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熬夜为什么不能抽烟
男生减肥是什么我减肥了的
已经十点了还不起床吗
为了早上多睡五分钟你都做过什么
是静静吖
3月前
警惕!这种“0糖”食品,吃两口可能让你狂跑厕所#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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糖胖管理宋医生
4月前
糖尿病也能吃甜!这些代糖安全又解馋 #糖尿病 #代谢管理 #健康饮食 #医学科普
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🍌Banana健身分享
10月前
什么是糖(碳水),它是如何被身体吸收利用的?它对健身运动有什么影响?#健身 #碳水化合物 #糖
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神经外科医生王斌
6月前
这类糖对身体好大家可以多吃#医学科普 #低聚果糖 #血糖
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完美油葱授权店
2周前
叫糖不是糖,还是吃了对身体好的糖,那就是完美一生糖。#完美一生糖 #完美产品 #霸州完美
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退休洛大姐
4月前
糖在生活中被大量接触,其功效清火,润肺,不宜同食的食物
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李爱琴营养师
6月前
果糖人体能吸收吗?可不可以多吃?#抖出健康知识宝藏##在抖音pick你的健康搭子 #健康乘风计划#创作灵感 #解锁春日健康清单
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慧耕李鲜生
3周前
0糖的致命陷阱:它正让你变成“易胖体质”! #早餐吃什么 #健康科普 #饮食健康 #真实生活分享计划 #慧耕李鲜生
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阿华讲糖
7月前
我们就聊聊糖,为什么你的糖不稳定。也许是你对它不了解#经验分享 #主打的就是一个真实 #就想说点大实话 #拒绝焦虑
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神经外科刘祥璐主任
5月前
小心!这 3 种食物正在偷偷拉高你的血糖,很多人天天吃! #血糖 #食物 #糖尿病 #阿璐医生聊健康 #抖出健康知识宝藏
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兰儿爱生活
1月前
关注食品安全,我们生活中有两种糖是千万不能吃的,你知道是哪两种糖吗#创作灵感 #冰糖#食品安全#科普一下#三农@抖音创作灵感 @抖音小助手 @创作灵感小助手
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内分泌胡医生
3月前
这4类糖友,不建议用阿卡波糖 这4类糖友,不建议用阿卡波糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#阿卡波糖
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毛妃嫂子
6天前
大家千万注意了,冰糖里面真的有二氧化硫?#冰糖 #老冰糖 #红糖 #黑糖 #科普
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中医谢卫平大夫
5月前
这7种高糖水果,糖尿病患者最好不要碰#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #糖尿病 #血糖高 #水果
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小李不吃🐷
7月前
果糖还不如蔗糖白糖?不能被代谢,水果只能合成内脏脂肪? #减肥 #健康 #健身 #热门 #塑形
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婷姐TB2学习
3月前
营养师揭秘:抗性淀粉“骗局”——抗性淀粉这么吃才有用 【实测15个月控糖,我发现抗性淀粉的坑比好处多】 被“冷藏米饭能增抗性淀粉”骗了这么久,直到我自己试了才明白:有些方法,对胰岛素抵抗者来说就是“安慰剂”。 ▶️ 抗性淀粉5类全解析: RS1(整粒豆类)才是YYDS,RS3(冷藏回生)纯属杯水车薪——米饭冷藏后抗性淀粉最多3%,97%还是升糖刺客! ▶️ 亲测有效的控糖主食: 鹰嘴豆+小红扁豆,泡一晚上煮熟打糊,加橄榄油、亚麻籽直接变身RS5(淀粉+脂质),蛋白质拉满,血糖稳如教科书~ ▶️ 避坑指南: ❌ 别信“抗性淀粉越多越好”,胀气警告! ✅ 搭配纤维+蛋白质,彩虹饮食才是王道 最后碎碎念:控糖像一场试验,我踩过的坑(比如瞎吃冷藏主食),希望你们别再踩~ 下期揭秘:为啥我们控糖后头发反而变好了? #控糖 #抗性淀粉话题#减重 #胰岛素抵抗 #动态血糖仪
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榕妈育儿
1周前
家长们一定要告诉孩子不能吃这种糖#网红糖果 #儿童零食 #儿童安全教育
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李李教瘦(线上指导)
4月前
控糖≠戒碳水,聪明吃糖有讲究:避开单糖双糖的“速攻”,拥抱多糖的“缓释”,让主食里的碳水慢慢滋养身体,能量满满不焦虑。#碳水的快乐 #果糖 #日常分享 #糖 #三大营养素
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四叶草科普
4天前
这是什么糖#科普#糖
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平棠稳糖说
5月前
控糖饮食的甜蜜陷阱 控糖的朋友别被代糖骗了!阿斯巴甜这些化学甜味剂会扰乱肠道菌群。我找到个天然替代方案:用黑枣提取物+菊粉的组合,既有甜味又能延缓糖分吸收。
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驼奶粉羊奶粉厂家小张
4月前
配方驼乳粉添加的低聚异麦芽糖糖尿病患者可以食用吗?#强烈推荐 #健康养生 #科普健康知识
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中医张涛
6月前
内分泌医生划重点:这些"糖"放心吃,血糖稳得住! #抖出健康知识宝藏 #内分泌科张涛 #低聚果糖 #双歧杆菌
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李李教瘦(线上指导)
6天前
控糖不是戒碳水,是懂“糖”再吃:它能补能量、助训练,关键是分清糖的种类——拒绝快吸收的单双糖,选需水解的多糖,按身体需求控量,才是科学控糖。#糖的分类 #碳水化合物 #涨知识 #营养学 #饮食健康小常识
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爱生活爱健康的健康大使
4月前
糖尿病俗称富贵病,在中医称之为消渴症,在西医称之代谢性疾病,即胰岛素分泌失常,血糖代谢异常,血糖不能被人体细胞吸收利用,导致血液里血糖超标,危害人体的全面健康,有的发展为滥足截肢失明失忆等严重并发症。随着科学和医学的不断发展,此病现在可防可控可治的!
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张司
4天前
#减肥大讲堂
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兰儿爱生活
1月前
关注食品安全,我们生活中有两种糖是千万不能吃的#创作灵感 #冰糖#食品安全#科普一下#三农@抖音创作灵感 @抖音小助手 @创作灵感小助手
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小小123321
3周前
网传冰糖里含有二氧化硫残留,千万不能再吃了#涨知识 #强烈推荐 #纯天然无添加 # 黄冰糖
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儿科教授李兰铮
6月前
小朋友平时要少吃点棒棒糖、山楂糖,甜食很容易影响到生长激素的分泌,平时要多吃点营养丰富的食物才行 #宝宝脾胃 #甜食 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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健道之路
1月前
膳食纤维身体不能吸收的第七大营养素 #健康乘风计划 #健康冷知识 #肠道糖代谢 #肠道菌群 #膳食纤维
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糖糖爱生活(控糖)
3月前
最近很多糖友问这个零卡糖,我们糖人到底能不能吃?那他的碳水,九十多的碳水,一看碳水那么高,今天我给大家说一下,他是一个无效碳水。是不能被我们身体所吸收的,所以我们糖也可以放心的吃。比如说你炒菜的时候需要用啊,比如说你拌菜的时候都可以去适量的放一点。那么它主要是由这个罗汉果和我们的甜叶菊哈所提取的。所以说我们唐人的话,要要想吃甜一点,可以自己家里备上那么一袋,有的时候可以用到的。#调味料 #零卡糖 #低卡低脂餐 #白砂糖 #零糖零卡零脂
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珠珠姐
4天前
冰糖里面既然有二氧化硫?我们到底能不能吃#食品安全#冰糖的真假辨别#
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消化儿科张志华
4月前
宝宝便秘,乳果糖都吃对了吗 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #孩子便秘 #乳果糖 #乳糖不耐受
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兰儿爱生活
4天前
关注食品安全,白砂糖白冰糖和黄冰糖这三种糖到底有什么区别#创作灵感 #冰糖#食品安全#科普一下#三农@抖音小助手 @抖音创作灵感 @创作灵感小助手
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一片天
5天前
那两种糖千万不能吃#食品安全 #黄冰糖
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雲开老师说育儿
3月前
糖果甜蜜,但也不能给宝宝多吃 适量的糖果可以宝宝带来快乐,但一口好牙,一副好胃口对宝宝的生长发育更为重要。#宝宝吃糖 #科学育儿 #新手爸妈必看 #育儿知识分享
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兰儿爱生活
5天前
关注食品安全,我们生活中有两种糖是千万不能吃的,你知道是哪两种糖#创作灵感 #冰糖#食品安全#科普一下#三农@抖音小助手 @抖音创作灵感 @创作灵感小助手
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阳春能总
3月前
告别“空热量”负担!揭秘蜂蜜神奇单糖 #蜂蜜糖#奶茶糖#单糖#空热量#三伏天养生
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天使妈妈育儿百科
5月前
#孕期知识 #关注我每天坚持分享知识 母婴知识
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十三姨吖
1月前
不管单糖双糖还是多糖,一克都是4大卡,它们之间的差异是生产指数和利用效率,主食类的糖是长链,进入体内需要各种化学切割成单糖再被吸收代谢,这个过程生糖比较延迟,而单糖和双糖生糖太快,且因为是春糖,所以热量密度太高,而主食的糖力一般占比30%,剩下的是富含蛋白质,纤维素等等…
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鸿雁
1周前
#出现5个症状说明血糖高了#高血糖是有迹可循的,当血糖升高,身体会出现明显的五个特征。 一、浑身乏力 血糖无法进入机体细胞,不能供给能量,可能会出现头晕、头疼。而且无论摄入多少糖都无法吸收,还会增加胰岛素抵抗。细胞没有了能量就会出现浑身乏力、精神不振。 二、总觉得饿 因为体内糖分随小便排出去,血糖不能送到机体细胞,吸收不到足够热量保持身体基本需求,细胞缺糖的信号就不断传入大脑,从而使大脑发出“饥饿”信号。 三、视力下降 血糖增高容易导致晶体肿胀变形,视力模糊,血糖稳定后,晶体恢复正常,视力也会正常。 四、易口渴,尿频尿急 血糖高的时候,身体会想办法降糖,调节体内各处水分,当体内水分减少,则会引起大脑口渴中枢的兴奋从而产生口渴的生理现象。血糖升高,超过肾糖阈(8.9~10mmol/l),尿中糖分增多,尿次数与尿量也会增多。 五、食量大增但体重下降 血糖高的人,葡萄糖不能很好的被机体吸收,糖分从尿中大量流失,所以机体只能通过分解脂肪、蛋白质来提供能量,从而导致体重下降,精神不振,疲倦无力。 如果你有上述五种情况,请及时就医检查。#医学科普 #糖尿病#
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三慎泰养生派
5月前
糯米和粽子它们的实际含糖量并不高,但是碳水化合物>75%,被人体吸收转化成葡萄糖,所以升糖指数较高,请大家注意甄别,别贪嘴多吃哈#含糖量高的食物 #控糖饮食 #健康饮食 #养生#三慎泰
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中医张显林
4天前
毁掉一个人最快的方式—吃糖#中医减肥 #减肥 #医学科普 #女性健康 #减重中医张显林
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滨医烟台附院胃肠减重李贺医生
3月前
膳食纤维 #减肥
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兰儿爱生活
2周前
关注食品安全,我们生活中有两种糖是千万不能吃的,你知道是哪两种糖吗#创作灵感 #冰糖#食品安全#科普一下#三农@抖音小助手 @抖音创作灵感 @创作灵感小助手
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山东明泽生物科技有限公司
4月前
高级健康管理师讲如何将减肥变的容易 #功能性食品原料 #减肥 #阻断剂
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福美纯手工麦芽糖
3周前
倪老师说不是甜食不好,而是糖有问题! 要吃天然的麦芽糖! 麦芽糖为什么能被身体吸收? 麦芽糖跟蔗糖一样是双糖,但跟蔗糖不一样的是,麦芽糖的双糖是由两个葡萄糖组成的,它分解完也是葡萄糖,而葡萄糖是我们身体最容易消化、吸收、利用、分解的糖。 中国古人的智慧真是远远超乎我们现在的想象和所谓科学的认知。 麦芽糖有个特点,不那么甜! 麦芽糖不寒不热, 孩子和体虚者都很适合麦芽糖。 麦芽糖又叫怡糖,性甘味平, 陈允斌老师就在书《24节气顺时饮食法》就有提到, 冰糖太寒、红糖太热,不适合长期吃, 麦芽糖很温和,是最适合孩子吃的糖。 麦芽糖在中医界应用很广,徐文兵老师讲麦芽糖,麦芽糖是我们的祖先用身体发现的,是很健康的粮食发酵糖,它的粘性可以补我们身体的漏洞。
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兰儿爱生活
3周前
关注食品安全,我们生活中有两种糖是千万不能吃的,你知道是哪两种糖吗#创作灵感 #冰糖#食品安全#科普一下#三农@抖音小助手 @抖音创作灵感 @@创作灵感小助手
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源哥通论
2周前
紧急提醒大家,印度的这个糖浆千万不能吃#生活碎片 #糖浆 #社会百态 #老百姓关心的话题
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木木爱分享
1周前
#阿洛酮糖 #代糖 #日常分享 #控糖 有控糖的姐妹 需要的姐妹 这个是很好的选择
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珠珠姐
1周前
冰糖里面既然有二氧化硫,到底能不能吃#这些科技毒冰糖家里有的赶紧扔掉#食品安全#老百姓关心的话题
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瘦龙讲糖🍬
2周前
今天我来辟个谣 这6种肉糖U到底能不能吃 别被坑了 #控糖 #控糖饮食 #脂肪 #干货分享
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糖尿病肥胖逆转陈伟
5月前
得了糖尿病不能吃什么?记住三个字就够了 #糖尿病 #糖尿病饮食 #医学科普
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瑞尔妈妈抗糖抗脂
3月前
不升唐“假糖”,植物提取不被吸收,家里备一包 牛奶豆浆咖啡都可以加,还能炒菜烘焙提鲜#控糖饮食 #控糖减脂 #控糖食谱 #控糖生活
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雨宇陪你自律
4天前
一口都不能碰的零食 #减肥 #健康饮食 #不能吃的食物 #身材管理 #坚持
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哆哆美食
4天前
野三坡零卡糖是控糖管理期可以放心用的代糖,配料只有赤藓糖醇#零卡糖 #代糖 #控糖管理 #无糖 #自律期
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哆哆美食
4天前
野三坡零卡糖是控糖管理期可以放心用的代糖,配料只有赤藓糖醇#零卡糖 #代糖 #控糖管理 #无糖 #自律期
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诺诺睡前故事
5天前
儿童安全意识培养:儿童睡前故事《千万不能吃陌生人给的糖果》#绘本故事分享 #创作者中心 #儿童故事 #亲子教育 #儿童安全教育
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爱笑李大雪儿
2月前
12岁以下,最好不要喝的饮料,咱们每个成年人每天摄入的糖最好不超50g,每天25g比较好,这些饮料不仅有添加剂,每一瓶的糖都比正常需要摄入的多#每日分享 #每天分享科普知识 #行业大揭秘
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勇哥健康课堂
2月前
对胰岛伤害很大的六类食物,糖友一定要注意 高盐食物和酒精为什么也会严重伤害胰岛?糖友应该避开哪些伤害胰岛的食物?# 抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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自律李宝库
4天前
变瘦!一口都不能碰的零食 #减肥 #零食 #变瘦变美变好看 #积极正能量 #健身
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晓晓老师聊健康
4天前
#黄芪低聚木糖颗粒#懒人必备
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福美纯手工麦芽糖
1月前
麦芽糖,古人用身体测试出来的一款糖,能被身体吸收转化成能量,不会上火,不会蛀牙!
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最新发布时间:2025-11-07 06:15
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