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刘晓俊8月前
自我技术：在优化与控制之间。哲学家福柯自我技术 什么是自我技术？自我技术的反抗#哲学 #艺术 #思想 #刘晓俊 #福柯自我技术
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电影114VS思维能量5月前
自我控制能力与'强意志力'的本质区别是什么？#逻辑思维 #认知思维 #个人成长
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老林心理咨询3月前
要学会调整自我控制欲 #爱情#情感#情感共鸣#恋爱心理#心理
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每天心理学3天前
自我情绪管理 一个视频带你了解背后的原因 #心理学 #情绪管理 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #向往的生活游戏
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王正阳女性成长+疗愈陪跑教练3天前
如何从自我的控制下觉醒
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守墨逐知1月前
如何真正掌控自己的人生？ #心理 #学习 #个人成长 #经验分享 #知行合一
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大连心语心理4月前
别再压抑情绪真正自我控制是让你成为情绪的“驯兽师”#涨知识 #正能量 #每天学习一点点#每日分享 #情绪管理
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面包🍞1月前
什么是心理防御机制？什么是人格？ #心理学#精神分析#弗洛伊德#防御机制
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小白奋斗记2周前
知行合一的第一步，就是审视自己，掌控自己#心理学#知行合一 #认知觉醒 #个人成长
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吉星●开悟1周前
控制自己的情绪，和自己对话 #吉星 #觉醒开悟 #心灵净化 #自我成长
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晓通万物1天前
#上热搜 #创作人计划 #涨知识 #哲学 #斯多葛主义 @抖音小助手
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思维精进！每一天1周前
别再为别人而活！找回你被“关起来”的真实自己！ 你是不是像提线木偶？身体被“隐形程序”控制？#提线木偶 #隐形程序 #自我觉醒
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康德穹顶1周前
最高明的控制，不是逼你做什么，而是让你主动地、快乐地监控自己 #哲学 #自由的假象 #身体规训 #自我监控 #认知觉醒
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灵耀新程2周前
什么在控制你的意识？#修行修心 #高维智慧 #灵性 #自我提升 #佛学智慧
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欧阳煜暄2周前
控制情绪，掌控人生，才是通向智慧的关键。 #情绪管理 #自我控制 #人生智慧 #修身养性 #情绪自律
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梁爽1周前
让你重新掌控人生｜自我观察指南 情绪失控、拖延成瘾让你痛苦不堪？国际九型人格咨询师分享一个改变人生的方法——自我观察。不需要意志力，不需要自责，只需要像旁观者一样观察自己。当你真正读懂自己，改变会自动发生。 #九型人格 #情绪失控 #自我观察 #拖延 #成长
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武志红心理成长2周前
控制不是教育，而是一种隐形的PUA #控制欲 #原生家庭 #自我疗愈心理学 #PUA #边界感
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大人受害者联盟3周前
管理自我，掌控人生。 #内容过于真实 #教育 #高中生#艺考 #懒惰少爷的觉醒
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覺而未覺1周前
游隼悖论！ 外界极速混沌，内心极致冷静。这不是运气，而是掌控对失败的反应。用游隼的二分法，对抗焦虑，实现绝对自我掌控。#游隼 #人生智慧 #认知
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心理进化手册2月前
什么是控制型人格 #情绪 #中医心理师 #心理健康
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星星认知🌟5天前
控心控己 不再内耗 专注自己 #强者思维 #思维认知 #自我提升 @星星认知｜钱途得道
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卢医生心理频道2月前
什么是控制性人格 #心理学 #心理科 #控制 #越早知道越好
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韩冰心理3月前
怎样成为更好的自己 控制自己才能成为最好的自己#自我成长 #心理学 #心理咨询师 #说真话
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暗火燃烧2周前
#人生哲学 #当下的力量#人生感悟 自我控制力，接受现实，善待自己。
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书途笔记2天前
第 5 期|《情绪控制方法》 你不需要为外物所困扰，内心的平静源于自我掌控，不要让别人的言行扰乱你的心，痛苦往往来自内心的抗拒，接受无法改变的事，改变可以改变的事。#书评#好书分享#学习 #好书分享
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曲晓英医生1天前
原来这就是控制型人格啊#控制型人格 #抖出健康知识宝藏 #心理学 #认知
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陆娜:云衢养真2天前
摆脱困境，掌控人生！王阳明教你如何觉察并转化执念，活出自在人生！ #王阳明 #心外无物 #执念 #自我掌控 #自在人生路
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江月同学3月前
“揭秘NPD：从偶像剧甜宠到恐怖片操控，教你看清病态自恋者如何应对”#情感心理 #NPD #干货分享 #恋爱技巧 #拯救恋爱
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小书芽1周前
如何控制自己的情绪 花 3 分钟看完！下次再生气时，用这招让你立刻冷静，还不得罪人！控制情绪的核心不是压抑或消除情绪，而是通过理解情绪的 “预期落差”，用 “情绪方程” 将负面情绪转化为推动自我成长的动力。#如何控制自己的情绪 #掌控情绪#个人提升#读书分享#认知提升 #深度思考 #阅读 #知识分享 #好书分享 #读书笔记 #认知升级 图书简介： 跳出 “对抗情绪” 的传统思路，作者奇普・康利以自身经历和心理学研究为基础，提出了 “情绪方程” 这一核心工具。他认为，所有情绪的产生都源于 “现实与预期的落差”，比如 “失望 = 期望 - 现实”“压力 = 重要性 - 准备度”。书中通过拆解数十个这样的情绪方程，帮助读者清晰看到负面情绪的构成逻辑 —— 不是事件本身，而是对事件的预期和解读引发了情绪反应。同时，康利提供了具体的实践方法，引导读者重新设定合理预期、调整对事件的认知，将焦虑、愤怒、失望等情绪转化为解决问题的思路，最终实现从 “被情绪控制” 到 “主动管理情绪” 的转变，让情绪成为提升生活质量和个人能力的助力。 本期书籍： 《如何控制自己的情绪：最有效的22个情绪管理定律》 作者：[美]奇普•康利（ChipConley）
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用户87328445586702天前
获得真正自由的方法是要学会自我控制。如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。所以那些精神自由，保持独立思考的人也正是擅长于控制自己情绪的人。#随拍身边的美好 #风景这边独好
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信手拈来2天前
目标管理的底层逻辑 目标管理的全称，其实叫做“通过目标与自我控制施行管理”。德鲁克在书中强调，这才是核心。但很可惜，后来大家约定俗成简化成了“目标管理”，结果导致了一个巨大的误解——很多人把“自我控制”给忘了！ 自我控制意味着什么？它意味着每个人是自己工作的主人。 在目标面前，管理者也可能犯错。没有了自我控制，目标管理就失去了灵魂，目标就会从导航仪变成枷锁、紧身衣。想想看，张瑞敏为什么能提出“人人都是CEO”？柳井正为什么强调“人人都是经营者”？其底层逻辑，正是德鲁克强调的自我控制。目标管理的重点，从来不是冷冰冰的数字指标，而是激发组织里每个人追求卓越的空间和意愿。
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付老师聊个人成长5月前
MBTI谁是“控制狂” MBTI谁是“控制狂”#mbti #心理学 #自我认知 #操控 #控制欲
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葱门大弟子4天前
交易的本质是控制自我的修行#观点分享 #经验分享 #知识分享 #答疑解惑
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📿心理咨询师高高1周前
给大家一个超实用的“自我控制三步法”，帮你从“被情绪推着走”变成“主动掌控节奏”。第一步是识别，比如你为项目焦虑时，先停下来问自己：“这件事里，我能控制的是什么？不能控制的又是什么？”把“项目最终能不能通过”归到不可控，把“明天要完成的方案初稿”归到可控。第二步是聚焦，把100%的精力砸在可控的事上，至于那些管不了的，试着在心里说一句“随它去吧”——不是摆烂，是不浪费力气在没用的地方。第三步是沉浸，去感受做事的过程本身：敲键盘时指尖的触感、思考时大脑的运转、甚至深呼吸时胸腔的起伏。当你专注于“做”的本身，焦虑自然就没了立足之地。#心理学 #修行 #身心健康 #焦虑 #正能量
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心理学曹博士3月前
从自我控制的角度理解多动症#多动症#自我控制
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独自宁静.静享音乐3周前
真正的成熟，在于拥有自我控制的能力——时刻保持理智与清醒，方能稳住心智、把定方向。
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2班莲妈2天前
智慧就是：清晰的区分什么是你能控制的，什么是你不能控制的。然后去做好你能控制的。别在自己不能控制的事情上激起情绪，去浪费时间和精力#看过来 #轻松
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疯狂物理4周前
#涨知识#家长必读#每天学习一点点 #中小学教育#自律
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智善心理孙老师1月前
什么是控制型人格？ #控制型人格 #原生家庭 #心理咨询 #济南智善心理 @济南智善心理 @张敬悬讲心理
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君仪博士的声乐课3天前
控制欲太强就是痛苦的根源 向外求求而不得，向内求生生不息 #自我成长 #女生必看 #自我觉察
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喵喵雨不吃苦4月前
只要你不甘愿受控，就没有人能控制你。 #心理学 #npd #控制欲 #愧疚式教育 #成长
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心理视角6天前
情绪脑，习惯以自我为中心 #情绪控制 #自我成长 #心理知识 #心理行为 #情绪脑
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崔醫僧4天前
只有科学地自我管理，才能与糖尿病和平共处！ #糖尿病 #糖尿病并发症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #崔翳僧
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风霸天下1天前
获得真正自由的方法是要学会自我控制。如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。所以那些精神自由，保持独立思考的人也正是擅长于控制自己情绪的人。有心者，有所累，无心者，无所谓。做一个内心强大的人，走自己的路，让别人说去吧！
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阿成说财经2天前
交易中要内心平静，懂得自我控制 #市场 #交易 #交易员 #交易心得
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老韩451周前
觉得自己不自律的朋友一定要看完，你会爱上自律 每个普通人都可以做到自律，三个动机分析，三个实战步骤。#自律 #认知 #学习方法
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付现在3月前
冲动是魔鬼 自我控制就是负责任 贞操 爱一个人就是要管他 #曾仕强教授语录 #每天跟我涨知识 #男女朋友 #恋爱 #负责人
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白白课代表1周前
#创作灵感 #万圣节捣蛋计划 #感情 #真正的爱 #控制欲 什么是爱自己，什么是爱对方，什么是真诚和爱，什么是控制和索取，什么是自我感动
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云泽学长智慧说6天前
自恋型人格的爱是，情感与精神的双重控制。 #自恋型人格 #国学智慧 #情感 #人生感悟
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离绪1天前
日子平淡 但很充实@-Yu. @O
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河北涿州做禅拍的·嘉颐3周前
凡是你想控制的，其实都控制了你自己！ #涿州禅拍#元振动#禅拍疗愈#控制
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读书角4天前
#涨知识#正能量#人生感悟 #人生 #生活
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守望星儿4周前
今天和大家分享一下孩子自我控制的课题，这个课题比较难，对孩子要求的比较高。家长可以根据孩子情况选择等级。#正能量 #育儿知识分享 #专注力 #自闭症 #育儿教育
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心如止水4天前
忠诚是自我约束。在这个世界上，只有一种人能够绝对忠诚，那就是相信因果，懂世间规律的人💖💖💖
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勇哥说酒2天前
喝酒的最高境界并非单纯戒酒，而是通过自我控制实现饮酒与生活的平衡，收放自如。 #喝酒的最高境界 #勇哥说酒 #诗仙魂定制酒
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育儿育己4周前
当一个妈妈特别高控的时候，她的孩子就对生活失去了控制，什么都控制不了，他唯有控制自己的生亖，所以自己伤自己，这是最高级别的自控，孩子只有用这种方法去跟妈妈作斗争。#青少年心理 #观心实验室 #家长必读 #亲子关系
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樊登读书（现帆书APP）3天前
孩子的爱很纯粹 他比想象中更爱你 #亲子关系 #自我成长 #努力做一个好妈妈 #家庭
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元木木聊心理2周前
为什么你总是被情绪控制？老公一句抱怨，能让你瞬间崩溃 这不是你脆弱，是你从未学会真正看见自己。本集揭示精神分析"观察性自我"的秘密，教你"伤口追踪法"：从表面情绪找到童年创伤，从失控走向理解。18分钟长视频，让你第一次真正看懂自己为什么会这样反应。 #情绪失控的那一瞬间像极了疯子 #情绪管理 #内省力 #精神分析 #心理学
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话唠的中年妇女3天前
话唠第二十一天：吸引力法则（你是你思想的主人），通过感觉你控制你的思维，你可以管理它们。身体是自己的，其他都是别人的。所以互联网都在说爱别人前，先爱自己。#吸引力法则 #大白话 #女性智慧 #女性成长 #自我觉醒
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静云心理4月前
关系中的“隐形控制”你了解吗？#个人成长#人际关系 #心理咨询#认知
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李响部落2天前
#荷东 经典舞曲之一# 《Self Control自我控制》 熟悉的旋律 记忆中的经典#顶级旋律 #荷东猛士的士高 #怀旧经典
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