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营养师沈夏冰
2月前
一条视频说清楚,关于食物焯水! #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #营养师 #健康 #营养师教你学配餐
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圆滚滚的两颗痣
3月前
各类食材焯水超详细流程(附文字总结 #实用小技巧 #厨房小白 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #做饭
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蒋能能
1月前
食物正确焯水的方法,被我老婆学到了!手把手教,超简单! #生活小技巧 #肉类 #做饭小技巧 #厨房 #焯水
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归去归来
3周前
蔬菜不焯水隐患大!5 种常见菜焯水技巧,健康美味双保障 做饭时总跳过焯水?小心踩坑!菠菜含大量草酸,不焯水影响钙吸收还可能增加结石风险,沸水焯 1-2 分钟能去 70% 草酸;四季豆的皂苷和血球凝集素生吃会中毒,焯 3-5 分钟至变软才能解毒;西兰花缝隙藏污纳垢,焯水可杀菌去农残还不流失营养。苦瓜焯水减苦味、茭白焯水去涩味,这 5 种蔬菜焯水后既健康又好吃。别嫌焯水麻烦,花几分钟让饮食更安心,具体操作看视频,学会正确焯水很重要! #蔬菜焯水技巧 #健康饮食知识 #家常菜误区 #厨房小妙招 #食品安全科普 @抖音美食 @生活小窍门 @健康科普君 @家常菜教程 @厨房达人
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沐沐爱养生
1周前
大部分人都不知道的蔬菜焯水秘诀☘️你知道吗? #知识科普 #健康科普 #知识科普 #普及知识 #养生知识 内容仅供参考,如有不适,请线下就医 个体差异请遵医嘱
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养生宝典
6月前
食物焯水指南,这才是正确的焯水方式…… #养生就是养健康#中医养生#古人智慧 #焯水 #创作者扶持计划
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鲷鱼烧的生活日记
2月前
各种食材如何焯水?厨房小白进阶指南#做饭#生活#独居技巧
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中式养生录
3月前
这些蔬菜都要焯水,你知道吗?#知识科普 #每日分享 #涨见识 #焯水技巧 #分享生活小技巧
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福寿康宁
5月前
“蔬菜界的全能王” 秋葵!焯水误区大揭秘,看完少踩 10 个坑!#小知识 #健康 #强烈推荐 #养生 #日常生活小常识
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唐王
3周前
焯水=浪费营养?别再瞎煮了!3个技巧留住蔬菜80% 养分 #陕西唐王 #唐王 #科普 #焯水 #留住营养
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央小满
3周前
焯水”看似简单,实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感;做错了反而损失营养、影响风味,甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水,却忽略了方法和顺序,结果白忙一场。今天一个视频教会你!#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
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消化专家说
1周前
各种食物的焯水方法,你做对了嘛? #养生 #生活小妙招 #健康科普有真知 #知识前沿派对
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节气养生食堂
4周前
各类蔬菜焯水的时间,快快记牢! #养生 #健康
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消化内科医生任威瑞
3月前
蔬菜不焯水=半只脚踏进医院 三甲医生提醒⚠️这几类蔬菜一定要焯水吃更安全! #科普一下 #蔬菜 #健康科普 #医学科普 #养生知识
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开饭啦老白
4周前
大厨不愿外传的焯水诀窍!记住这几点,厨艺立刻升级#厨艺技巧 #做菜窍门#海鲜焯水#鸡翅焯水#蔬菜焯水
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养生记
6月前
这些蔬菜都要焯水,你知道吗#焯水才能吃的蔬菜 #养生#焯水#养生 #怎么焯水 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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吴中一
4月前
牢记,这10种蔬菜一定要焯水!#涨知识 #养生 #焯水 #应季蔬菜 #生活常识
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白掌柜的生态园
1月前
厨房新手必看,蔬菜焯水指南 #生活实用小技巧 #蔬菜焯水
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食野轻食健康餐
1周前
蔬菜焯水有技巧,99%的人都弄错了 #轻食 #轻食简餐 #餐饮 #餐饮人 #创业
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营养师吕蒙
1月前
get5️⃣类食物的正确焯水姿势!安全还营养! 焯水看似简单,但方法不对,营养全浪费!做对了,不仅能去除有害物质,还能让菜色更漂亮、营养更好吸收。 下面分享5种蔬菜的“焯水公式”,赶紧记好! #健康科普 #健康养生 #焯水 #食物
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老张有话讲
3月前
这些蔬菜需要焯水。#健康科普 #每天跟我涨知识 #养生 #蔬菜
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平真养生
6月前
焯水去涩有讲究!这6种食材不焯水难吃又伤胃#每天跟我涨知识 #养生
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老董来啦
6月前
哪8种蔬菜必须焯水?你知道吗?速来看#蔬菜 #生活习惯 #养生 #蔬菜焯水
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老程说健康
7月前
这么焯水,营养都被你丢光了!#营养 #生活小妙招 #香椿 #科普一下 #美食养生 @抖音小助手
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青色养生之道
3月前
这些蔬菜需要焯水#做菜#养生#焯水
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顺时中式养生道
7月前
这些蔬菜焯水再吃! #蔬菜焯水 #养生#中式养生#国学文化#老祖宗的智慧
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三餐四季话生活
5月前
木耳的正确焯水方法#养生就是养健康 #每天学习一点点 #涨知识分享 #涨见识
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本草养生
7月前
焯水指南| 你知道哪些食材要焯水吗?该怎么焯?草酸毒素亚硝酸盐,肉类海带焯水全攻略:去涩除毒更安心,健康美味全家乐!#上热门 #养生知识 #养生就是养健康 @DOU+小助手
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木兰云
4天前
八种食物的焯水方法你用对了吗?#养生就是养健康#养生小常识#生活小窍门#厨房日记#烹饪技巧
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《更年有方》
5月前
食物焯水有讲究! 饮食健康这一块,我们是认真的!#焯水 #烹饪技巧 #饮食习惯 #健康饮食 #小妙招大作用
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略知点点养生
6月前
欢迎大家来到蔬菜焯水T台秀#焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水技巧 #上热门
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苏阿姨
3月前
蔬菜焯水也是有讲究的,正确的焯水方式来啦!#新鲜蔬菜#养生#健康#生活小妙招#洗菜#饮食
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老年医学科朱永林
3月前
焯不焯水,决定了你是养生,还是“养毒”? #医学科普#科普健康知识#养生知识#老年
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君姐短视频
3月前
吃之前要焯水的食物你知道吗?#生活常识 #分享生活小技巧
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园园做凉热美食
4月前
需要强调新鲜黄花菜含有秋水仙碱,必须经过充分加热处理(如焯水、浸泡)才能食用,农村的生活美好#抖音美食推荐官
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刘威的深度健康思考
6月前
‼焯水不是矫情!这些菜煮前少一步,营养全变“催命符”! #健康饮食 #吃出健康 #救命冷知识 #焯水 #养生
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暖阳🌻
6天前
别把焯水当“走过场”!食材焯水有讲究。 莲藕:焯水1分钟,可去除寄生虫。 豆角:焯水3-5分钟,破坏有毒物质。 香菇:焯水1-2分钟,去除嘌呤。 油菜:焯水30秒-1分钟,去除表面农残。 茭白:焯水1-2分钟,去除草酸。 菠菜:焯水30秒-1分钟,去除草酸。 香椿:焯水30秒,去除亚硝酸盐。 黄花菜:焯水3-5分钟,去除有毒物质。 马齿苋:焯水4分钟以上,去除草酸但建议少吃。#健康 #养生#健康 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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栩焕儿
3天前
这些食物焯水方法,你做对了吗?#生活小妙招 #健康科普 #食物焯水 #养生
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陪你变好168
2周前
一点点的教你吃出健康#焯水 #蔬菜 #健康 #养生
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伴读养生
6天前
蔬菜焯水!#养生 #健康养生 #水果 #养身小知识 #养生养身
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林闹闹😋
7月前
原来这些蔬菜都要焯水~快转发给你家大厨看看~ 正确焯水能去毒、保营养!#每天跟我涨知识 必须焯水,有三类: 一、草酸大户,如菠菜、竹笋,沸水焯1至3分钟, 告别结石风险;#健康饮食 二、 危险豆类,如四季豆、鲜黄花菜,焯足10分钟, 毒素全撤退;#饮食安全 三、亚硝酸盐:香椿焯水30秒,亚硝酸盐秒降90%! #科普一下 #学会快去试试吧🔥
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养生如玉堂
4周前
蔬菜焯水,你做对了吗?#食物 #果蔬 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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吕老师谈健康
8月前
8种蔬菜必须焯水 #蔬菜 #中老年人 #养生 #生活习惯
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赵怼怼医生
4月前
这五种蔬菜一定要焯水 #医学科普 #健康养生 #涨知识 #医疗健康创作训练营
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我们的植然界
1周前
焯水技巧,食材清洗误区竟让营养流失?#家庭必看#健康科普#食品安全#厨房#正能量
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食话時说
4月前
需要焯水的蔬菜#中医 #养生 #中医养生 #养生就是养健康 #中医传承
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养生清欢
5天前
蔬菜的焯水时间#涨知识 #科普#蔬菜焯水#养生知识#养生 内容由AI生成,无不良引导,请注意辨别
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慈爱养生小课堂
3月前
食物焯水有讲究 #健康饮食 #焯水才能吃的蔬菜 #生活小妙招 #热门 #AI原创 @抖音创作小助手
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大白兔医生
4月前
各种蔬菜的焯水时间 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #健康养生
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科普一下
6月前
想要吃的安心,这些蔬菜记得要焯水哦,有些蔬菜焯水好处多多,不仅能去除有害物质和异味,还能提升口感和色泽#健康饮食#养生科普#养生就是养健康 #健康饮食
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小米粥粥
7月前
一定要焯水的菜!记住!#焯水才能吃的蔬菜 #关注我每天坚持分享知识 #养生 #把生活调回春天频道
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颐寿心得
3月前
你知道哪些蔬菜要焯水#养生 #养生之道
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石榴没有籽
8月前
#食物中毒 #食物焯水 #养生 #日常饮食小知识 #分享生活小技巧
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真的有用(养生版
3月前
别再乱焯水了!冷水热水分清楚,菜嫩还入味 #好吃到停不下来 #在家做美食 #懒人美食 #焯水
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吃货美食局
2月前
平时你做饭焯水都做对了吗? #做饭 #做饭小技巧 #做饭也不忘得瑟一下
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大葡萄
6月前
需要焯水的食物,你知道几种?做到了吗?#焯水才能吃的蔬菜 #养生健康小知识
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灵溪谷-侠姐
3周前
中老年人吃的蔬菜需要焯水的您知道吗#养生 #健康 #健康观念 #中老年 #灵溪谷赋能大健康
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大聪明测评
1月前
焯水小技巧#测评#打假#小技巧#小妙招
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木兰-美好生活
7月前
菠菜焯水时间#健康 #饮食
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养生达人
5天前
制作方法 1. 猪心剖开去血块、筋膜,洗净切厚片,冷水下锅加姜片焯水,撇浮沫后捞出沥干;莲子去芯、芡实洗净,提前浸泡30分钟。 2. 砂锅中放入猪心、莲子、芡实、姜片,加足量清水,大火煮沸后转小火慢炖1.5小时。 3. 出锅前加适量盐调味即可。 功效 - 现代医学:猪心含蛋白质、维生素B族等,莲子、芡实富含碳水化合物、矿物质,三者搭配可补充营养、增强体质。 - 中医:莲子补脾止泻、养心安神,芡实益肾固精、补脾祛湿,猪心补心安神,适合心虚失眠、脾胃虚弱者食用。 需要我帮你整理成可直接打印的食材用量清单吗?制作方法 1. 猪心剖开去血块、筋膜,洗净切厚片,冷水下锅加姜片焯水,撇浮沫后捞出沥干;莲子去芯、芡实洗净,提前浸泡30分钟。 2. 砂锅中放入猪心、莲子、芡实、姜片,加足量清水,大火煮沸后转小火慢炖1.5小时。 3. 出锅前加适量盐调味即可。 功效 - 现代医学:猪心含蛋白质、维生素B族等,莲子、芡实富含碳水化合物、矿物质,三者搭配可补充营养、增强体质。 - 中医:莲子补脾止泻、养心安神,芡实益肾固精、补脾祛湿,猪心补心安神,适合心虚失眠、脾胃虚弱者食# ,#纪录美好生活 #纪录美好生活 #日常分享 #记录我的生活 #上热搜
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轻养生每日说
1周前
吃菠菜的小技巧 #养生 #养生就是养健康 #养生健康 #养生知识
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广州日报
3天前
#岭南二十四节气 | #养生 ,立冬饮食讲究“温补滋养”,中医推荐山药枸杞鸡汤,好喝滋补不上火 山药枸杞鸡汤: 材料:鸡肉半只,山药1根,枸杞15克,姜片、盐适量 做法:鸡肉焯水,与山药块、姜片同煮1小时,出锅前10分钟加入枸杞,加盐调味。#广州上新了 #带着喜乐游广州
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Unicave海外旗舰店
5天前
焯水只懂开水煮?难怪菜发黄、肉发柴!#厨房技巧 #家常菜教程 #焯水秘诀 #新手做饭#生活小技巧
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七味沈大厨的厨房秘籍
8月前
🔪【三招去麻绝活】 ① 黄泥水里使劲涮!像给笋子洗澡一样搓三圈 ② 老姜切片+冷水下锅,煮沸后焖3分钟 ③ 最后关火用余温泡10分钟,倒掉脏水 💡小秘诀:焯水时加一勺白糖能中和涩味 ⚠️⚠️⚠️切笋前先对半切开拍松更彻底! #厨房小妙招 #春笋处理 #家常菜技巧 #沈大厨美食课堂 #春季养生
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柯南有话说
1周前
蔬菜焯水技巧#美食教程 #健康饮食 #教你做美食 #一起学做菜 #食品安全
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