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桂姨月子餐
8月前
月子餐南瓜炒山药,南瓜富含胡萝卜素和膳食纤维,山药健脾益胃,二者搭配,营养加倍#月子餐 #产妇月子餐食谱 #花样月子餐 #月子餐食谱 #42天月子餐食谱
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桂姨母婴
8月前
月嫂上户必备的一道月子小秒,南瓜和山药两者搭配营养加倍,可谓是天作之合做法还特别简单#月子餐 #新生儿护理 #产妇月子餐食谱 #月子餐食谱 #月子餐打卡
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U妈食味
1月前
🍁秋天就该狂炫黄白色食物!健脾润燥·补足黄金能量💛 软糯南瓜+铁棍山药的神仙搭配 裹着浓浓椰奶香~入口即化甜到心坎里 一锅搞定秋燥便秘·脾胃虚弱🌟 热乎乎糯叽巨拉丝~全家抢着吃! #秋季养生 #食疗滋补 #家常美食#抖音美食创作者 #在家做美食
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浪痞
4周前
健康小炒#美食 #美食教程 #家常菜 #在家做美食
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一吾一食
5月前
南瓜山药罗氏虾 强脾胃,瘦肚子,就造它,没错,就是这道南瓜山药罗氏虾,罗氏虾非常坚定的宣布,南瓜山药是它的命中时蔬#创作灵感 #抖音美食创作人 #每日美食分享 #南瓜
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乔大厨的美食分享
1月前
乔大厨美食分享—麦香南瓜,山药,紫薯做法,新手学做菜教程#美食教程 #抖音美食推荐官 #美食 #下饭菜 #抖音美食制作
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滨州小丹
1年前
山药和南瓜的完美组合,不加一滴水,不油炸不用炒,软糯又香甜 山药和南瓜的完美组合,不加一滴水,不油炸不用炒,软糯又香甜#动手自己做美食 #今日美食分享 #抖音美食推荐官
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张一碗
1周前
#真实生活分享计划 炒馒头你吃过吗 #我的厨房日记 #山西炒馍馍 #一人食 #生活vlog
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喵了个喵~
4周前
#跟着抖音做美食 #创作者中心 #创作灵感 #DOU➕ #简单炒菜做法
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@大玉玉
4月前
小学生早餐:南瓜小米糊,山药泥,经典炒方便面,#爱在一日三餐.#美食教程 #在家做美食 #家常菜
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💗啊程
3月前
日子一般般,快乐而简单 #在家做美食 #家常菜 #晚饭吃什么 #一人食记 #厨房里的欢乐时光
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环游海
4天前
#山药能不能和南瓜一块吃 #美食蛋炒饭家常做法 #别趁我睡觉的时候惹我 #神秘礼物之谜 #合体
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乡间小云☁️
5天前
今天买了两个小南瓜来炒,爷爷说软软的。#热门话题#我的乡村生活 #vlog日常 #乡下柴火饭 #新农人计划
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西宁美食团团
5天前
#食材界万能搭子非山药莫属
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二嫂(厨房日记)
1周前
#家常美食 #清炒南瓜 #原创视频 #抖音美食推荐官 #南瓜
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小懒的农家生活
2月前
简简单单又得一餐#厨房的烟火气息 #家常菜下饭菜 #让人回味无穷的乡村美食 #家常饭菜 #美食
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小吴同鞋
5天前
今天做炒淮山,你也快试起来,把你喜欢吃的菜打到评论区,我为做给你吃#美食教程 #涨粉计划
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做一名合格的美食搬运工018
3周前
清炒山药家常做法#山药家常做法
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澈澈在长大
6天前
#小吃货的日常 #自主进食的宝宝 #认真吃饭的小朋友
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芋圆儿
4天前
超级好吃的素炒南瓜,清甜爽口,连炫三碗米饭都不够 减脂期吃也无负担,家常小炒也能吃出幸福感 #家常菜 #美食教程 #抖音美食创作者 #下饭菜#素菜
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阿苏不会做菜
5天前
好吃过五花肉#干烧南瓜 #美食 #美食教程 #在家做美食 #每日分享
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兜兜77
4天前
家人们!秋冬食补天花板找到了——就是这盘炒山药!比啥补品都管用!干燥季脾虚、胃不舒服?山药直接拿捏,滋阴润燥还养胃,温和不燥火,暖乎乎的全是能量~ 而且我这做法超简单,营养不流失,口感脆嫩又爽滑!快跟着我一起炒起来吧#下饭菜 #美食 #家常菜 #美食制作分享 #徐州美食
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小鱼儿爱美食
5天前
今日分享小炒老南瓜#家常菜 #在家做美食 #日常分享 #下饭菜 #美食
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爱美食
1周前
炒山药#家常菜
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兰兰美食
1周前
一道简单的籽南瓜炒肉下饭都特别香,家常口味下饭太好吃了#美食 #家常菜
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十二
1周前
#vlog日常 #宝宝辅食 #日常分享 #记录生活
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Hello 77
5天前
#山药能不能和南瓜一块吃 #18秒卡点
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追浔
5天前
#山药能不能和南瓜一块吃
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平凡的心
5天前
#真实生活分享计划 #记录生活 @DOU+小助手 我们的普通,加上雷打不动的坚持,一定会收获到我们想要的结果#原创视频 #山药南瓜小米粉
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小食啖记
4周前
做法简单又好吃的炒山药!#美食教程 #美食 ##日常分享 #家常菜 #强烈推荐
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夜雨星燃
11月前
山药和南瓜的完美组合,不加一滴水,不油炸不用炒,软糯又香甜。#家常南瓜简单做法 #南瓜怎么炒好吃家常做法 #家常炒嫩南瓜做法
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小曾家常菜
5天前
荤菜吃多了也会腻,来上一道爽口的素菜!!!清清爽让人食欲大开。#木耳 #山药 #美食教程 #美食分享 #抖音美食推荐官
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邢李
5天前
23 青椒南瓜丝 #家常菜 #孕妇餐#新手学做菜
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美哥美食
6天前
咸鲜至味.清新爽口.莴笋翠绿.山药洁白如玉#美食制作教程分享#滑炒菜的高光时刻
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精彩瞬间
3周前
#上秋冬进补就靠它!一道南瓜山药排骨炖汤,温润滋补又美味,你试过吗? 这道汤品精选新鲜排骨,经过焯水去腥,再与姜片同炒,瞬间激发出浓郁的肉香。嫩黄的南瓜被精心切块,软糯的山药去皮后切成段,与排骨一同入锅,加水没过食材,小火慢炖。在炖煮的过程中,南瓜的清甜与山药的绵密逐渐融入汤中,排骨的醇厚滋味也层层释放,三者交融,散发出自然的鲜香。南瓜富含膳食纤维与维生素,山药则能健脾益胃,排骨更是提供优质蛋白与钙质的佳品,三者搭配,营养均衡,尤其适合秋冬季节暖身滋补。而且,这道汤在炖煮时无需过多调料,仅凭食材本味便已足够鲜美。待汤色金黄透亮,排骨脱骨软烂,南瓜山药化作绵软口感,撒上少许葱花提色,即可享用。 这道南瓜山药排骨炖汤,口感清润不腻,老少皆宜,热气腾腾一碗下肚,暖意从舌尖蔓延至全身。#养生汤
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美食龙哥幸福生活
5天前
小炒木耳山药清爽营养好吃极了 #山药炒木耳##地方特色美食 #天天做菜不重样
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东东美食记
2周前
这是我每周都会做的素菜,营养丰富,家里有老人小孩的一定要学会这么做#炒山药 #山药的神仙吃法 #山药 #家常菜 #素菜
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珍惜(利儿)
2周前
#家常美食分享大赛 #创作者中心 #创作灵感 #我的厨房日记 #炒馍花 家常便饭才是生活,养生粥和白菜丝炒馍,简单又美味的家常饭适合早餐和晚餐!
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爱做饭的凌宝
2周前
简简单单又一餐 #分享美食 #家常菜 #我要上热门
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一吾一食
7月前
丝瓜山药 你们一定要学会这道丝瓜山药,因为它不仅口感绵润,营养均衡,色泽诱人,更更重要的是,它能让你的菜品提升几个维度 #治愈系美食 #美食 #学会了快去试试吧 #美食教程
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^O^芹姐
5天前
#在家做美食 #好吃到停不下来 #外酥里嫩
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东东美食记
5天前
平常大鱼大肉吃多了太油腻,您可以试试这道翡翠山药,营养丰富好看又好吃#炒山药 #山药 #素菜 #老人小孩都爱吃 #家常菜
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平姐美食
1月前
这道清淡美味的家常素菜一定要去尝试一下。营养丰富。清淡可口。#家常美食。#美食分享。#素炒山药。
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赵赵日常
3月前
讲真…南瓜汤这样做真的绝!做法简单简单又好吃,粉糯香甜,有手就会 食材: 老南瓜山药青菜姜丝 做法: 1 爆香姜丝+南瓜翻炒出香味 2加适量水焖煮熟+山药+青菜 3加适量盐搅拌均匀煮熟即可 tips: 南瓜可以用老南瓜 or贝贝南瓜青菜可以挑自己喜欢的 简简单单的家常快手菜,也适合减脂期姐妹 #南瓜汤 #贝贝南瓜的吃法#南瓜#低卡美食#内容启发搜索
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尔飒不会做饭
1周前
洋芋南瓜菜 远离喧嚣,回归本真,简单的饭菜,就是生活最好的模样。#农村美食 #农村生活 #乡村守护人
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好吃的老城
1周前
(第33集)特别适合秋季吃的一道菜——木耳炒山药。口感爽脆,营养丰富。而且做法简单,朋友们记得试试。#家常菜 #抖音美食创作者 #木耳炒山药 #家常小炒
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薯条🍟
1周前
来看看一岁4个月宝宝 三顿辅食两顿奶怎么安排/早餐南瓜山药小糊糊 午餐粉蒸鸡翅 晚餐卡通宝宝西红柿炒蛋#宝宝辅食 #辅食日记 #养娃日常
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一日三餐
5天前
这样做出来的 山药炒木耳 鲜嫩爽口 还解腻#山药炒木耳 #家常菜 #抖音美食创作者 #下饭菜 #种草激励计划
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睢水美食
5天前
家常菜分享,肉片炒南瓜#美食 #热门 #厨房里的欢乐时光 #日常分享 #贵州村马
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豆芽妈很幸福
3周前
早上6点18起床给小朋友做早餐 虾仁炒年糕 山药豆沙饼 南瓜迷糊 孩子太喜欢吃啦#早餐 #在家做美食 #抖音美食创作者
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莹掌厨有话说
5天前
为什么山药不要炒着吃#美食 #美食教程 #分享美食分享快乐😋😋
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龙Sir正能量美食推荐官(助农在行动)
1周前
木耳炒山药!你一定要学会,清脆爽口,营养丰富,解油腻!#清炒山药 #木耳炒山药 #木耳炒山药怎么做 #美食分享 #家常美食
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亲爱的大俊叔
1周前
今天给孩子学做了好吃的山药蓝莓和山药南瓜糊#早餐分享
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饭冰冰
4周前
10分钟搞定#鸡蛋炒米粉,口感爽滑劲道,香气扑鼻,搭配#南瓜山药米糊,暖心又暖胃#儿童早餐 #早餐吃什么 #早餐
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张鱼小丸子@美食
4天前
#食材界万能搭子非山药莫属 山药炒木耳#好吃#美味下饭菜#家常菜#美食教程
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小菠萝🍍
1周前
今天吃 烧南瓜/炒菜心/胡萝卜山药骨头汤/生煎五花肉#唯有美食治愈一切 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者 #好好吃饭
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花姐日志
5天前
#好好吃饭大赛 请珍惜那个愿意每天早起为你做早餐的人,即便只是简单的清粥小菜#早餐
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彭家味(天伦国际店)
3周前
青椒炒南瓜 药补不如食补 吃贵不如吃对 #彭家味小李总 #彭家味 #美女老板 #美食分享官 #秋季吃什么
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最新发布时间:2025-11-07 06:21
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