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不慌不芒2周前
越比较他人，越容易弄丢自己#比较 #攀比 #个人成长 #提升自己
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听歌摇摇梦1周前
总忍不住和别人比较，这种心态能改变吗？ #心理学 #自我提升 #自我成长
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[千和]千千7月前
如何应对因外貌身材引发的焦虑或自卑？ #生命主体性 #外貌焦虑 #身材自卑 #对比 #自己的剧本
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王权富贵1周前
别比较 别内耗 别人展示的只是切片人生 放下两种执念： 不追捧他人高光 不强迫自己巅峰 接受日常起伏 在平凡中稳步前行 温柔接纳每个当下的自己 比活在对比里更自在 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #职场 #妈妈 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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九祎心理2月前
“比较”焦虑 你是不是总是不由自主地拿自己和别人的“人生标签”反复对比，把他人优势变成伤害自己的武器？“比较”焦虑的底层机制主要是滤镜幻觉（可见性偏差）、放大镜效应（放大对方的优势）以及自我PUA循环。要记住：真正的赢家，从不参与别人制定的游戏。#心理学 #知识分享 #认知 #比较 #疗愈
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老保安🛡️1周前
拿你的起步和别人巅峰比，这不公平！这是不是一种自我PUA？#个人成长 #治愈 #自我成长
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我是鑫妍3年前
为什么我们会忍不住把自己和别人做比较？哪怕我们小时候最讨厌父母把我们和别人比。从心理学的角度，带你探索背后的原因。#原生家庭 #育儿 #家庭教育 #女性成长 #焦虑 #不要把自己和别人做比较 #宝妈 #和鑫妍一起学心理学 #心理学
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不入流小谢3天前
我们习惯于扫描他人的高光，对比自己的暗角， 从而完成一场又一场“我不如人”的内心审判#情感共鸣 #祛魅 #成长 #个人提升 #抖音大数据推荐给有需要的人
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小城堡妈妈1周前
和同事 / 同学相处时，总忍不住对比，越比越自卑？ 看到同事穿了名牌包，你低头看了看自己的帆布包，觉得 “自己混得太差”；同学晒出 “月薪 3 万” 的工资条，你想到自己的工资，忍不住叹气 “同样毕业几年，差距怎么这么大”；甚至看到别人皮肤好、身材好，你都会对着镜子嫌弃自己 “又黑又胖”。你总忍不住和身边人对比，越比越觉得自己不如别人，越比越自卑，这就是 “社交比较” 带来的负面影响 —— 你只看到别人的 “优点”，却忽略了自己的 “闪光点”，把自己困在 “不如别人” 的焦虑里。 “社交比较” 本身不可怕，关键是 “怎么比”。可以试着 “和过去的自己比”，比如跟去年的自己比，“我现在的工资比去年高了 5000”“我现在比去年瘦了 10 斤”“我现在比去年更会沟通了”，看到自己的进步，就不会总盯着别人的生活；也可以 “看到别人的付出”，比如同事的名牌包，可能是她加班半年攒钱买的；同学的高工资，可能是他每天熬夜学习新技能换来的，别人的 “好” 不是天生的，是努力得来的，你也可以通过努力慢慢变好。 每个人都有自己的节奏，别用别人的 “花期” 来衡量自己的成长。专注做好自己，你也有别人羡慕的地方。
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东霖读书3周前
所以比起和他人较劲，不如把目光放回自己身上：只和过去的自己比成长，和未来的自己比蜕变。要是非想和别人比，那咱就比——谁先真正找到属于自己的生活节奏与成长方向～#生活感悟 #女性智慧
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王闯【情感心理】1周前
“总是忍不住对比男朋友对我和对前任哪一个更好，只要发现对前任有比对我好的地方，我就不开心，我心里就不舒服”· #恋爱脑 · #安全感自己给 · #扎心现实 · #感情真相 · #恋爱技巧
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曼波讲心理2周前
总是在和别人比较？你正在透支自己的价值感#如何摆脱焦虑情绪 #焦虑的情绪 #缓解焦虑情绪 #焦虑情绪 #学会与焦虑的情绪和平相处
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MemeLab6天前
比较性挫败感 越对比越自卑？你不是不够好，是没躲过比较性挫败感 #内耗 #心理 #心理学 #科普 #比较性挫败感
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宋智轶4月前
忍不住对比了一下花了100w的脸……#变美 #do脸 #爆改
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我叫什么名字2周前
你总是不自信 但美没有定义 你就是最好的 #逆袭之路 #前后对比 #情感共鸣
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醒局 Talk4天前
比较止损：别陷入“和他人处处对标”的内耗！ 专注自身成长，不和别人的人生做参照。#观点分享 #观点看法 #及时止损 #心理健康
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山河远阔1周前
#人生感悟#生活智慧#认知#成长 你经常会羡慕别人的幸福吗？《人间值得》当中有这样一段话：我们总是忍不住和身边的人比较，于是很多时候我们对自己的幸福视而不见，而却觉得别人的幸福是那么美丽，我们艳羡而自卑，自卑而忧郁，觉得自己被上天慢待，觉得不公平，一个人总在羡慕别人的幸福，却发现自己正被别人仰望和羡慕着，幸福这座山，原本就没有顶没有头，不要站在旁边羡慕他人，其实幸福一直都在你的身边，只要你还有生命，还有能创造奇迹的双手，你就没有理由当过客，当旁观者，更没有理由抱怨生活，其实每个人来到世界上都是一种幸福，当你在羡慕别人的时候，其实你也是别人眼中的风景，与其羡慕别人的幸福，不如积极寻找属于自己的那份幸福。
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金曦小姐妹2周前
坚决拒绝无意义的比较！不用自己的内在去较量他人的外在，更不拿自己的起步去对比别人的巅峰，因为这本质是自我PUA。真正的比较，只和过去的自己比，看谁先找到真实的自己。#个人成长 #反内耗 #比较 #做自己
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马博士讲“脑”与“心”2月前
总忍不住对比‘别人都怀上了’？大脑的‘比较陷阱’要避开 #脑科学 #默认模式网络 #情绪 #紧绷 #女性
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行动派慕小姐1周前
强女思维：我拒绝将自己和别人无端地进行比较，我不会将我的内在与他人的外在进行比较，我拒绝与他人或者自己最完美的时刻进行比较， 我不会因为自己一直没有处在最佳状态而批判自己，这是我们个人必须要拥有的权利#girlstalk #内耗 #爱自己
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狐狸姐姐1周前
如果非要和别人进行比较，那就比谁先找到自己#正能量 #女性智慧 #女性力量 #情感共鸣 #每日分享
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赤白先生（解惑）4天前
是不是总忍不住刷朋友圈，看着别人的精彩生活，再对比自己的日常，心里一下就失衡了？##道家智慧 #停止内耗 #人生感悟
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Sasa生活号3周前
拒绝❌内耗，我拒绝将自己和别人无端的进行比较！我不会将我的内在与他人的外在进行比较，我拒绝与他人或者自己最完美的时刻进行比较！#分享#内耗#强女思维#青年创作者成长计划
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阿健的重启人生3天前
女人到了中年经常以他人比较，结果就是没有改变任何形状一塌糊涂 一个女人 越是与他人对比，越容易觉得自己比别人差，就业容易敏感，同时感到挫败，与其羡慕别人拥有的东西，不如凡事向内求索，看清自己的实力，明确自己的目标，不断用行动提升自己，你才会活成自己最想成为的样子 #人生感悟 #女人 #内容太过真实 #情感 #励志
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F@哥正能量1周前
#生活不要比较
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Ling林轶凌4月前
自我否定、回避、讨好、拖延，根源在哪? 你是否经常陷入自我批评，又或者你容易暴躁、 易怒，面对他人建议总是忍不住反驳，控制不 住自己，又或者你总是回避他人，社交恐惧。 又回避自己，不愿意在人前展示真实自我。这 都是羞耻感在作祟。这期我将详细讲解羞耻感 的概念，他对大脑的影响，对生活关系、人际 关系的危害，以及我们如何面对它，改变这种 状态。 这是我第一次制作如此长时间视频，如果你愿 意在评论区给我反馈，我将不胜感激。#个人成长 #心理学 #自我否定 #羞耻感
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冯韵璇3周前
去掉比较心，真正读懂你“心的需求”今天要探讨的话题是:总是忍不住和别人比较？这不是你的错#冯韵璇 #家庭教育系列 #齐心社工 #心理学知识
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姜博谈人生3月前
别人成功，我为什么这么不爽？比输赢更可怕的是把自己活成了对比工具。 #比较 #自证陷阱 #环境焦虑 #人间清醒 #正能量
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郑秀美的美2周前
#dou上热门 #正能量 #治愈系 #情感 这是我听到最治愈的话，我拒绝将自己和他人进行无端的对比，无论是我还是你！ 要比只能是跟未来的自己比，看谁先找到自己的方向
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心隅小熊1周前
看到别人有难处就忍不住上前帮忙，哪怕超出自己能力范围，最后往往把自己搞得身心俱疲。#白骑士综合征 #心理 #心理学
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卓丹心理成长1月前
比较心：朋友在深圳买房了，我没有买。我们总是忍不住拿自己的人生与别人比较，结果往往是：比赢了短暂虚荣，比输了长期焦虑。#正能量 #涨知识 #人生感悟 #买房子
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蛋黄碎碎念1周前
不要跟任何人比，不要和完美状态的自己和他人比，只跟过去的自己比，跟未来的自己比。如果你非要跟别人比，那就比谁先找到自己#拒绝内耗 #成为更好的自己 #积极乐观
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钟泽师兄4天前
我拒绝将自己和别人无端的进行比较 我不会将我的内在与他人的外在进行比较 我拒绝与和他人或自己最完美的比较时刻进行比较 我不会因为自己一直没有处在最佳状态而批判自己#知识分享 #内耗 #正能量 #创作者成长进阶计划
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汉叔！！1周前
我拒绝将自己和别人无端的进行比较 我不会将我的内在与他人的外在进行比较 我拒绝与他人或者自己最完美的时刻进行比较 我不会因为自己一直没有处在最佳状态而批判自己 #每日分享 #内耗 #强者思维 #创作人计划 #青年创作者成长计划
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鹿老师快洗头6天前
攀比是对自己最大的残忍，是对追求自我的放弃，是对自己生命力的扼杀。#做人不要太攀比 #攀比心 #攀比 #内容过于真实 #认知
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沐昕双向养育1周前
拒绝自我PUA！别再拿你的起步期，去比别人的巅峰状态了。#正能量 #女性智慧 #女性成长 #情感共鸣
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老王的人生与感悟鸿图踏月2周前
我们总会在与他人的比较中，迷失自己的节奏 #对比 #没有对比就没有差距 #个人成长 #生活感悟
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风一样的女子2周前
停止和他人作对比，你真正的对手只有昨天的自己 专注自己，每天进步一点，才能成长更好的自己#口播短视频上热门 #停止内耗 #成长 #专注自己
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旺富贵5天前
家人们！刚刚听到一位博主说的一段话，分享给你，她是这样说的，我拒绝将自己和别人无端的进行比较，我不会将我的内在和他人的外在进行比较，我拒绝与他人或自己最完美的时刻进行比较，我不会因为自己一直没有处在最佳状态而批判自己。我觉得说的特别有道理，如果你拿你的起步时期跟别人的巅峰时期去对比，完全是一种精神上的内耗，对你而言并不公平，本质上就是一种自我体会，我们要比，也只跟过去的自己比，跟未来的自已相比。自己强大了自信就有了，用不着去给任何人比。你说对吧！#涨知识 #正能量 #热点 #原创视频 #内容太过真实
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大象生（心理助己）1月前
总是跟别人对比，总受别人影响，如何避免陷入对比陷阱？
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周泓生聊金融3周前
不要和别人比，要跟自己比。#商业思维 #创业 #认知 #金融 #情感
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我是娜壹呀1月前
我拒绝将自己和别人无端的进行比较 我不会将我的内在与他人的外在进行比较 女大思维： 我拒绝与他人或者自己最完美的时刻进行比较 我不会因为自己一直没有处在最佳状态而批判 自己#girlstalk #强女思维#女性成长 #治愈 #内耗
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扒透心理小雷达2月前
为什么总忍不住和身边的人比较，越比越焦虑？ #心理学 #人际关系 为什么总忍不住和身边的人比较，越比越焦虑？“社会比较理论”通过横向对比寻找自我定位，却因过度关注差距陷入负面情绪
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安心归途成长之路2周前
自我意识源于感官对比，却因虚妄分别制造出三重分裂：与他人的对立、与自然的割裂、自身的身心分离，最终。在不断地割裂中制造烦恼。#修心修行#高心灵#人生智慧#心灵成长#开悟
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彭婉婉1周前
提升自己比取悦他人，更具有性价比！
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心理师凌心3年前
你会忍不住的去和别人比吗？攀比不会变成动力，会更焦虑。跟自己比才更有动力 #女性成长 #独立思考 #做人不要太攀比 #缓解焦虑 #心理师凌心
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阿辉想自由2天前
攀比是很容易降低自己的幸福感的事情，我们不用去跟他人攀比，因为所有的攀比永无止境，我们不需他人对我们要做的，就是好好感受自己，已经拥有的淡淡的幸福与美好#攀比人生 #比较 #心态好一切都好 #乐观自信 #幸福美好
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北京张老师家政1周前
让我醍醐灌顶的一段话必须分享给你们。我拒绝将自己与他人进行无端的比较，不用我的内在去对比。他人的外在，也不拿自己的平凡时刻去对照他人的最完美的时刻。我绝不会因为自己未能始终处于最佳状态，就严厉的批评自己，这是每个人都应当具备的觉悟。这段话之所以击中了，是因为他点明了一个真相。拿你的起步阶段去对比，比较别人的高光时刻，这不公平，更不理性。这本质上是一种无声的自我消耗。我们真正要比的不是别人，而是过去的自己和未来的自己。如果你真的想比，不如就比一比谁更早能找到自己，谁更快的能成为对自己。#女性成长智慧 #创作人计划 #正能量分享 #每日分享 女性力量@DOU+小助手
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♛凯蒂说2周前
强女思维:我拒绝将自己和别人无端的进行比较,我不会将我的内在与他人的外在进行比较,我拒绝与他人或者自己最完美的时刻进行比较,我不会因为自己一直没有处在最佳状态而批判自己#每日分享 #内耗 #girlstalk #强女思维#内容太过真实
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读懂自己书店1周前
你本可以更好，于是，停下来成了罪
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世界是平的3周前
我拒绝将自己和别人无端的进行比较我不会将我的内在与他人的外在进行比较 我拒绝与他人或者自己最完美的时刻进行比较我不会因为自己一直没有处在最佳状态而批判自己 #每日分享 #内耗 #强女思维 #青年创作者成长计划#知识分享
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董老板（二姐）1周前
一个人焦虑的根源:过分与他人对比！不解释 不证明，不讨好，向下扎根才是属于自己的天道#没出息 #积极又向上
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李红豆1周前
别再拿自己的内在拼别人的外在、用起步比巅峰啦！和自己比成长，跟生活比从容，才是最不内耗的人间清醒✨#蜕变过程 #个人成长分享 #正能量 #人生感悟
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心心理1月前
比着比着，就把幸福弄丢了…#比较是偷走幸福的小偷 #停止内耗 #拒绝焦虑 #爱自己 #自我成长
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紫竹轩心理-曾广2月前
#原创视频 #每日分享 为什么你总是忍不住跟别人比较？#心理学 #心理咨询
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得喝六吨核桃4天前
刷朋友圈总觉得 “别人过得好”？3 秒帮你戳破 “生活滤镜” 刷到别人的光鲜就 emo？其实你也在被偷偷羡慕 —— 对抗社交比较的成长术#哲学 #我们都期待着#个人成长提升#珍惜当下#在拍一种很新的vlog
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深圳华姐5天前
停止无意义的比较。专注自我的成长#知识分享 #ཻ真实的样子 #情感 #女性成长
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玲儿啥都聊2周前
#女性智慧 拒绝无谓的比较，要比就跟昨天的自己比，跟明天的自己比，绝不拿自己的短处跟人家的长处来比#实话实说 #正能量 @我要上热门
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伽蓝说说6月前
人性最大的恶就是利用自己手中哪怕再小的权利去为难他人 #内容太过真实 #对比 #伽蓝说说#东野圭吾 #人性最大的恶
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JSY～1周前
提升自己永远比仰望他人更有意义 把精力聚焦在自我成长上打磨技能、丰富认知 远比揣摩他人喜好 更有价值—你的光芒自会吸引同频的人 从喜欢的事物里得到力量和快乐 看不清未来时就坚持更久一点 #vlog日常 #原创视频 #摆地摊 #健身 #大学生
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北京幸福公益基金会2年前
忍不住想和别人比较？这三个方法告诉自己！ #知识分享 #心理健康 #努力成为更好的自己
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好纪1周前
总觉得自己暗淡？那是因为你低头太久了 #情感文案 #自律即自由 #励志文案 #鸡汤 你的价值，不在于你有多完美，而在于你成为你自己。 不必仰望他人，你站在这里，就足以成为一道风景。 存在本身，就是意义。你的存在，就是世界需要的独特一角。
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成长读书角📚3周前
《理解人性》 #心理学 #人性 #个人成长 #精读好书 #心理健康
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