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老鸟Kitchen4月前
家常小炒 | 油豆腐炒肉 汁水满满的米饭收割机，真的不试一下吗？#我的厨房日记 #家常菜 #美食分享 #今天吃什么 #炒肉
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美食强5月前
好好吃饭大赛,这道"山药木耳炒肉"一上桌、今天又是两碗饭 #好好吃饭大赛 #日常做饭 #家常菜 #美食vlog #抖音美食创作者
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斌哥爱美食7月前
家里孩子不爱吃瘦肉像我这样做成黑椒猪肉片，孩子们超爱吃#家常菜 #一起学做菜 #下饭菜#黑椒猪肉片
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陈甸甸开饭啦3周前
莲藕炒五花肉，超下饭的一道菜，藕片鲜脆爽口，五花肉越嚼越香，喜欢吃辣的可以再加点小米辣，太香了～#莲藕炒五花肉 #莲藕炒肉 #快手菜 #家常菜 #下饭菜
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芝麻爱美食7月前
分享瘦肉最好吃的十种，神仙做法，最后一道好吃到跺脚。#炒瘦肉的家常做法 ##好吃的家常菜推荐榜 #怎么炒肉 #怎样炒猪肉片才好吃 #蒜苔炒猪肉怎么做
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珊珊🌻（美食分享）7月前
番茄炒猪肉片！有试过这样搭配吗？酸酸的口感，真的太好吃了😋#潮汕美食 #潮汕人 #家常菜 #潮汕 #番茄炒肉
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管先生（美食）3天前
家常菜 孜然肉片 像我这样做 可好吃了试试吧#孜然肉片 #家常菜 #孜然羊肉
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小翟爱美食5天前
焦香的肉片 配鞋垫子都好吃#美食 #抖音美食推荐官 #美食教程 #在家做美食 #辣椒炒肉
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🥘今天吃啥3月前
胡萝卜炒肉片，非常的好吃下饭#家常菜 #下饭神器 #日常做饭 #家常菜教程 #下饭菜
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再再美食记2月前
我家孩子百吃不厌的一道菜！胡萝卜炒肉片！家有不爱吃胡萝卜的可以试试哦！#胡萝卜 #孩子爱吃的家常菜推荐 #我的厨房日记 #家常菜
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GB19941月前
嫩滑猪肉片与肥厚草菇的完美邂逅！🔥 猛火快炒锁住肉汁，草菇吸饱酱香超级下饭～简单家常菜却好吃到舔盘！👩‍🍳 今晚就试试这道暖心料理吧～ #家常菜 #草菇炒肉 #下饭菜 #美食教程 #随时随地标记一下
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小许很能吃3天前
下班回家做饭第20天，分享辣椒炒肉 #美食 #美食教程 #家常菜 #辣椒炒肉 #创作者扶持计划
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戏说家常菜7月前
香菇和肉炒一炒，好吃又下饭！#香菇炒肉#舌尖上的抖音 #妈呀太香了
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山西小邓6天前
#跟着抖音学做菜 山西人爱吃的家常菜“小炒肉”搭配面条真是一绝，嘎嘎好吃#太香了 #分享家乡美食 #一起学做菜#家常菜教程
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水中月的美食日记3天前
家常美食白菜炒肉，猪肉嫩滑香辣下饭，大人孩子都爱吃 给大家分享的这道白菜炒肉，猪肉嫩滑，白菜脆嫩，香辣下饭，特别好吃，是我们家里经常吃的炒菜，我们家孩子特别爱吃，我的主页中还有更多的美食视频，欢迎大家收看，喜欢就关注我吧。#好吃到停不下来 #抖音美食 #美食教程 #家常美食 #白菜炒肉
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沉默是金🐯🐍3月前
香菜肉片太绝绝子啦#香菜肉片 #家常菜 #自己动手丰衣足食
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Tina 孝正3月前
孝正厨房-今天是韩式炒猪肉哦#美食 #美食推荐 #韩国生活 #韩国人 #韩国真实生活
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阿南的小日常6月前
黄瓜炒肉片这样做清爽入味，低脂好吃不胖！！#黄瓜炒肉 #低脂 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #美食
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雄大的乡村生活5月前
小炒酥肉，在家这样做，特别好吃。#小炒酥肉做法 #美食 #美食教程 #家常菜 #猪肉
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木羽羽1周前
一人食土豆炒肉片🔥香辣嫩滑的肉片，软糯入味的土豆片😋超香超下饭，万能土豆新做法，简单好吃❗️❗️新手小白轻松挑战成功#在家做美食[话题]# #土豆的吃法[话题]# #一人食[话题]# #炒肉片[话题]# #美食教程[话题]
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今天吃什么（听劝版）4周前
食材：猪肉，洋葱，螺丝椒，小米椒，姜，蒜 做法： 1.猪肉切片（加半勺老抽，一勺生抽，姜片，蒜片，适量淀粉，腌制15分钟）！有时间的小伙伴可以腌制一下 2.油热倒入腌制好的猪肉炒至变色盛出备用 3.锅中留底油，加入姜丝、蒜末、洋葱丝、小米椒、青椒炒至断生（不爱吃姜蒜没放） 4.加入小半勺食盐，一勺生抽半勺老抽翻炒至上色 5.倒入炒好的猪肉，大火翻炒1分钟，即可出锅#家常菜
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🌝百酒王3月前
猪头肉炒肉 #在家做美食 #下饭菜 #美食 #晚饭吃什么 #家常饭菜
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八戒馋美食4月前
🔥🔥🔥木须肉封神操作！肉片嫩到打滑，鸡蛋香到邻居砸门！ #木须肉 #下饭菜 #家常菜 #美食教程 #一起学做菜
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小帅做饭日记3月前
小炒肉，真的巨好吃，巨下饭哦，汤汁拌饭一绝，姐妹们，赶紧安排起来呀 需要的食材：猪肉、红辣椒、辣椒面、蒜头、蒜苗； 做法： 1、油热先放肥肉炒至微黄，再放红辣椒、辣椒面、蒜头炒香，倒入适量开水； 2、放瘦肉炒匀，放适量盐、酱油煮2分钟，再放蒜苗、炒匀出锅即可 #真材实料才能做出好味道 #vlog日常 #下饭菜 #小炒肉的家常做法
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川味小厨娘4天前
答应我一定要试试这个做法的回锅肉，简单又好吃，嘎嘎炫了两碗米饭
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蔡应不炒菜4周前
不知道吃什么！那就快来试试【藕片炒肉】脆嫩藕片搭配滑嫩肉片，简单一炒就巨香，厨房小白也能轻松复刻，下饭一绝！#藕片炒肉 #家常菜 #晚餐吃什么#大火猛攻#藕片怎么做才好吃
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化妆师可可(约妆版)6月前
#美食vlog#抖音美食推荐官 【烟火气·农家小炒肉】 🔥滋滋作响的农家烟火气！猪肉片煸出肉香，青椒在铁锅里翻出虎皮，酱香裹着辣意窜进鼻腔！地道农家味，米饭杀手实锤，这一口馋哭隔壁小孩！#小炒肉 #美食vlog
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阿湘妹（湘味家常菜）5天前
土豆片炒肉也太香了，土豆绵软粉糯，肉香滑嫩！下饭剧香#土豆片炒肉 #湘菜 #家常菜 #土豆 #抖音美食创作人
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苏吉的家常美食1月前
教你轻松做出一盘口感超赞的百合炒肉片 #好好吃饭大赛 教你做一道家常菜百合炒肉片～只需简单几步即可收获超棒的口感！#家常菜 #美食 #美食教程 #抖音美食推荐官
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GB19944天前
秋风一起，正是贴秋膘的好时候！ 今天分享一道暖心家常菜——山药胡萝卜炒肉片。山药健脾，胡萝卜润肺，搭配猪肉温润滋养，正是秋季养生的黄金组合。口感清甜软糯，简单易学，暖胃又养人。 天凉了，记得用美食照顾好自己呀～ #秋季养生 #家常菜 #分享美食分享快乐 #抖音美食创作者 #快手菜
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菜菜拜拜1周前
#青椒炒肉 #抖音美食教程 #美食制作 1. 处理食材 · 猪肉切片，放入碗中，加入1勺料酒、1勺生抽、少许老抽（上色）、1勺淀粉，抓匀腌制10-15分钟。 · 青椒去籽，洗净后切成块或丝。 2. 滑炒肉片 · 锅中倒适量油烧热，放入腌好的肉片，快速滑炒至肉片变色（约八成熟），盛出备用。 3. 翻炒青椒 · 用锅中底油（或再加少许油），放入姜丝、蒜片爆香。 · 倒入青椒，大火翻炒至青椒表皮微微起皱（“虎皮”状），散发出香味。 4. 混合调味 · 将之前炒好的肉片倒回锅中，与青椒一同快速翻炒均匀。 · 沿锅边淋入1勺生抽，根据个人口味加入适量盐和少许糖提鲜，快速翻炒均匀即可出锅。 --- 小贴士： · 肉片嫩滑的秘诀：腌制时加入淀粉和油，以及快速滑炒，是保证肉片不柴的关键。 · 青椒的口感：喜欢爽脆口感的可以缩短翻炒时间；喜欢软烂一点的可以多炒一会儿，甚至加盖焖一分钟。 · 升级版：喜欢吃辣的朋友，可以在爆香时加入一些干辣椒或小米辣。
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饭饭！3月前
潮汕咸菜炒猪肉！#在家做美食 #家常菜 #美食 #晚饭吃什么 #家庭美食
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热爱生活的李果果吖4月前
简单的食材也能吃出幸福感🥰#家常菜 #今日晚餐 #我的厨房日记 #洋葱炒肉
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小幸运🍀3月前
西红柿鸡蛋炒肉巨巨好吃，汤汁都能拌两碗饭，大小朋友都爱吃#西红柿鸡蛋炒肉 #美食推荐 #简简单单又一餐 #下饭菜 #抖音美食创作人
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美美厨房日记3月前
#爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #苦瓜肉片 你是否在为晚餐吃什么而发愁？今天就教你做一道简单又下饭的苦瓜炒肉片。所需食材很常见，苦瓜、猪肉、大蒜、盐、生抽、料酒、淀粉。先把苦瓜洗净去瓤切片，猪肉切片用生抽、料酒、淀粉腌制。锅中热油，加入肉片翻炒至变色。再将苦瓜倒入锅中煸炒至断生，加入适量盐调味，继续翻炒均匀就大功告成啦。这道菜营养丰富，苦瓜清热去火，肉片鲜嫩多汁，赶紧动手试试吧！
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海绵宝宝在家做饭3月前
家常菜芹菜炒肉片❗️做法简单又好吃超级下饭❗️❗️ #家常菜 #下饭菜 #芹菜 #猪肉片 #日常做饭
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蓉儿3天前
以素为主，健康为重！这道青菜炒肉片，清爽又营养，家常菜的天花板🥬猪肉搭配绿叶菜，简单一炒就是美味，快来试试吧！#健康饮食 #家常菜推荐
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好好吃饭3天前
分享一道辣椒炒肉，欢迎大家来指点学习#美食 #厨师 #美食教程
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一碗素面3天前
00后社畜下班做饭的日常 | 蒜苔炒肉 蒜蓉生菜 #家常菜 #今天吃什么 #vlog日常 #荤素搭配 #日常生活
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家常菜张东升5月前
肉片炒土豆圆葱#美食分享 #用心做好每道菜 #感谢那些默默给我点赞的人 好吃的家常菜
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小橄妈妈的餐桌3月前
宝妈妈出院第四天晚餐晚加餐指南来啦！👶💕📝 香菇炒肉片 🍄🥩 食材： 精瘦肉、香菇、青红椒 做法： 香菇和猪肉洗净后切薄片，青红椒切小块； 热油滑炒肉片至变色；加入切好的香菇、青红椒、 加入蒜片，盐，鸡粉调味增香，翻炒至所有食材熟透即可。✅ 营养小贴士：💡 香菇含香菇多糖，能增强免疫力💪； 猪肉补充蛋白质、铁等营养，助力体力恢复和预防贫血🩸； 青红椒提供维生素 C，促进铁吸收 🔄。 整道菜荤素搭配，可补充能量、提升抵抗力，适合日常滋补。✨ 芦笋炒胡萝卜 🥬🥕 需要食材： 芦笋，胡萝卜 做法： 芦笋去老根、洗净切段，胡萝卜去皮切条； 锅中烧水，水沸后放少许盐，倒入芦笋、胡萝卜焯水 1 - 2 分钟⏱️； 锅中倒油热油，油热下入焯好水芦笋、胡萝卜加盐、鸡粉调味，快速翻炒，翻炒至食材入味即可。 营养小贴士：💡 芦笋富含膳食纤维、维生素 C 及叶酸，能促进肠道蠕动、抗氧化🍃； 胡萝卜含 β - 胡萝卜素，可转化为维生素 A，护眼明目👀；二者搭配清爽低脂，助力均衡营养。⚖️ 莴笋小米粥 🥣🥬 需要食材： 小米、莴笋 做法： 小米淘洗干净，提前用清水浸泡 30 分钟（这样煮出来更软糯，节省时间）⏳； 莴笋去皮，切成细丁备用； 锅中加入适量清水，大火烧开后放入泡好的小米，转小火慢煮，期间不时搅拌防止粘锅； 煮至小米粥浓稠时，放入莴笋丁，继续煮 5-8 分钟，至莴笋丁熟透； 可根据口味适量加入少许盐调味，搅拌均匀后即可关火盛出。😋 营养小贴士：💡 莴笋粥润肠通便利尿消水肿💧； 小米富含B族维生素、铁、磷，帮助恢复气血，改善产后疲劳和贫血🩸； 莴笋含钾、维生素C、叶酸，有助于伤口愈合和预防贫血🩹； 温和易消化，是产后恢复的好选择。💖 晚加餐 🍵 银耳羹 营养小贴士：💡 泡发银耳用温水能节省时间，但不能用开水哦！⚠️ 银耳入口滑嫩如凝脂，味道香甜，营养丰富，很适合产妇在晚上作为加餐食用，滋补养颜又能补充能量。 #营养搭配 #月子餐 #月子餐30天食谱 #坐月子怎么吃 #营养搭配
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复猿4天前
薛猩猩学做菜 第十八道菜 泡椒肉片 上次做泡椒猪肝剩下来的泡姜和泡椒还有很多，今天拿来炒个肉片下饭！🤤我第一次坐泡椒肉片的时候那个时候还是四年级没有额外加调料直接拿泡椒炒出来感觉很怪，后面有经验了知道要加一些调料才好吃，有空试试吧这个泡椒炒好了还可以炒牛肉和田鸡，特别好用！#复猿 #薛猩猩
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税二锅3周前
辣白菜炒肉片 酸辣爽口 你吃过吗？#辣白菜 #抖音新农人 #这些食品谣言你中招了吗 #税二锅 #原创 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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李小月（做菜分享）3天前
蘑菇和猪肉是绝配！梅花肉片炒口蘑，5分钟搞定全家好评菜！ #创作者中心 #创作灵感 #美食制作分享 #家常菜 #快手菜
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依依爱美食1周前
不知道吃什么了，就做这个米饭杀手！ 酸菜炒瘦肉，看似平平无奇的一道菜，但就是很让人沉迷，酸爽下饭，真的会有人不爱吗～ #家常菜 #下饭菜 #酸菜炒肉 #在家做美食 #下饭神器
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鑫隆头食品5月前
#猪肉片#快餐菜品 #炒肉 #舌尖上的味道 #美食
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阿港的营养餐1周前
还是里脊肉更香～#今天吃什么 #低脂低卡 #美食 #减脂餐 #猪肉
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省媳妇3天前
香菇青椒肉片#家常菜 #在家做美食 #美食教程
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Zuo个发财梦1周前
热爱生活从简单一餐开始 给自己做双人餐！葱爆肉片嫩到飙汁+娃娃菜脆嫩鲜甜，好好吃饭不凑活～#抖音美食创作者 #美食vlog #日常做饭 #好好吃饭 #vlog日常
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平淡的日子3天前
明天立冬，今天提前香一个！ 等不及了！明天立冬，今天必须提前把这盘过油肉安排上。肉片滑嫩，木耳香脆，先用这口醋香把冬天的暖意备足。#过油肉 #美食教程 #下饭菜 #抖音美食#我的立冬仪式感
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赣味探索者1周前
五花肉炒冬笋是一道脆嫩鲜香、非常下饭的家常菜！以下是具体做法和技巧： 食材准备 主料：冬笋2个、五花肉200克 辅料：胡萝卜半根（可选）、青椒1个、大蒜子、香葱、姜、蒜、小米辣（根据口味调整） 调料：盐、白糖、生抽、蚝油、料酒、鸡精、味精、芝麻香油、陈皮、大茴香（可选） 冬笋炒五花肉 制作步骤 1. 处理冬笋： 洗净泥巴，用刀沿中间破开，去掉外衣和老皮，减少苦涩味。 切片后用盐水浸泡2小时，或焯水（加盐煮4-5分钟）后过凉水。 2. 准备配菜： 五花肉切片，用酱油腌制10分钟（可选）。 胡萝卜、青椒切片，大蒜子切片，香葱切段。 3. 炒制过程： 煸炒五花肉：油热后下五花肉，煸炒出油脂至金黄色。 爆香辅料：用煸出的油炒香葱姜蒜、小米辣（或陈皮、大茴香）。 调味翻炒：倒入料酒、生抽、蚝油，加泡陈皮的水（去腥增香）。 加入冬笋：放入笋片、青椒，加盐翻炒，最后加少许水焖煮。 收尾调味：加鸡精、味精、白糖、生抽、芝麻香油，翻炒均匀即可出锅。 小技巧 去涩关键：盐水浸泡或焯水后过凉水，能有效去除冬笋的苦涩味。 增香技巧：用五花肉煸出的油脂炒菜，加入陈皮水或香料提升风味。 搭配建议：卷入蒸好的小饼中食用，口感更丰富。 喜欢的话，可以动手试试哦！关注一下！#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 #美食探店
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小森鱼块1周前
今晚吃🥣土豆片辣椒炒肉 土豆谁不爱呀 #青年创作者成长计划#vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者 #美食vlog #一人食记
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818美食博主1周前
#家常菜 #美食教程 #晚饭吃什么 肉片炒油菜
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珊珊🌻（美食分享）6月前
这盘金针菇炒猪肉太香了！脆嫩的金针菇吸饱了肉香，猪肉片鲜嫩多汁，咸香下饭。简简单单的家常搭配，却越嚼越上头，就这道菜，能连干两大碗米饭！#金针菇炒猪肉#金针菇的好吃做法 #家常菜 @抖音小助手
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菜洋洋餐饮食材供应链2周前
半成品猪肉片，加点配菜现炒出餐锅气十足！#餐饮食材供应链 #现炒快餐 #现炒浇头面 #盖码饭 #木桶饭
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厨师小张（家常菜版）1周前
#创作灵感 打工人的快手晚餐来啦！每天下班不想折腾，10分钟就能搞定这道营养又下饭的西兰花炒肉。猪肉香而不腻，西兰花吸足了肉香，简单调味就超好吃。不用复杂步骤，吃完还能少洗几个碗，打工人直接冲！
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厨小吉旗舰店3周前
半成品回锅肉片肥而不腻，加入青红椒，就能做好吃又好卖的回锅肉 #厨小吉回锅肉片 #厨小吉半成品 X@抖音小助手
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今天吃什么呢🧐3月前
减脂家常菜！包菜炒肉丝饱腹鲜香 巨美味#美食 #抖音美食创作者 #美食教程
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湘西人在外地（珍姐）5月前
清脆黄瓜炒鲜嫩猪肉，香气四溢，一口下去，满口生津，黄瓜的清爽与肉的鲜美完美融合，简单家常却美味无比。#家常做法分享给大家
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笨笨健康美食记3周前
一锅搞定！梅香紫苏猪肉炒土豆太下饭了！ #美食推荐 #美食教程 #种草激励计划 #酱油 #日本酱油 ■猪肉土豆青紫苏黄油酱油炒（2人份） 材料： 猪肉切片 200g 土豆 2个（约300g） 青紫苏 4片 片栗粉 1大匙 油 适量 A：酱油・料酒・砂糖 各1又1/2大匙 A：黄油 10g 做法： ① 土豆去皮切成一口大小块，放入水中浸泡。放入耐热容器中，盖上保鲜膜，微波加热（600W）6～7分钟。 ② 青紫苏切丝。猪肉切成适口大小，并撒上片栗粉。 ③ 平底锅加热油，加入猪肉中火翻炒，颜色变后加入土豆快速翻炒。加入A和青紫苏，拌匀即可。 ■蒟蒻甜咸炖（2人份） 材料： 蒟蒻 1块 芝麻油 适量 A：酱油・味醂 各1大匙 A：砂糖 1/2大匙 A：红辣椒（切圈）1/2根 炒白芝麻 1/2小匙 做法： ① 蒟蒻切成1cm厚片，中间切一刀形成口袋状。 ② 平底锅加热芝麻油，中火将蒟蒻快速翻炒。 ③ 加入A，小火炒至汁液收干，撒上炒白芝麻即可。 ■茗荷豆腐味噌汤（2人份） 材料： 水 600ml（约3杯） 汤包 1包 茗荷 2个 豆腐 150g 味噌 2～3大匙 葱花 适量 做法： ① 锅中加入水和汤包，中火煮5分钟。 ② 茗荷斜切成薄片。 ③ 取出汤包，加入切块豆腐和茗荷，稍煮片刻，小火调入味噌，撒上葱花即可。
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笋干肉丝面3天前
【清炒地瓜肉片】清清爽爽一道菜，好吃(๑ᵔ⤙ᵔ๑)#在家做美食 #美食制作分享 #家常菜 #健康饮食 #抖音美食教程
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孝义餐饮人～冯志勇5月前
吕梁山猪肉炒揪片为什么这么受欢迎～#美食 #孝义 #犇大厨下饭菜#下饭菜 #炒面
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慧慧爱做菜3天前
#家常菜 下班到家后，老公给做平菇炒肉片的幸福谁能懂#晚饭吃什么 #美食 #抖音美食创作者
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玖玖（家常菜）6天前
#下饭菜 #家常菜 #晚饭吃什么 #家常饭菜 #家常小炒 鲜椒脆嫩，蒜薹清甜，猪肉焦香，一勺热油激发出满锅鲜香！家常小炒的顶流，配面配饭都绝配，每一口都是实打实的满足感，好吃到停不下筷～
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糖妈爱美食4月前
在家一定要试试这道猪肉卷章，好吃下饭还简单#家常菜 #一起学做菜 #下饭神器
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