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肉圆子2天前
疲惫的身体，焦虑的情绪，所以什么才是这一切的解药呢！#原创视频 #情感共鸣
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Somuns3天前
疲惫的身体，焦虑的情绪，所以什么才是生活的解药呢？“这烂透的生活耗尽我所有期待，每天还要强忍去扮演情绪稳定。疲惫的身体，焦虑的情绪，所以什么才是生活的解药呢？#努力工作的女人很美 #抖音小助手dou上热门🔥 #自我成长 #愿每个人都被温柔以待 #自我认知
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八喜3天前
疲惫的身体 焦虑的情绪 所以什么 才是生活的解药#情感表达 #文案 #日常生活 #抒发情感 #关于情感
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@若宣3天前
疲惫的身体，焦虑的情绪，所以到底什么才是生活的解药？#生活日常 #抖音推广 #看过来 #热门 @抖音创作小助手
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^_^李3月前
疲惫的身体，焦虑的情绪，所以什么才是生活的解药呢！不知所措的年纪，做什么都不尽人意！#经典语录 #情感治愈 #你不是真正的快乐
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好运连连四妹2天前
疲惫的身体 焦虑的情绪 所以什么才是生活的解药呢
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❓shi家佳呀2天前
疲惫的身体 焦虑的情绪，所以什么才是生活的解药呢？婚姻给了女人什么？重组家庭的男人，处处防备，相互猜疑，付出再多努力都是白费，30还没到的我，还能过多久这样的生活？#
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一可2天前
疲惫的身体焦虑的情绪，所以什么才是生活的解药#美好的一天从抖音开始 #快乐从自拍开始 #快乐心态快乐生活 #生活不会辜负每一个努力的人 #生活碎片
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以沫2天前
疲惫的身体，焦虑的情绪，所以什么 才是生活的解药#生活感悟#情感共鸣#文案诉说心情
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燕子2天前
疲惫的身体，焦虑的情绪，所以什么才是生 活的解药呢。 #悟人生之道 #情感
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小叶子2天前
疲惫的身体焦虑的情绪，所以什么才是生活的解药#美好的一天从抖音开始 #笑口常开#快乐从自拍开始#快快相伴#生活不会辜负每一个努力的人
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柠檬🍋‍🟩3天前
疲惫的身体，焦虑的情绪，所以什么，才是生活的解药？#情感#生活 #共鸣
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脆皮打工人6月前
疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的人生，一事无成的我，所以什么才是生活的解药呢#情感共鸣 #迷茫的人生迷茫的我 #人生
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꧔ꦿꦿ꯭💞倩🍁᭄ོ2天前
疲惫的身体，焦虑的情绪，所以什么才是疲惫生活的解药呢？#什么才是疲惫生活里的解药 #提神醒脑
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夏夏3天前
疲惫的身体，焦虑的情绪，所以什么才是生活的解药 #快乐从自拍开始#笑口常开快乐相伴 #生活不会辜负每一个努力的人 #生活碎片 去汽水听＞背对背拥抱一 林俊杰
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🍓宁宁🍁2周前
疲惫的身躯，焦虑的情绪，所以什么才是生活的解药#疲惫的生活 #焦虑 #生活
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梦雪2天前
疲惫的身躯，焦虑的情绪，所以什么才是生活的解药#疲惫的生活#焦虑#生活
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双💐双《早上6点开播》3天前
疲惫的身体，焦虑的情绪，所以什么？才是生活的解药#疲惫的生活#焦虑#生活
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可星❤️2天前
疲惫的身体，焦虑的情绪，所以什么才是生活的解药#疲惫的生活 #焦虑 #生活
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樱桃丸子🍒2天前
疲惫的身体，焦虑的情绪，所以什么才是生活的解药#快点好起来 #身体健康比啥都重要 #我的天都塌了
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南宁月儿✨2天前
身体的疲惫，情绪的焦虑，到底什么才是生活的解药呢？#疲惫的生活里总要有温柔的梦想 #嘿开心一点
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周少斌1周前
疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，何能言，与谁言，何处言，慢慢学会了三件事：有累自己擦，有苦自己尝，委屈自己消化……
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痞子2天前
疲惫的身体 焦虑的情绪 所以什么才是疲惫生活的解药呢？#@阿拉斯加迪
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笑笑优选6天前
人总是有那么一段时间 焦虑到没办法和自己和解，拖着疲惫的身体，焦虑的情绪，所以什么才是生活的解药呢？#生活#焦虑 #情感 #婚姻 #热门
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茉莉2天前
疲惫的身体，焦虑的情绪，所以什么才是生活的解药
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书书.4月前
“疲惫的身体，焦虑的情绪， 所以 什么才是生活的解药呢。”#一身悲伤与谁讲#草原兄弟
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内江丫头2天前
疲惫的身体，焦虑的情绪，所以以什么才是生活的解
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念安💕3周前
疲惫的身体，焦虑的情绪，所以，什么才是生活的解药#美好的一天从抖开始 #快乐从自拍开始 #笑口常开快乐相伴 #生活不会辜负每一个努力的人 #生活碎片
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拾柒.4月前
“疲惫的身体，焦虑的情绪， 所以 什么才是生活的解药呢。”
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随心文案7月前
“疲惫的身体，焦虑的情绪，所以 什么才是生活的解药呢。”
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玖梦2天前
#情感 疲惫的身体，焦虑的情绪，所以，什么才是生活计解药
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若尘3月前
“疲惫的身体，焦虑的情绪， 所以，什么才是生活的解药呢！”
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发子·🎀1周前
疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，如何是好？#想辞职 #变瘦找我
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可儿2天前
疲惫的身体，焦虑的情绪，所以说，才是生活的解药。#可咸可甜可浪漫 #无所不能的我 #脾气不好性子傲
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清阳运动焦虑4月前
浑身无力气，胸闷气短，身体到底怎么了?#焦虑情绪 #虚弱无力身体疲惫 #胸闷气短
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谭露情绪具身3周前
情绪流动放松带练｜10min高效消除身心疲惫 「为什么明明身体已经很累了，但一躺下脑子却十分清醒，思绪停不下来？」 「睡前反复回想白天的琐事，焦虑明天的工作，无法进入深度睡眠甚至完全睡不着」 如果你有这样的情绪困扰，可以尝试和我一起进行10分钟的「情绪流动放松练习」， 每天1～2遍，让情绪平缓的经过身体，体会高效、深度的放松。 #释放压力 #冥想 #情绪 #放松解压 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @友吾心理
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圆宝2天前
疲惫的身体，焦虑的身体，所以什么才是生活的解药#情感共鸣
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北京精神科王鑫1月前
北京精神科王鑫：身体长期处于应激焦虑 试着这样做#焦虑症 #北京精神科 #医学科普 #希望我能帮到你
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精读指南2天前
《胡思乱想消除指南》：终结精神内耗的CBT自救手册 这本书以认知行为疗法（CBT）为核心，直击现代人“思维反刍”的痛点——日常的焦虑、愤怒、自卑等八大情绪困境，往往源于灾难化、非黑即白等错误思维模式。作者莎拉·埃德尔曼博士用30年临床经验，提炼出“逻辑反驳”“行为实验”“聚焦目标思维”等实操工具，教读者识别并修正扭曲认知，例如用“苏格拉底提问法”破解杞人忧天，用“活动日志”阻断抑郁循环。书中强调：情绪非由事件本身决定，而取决于你对事件的解读——改变思考方式，就能夺回情绪主动权。全书无空洞理论，仅提供口袋心理咨询室般的即用策略，助你从思维囚徒蜕变为情绪舵手。#心理健康 #自我提升 #阅读 #个人成长 #内耗 @DOU+小助手 @抖音热点 @抖音小助手
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明心讲焦虑3周前
如果你感到焦虑，记住这几句话#焦虑
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小头爸爸聊失眠1月前
焦虑引起的失眠应该怎么办？ #失眠 #焦虑抑郁 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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十三粥.🌳1周前
当身体感到疲惫和崩溃时，那是它在温柔地提醒你：你已经很努力了，现在你需要休息。”所以，允许自己停下来，允许自己哭泣，允许自己暂时什么都不做。去倾听身体的声音，温柔地对待自己 。#树一 #树一二创 #情感 #爱自己 #上热门 @抖音Dou+上热门
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)1月前
💆‍♀️10分钟拯救疲惫身心！一招告别焦虑失眠✨ 🌙睡前跟练｜全身深度放松术｜适合小白零基础 👉躺平就能做！放松肩颈+释放压力+舒缓情绪 🔥跟着音乐深呼吸，忘掉烦恼～巨舒服！！ #瑜伽#解压#居家锻炼#健康生活#肩颈放松
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精神科廖医生3月前
全身不舒服，但就是检查不出问题 #躯体化症状 #医学科普 #抑郁焦虑 #肠胃紊乱 #心理科
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武志红愈心课堂5天前
【停止内耗】为什么你啥也没干，却感觉那么累？ #内耗 #疲惫 #焦虑 #情绪 #心理学
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高淳发布4周前
假期过后，疲惫焦虑？别担心！高淳人民医院医生为您科学支招，助您快速调整状态，活力满满迎接工作！#节后综合征 #收心攻略 #融媒便民
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777猪七7771周前
秋冬能量告急？养好这五个地方，让你状态逆袭 远离争执，离开伤害自己的人！不争不耗不回应，把情绪还给自己，把能量留给身心，跟着季节慢慢养生调五脏，迎接属于自己的重生！ #中医养生 #身弱之人 #女性成长 #秋冬养生 #远离负能量
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浙大邵逸夫心内孙雅逊2月前
抑郁和焦虑同时出现有多难熬，医生告诉你该怎么办#失眠 #睡不着 #新一代抗焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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王尧.yao2月前
10分钟自我肯定冥想|拥抱自己释放焦虑✨ 自我肯定冥想可以帮助减少负面自我评价、增强自我接纳和尊重、促进积极的心理暗示和内在安全感，改善情绪状态和心理健康。如果你感到精神疲惫、陷入自我怀疑、大脑混乱焦虑、就从今天开始来打卡练习吧! 为什么乔布斯、比尔盖茨他们每天这么忙，却依然坚持冥想的习惯?因为冥想对身心的帮助和改变是巨大的，每天花5-30min冥想不仅可以锻炼大脑的可塑性，还能帮助我们观察并意识到潜意识层面，从而促进自我意识和成长。每天空出一点时间拥抱内心的小孩❤️ 欢迎在弹幕里打卡，如果你希望之后出更多不同主题的冥想内容欢迎在留言告诉我。 #调节情绪 #情绪释放 #自我接纳 #重新养自己一遍 #缓解焦虑
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毛哥解焦虑3月前
焦虑疲惫的原因和缓解方式 #保持情绪稳定 #焦虑症治愈系 #情感疲劳 #睡不醒根本睡不醒 #敢于做自己
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悠雅Yoya2月前
20分钟正念冥想 | 滋养积极情绪，激发幸福力，拥抱美好富足 今天的幸福感冥想，包含循序渐进的专注呼吸练习，还有温和的积极情绪引导 能帮你缓解一天的内耗焦虑，慢慢找回心里的愉悦感，让身心都沉浸在平和幸福的状态里。 🌸希望这段冥想能为你带来满满的幸福感~ #幸福 #正念 #冥想 #自我疗愈 #焦虑
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北京精神科张喜梅2周前
北京精神科张喜梅：焦虑症是长期恐惧之下的神经疲劳。#北京精神科 #对抗焦虑症 #精神科医生张喜梅 #焦虑症怎么治
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张海敏博士解焦虑6天前
焦虑就是长期恐惧导致了大脑疲劳 #焦虑 #疲惫 #恐惧 #认知 #心态
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呼吸转化堂-静弘6月前
缓解焦虑的四个方法 缓解焦虑的四个方法#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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林伊心愈3月前
正念冥想 深度清理焦虑情绪，释放负面能量，停止内耗，回归内心安宁与平静。 #正念冥想 #冥想放松 #停止内耗 #冥想引导 #放松解压
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臣师兄3天前
学会从情绪中抽离#冥想#解压#放松#焦虑#心理学
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勇敢的JOJO1月前
#原创视频 #女性成长 #女性智慧 ##焦虑 #焦虑情绪
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🌸静儿2天前
生活变成了一场无止境的追逐。从醒来的那刻起，就被无形的力量推着向前——赶上班、赶工作、赶接娃，连吃饭都像是在完成一项任务，每天都很忙，很赶，努力扮演着每一个角色～🙃
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董贤友2天前
#人生感悟 #无奈
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郑在觉醒5月前
管理情绪波动，破局内耗人生。#自我成长 #心理疗愈 #情绪管理 #认知 #自愈
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百科全书3周前
有压力别硬抗，学会应对是终身课题#赵振海 #精神健康 #心理健康 #抑郁焦虑 #压力
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小青姐姐3天前
#什么才是生活的解药？#情绪管理 #身体护理 #生活#短发小姐姐
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