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#创作灵感 读《做自己的心理医生》:能治愈你的,从来只有自己 《做自己的心理医生》里的这段话,像一剂温柔的良药,读一遍,心里的焦虑就淡了许多: 亲爱的,你要高高兴兴地活着。别钻牛角尖,别总跟自己较劲,很多事不必太认真,有些人也不必非放在心上。 人生啊,其实就是一段不断开导自己、劝自己“想开点儿”的过程。你想开了,全世界都会为你让路。 别预支明天的烦恼,别被眼前的情绪消耗。专注做好当下该做的事,就已经很棒了。若事与愿违,相信上天一定另有安排。 这世上没有真正的感同身受。你可以消沉,可以抱怨,甚至偶尔崩溃,但一定要学会自愈。不被情绪绑架,接纳现实,承受当下,坚强面对的你,人生会越来越有光芒。 不为过去落泪,只为明天微笑。世间没有不带伤的人,真正的治愈,只能靠自己。停止抱怨,不怕孤独,努力沉淀——你终会遇见最好的自己。 别总期待别人开导你,你的经历在别人眼里或许只是故事。成熟,是习惯任何人的忽冷忽热,看淡任何人的渐行渐远。用理智克制情绪,该放下时就放下,才能腾出精力迎接属于自己的快乐。 看淡得失,做情绪的主人,人生就赢了一半。有情绪是本能,能控制情绪才是本事。心态崩了,又拿什么去拼?真正的强大,从管理情绪开始。 爱自己,是终身浪漫的起点。去开心,去期待,去热爱,你的世界本该围着你转。变好这件事,永远不晚。先成为自己的山,再去寻找心里的海。 我们一生会遇到很多人,大多终将离开。不必活在别人的期待里,和同频的人同行,做有意义的事,活成自己想成为的样子。放下“理想化”的自我,才是美好的开始。 每个人都有自己的路,再平凡也有自己的光芒。别因别人发光,就觉得自己暗淡。 心就那么大,情绪很珍贵。任何消耗你的人和事,多看一眼都是不对。记住:茶泡开才好喝,人想开才好过。 #书籍分享 #书籍#好书分享 #女性成长@抖音作者会客厅 @DOU+上热门
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心理医生说:“人就是要靠疯狂爱上什么东西,来维持生命力的。如果你穿衣服只是为了保暖,吃东西只是为了填饱肚子,上班只是为了存钱,你做的所有事情,都是为了实用的话,虽然还活着,但是人已经麻木了。实用是生存的基础,但疯狂爱上点什么,才是生命力的光啊!”一个人知道为什么而活,就可以忍受任何一种生活。如果你什么爱好都没有,什么乐趣都没有,即便给你再多的钱,再多的权是富贵,你都会觉得索然无味,平淡如水。如果你疯狂的爱上了一样东西,你就会无休无止的追求,让自己的内心为之激动,为之沸腾,时时刻刻能够享受到这件事物带给你的乐趣,你的精神将会变得丰盈美好。牛顿和爱因斯坦疯狂的爱上了对宇宙万物的探究,所以他们经常让自己沉浸于那种饶有兴趣的探索之中,不觉得累,不觉得困顿,不觉得无聊,也不会跟别人攀比,不会处心积虑的追名逐利,只要发现了某一种定律或者规律,就会有一种特别的成就感,只要让自己处于这种探索之中,就会有一种满满的幸福感。那些对什么都没有爱好的人,对万事万物无动于衷的人,才是这个世界上最可怜的人。你看那些钓鱼佬,每天坐在河边上,就会忘掉所有工作上的压力和生活上的烦恼。你看那些下棋的老头,只要大家围着一盘象棋,就可以把所有的智慧和心念都聚焦在这个棋局上。如果你可以疯狂的爱上某一种东西, 在这种东西上得到生命的乐趣,那么你的人生就是幸福的,有意义的,充满魅力的。
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人莫不饮食也,鲜能知味也。——《中庸》 《活着》这本书,可能在许多人看来福贵是个悲剧人物,但是余华却说他是个喜剧人物,为什么要这样说呢?余华解释说,从结果上来看,的确很悲惨,但是从过程上来看,小说里面的每一个人都对福贵很好,虽然经历了很多不好的事情,但正因为有了这些事情,他才能明白幸福的来之不易,才能明白从平凡生活当中去发现美好,去感受美好去珍惜美好才是最重要的。 说到底,人追求的是感受。成就感,幸福感,价值感等等,一切的感受源自于智慧,源自于内心,然而,现在很多人舍本而逐末,过度的追求物质现实,过度的追求物质享受,追求生理性的享受(吃的睡的用的穿的等等),并不是说追求物质是不对的,只是说“过度”不对,因为人活着,人生活,脑子里面总要思考一些东西,思考一些贴近生活的东西,而不是整天脑子里面就想着钱。思考不等于内耗,思考如果不基于生活,不立于生活,那是没有意义的。 回到这句话,人每天都要吃饭,但是能够体会到吃饭这种小事的乐趣的人,体会到生活乐趣的人,发现生活中美好,发现生活中幸福的事情的人却没有多少。 幸福感来自于发现美好珍惜美好,成就感来自于奉献他人服务他人,价值感来自于人为赋予一些瞬间价值。#思考#文学#国学智慧 #提升自己#修心修行
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