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迈斯锐体育·招生中3周前
跳远第一课之翻沙坑，想要跳的远必须先学会挖坑#跳远#三级跳#迈斯锐体育#田径训练 #短跑
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小布体育1周前
总有人问跳远的技巧是什么，那么这期视频告诉你答案.#校运会 #跳远 #小布体育
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黑马体育人（招生中）5年前
为啥你跳不远？ #田径训练
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司8月前
跳远新手同学必学的沙坑小技巧！#重庆跳远 #重庆三级跳
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上海刘老师4周前
立定跳远是沙坑还是平地？#警校体测 #上海警校体测培训
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天空极限3年前
#体育生 #田径 #体育生文案 #竞技体育
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小涵💫优体家（上门培训）7月前
2025年山西体考立定跳远需要注意的几个细节，一定要记住#山西四项 #立定跳远
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刘澳达—圆梦体育创始人1月前
大学生沙坑立定跳远3米6在抖音什么水平？ #河北圆梦体育训练营
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粤师体育3月前
蹲踞式跳远 高度问题 #体育考编 #体育试讲 #体育教师
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北体黑皮6月前
苏神同款沙坑身体素质训练，还不快动起来#苏炳添 #身体素质 #跑步
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花饭团1周前
跳远#竞技体育 #运动训练 #体育生
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司3月前
跳远训练蜕变记：从“沙坑刺客”到空中精灵#重庆跳远 #跳远 #重庆三级跳 #跳远高手 #训练
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青华人4年前
沙坑跳远，立定跳远！孩子们冲呀！
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益学体育覃教练2月前
每一次腾空，都源于下肢的“爆发力引擎” 跳远不是简单的“跳”，而是下肢爆发力的集中展现。从屈膝蓄力到蹬地离地，肌肉的瞬间爆发决定了腾空轨迹。练强下肢爆发力，才能让每一次跃动都更具冲击力，在沙坑前划出更惊艳的弧线。#体育中考#立定跳远 #跳远高手 #运动训练#恢复训练
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西安海东青万鹰体育（全日制招生）7月前
陕西体考第一批第一组第一个出来的学生，跳远满分！来自海东青！ 场地小雨，沙子湿滑，破沙口小。#陕西体考 #陕西体考四项 #跳远
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98年教练(翱翔体育)7月前
#体育生 #立定跳远 #体考 #西安体育学院 今天来到西安体育学院给大家讲一期立定跳远考前注意事项，希望大家都能名震含光路
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晓哥聊体育7月前
教练专业“挖坑”20年 #体育中考 #2025中考 #立定跳远 #沙坑跳远 #体育培训
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田径贾教头（全国田径招生）5月前
别让孩子的天赋，止步于起跑线！让热爱发光，让天赋自由！#体育生 #田径试训 #草源体育
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杨蕊1年前
盘点运动会上的高光时刻
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繁昌区实验小学3年前
繁昌区实验小学吉尼斯挑战之沙坑跳远
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中国体育5年前
1991年世锦赛 鲍威尔跳出8米95，创造世界纪录，至今无人打破！
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田径小周教练（深圳训练）2年前
跨栏架跳入沙坑--这是我们用来帮助训练三级跳远的跳跃阶段的练习，以及训练完成跳跃阶段所需的腿部练习。 对于我们来说，使用跨栏架可以帮助运动员获得他们所需要的上升力，如果他们对跨栏架本身没有信心的话，你可以使用低栏架&做同样的事情 想跑的更快一点吗❓ 点点关注持续更新训练干货❗️🔥#日常训练 #田径 #体育生 #运动员 #田径小周教练
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羊驼君妙招8月前
趣闻搞笑合集22
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李李☆追剧8月前
9-5#白鹿
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小凌🌲8月前
#白鹿#你是凭实力刷到的 #名场面 #精彩片段 #好剧推荐
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你好，Q同学1周前
看到后面有大奖#美术生 #校运会 #沙坑跳远 #意想不到的结局 #小丑
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Richard1231周前
#体育精神 #田径比赛 #比赛现场 #沙坑跳远
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爱跳高高的峰峰🥇（冲195）1周前
#跳远 #快速力量训练 #低水平 上午快速力量，下午跳沙坑，稳定成绩6.1m，以后重点在速度
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动易体育1年前
跳远，又名急行跳远， 田径运动跳跃项目。跳远距离的测量是从起跳线远端量起到跳远运动员在沙坑中留下的最近痕迹为止。如果出现非整数的情况，则长度数值应四舍五入到最接近的厘米数，跳远项目是爆发力和冲击力的综合体现，这个项目欧非人有着天生的身体优势，我们来看看黑人，白人和黄种人的天生身体素质对比！#美女运动员 #田径美女 #运动系女孩 #女性力量 #体育精神
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练就有用10月前
闺蜜说要勇敢迈出第一步！所以这到底是多远啊😭 #立定跳远 #体测 #腼腆内向社恐文静小女生
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跳不高的理科生3天前
单腿立定跳远2.8米#弹跳 #立定跳远 #单腿立定跳远 @努力怪·李嘉林
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三小只（田径）3周前
怎么快速提高到4.5米？增加高度可以吗？ #跳远 #沙坑跳远 #急行跳远 #助跑跳远
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Flying teacher3天前
助跑似疾风骤起，腾空若苍鹰展翅，沙坑见证你的无畏征途！#秀出我的硬核实力 #初一跳远 #绝技 #户外运动 #校运会
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每天积累一个高分金句3周前
每天积累一个高分金句｜作文金句｜作文素材｜好词好句描写跳远 #每天积累一个高分金句 #好词好句 描写“跳远” 普通句子:她跳远跳得真远! 高分金句:她站在起跳线前，目光锐利如鹰锁定前方沙坑。深吸一口气，助跑时步伐轻快又充满力量,如弹簧般不断积蓄势能。起跳瞬间,身体腾空而起，像展翅的雄鹰,双腿尽力前伸,整个姿态舒展又矫健。落地时,沙粒飞溅，她稳稳站定，赛场瞬间响起惊叹与喝彩,那跃动的身影,成了赛场上一道充满力量与美感的风景。#作文素材 #小学作文 #小学语文
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教练-张嗨嗨5年前
#体育生 立定三级跳，要想跳的远，沙坑训练少不了。🤪🤪🤪
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0.2公分（跳跃招生中）1周前
跳跃招生，免费咨询，限跳跃 #体育生 #跳远比赛 #跳远训练
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虎哥好物分享8882周前
#跳远 你们当年能跳多么远
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肆 伍 陆3天前
沙坑很软 蛮适合睡觉#田径 #跳远 #love
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司5月前
技术动作做不出来的主要原因就是害怕 但不尝试去做可能这辈子都做不到#重庆跳远 #重庆三级跳 #跳远 #三级跳 #三级跳远
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疯狂的峰1周前
小日子真会玩
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哈基麟2周前
沙坑记得我跃出的弧线，风也见过我全力的瞬间，差一点的奖牌，是下次更近一步的序章。#校运会跳远比赛 #记录校园生活
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泗阳桃州中学2周前
桃州中学跳远这幕太燃了！穿蓝色校服的同学，助跑超稳，起跳直接“飞”出去，落地时沙坑都溅起一大片！有没有现场的同学，来评论区说说他最后跳了多少米？一起为这个狠劲十足的少年鼓掌！#桃州中学跳远名场面 #为校运少年打call
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25悦动星⭐4天前
目标不是沙坑，而是沙坑之外的无限可能。 #体育生 #田径 #跳远 #成长日记
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智美五育1周前
现在看看这个13米进沙坑，都没勇气跳！#田径的魅力 #体考生 #三级跳远
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三哥的校园生活1周前
蓝哥我爱你#校园vlog #田径训练 #我的校园生活 #跳远 #孟家祥 @天赋怪兽
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上进心上门体育❤️1周前
“发力顺序记牢！脚掌炸地→膝盖伸展→送髋→摆臂！跳远练就必远#体育中考#户外运动#少儿体适能#宝妈
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空接-刘教练（全年招生）4周前
天津体育统考场地#天津体育学院 #天津体育统考 #体育特长生
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正经的悦2周前
美好的一天运动会#原创视频 八百米跳远#八百米#沙坑跳远 #高质量 #我要上热们
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猴赛雷🐵（抓住🐔会）3周前
给#2026届体育高考生的忠告及经验之谈#体育高考加油 #体考#800米
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吉林市体育升学李教练5天前
那个曾经自以为有天赋的孩子，如今想对您的孩子说#运动训练#体育生#吉林市
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唐山市第二十三中学3周前
#唐山市第二十三中学 #竞技比赛 #趣味比赛 #颁奖典礼 #秋季运动会
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幸福是会给珍惜的人3天前
#学生运动会
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🎀👸小文的文👙1周前
🌞嗯✌️运动会第二天🌞 姐姐👧的项目是跳远（第一次跳沙坑）强者太多了，姐姐跳了2.34米没有进排名[加油]但是也很棒了👏 🏫这学期，估计这三天是他们最开心的日子了，好好享受😉一首 稻香 情绪值拉满❤️孩子们精神饱满#八十九中运动会#体育精神 #比赛现场
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全民体育3年前
和 @体育达人 一起 #合拍
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红旗飘飘1周前
八年级女子的跳远赛，青春在沙坑上飞扬！有的孩子根本就不会跳，平时锻炼太少！#记录校园生活 #青春校园#玩出你的热爱 #少年加油 #学生时代的回忆 #运动会最难忘的瞬间
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新文上门体育6天前
2026届中考体育分数改革#重要事情说三遍 #体育精神 #体育改革 #中考体育
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