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王玉东☞11.3成都青少年体态创业4月前
工作学习久了，背部咔咔乱响怎么办？#伏案工作 #咔咔响 #手法教学 #体态纠正
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张老师不突出4年前
你的背部咔咔响，不扭总感觉不爽#驼背 #体态纠正 #弹响
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小马爱刮痧1月前
胳膊抬不起来，背不到后面去，一转咔咔响 #健康 #正能量 #胳膊抬不起来 #养生 #每日一个养生小知识
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吕教健身教学3周前
如果你推肩也是咔咔响或者不舒服，下次试一下这一套肩膀热身流程！#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #热身
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反骨大叔1月前
肩关节弹响：盘他 睡眠者拉伸·站姿版 | Standing Sleeper Stretch #跟着专业派练出好状态#健康乘风计划#肩关节弹响 #肩颈拯救者
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罗师傅经骨疼痛纯手法随缘收徒3月前
超舒服的腰背放松纯手法一镜到底实战干货分享 超享受的手法，咔嚓咔嚓几声感觉很爽，不舒服的人才看得懂，整完有多舒服！个人手法分享，内容可供参考 #师傅肩颈按摩#纯手法体验全程分享#背部放松#纯手法分享#腰部放松 按照提示修改好了，大家肯定满意了，这次该上热门了，腰背酸放松，一镜到底纯实战分享
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甄言减脂塑形3年前
跟着张钧甯学开背。#开背锻炼 @抖音小助手 #健身
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华太整脊王老师（收徒）1周前
小方法很好#华太整脊#功效型养生#体态纠正#颈椎病#穴位
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攸格瑜伽（未来方舟兹善郡店）4月前
你练肩背的时候有咔哧声吗？你做对了吗？#贵阳攸格瑜伽普拉提
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雨辰334月前
睡前你要不要放松？ #放松解压 #瑜伽小姐姐的日常 #瑜伽 #拉伸 #床上瑜伽
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崔继昆-运动康复教练3周前
肩膀不得劲儿，十年经验教你这么做！ #肩部#肩部训练#肩部按摩#肩部疼痛#居家拉伸
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体态大师教父版8月前
让你的肩膀轻10斤：肩膀僵硬，老是嘎嘣响的赶紧收藏试试看 #体态大师 #肩颈放松 #开肩美背
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是蛋总呀～5月前
练回少女背，只需一个动作 #中医#养生 #瘦背 #居家锻炼 #中医养生
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楠哥爱健身2月前
解锁引体✅在家就能练起来！亲测有效 最初在家锻炼的1、2年离不开这跟杆！健身房锻炼的时间毕竟有限。在家没事练练，力量就上来了。#引体向上 #居家锻炼 #练背 #美背训练 #好身材练起来
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TiMo普拉提-倩倩1月前
十年伏案背厚如墙？3步修复让她肩胛'咔哒'收进后背！#体态调整训练 #洛阳普拉提#普拉提私教#肩关节灵活性训练 #改善翼状肩胛
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遇见雲果3月前
「给生活系上风铃」挂在背包、窗边、床头， 让每一个转身， 都碰响一小片森林，叮咚、沙啦、咔嚓…… 这是大地写给你的，温柔备忘录。#手工diy #手工diy制作 #治愈 #疗愈减压 #果壳风铃
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景腾学说8881年前
肩膀一动咔咔响，一块石头就能搞定#锻炼 #肩膀 #景腾筋膜
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骨科王斌（肩关节专业版）3月前
肩膀异常活动弹响，肌肉如何训练！ 如何训练肩膀稳定性，也是肩痛的一大方向。大部分人都在训练肩关节灵活度。治肩，稳定的灵活才是核心！治疗找王斌，轻松又省心！肩关节弹响，肩关节脱位，肩周炎，肩袖损伤，肩胛异动，肩胛骨稳定训练都很重要！#肩关节弹响 #医学小知识 #创作者中心 #创作灵感 #抖音玩法达人中心
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艺可酱的日语集1月前
五十音不用背，这样学快十倍【第3课】#日语五十音#五十音#日语入门#日语学习#日语教学
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大张奇姑2周前
神奇颈椎操，3步养颈法助你养出嘎嘎棒的颈椎！ #颈椎 #21节颈椎操 #八段锦 #八步金刚功 #真实分享 个人经验分享仅供参考，如有明显不适请线下就医
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孙瑞芬形体运动2周前
肩膀疼痛，咔咔响的，孙老师教你怎么做#运动#肩颈锻炼#居家锻炼
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咩咩的健身日常2周前
侧平举不会做？手把手教你！ 侧平举斜方酸关节咔咔响？四步教会你找到肩部发力感！#健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验 #肩部训练 #侧平举
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二探鉴货2周前
做这个动作很爽，很放松#测评#居家锻炼 #一起来锻炼 #万万没想到 #分享生活小技巧
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试验品6262周前
今天啊～今天是练背日 “教练教练，练的时候关节咔咔响怎么办？” “男的戴上耳机，女的来我教你怎么沉肩😉” #健身 #健身小白 #练背 #音乐
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几讦3月前
范丞丞：你都快蹦我脸上了#我这狗屎般的笑点 #到底谁能忍住不笑啊 #笑得停不下来 #贾冰 #范丞丞
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二姐超爱马甲线1周前
二姐的初始马甲线就是@刘畊宏Will 教练给的 回忆起来就三点1️⃣菜，就多练（新手期这里疼那里咔嚓响都是正常的） 2️⃣加器材，有重量才有线条，尤其是我们这种胖过，生过孩子肚腩松垮的，不加重量真心不行（之前饿瘦到89斤也要狠狠吸肚子才有一点马甲线） 3️⃣心态稳‼️这个前提的信任——从我选择刘教练的视频，拼了两个多月只有一点线条，从来没有质疑过动作有没有用，就是干，先干再说……一旦有质疑，过程就会揪心，运动的苦，就吃不了～ #居家健身 #马甲线 #瘦肚子 #瘦肚子最快的方法
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大梅梅5天前
抓住秋天的尾巴，在最后一片银杏掉落之前#纪录美好生活 #多彩的秋天 #最美银杏树 #快乐分享 #日常vlog
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菡美(橄榄城店)1周前
兄弟姐妹们看过来！菡美的背部SPA太狠了！49块9就能让酸爽感从脖子窜到脚底板！精油一上背，毛孔全开胃，师傅这手法比拆快递还解压——咔嚓两下筋络全到位！做完就像刚出炉的舒芙蕾，软乎得能跟棉花糖掰手腕！这个价位的快乐老家，隔壁美容院都馋得直跺脚！赶紧约起，今晚就让你的脊椎知道啥叫VIP待遇！#好店推荐 #散心之旅 #休闲度假 #拍照打卡圣地 #高档大气上档次
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85烧鸡（南丹店）1月前
听，脆皮烤鸡喊你开饭！85烧鸡家的烤鸡，金黄脆皮爆汁，原价68现49.8，香到邻居敲门。堂食打包都超棒，周销翻倍，民行中路店，买三次还想再买！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#国庆假期开启倒计时了 #烤鸭 #现卤现捞 #国庆给生活分点红 #现烤现卖
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珍珍不偷懒2月前
上一天班浑身咔咔响的朋友，这招挺好使 #居家锻炼 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #改善体态 #变美变瘦变好看
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英乐美防水背衬板1周前
幸亏听劝没用红砖砌隔墙施工繁琐占空间，防水背衬板加轻钢龙骨锚固钉咔嚓几下20分钟立起隔断墙防潮隔音 零甲醛 上午装完下午就能批腻子贴瓷砖#室内隔墙 #防水背衬板隔墙 #防水背衬板厂家 #防水背衬板 #防水背衬板多少钱一张
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史氏复位官方号5天前
哎哟喂！脖子咔咔响？腰杆酸得像老树干？来瞧这招——史氏复位推拿术！四十五分钟专业手法，骨头缝里藏的酸胀全赶走！原价二百八十八？现在九十八块就能拿下！师傅一上手就知道哪里缺钙，哪根筋在抗议，咔嚓一声到位，舒服到脚趾头都打拍子！这波养生投资值回票价，酸痛星人速来报到！#靠谱商家 #我的真爱 #周末时光 #纯手法 #调理身体
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科普无级限4月前
#科普知识 #创作者中心 #创作灵感 #健康
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碳元素管家健身-贾明1周前
【肩膀】跟【背】这样就打开了！点赞超过16万加了！#健身干货
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超凡测评侠1月前
卡巴一声响，谁给牛马撑腰？ 颈椎僵硬，背部沉重，一直被久坐困扰？今天超凡测评侠在这里分享妙界的M13金葫芦按摩腰靠，让我们一起从外观设计、核心功能、使用体验到适用场景展开，全维度品鉴一下值不值得买吧！#测评 #妙界 #腰靠 #按摩 #妙界m13
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莎莎（KK老师）1年前
立刻试试，告诉我有没有嘎吱响？#怎么让背变薄又显瘦 #居家锻炼 #开肩美背 #改善肩颈
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良哥不娘5天前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 焦香脆皮咔嚓做响，鱼肉嫩的爆汁，一口鲜到骨子里！好吃[666][666][666][666]
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女也瑜伽普拉提灵灵子1年前
立刻试试，告诉我有没有嘎吱响?#怎么让背变薄又显瘦 #居家锻炼#开肩美背#改善肩颈
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符三福2周前
假篓的草本清香中和了五花肉的油腻，肉汁被锁在酥壳里，咬下去“咔嚓”脆响，满口鲜香。 每一口都是记忆里的味道，简单却让人上瘾。#童年味道 #美食 #假篓叶炸肉#农村生活
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不忘初心🐅方得始终🐉2周前
因为远嫁想念老家的小吃只能自己摸索 #吉水河南特色小吃#河南#远嫁#江西
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乡村龙哥1周前
热油滚沸间，五花肉褪去油脂，外皮炸得如玻璃般脆响，咬开瞬间“咔嚓”声直击灵魂！#美食 #美食教程 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #农村生活
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奔跑的蜗牛🐌8月前
膝盖响的解决方法#膝盖保养 #膝关节疼痛 #膝盖弹响 #膝盖咔嚓响怎么回事 #关节响怎么办
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安炼（驻村第一书记）5天前
汗水会换来大地最慷慨的馈赠，晚风会吹散所有疲惫。来吧朋友，我们一起，用双手去感受玉米杆的温度，聆听咔嚓一声掰下果实的脆响。我们用最古老的背篓，将沉甸甸的秋天背在肩上，每一步都踏在丰收的脉搏上。这不止是一次劳作，更是一场关于土地与收获的治愈之旅。#驻村生活 #心系三农 #秋的收获 #农村生活 #正能量
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付大懒3周前
运动党别硬扛！帮关节除锈看它的~#海正 #伊索佳 #氨糖伴侣
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株洲道梵虎哥2周前
肩颈酸痛怎么办，快来试试这个摸鱼式养生法！#健康 #养生
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卢小修1周前
第一视角带你沉浸式体验修车师傅的一天#修理工的日常 #货车 #抖音助手dou上热门
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山居元宝4月前
#修行 #养生 这个要背嘎嘎响的，你试试看，就给你扭过来了！
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荣宝的日常（努力涨粉）1周前
#在家做美食 #日常vlog #抖音热门 酥香脆韧，一口上瘾！金黄酥脆的外壳，咬下去“咔嚓”轻响，手工现做，零添加从揉面、搓条到油炸，每一步都是自己亲手制作。
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芊禧茉官方号5月前
叮！乐平大道芊禧茉泡芙超诱人。白胖子泡芙皮脆，冰淇淋芯爽。原价十块现四块，排队人多。奶油香浓不腻，不买亏，人气王实至名归。（【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#甜品烘焙 #现烤现卖 #抖音美食推荐官 #新鲜出炉 #炸鸡
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西西追剧1月前
3 #西洲知我意 #西洲知我意后续 #动漫
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淡定D3小鱼5月前
一起来听故事吧♬ 月亮🌙秋千上的秘密
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狂背咒语的魔法少女6天前
咔嚓咔嚓 #运动会 #记录校园生活
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与光同行2周前
#农村赶大集
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浅陌桃酥（收图）1周前
云雾爱美 #女生必看 #二次元
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深圳南山区医院技师正骨受害者6月前
喜欢推拿按摩的朋友注意避坑 #医疗 #非法行医#正骨 #按摩#南方科技大学医院
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小憨憨陪你动1年前
快来放下手机试一下，有没有嘎吱响，#怎么让背变薄又显瘦 #居家锻炼 #开肩美背 #改善肩颈
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忽律讲故事5天前
#好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #好片推荐
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摆摆杨💫3周前
🍁天天低头刷手机、久坐上班，背越来越驼，脖子转一下都“咔咔”响，穿衣服都显壮一圈！刷到真赚了！5分钟救圆肩驼背，脖子不僵背不酸 #圆肩驼背自救 #办公室养生神器 #体态矫正小技巧
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鑫尚博教育科技有限公司1月前
#体态纠正 #体态 #体态矫正 #体态测评与校正#科学训练 弹响髋
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伍老师讲护肤1月前
三个肩颈小妙招，教会你摆脱肩颈不舒服的烦恼 #女性健康#肩颈疏通 #女性成长 #女性魅力
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