雷不爱减1月前
身高165，体重130～140斤想继续减。就要看懂这个视频#减肥 #减肥逆袭 #减脂方法 #健康 #知识科普
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欢欢瘦成一道闪电（减肥版）2月前
一起打卡呀！看看你们能掉多少？#我的减肥日记 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #自律遇见更好的自己
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松Ren玉米🌽4天前
每天2min改善发腮，我们不是真的胖！#瘦脸操 #瘦脸教程 #减肥逆袭 #发腮
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鲁哈哈5天前
🇷🇺留子生活化减脂vlog｜第二天｜练背日#新手健身 #健身房日常 #減肥 #毫无训练痕迹
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我是姜姜酱5天前
一只白三天狠心食谱 香蕉鸡蛋日 165/116 #vlog十亿流量扶持计划 #一只白减肥法 #我的减肥日记
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雪糕（努力版）4天前
#上热门 三天清肠法，日瘦近两斤！ 要么少吃，要么多动。不要焦虑不要摆烂！#减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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冬月初七（减肥版）1周前
第14天#减肥 #减肥打卡
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爱吃猪大肠1月前
165｜84一日饮食记😋晚上还吃了🍇#减肥vlog #减肥餐
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冬月初七（减肥版）1周前
第12天#减肥 #减肥打卡
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冬月初七（减肥版）2周前
第9天#减肥 #减肥打卡
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中医减重专家宋怡萍1月前
内分泌失调型肥胖，健康减重一定要坚持，合理安排饮食与运动#中医减肥 #医学科普 #中医 #医生日常 #诊室日常
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