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睡眠健康管理师慧恒3月前
3个锦囊妙计让你快速入睡 #失眠 #失眠怎么办 #睡不着根本睡不着 #失眠者的福音 #睡不着
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金夜好眠4月前
晚上失眠睡不着，2个方法快速入睡 #失眠 #睡眠 #运动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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拿酒换梦7月前
怎么确保今晚就睡个好觉#失眠
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夜猫子卷卷儿4月前
我有一个超级快入睡的方法
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催眠师Mark3月前
催眠视频.催眠助眠.催眠曲.催眠术教程.催眠术培训班 催眠视频.催眠助眠.催眠曲.催眠术教程.催眠术培训班#解压 #健康 #助眠 #失眠 #asmr
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叶仲康养生记4月前
教你一个快速入睡的方法，去试试吧
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骨科张东升医生5月前
失眠睡不着？教你一招2分钟入睡法 #失眠 #睡不着 #快速入睡 #快速入睡法 #睡觉
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛3月前
只要两分钟，快速助你入睡#失眠 #睡觉 #改善睡眠 #健康
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睡眠专科杨少明8月前
两分钟入睡可靠不可靠？#入睡困难 #失眠 #改善睡眠 ##睡眠 #快速入睡
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金同学3月前
快速入睡小技巧#内容过于真实 #铁路 #失眠
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唯托莉雅Sia7月前
【ASMR】5分钟快速入睡🌙轻语助眠，冥想疗愈 睡不着进来听5分钟，按照我的指示来，祝大家好梦😘～ #助眠 #声控助眠 #哄睡 #解压 #解压声控
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精神心理宋煜青4月前
一招教你快速入睡。#睡眠障碍 #失眠 #精神科 #医学科普
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梦哑3月前
赶走失眠，快速入睡，越睡越美。 #好睡眠 #失眠 #内容太过真实 #养生 #怎么快速入睡
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催眠心理漫飞老师5月前
快速入睡小妙招 #睡眠 #快速入睡 #放松解压 #放松一下心情
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洪观新闻3月前
7月22日 （发布），女生分享一个超级快的入睡方法，“往下看 盯住一个地方 慢慢闭眼，从小用到大 非常好用”，网友：等我三分钟 我去试一下。#失眠 #小技巧 #快速入睡#睡觉需要仪式感 #养生
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Omni催眠培训师聂飞4月前
睡不着觉怎么办？快速助眠视频催眠睡眠Omni催眠培训师聂飞 跟随着Omni催眠培训师聂飞的指引，看看你能不能迅速入睡吧！想要获得深沉睡眠其实很容易，Omni催眠培训师聂飞教大家摆脱失眠的方法#催眠 #助眠 #助眠视频 #催眠培训 #催眠课程
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淼淼4月前
#正能量 #冥想助眠#疗愈#十分钟快速入眠
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越越的ASMR10月前
asmr十分钟让你快速入睡。#助眠#ASMR#声控助眠#解压助眠#asmr助眠视频
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大喜.4月前
非常好用 从小用到大#社恐 #内容太过真实 #懒人
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Omni催眠培训师聂飞3月前
【收藏】催眠助眠视频｜挑战10分钟快速入睡 1.闭眼 2.什么也不想 3.跟随催眠大师指引 4.学会放松身体和精神 5.快速入睡 Omni催眠培训师聂飞会录制更多催眠助眠视频音频！ 把你的问题写下来，帮你分析！#催眠 #催眠培训 #催眠课程 #催眠师培训 #助眠
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Omni催眠培训师聂飞4月前
长时间睡不着觉怎么办？催眠如何快速入睡？ 为什么半天睡不着，应该怎么办？Omni催眠培训师聂飞教你快速入睡进入深度睡眠状态的方法！如何迅速入睡睡眠不好怎么办？失眠了如何改善睡眠？#改善睡眠 #改善睡眠小妙招 #催眠 #催眠培训 #omni催眠培训
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Omni催眠培训师聂飞8月前
转发给你在乎的人，让他们也睡个好觉吧！催眠大师催眠音频视频 只需要10分钟，让你迅速进入梦乡，快速入睡的秘密！Omni催眠培训师聂飞录制催眠音频视频！睡不着了怎么办？如何才能快速入睡？怎么能改善睡眠治疗？#催眠 #催眠疗愈 #催眠体验 #催眠视频 #催眠视频时间稍微长一点 Omni催眠培训师聂飞讲解学习专业职业催眠师认证课程培训班之前需要了解心理学知识书籍
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催眠师Mark睡前催眠5月前
催眠视频 高效催眠。催眠师.催眠大师引导入睡.催眠音乐.催眠曲5分钟入睡.催眠视频.催眠故事.催眠引导深度睡眠.催眠冥想.催眠引导入睡第一名.催眠师快速入睡.
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睡眠鼠🌃4月前
中间把自己哄睡着两次也是没谁了#新手助眠 #助眠 #asmr #解压 #声控助眠
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催眠师Mark睡前催眠3月前
催眠师.催眠大师引导入睡.催眠音乐.催眠曲5分钟入睡.催眠视 催眠师.催眠大师引导入睡.催眠音乐.催眠曲5分钟入睡.催眠视频.催眠故事.催眠引导深度睡眠.催眠冥想.催眠引导入睡第一名.催眠师快速入睡.#创作者扶持计划 #催眠#心理学 #助眠
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潜意识空间-方世彬3月前
20min快速入睡｜放松紧绷的大脑，安心入睡 #催眠疗愈 #正念冥想 #自我疗愈 #潜意识 #方世彬
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皮肤科教授毛越苹5月前
医生眼中的快速入睡法，睡不着，睡眠浅的女生一定要试试 #失眠 #睡眠 #睡眠质量 #睡不着 #硬核健康科普行动
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催眠师Mark睡前催眠6月前
催眠师.催眠大师引导入睡.催眠音乐.催眠曲5分钟入睡.催眠视 催眠师.催眠大师引导入睡.催眠音乐.催眠曲5分钟入睡.催眠视频.催眠故事.催眠引导深度睡眠.催眠冥想.催眠引导入睡第一名.催眠师快速入睡.#催眠 #潜意识#催眠
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催眠师Mark睡前催眠4月前
催眠视频，催眠入睡 催眠师.催眠大师引导入睡.催眠音乐.催眠曲5分钟入睡.催眠视频.催眠故事.催眠引导深度睡眠.催眠冥想.催眠引导入睡第一名.催眠师快速入睡.#催眠#失眠 #日常 #vlog十亿流量扶持计划
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轻松睡眠6月前
听3遍就快速入睡，真的有效🌌 睡前听3遍，相信我，今晚的你会轻轻地沉入梦乡。🌌 夜色渐浓，风声轻语，月光洒在窗边，仿佛在对你说：“可以安心了。” 闭上眼睛，让旋律带你慢慢离开喧嚣，穿过思绪森林，进入一个只属于你的小宇宙。 听3遍，就能静静入眠，温柔而踏实地睡去。 收录曲目： 🎵《循声入梦 - 轻松频率》 🎵《月明星稀 - 轻松频率》 @轻松频率 #失眠 #助眠 #催眠 #解压 #放松助眠
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大薛（科学戒Se）5月前
戒色与睡眠 #睡眠不好 #失眠 如何快速入睡！
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白白白露4月前
失眠怎么办，一个小办法1分钟快速入睡#强烈推荐 #失眠 #睡觉困难户 #失眠怎么办 #快速入睡
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杜兰Doranda5月前
睡不着怎么办？3个方法帮你快速入睡 #睡眠 #睡眠是唯一良药 #快速入睡技巧
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大志呼呼睡4月前
睡前默念三个字闭眼就困#失眠 #焦虑 #抑郁
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养生的耐耐5月前
每天睡前金刚跪，改善便溏➕沾床快速睡，闭眼入！#金刚跪 #快速入睡 #小动作大作用 #体态管理
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轻松冥想3月前
21天睡眠冥想跟练｜入睡真的快多了💤 完整版：60分钟 用温柔的旋律抚平一天的疲惫，让紧绷的情绪慢慢松开， 闭上眼，深呼吸，感受这份温暖与安定，今晚，好好休息吧。 #正念冥想 #助眠 #哄睡 #睡眠冥想
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普外李医生7月前
天然的安眠药 每天揉按3分钟，睡得快睡得香#失眠 #安眠穴 #安神 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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新华每日电讯3月前
#每日分享 ｜入睡超快的冷门方法了解一下！睡不着慢慢闭眼，然后“翻白眼”。网友：你来教学的怎么睡这么快。#新华每日电讯
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催眠师Mark4月前
催眠视频.催眠术教程.催眠术教学.瞬间催眠.催眠术培训班 催眠视频.催眠术教程.催眠术教学.瞬间催眠.催眠术培训班.催眠术学习#催眠 #助眠 #失眠 #解压 #asmr
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景腾讲颈膜0253月前
快速入睡 晚上翻来覆去睡不着，可以试试这个小妙招，一招制敌!#快速入睡 #睡眠 #睡眠小妙招 #睡眠改善 #有所事事的暑假
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心脏科医生张晶 脱口秀6月前
快速入睡的两个小窍门@心脏科医生张晶 脱口秀 #失眠 #呼吸操 #助眠操 #抖出健康知识宝藏
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善慧女性成长5月前
长期无法快速入睡的朋友，可以尝试这个方法#入睡困难 #干货分享 #入睡难怎么办 #认知行为疗法 #自我关怀指南
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思洋中老年好眠3月前
3个步骤让你快速进入梦乡。#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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催眠师Mark睡前催眠7月前
催眠师.催眠大师引导入睡.催眠音乐.催眠曲5分钟入睡.催眠视频.催眠故事.催眠引导深度睡眠.催眠冥想.催眠引导入睡第一名.催眠师快速入睡.#心理学 #助眠 #疗愈 #哄睡 #解压
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永红主任3月前
天然的安眠药，每天按摩3分钟，助你睡的快，睡的香！ #失眠 #按摩养生 #健康科普有真知 #睡不着 #睡觉需要仪式感
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轻松冥想3月前
21天睡眠冥想跟练|入睡真的变快了 冥想是大脑的温和锻炼， 它帮助我们建立一个平静的“旁观视角”， 不再被情绪牵着走，而是学会觉察与放下。 当夜深人静，闭上眼睛， 通过冥想慢慢放松身体、安稳呼吸， 在静心与专注中，思绪渐渐沉静， 就像给大脑洗了个温柔的澡。 每天10分钟，让你的大脑更清明， 情绪更稳定，睡眠也更深更甜。 #催眠曲 #身心疗愈 #助眠 #正念冥想 #助眠冥想
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超基米粒！3月前
一些些超爽的快速入睡小妙招啊姐妹们！！失眠焦虑睡不着看我看我看我！！ #女生必看 #失眠 #睡不着 #焦虑 #小妙招
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A～小花瑜伽5月前
女生睡前4个动作，晚上太好睡了越睡越美! 跟练版~ #快速入睡 #零基础学瑜伽#居家锻炼#改善体态 #睡觉也能变美
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陈勇主任聊失眠4月前
别再被8小时睡眠误导了！你应该这么睡#失眠 #8小时睡眠 #科学实验 #改善睡眠
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央视一套3月前
#撒贝宁3步教你快速入睡 【转给需要的人！#睡不着的时候试试478呼吸法 】4秒吸气到丹田→7秒屏息→8秒呼出，如此循环5-6次。睡不着？别焦虑！跟着撒贝宁、刘诗诗 、王昱珩 ，一起试试478呼吸法，祝你今晚睡个好觉！#花开中国
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睡不醒的甘甘4月前
一觉睡到天亮
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周子越不做npc（养成中）3月前
睡前千万别看！这个478呼吸法让我30秒睡着 结果被骂惨了 失眠终结者，3分钟入睡法，我实测好用的入睡法！手机党自救指南，刷到这个视频时，你的失眠有救了！睡着的明天回来点赞！#失眠 #早睡
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深度睡眠催眠减压音乐馆4月前
【先体验30分钟助眠】3小时大自然雨声阿尔法脑波催眠曲完整版 ❤️ 前30分钟足够让你睡着, 如果不够，后面还有2.5小时深度疗愈 ❤️ 🎧 闭上眼睛，聆听—— 🌧️ 雨点噼啪敲打着天窗，像无数细小的手指在弹奏催眠曲 ⚡ 远处闷雷滚过，混着地下车库通风管的低沉嗡鸣 🌃 当这些时刻来临： • 加班到家却舍不得上楼的放空时刻 • 需要短暂逃离家庭琐事的"车内独处时间" • 暴雨预警时在安全空间享受雨景的治愈感#催眠疗愈#助眠#催眠#快速入睡#深度睡眠
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范不慌4月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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医叔老魏5月前
这几个方法可能会让你睡得更好，经常失眠的试一试！#失眠 #快速入睡 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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越越的ASMR6月前
【失眠终结者】挑战10分钟ASMR让你快速入睡！#助眠#asmr#声控助眠 #asmr助眠 #快速入睡
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轻松睡眠5月前
30分钟催眠长视频｜快速安稳入睡不再难 闭上眼，呼吸慢下来，聆听音符轻轻落下。 这段特别设计的30分钟纯音助眠曲，节奏温和、频率平稳，陪你从紧绷中缓慢沉静，进入深层休息状态。 适合临睡前播放一整段，让大脑逐渐降频，自然入睡。 收录曲目：《快速入睡30min - 轻松频率》 #焦虑 #失眠 #助眠 #快速入睡 #疗愈
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越越的ASMR3月前
挑战10分钟制作asmr让你快速入睡 挑战通过制作10分钟的ASMR，让你快速入睡，分别有不同的口腔音技巧和道具，🥰希望小宝们度过一个又一个美好的夜晚！ #助眠#解压#声控助眠#asmr#10分钟快速入睡
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小友88811月前
这个老师催眠真厉害， 我本来也是入睡难，最近用这个段睡起来真快不少，我做了加长版，便于循环播放，视频是来自，催眠师Mark睡前催眠#助眠 #失眠
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金艮君ASMR6月前
ASMR:快速秒睡！您的假期高效入睡指南来啦！ 马上就是五一假期 祝大家假期愉快~#asmr #助眠 #哄睡 #asmr助眠视频 #声控助眠
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越越的ASMR5月前
挑战1000秒让你快速入睡！#助眠#asmr#免疫助眠#asmr长视频#口腔音助眠
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